西藏民族禁忌
（转自http://www.lasalvshe
进藏旅游，免不了要先了解西藏当地的民风民俗，本文将对西藏藏族的主要民族禁忌做下概述，方便驴友了解当地民风民俗。
1、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰
杀（就像拉萨往纳木错途中堆龙县著名的“屠夫村”）。
2、遇到寺院、玛尼堆、宝塔等必须下马，顺时针绕行，信仰苯教的则逆时针绕行。
3、在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位（一般寺庙错钦大殿备有衣冠较
为华丽的高坐既是）。
4、忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生（不妨向藏族信徒样喃喃自语诵经般交流）。
5、忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
6、忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。
7、不得动手摸弄藏族的头发和帽子(尤其是孩子的)。
8、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西（由于文字中疑似经文咒语等字样为我内地人所不识，免
大不敬）。
9、进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。
西藏攻略（不断更新中）
西藏宗教及主要教派
在西藏自治区全部人口中，多数人信仰藏传佛教；信奉伊斯兰教的约有4000人（主要居住在拉萨城和日喀则城区），另有
约600人信奉天主教（主要在昌都盐井）。
苯 教：只要一提到藏族的原始宗教，人们总是把它和本教联系在一起；甚至还有人干脆称本教是藏族的原始宗教，或说
它是藏族原始宗教的遗存，这显然是一种误解…… 派别--西藏本教主要分为三个流派。即：笃本、伽本、局本。仪轨-
-这些仪轨中要召唤引导亡灵的动物，主要是一只绵羊，此外还有马和牦牛，这些动物肯定要用作祭祀 ……人物--辛饶米沃
是被公认的本教创始人，他在本教中的地位与释迦牟尼在佛教中的地位一样……寺院--佛教的传入，使本教元气大伤，但至
今仍有数量可观的教徒和一定规模的寺院。本教主寺——热拉雍中林（ 位于日喀则南木林县奴马乡玉拉杰山麓)
藏传佛教：藏传佛教是佛教各宗派中的一部份。藏传佛教主要分为四大主流派别，分别为：格鲁巴、萨迦、宁玛及噶举。
在中文中，这四主流派别因其服饰及建物之特色而常被称为“黄教”、“花教”、“红教”及“白教”。”。“藏传佛教”教徒认为：“藏
传佛教与汉传佛教、南传佛教并称为佛教三大体系。藏传佛教以大乘佛教为主，其下又可分成密教与显教传承。
藏传佛教有两层含义：一是指在藏族地区形成和经藏族地区传播并影响其他地区（如蒙古、锡金、不丹等地）的佛教；二
是指用藏文、藏语传播的佛教，如蒙古、纳西、裕固、土族等民族即使有自己的语言或文字，但讲授、辩理、念诵和写作仍
用藏语和藏文，故又称“藏语系佛教”。
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在西藏自治区全部人口中，多数人信仰藏传佛教；信奉伊斯兰教的约有4000人（主要居住在拉萨城和日喀则城区），另有
约600人信奉天主教（主要在昌都盐井）。
苯 教：只要一提到藏族的原始宗教，人们总是把它和本教联系在一起；甚至还有人干脆称本教是藏族的原始宗教，或说
它是藏族原始宗教的遗存，这显然是一种误解…… 派别--西藏本教主要分为三个流派。即：笃本、伽本、局本。仪轨-
-这些仪轨中要召唤引导亡灵的动物，主要是一只绵羊，此外还有马和牦牛，这些动物肯定要用作祭祀 ……人物--辛饶米沃
是被公认的本教创始人，他在本教中的地位与释迦牟尼在佛教中的地位一样……寺院--佛教的传入，使本教元气大伤，但至
今仍有数量可观的教徒和一定规模的寺院。本教主寺——热拉雍中林（ 位于日喀则南木林县奴马乡玉拉杰山麓)
藏传佛教：藏传佛教是佛教各宗派中的一部份。藏传佛教主要分为四大主流派别，分别为：格鲁巴、萨迦、宁玛及噶举。
在中文中，这四主流派别因其服饰及建物之特色而常被称为“黄教”、“花教”、“红教”及“白教”。”。“藏传佛教”教徒认为：“藏
传佛教与汉传佛教、南传佛教并称为佛教三大体系。藏传佛教以大乘佛教为主，其下又可分成密教与显教传承。
藏传佛教有两层含义：一是指在藏族地区形成和经藏族地区传播并影响其他地区（如蒙古、锡金、不丹等地）的佛教；二
是指用藏文、藏语传播的佛教，如蒙古、纳西、裕固、土族等民族即使有自己的语言或文字，但讲授、辩理、念诵和写作仍
用藏语和藏文，故又称“藏语系佛教”。
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西藏旅游前的准备工作
进入高原西藏旅游之前的准备工作
西藏号称世界屋脊，平均海拔在4000米以上，所以西藏之旅是名副其实的高原之旅。
（1）．进入高原西藏旅游前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
