四补秘方
我受邀到某集团去为他们的文化建设出点力，我除擅长写幽默小说外，诗词歌赋，琴棋书画也略懂一点。我的古典文学修养，有常人意料之外之处。集团老总马总将我们带到他乡下的一个产业，在风景十分优美的六千亩林地里进餐。
吃饭之前，马总先将一支针筒拿了出来，在肚皮上喷了些东西，一针扎了进去。我有些吃惊，问，马总，怎么了？
他说，糖尿病。
我说，明白了，天天要注射的胰岛素。
他点点头。自然，席间马总滴酒不沾。
酒至一半的时候，我问马总，马总多大了？
他说，你猜。
看着他苍老的面容，我尽量恭维，说，四十刚出头吧。其实在我心里，我将他看作了五十出头。
马总很高兴，说，我今年38。
我大吃一惊，脸上却微微一笑，对他说，你猜我多大？
他说，比我大一、两岁吧？
我说，我已经五十了。
马总大吃一惊，说，绝对不可能。
我给他看了我的身份证，然后说，这不怪你，人人都猜不到我的年龄。
马总说，散席后我们聊聊养生之道。
我说好。
席完后，大家都去喝茶了，打麻将斗地主，是这些年最流行的休闲方式。马总约我去他的产业园林里散步。我知道他一定是要问我的养生之道，我欣然答应。一下午在风景如画的乡村行走，而不在烟雾若毒烟的赌场里度过，是何等美妙的事。
马总说，帅大师，坦率地讲，我一身是病。
我说，看得出来，你可以改变。
你是如何保养的，可不可以教我？
我奉献一些建议，如果你想听的话。
我当然想听。
我送你四补秘方。
哪四补？
若你有一百亿美元，而你在青年去世，或者壮年去世，所有财产对于你来讲，不过是烟云。作为人生来讲，你未必如乡村中那些一无所有，只有一根旱烟袋，却活过百岁的老人。
那是。
所以中国的道家，把养生看作第一重要——生命第一。有生命则有万物；无生命万物乌有。
嗯，绝对有道理。
既然生命第一，那么我送你保养生命四大秘方。此秘方是补药。第一补是心补。
何谓心补？
你现在的晚上，是否睡得着觉？
事情太多了，有时晚上半夜都睡不着，通宵失眠的时候也常有。
是否十分忧愁？
欢喜当然容易睡着，麻烦事太多了。
忧愁是一种习惯。有的人忧愁一生，没有做成任何大事，但他仍然天天忧愁。他忧愁不影响世界的好，他不忧愁不影响世界的坏。天天忧愁，年年忧愁，一生忧愁；天天快乐，年年快乐，一生快乐。那么我们为何不选择快乐而选择忧愁？
有道理。有境界！
因此你晚上上床，一定要迅速睡着。假如一个人每天不睡够七、八个小时，生命就没有任何乐趣，因为你就没有旺盛的精力——没有旺盛的精力，任何事都是疲软无力的。
可是睡不着。
做爱后呢？
也睡不着。
我就教给你心补精髓——保持乐观的情绪，将未来要发生的事朝好的方面想像。人生主要是面对困难，没有困难，就不是人生。一个大集团的困难是可想而知的，你何必这这些挥之不去的困难，影响你晚上的睡眠？
有道理，可是——
实在是解决不了的困难，你打成包，深埋地下一千丈。有许多事你就会明白，放一放，不能了了的就可了了。
神人！
晚上在床上的时候，是属于你生命个体的。此时，你要静。世界再喧哗，请你想像你是一只红蜻蜓，宁静地伫在幽静乡村一池清水的荷叶之上。
真是太好了，好美的画面。
想像这个画面，不难吧？
不难。
知道冥想吗？
不太知道。
