今天早上准备做一个清明节后的学习生活计划~哦啦啦~清明之后会是新开始！
4.2
1，上午做四月计划
2，下午看了一整下午的美容帖子~好吧，我要大出血了！
3，晚上做头发咯~拉直了又~女人就是喜欢折腾~
贴计划！
作息时间：
6：00起床
6:00~6:40清晨练笔
6:40~7:30瑜伽
7:30~8:00洗脸 早餐（必含豆浆，拒绝高热量）
12：20~12:50练字
12:50~13:30午觉
18:30~21:00写作
21:00~22:00郑多燕、拉伸
22:00~22:30洗澡、洗漱
22:30~23:00保养、阅读、记账、打卡
23:00睡觉
没课的时间用来准备英语导游证和阅读。
主要任务：
1， 写作。两个短篇（暂时还没想好梗~）、修改两个稿子。分析《你好，旧时光》的大纲架构，完成长篇大纲。养成作家需要的各种习惯，每个星期新增一个。
2， 英语导游证。终于要开始好好学英语了。还是口语听力为主，按奶爸的方法，听ESL。每天40min，每天填复习表格，循环学习。这个月主要养成每天听英语的习惯；20min英语专业书，积累专业词汇；60min旅游专业书，做笔记。
3， 阅读。把广告专业的书看完；读完七本，好的读两遍，做笔记。
4， 每晚记账、写简短感恩日记、计算卡路里。每周末下午给她一封信。
5， 脸。这个是重头戏啊亲！
下面关于拯救这张脸的！
【每日】：
早晨：温水洗脸（水温比自己正常的皮肤体温要低一点点，但又能摸的出来有温度。大约就在30度）
丝塔芙温和擦拭，一定要用化妆棉。
纸膜浸透花水or丝瓜水or爽肤水敷脸（推荐薰衣草的，茶树的，薄荷的！还可以用保湿类的爽肤水代替花水纯露）。
梦妆花萃净白系列的乳液和霜。
傍晚，洗脸涂一层睡眠面膜再开电脑码字。
晚上，晚上用芙丽芳丝有效清洁，芙丽芳丝控油调护洁面粉。单方薰衣草露涂痘印，做田中按摩。
【每周】
周一：BF海藻胶面膜，配合橙花水。
周四：BF海藻胶面膜，配合橙花水。
周日：做一次含高岭土或海泥成分的深层清洁面膜。一边敷着，一边用一个喷瓶装上点玫瑰花水往脸上喷，保持泥的湿度。做完必须用强度保湿品。
每周一、三、五、七，清洁前，鼻头一次蜂蜜加珍珠粉面膜。
【经期护肤】
经期。喝红糖姜茶。不可暴食，保证卡路里1800以内，饮食少油少盐。局部去一次角质。比如T区。下巴。之后可以用含有消炎抑痘成份的爽肤水或精华液。面霜可选成份简单功效单一一些的。建议选择补水的。不需要弄的很滋润很复杂。
经期后一周，护肤黄金周。如果痘痘还没有完全消。要再巩固一周。用一些含有消炎抑痘成份的爽肤水或精华液。同时，可以配合补水、去黄气、收毛孔等功效的面膜。面霜或乳液可以选择滋润一些的。
【日常饮食】
朝喝盐水晚喝蜜。
每天吃两次螺旋藻。
每天十颗红枣
忌口。不吃羊肉，海鲜。不喝牛奶。喝大量的白开水。不喝碳酸饮料。
咳咳~当然上面很多都是从美容帖子里复制过来的啦~~各种牌子还不能马上买全啦~一是因为现有的还没用完，二是因为，没钱好么！
现在准备入手的有——
BF海藻面膜、BF橙花水、BF海藻眼霜、纸膜。一个套装，这个的介绍真是让人好兴奋哟！！
硫磺皂
御泥坊矿物泥浆面膜。
《你好，旧时光》（好吧我知道这本书放这儿不合适……）
乳液。这个牌子还没想好~帖子说的太贵了好么！一百以下的才接受得了好么！
真是大出血~~为了这张脸我拼了~坚持有木有！
May！坚持有木有！
4.3
1,60min改稿子~
眼睛痛~看了一天电脑~困~明天回学校咯！结束这无所事事的日子吧！明天截稿……神~快赶吧！
晚安~