（2）．进入高原西藏之前，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。提前一周适当服西洋参和红景天（口服液或者胶囊）等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，必须愈后再进入高原。
（3）．保持良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。
（4）．如果你从未进过高原西藏，在进入西藏之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血和哮喘或高血压病人，切勿肓目进入高原西藏。
详情请咨询：13549080872 拉萨小飞
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进入高原西藏旅游之前的准备工作
西藏号称世界屋脊，平均海拔在4000米以上，所以西藏之旅是名副其实的高原之旅。
（1）．进入高原西藏旅游前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
（2）．进入高原西藏之前，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。提前一周适当服西洋参和红景天（口服液或者胶囊）等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，必须愈后再进入高原。
（3）．保持良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。
（4）．如果你从未进过高原西藏，在进入西藏之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血和哮喘或高血压病人，切勿肓目进入高原西藏。
详情请咨询：13549080872 拉萨小飞
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西藏旅游途中注意事项
西藏是平均海拔4000米以上的高原，进藏旅行途中尤其是入住拉萨旅馆, 拉萨家庭客栈等和拉萨住宿有关的接待单位的游客和不满足于拉萨青年旅社及各个旅行社常规线路参团的自助游客需要注意一下内容（拉萨驴舍既拉萨有家客栈友情提示）
进入高原途中注意事项
（1）．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
（2）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
（3）．由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
到达高原后注意的事项
（1）．刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。一般2～4天后，都可使上述症状好转或消失。
（2）．如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
（3）．轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
（4）．进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物（藏餐 尼泊尔餐 印度餐头几日不要食用）。
（5）．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴（第一天尽量不要洗澡），以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈） 。
（6）．在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
（7）．必须注意，严重高原反应必须就医！
如有未尽事宜请咨询拉萨小飞 电话：13549080872
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西藏是平均海拔4000米以上的高原，进藏旅行途中尤其是入住拉萨旅馆, 拉萨家庭客栈等和拉萨住宿有关的接待单位的游客和不满足于拉萨青年旅社及各个旅行社常规线路参团的自助游客需要注意一下内容（拉萨驴舍既拉萨有家客栈友情提示）
进入高原途中注意事项
（1）．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
（2）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
（3）．由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
到达高原后注意的事项
（1）．刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。一般2～4天后，都可使上述症状好转或消失。
（2）．如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