冥想是大道。那些高僧大道，他们为何可以在一年四季，在一生中长时间坐禅？大脑中的想像尽是莲花佛光，多么美妙的画面。想像你如红蜻蜓伫在荷叶上，世界一下简单安静，比如把正在跑马拉松的你停下来，让你舒服在睡在澳大利亚蓝色海边温暖的沙滩上。你的世界如此放松，大脑的想像如此美好，你干涸的身体是否注入了世界上最甘美的清泉？
这个画面真是太好了！
心补阁下明白了？
明白了。
好，下面我送你药补。
何谓药补？
我指着旁边的一片庄稼说，马总，如果你是这一片庄稼的话，如果你长得茂盛，会不会有害虫来吃你？
当然会有。
没有才怪，是不是？
对。
当你身上有害虫时，用药除去即可，是否？
当然。
有没有这种人，明知身上有害虫在咬他，可是他却要挺着，不用药，最后被害虫咬死的？
这个问题有意思，事实上人世间这样的人不是很多吗？
对。这是智者不取的。药补的妙处在于，不用药，庄稼会被害虫啃光；用药太多，则庄稼会被毒死。所以恰到好处的药补，对人十分重要。
嗯，有道理。
第三补则是食补。
这个好懂。
我看了看他，深为他的自作聪明暗笑。我说，可惜现在的人，完全不知道食补的精髓。
哦，为什么？
人就像地里一株绿苗。无肥，则苗黄；肥过多，补就成了毒药，苗也黄；只有恰到好处的食补，才会绿油油最后结一树金灿灿硕果。
嗯。这个道理，看似简单，其实我们并没有注意到。
你作为集团老总，是否天天大鱼大肉？狂抽烟滥喝酒？一天三餐变成了一天七、八餐？半夜身体开始排毒了，你还在烧烤摊前与人喝过了一百瓶啤酒？
这个经常，必须要应酬。
正是这些大鱼大肉狂抽烟滥喝酒，像剧毒的农药，朝你生命的庄稼泼去，让你庄稼生命的五脏六腑，不堪重负，一天天烂去。
太可怕了！
难道不是这样？
正是这样。
生命的庄稼，有时更需要粗茶淡饭。最资格的老农民知道，真正好的庄稼，只需要水源充足，适当绿肥。用一袋尿素堆在一株庄稼下面，这庄稼三天必被巨大的营养毒死。
是呵，这个道理太简单了，可是我们忽视了它。
有个非常简单的现象，大山里吃玉面、喝粗绿茶的山民，为一件极小的喜事，都会快乐地笑一个下午。这样的生命，不想长寿都不行。
因为他的一生都是绿色的食品在滋养他。
而你呢，一年赚一千万元，可能你也没有多大快乐。
我想我应该赚得更多，这世界比我有钱的人太多了，快乐不起来。
对。最后一补，则是力补了。
何谓力补？
你不是说晚上睡不着？
嗯。
你帅哥为何晚上十点，坐在沙发上一头一头地栽瞌睡，不睡不行，一睡睁眼，七、八个小时过去？
有何秘诀？
你帅大哥坚持隔天十里长跑，已经坚持了五年。
厉害！
你财产比现在多一百倍，也请你记住一个口号。
什么口号？
每天锻炼一小时，幸福生活一辈子！
太好了！可惜坚持不了。
在这个动物植物体内充满毒素的时代，在这个地沟油四处流淌的时代，锻炼让体内奔涌而出的汗，是可以帮助人排除一些毒素的。
嗯，对头。因为对于有毒素的食物，我们的确无法逃避，防不胜防。
锻炼也是一种习惯，坚持下来成了习惯，你不锻炼，一身都像缺少了什么不舒服。有一天你会明白，你习惯了长跑，天下起雨来，你都会打把雨伞去长跑。
真的吗？
我希望你能达到这个境界。
嗯。
我对他说，所谓四补，即心补、药补、食补、力补，明白了？
马总说，我要反复领会，好好消化一下。
我说，有此四补，你知道一个男人的雄风会如何？
他说，不好描述。
我说，你看看你养的那一群山羊。你将像此时站在山岗上的那头威风凛凛的巨角大公羊一样，你身后一群美丽的母羊，都会彼此间醋意绵绵。