乃是干性皮肤吧~不长痘应该好打理啊~嘿嘿~不过干性的易衰老~小心哟～
握爪~大饼脸就是个悲剧~远远地照一下就可以了好么~不要凑那么近好么~
哈哈~当然是积极活下去~这有什么好纠结的~
是一百以左好么……再右就要破产了亲~
咳咳~下面复制别人的心得……
毛孔：
凡是薰衣草系列，并且里面确实真正含有薰衣草成分的护肤品，都能有收细毛孔的作用。
年轻肌，用含有植物精油的水乳来护肤，拍水的时候不要嫌可惜，拍个十道八道都没关系，只要皮肤还能喝进去。水和乳液一般是补水的，面霜是一个锁水的功能，只有能把水分尽可能的保持在皮肤表层，你皮肤的状态才会好
辐射：
痘痘肌的JMS要注意辐射啊！！！现在一般上班都得对着电脑吧，脸上全是辐射的灰尘啊神马的，洗脸在办公室又不是太方便。不管又会油光满面大油田有木有！！
在办公室放一瓶护肤水 一堆护肤棉 、便宜大碗
护肤水有神马要求呢？
质地天然 天然的花水 草本神马的 反正成分要天然 有酒精水杨酸神马的不要！！最便宜的纯净水也行呀
然后就用水把护肤棉打湿，轻轻擦脸 可以结合按摩方向神马的 可以看到护肤棉变得很脏 上面全是灰尘神马的•••
然后涂点保湿的乳液。一般我是中午一次 下班前一次 有时间的话 在wc用护肤棉敷脸几分钟 效果杠杠的啊•••
以上~哈哈~
用啫喱状的面霜~
辐射什么的~乃米救了……吃螺旋藻吧~据说那个不错~
4，4
90分钟改稿子。
赶在最后交了稿，很快编辑就回复过初审，还不错～
明天可能会接一个去凤凰的团哟！
晚安！
4，4
90分钟改稿子。
赶在最后交了稿，很快编辑就回复过初审，还不错～
明天可能会接一个去凤凰的团哟！
晚安！
恩~我的BF海藻胶面膜，贝佳斯绿泥，和橙花水已经到了哦~~昨天还买了丝瓜水~嗯嗯~护肤之旅马上开始！
好哇~买书的时候总觉得很幸福~书是花得最值的东西吧~
4.5
自我提升
1,30min练笔
2，30min《殡葬人手记》
身体~
1，40min瑜伽
2，两次螺旋藻、早盐水晚蜂蜜
3，待会绿泥面膜+海藻胶面膜~
本来还说今天要开始学英语看专业的，但是要去拿出团计划，还有上次婺源团去报账，耽误了一上午~下午上课，晚上查凤凰资料，各种准备~
早点过来打个卡~今天上午那计划的时候，那旅行社的计调实在让我觉得很没底~推一步走一步的感觉~给我的两个号码都是错的~~
有点焦虑~总觉得明天去凤凰不会很顺利，好在跟领队和师傅联系之后，感觉两人都还挺和善的~~嗯~我的预感不准~一切都会好的~
明天下午出发~~加油加油~~
记住《天才在左疯子在右》里的话，每天晚上我都会死去，第二天醒来又是我的新生。
不要给自己太大压力，记得每个团不管发展好坏它的期限都只有那么几天。行程结束之后，又是你的新生。你依旧会有自己的生活呢，依旧可以接下一个。
既然如此，何必想太多呢~好好玩吧~
晚安~
昨晚，今早都木有打卡，因为酒店没有信号…神，电话都打不出啊～
肥来了~~报告~凤凰不好玩~沱江水很不干净哟~夜景还不错~但是赤裸裸的人工痕迹啦~
4，9
1，30分钟练笔
2，120分钟写信
养生；
1，40分钟瑜珈
2，三明治面膜
3，喝决明子水
4，罪恶…吃了烧仙草，酸辣粉，很多米老头，很多姜糖，介个是凤凰特产，好吃～不知道称准不准，我好像瘦了～
习惯；
1，记帐
2，写简短日记
上午传照片，下午去旅行社报帐，拿点工资，马上就去逛街花成了负数…好吧，既然赚得到，就花得起，购物就是对辛苦最好的犒赏啊！
晚上补上昨天差她的一封信～啦啦，算来这一周花了六七百呀！为了这张脸，我可是下血本了啊！哈哈！
晚安啦！
要开始进入状态了好不好，明天要开始学英语看专业写字了！加油啦！
景点上~觉得奇梁洞还不错~~苗寨啊，南疆长城都不咋地~~
不过凤凰古城是个逛街的好去处！~~好多裙子啊~乃可以买一条试试~哈哈哈~
姜糖也好吃~~~
4.11
1，30min练笔
2，40minESL，20min专业英语
3，120min写作，不成熟大纲一个
4，120min《花火》
习惯：
1，早晨瑜伽，丝瓜水面膜
2，早盐水，晚蜂蜜
3，两次螺旋藻
4，晚饭后散步50min
5，郑多燕 ×
………………现在未做打完卡将做的…………
6，练字
7，计算卡路里
8，记账
9，简短日记
先赶紧打个卡~昨天爪机登不上，今天也忘了昨天什么事了~
晚安~
4.12
1，30min练笔
2，120min《广告策划》
3，90min写作，开坑500字
4，40min练字
习惯：
1，早盐水晚蜂蜜
2，早上30min瑜伽
3，吃了饼干……抽打！！！
4，一次螺旋藻
5，贝佳斯绿泥面膜、三明治面膜
6，60min跳舞~
出了好大一身汗啊~趁着毛孔张开做面膜~哈哈哈~~
晚安呢~
哟~换头像了~哈哈~好可爱~顺便换个可爱心情吧~~
哈哈~我也晚了~于是今天上课又迟到了~~
最近晚上睡得比较晚啊~11点半才睡呢~
4，13
1，30分钟练笔
2，40分钟练字
3，100分钟《广告策划》渐入佳境了哦！
习惯
1，40分钟瑜珈
2，早盐水晚蜂蜜
3，丝瓜水敷脸
4，40分钟郑多燕
5，一次螺旋藻
6，记帐，写简短日记
7，晚饭后散步40分钟
8，计算卡路里！！！！今天吃了好多零食啊！！！会死会死！超过两千大卡了都！
今天没有去写字啊！犯懒了啊！
好消息是过了本学期的第一个稿～啦啦啦！撒花～
吃了太多零食，我可以说权当庆祝吗？虽然吃的时候完全没想到这一层…
广告策划的书越看越有意思了，我要把握好兴致，多加研究啊！
英语学习依旧悲催…大概是意志力全都花到各种养生习惯的培养去了吧，反正学习上就是各种不给力！米事！慢慢来！
晚安！
＠AUTO
棒棒鸡是什么啊？感觉好有技术啊…我好像挺喜欢做菜的感觉，可是严重不喜欢洗菜，切菜，洗碗…好吧，我就是懒…
4，14
1，30分钟练笔
2，广告策划90分钟
3，210分钟写作，3300字
习惯
1，早40分钟瑜珈，盐水，蜂蜜水
2，一次螺旋藻
3，晚饭50分钟散步
4，记帐，简短日记
5计算卡路里：又将近2000大卡我会死！
6，晚上犯懒没有跳郑多燕，抽打！！
7，拍打肘窝，排毒，不过真的好痛！
室友男朋友明天生日，她DIY一栋房子，从下午做到晚上，现在还在做，恋爱中的女人真是傻子，不过傻得我快要内牛了。好感动。不知道明天他会是什么表情。真好，这样的爱情。
晚安。
4，14
1，30分钟练笔
2，广告策划90分钟
3，210分钟写作，3300字
习惯
1，早40分钟瑜珈，盐水，蜂蜜水
2，一次螺旋藻
3，晚饭50分钟散步
4，记帐，简短日记
5计算卡路里：又将近2000大卡我会死！
6，晚上犯懒没有跳郑多燕，抽打！！
7，拍打肘窝，排毒，不过真的好痛！
室友男朋友明天生日，她DIY一栋房子，从下午做到晚上，现在还在做，恋爱中的女人真是傻子，不过傻得我快要内牛了。好感动。不知道明天他会是什么表情。真好，这样的爱情。
晚安。
＠左左
好棒啊！果然努力没有白费呢！要继续加油哦！哈哈！可以犒劳一下自己哦！
＠小佐
傻孩子…左左大三…
＠左左
好棒啊！果然努力没有白费呢！要继续加油哦！哈哈！可以犒劳一下自己哦！
＠小佐
傻孩子…左左大三…
＠左左
好棒啊！果然努力没有白费呢！要继续加油哦！哈哈！可以犒劳一下自己哦！
＠小佐
傻孩子…左左大三…