（3）．轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
（4）．进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物（藏餐 尼泊尔餐 印度餐头几日不要食用）。
（5）．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴（第一天尽量不要洗澡），以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈） 。
（6）．在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
（7）．必须注意，严重高原反应必须就医！
如有未尽事宜请咨询拉萨小飞 电话：13549080872
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今年西藏雨季貌似提前了 敬请进藏驴友做好防晒、防雨准备
纳木错自助游小贴士
(转自http://www.lasalvshe
网站为入住拉萨旅馆, 拉萨家庭客栈等和拉萨住宿有关的接待单位的游客和不满足于拉萨青年旅社及各个旅行社常规线路参团的自助游客提供纳木错自助游小贴士：
1.如果拉萨出发在西郊客运站乘巴士在当雄下车再到那木错，最好先买好到纳木错用的东西。水带点，吃的可以带点，纳木错吃住很方便，但是很贵，一个蛋花汤要：20元，但酥油茶甜茶便宜，三磅的五--七元钱（在藏族餐馆，自助游客亦可先要一壶茶干喝坐等藏族朝圣信徒施舍牛羊肉--如果能厚下脸皮吃的下的话，也可以吃自带的食物，藏族老板绝不会不悦的）。扎西半岛有座红教寺庙主殿供奉着纳木错神转湖的话必拜。
2.纳木错昼夜的温差较大，晚上风力强劲，常会有大雨或冰雹。在夏天，晚上也需要穿上厚厚的羽绒服（冬季帐篷旅馆和板房旅馆均已歇业，住宿只能选择好心的藏民帐篷）。
3.转湖一圈，沿湖岸线280公里左右，沿简易公路线320公里左右。全程徒步，根据体力情况7至10天。十二月至次年三月封冰期转湖最省时间。开车转湖对车辆越野性能要求很高，沿湖道路很多，要有当地熟悉路况的人带路方可，需时1至2天。
4.纳木错为咸水湖，转湖途中补给很差，包括水等各种物资，需准备充分，背东西的牦牛、马需提前在班戈县预定准备。
5.徒步转湖一定先在拉萨做好高原适应，因为你们会一直在海拔将近5000米的地方行走，户外装备一定做好充分准备，尤其做好防雨的工作。体力好的大约转湖一周需要8-10天，体力不好的要做好徒步15天左右的安排。
6.比较简单的路线是这样的,从拉萨出发到纳木错扎西半岛住下，然后转扎西岛和药王山。记住扎西岛一定要转单数,藏民的风俗是转扎西岛13圈,然后在药王山转自己的年龄,自己多少岁就转多少圈,方向是顺时针。现在很多藏民也不再转整个的纳木错湖,但是扎西岛是一定要转下来的.然后在东扎西浴门可以洗脸, 可以向纳木错投宝,基本都是献哈达。（友情提示：扎西半岛野狗众多，夜间最好不要独自出门，任何时候不要深入洞穴探险以免哺乳期的母犬伤人）
7．7-9月是纳木错最美的季节，有花有草，还有美丽的姑娘。但因这个季节雨水较多，路况很差。选择这个时侯转湖，在欣赏美丽自然的同时，也要付出坚苦的代价。
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网站为入住拉萨旅馆, 拉萨家庭客栈等和拉萨住宿有关的接待单位的游客和不满足于拉萨青年旅社及各个旅行社常规线路参团的自助游客提供纳木错自助游小贴士：
1.如果拉萨出发在西郊客运站乘巴士在当雄下车再到那木错，最好先买好到纳木错用的东西。水带点，吃的可以带点，纳木错吃住很方便，但是很贵，一个蛋花汤要：20元，但酥油茶甜茶便宜，三磅的五--七元钱（在藏族餐馆，自助游客亦可先要一壶茶干喝坐等藏族朝圣信徒施舍牛羊肉--如果能厚下脸皮吃的下的话，也可以吃自带的食物，藏族老板绝不会不悦的）。扎西半岛有座红教寺庙主殿供奉着纳木错神转湖的话必拜。
2.纳木错昼夜的温差较大，晚上风力强劲，常会有大雨或冰雹。在夏天，晚上也需要穿上厚厚的羽绒服（冬季帐篷旅馆和板房旅馆均已歇业，住宿只能选择好心的藏民帐篷）。
3.转湖一圈，沿湖岸线280公里左右，沿简易公路线320公里左右。全程徒步，根据体力情况7至10天。十二月至次年三月封冰期转湖最省时间。开车转湖对车辆越野性能要求很高，沿湖道路很多，要有当地熟悉路况的人带路方可，需时1至2天。
4.纳木错为咸水湖，转湖途中补给很差，包括水等各种物资，需准备充分，背东西的牦牛、马需提前在班戈县预定准备。
5.徒步转湖一定先在拉萨做好高原适应，因为你们会一直在海拔将近5000米的地方行走，户外装备一定做好充分准备，尤其做好防雨的工作。体力好的大约转湖一周需要8-10天，体力不好的要做好徒步15天左右的安排。
6.比较简单的路线是这样的,从拉萨出发到纳木错扎西半岛住下，然后转扎西岛和药王山。记住扎西岛一定要转单数,藏民的风俗是转扎西岛13圈,然后在药王山转自己的年龄,自己多少岁就转多少圈,方向是顺时针。现在很多藏民也不再转整个的纳木错湖,但是扎西岛是一定要转下来的.然后在东扎西浴门可以洗脸, 可以向纳木错投宝,基本都是献哈达。（友情提示：扎西半岛野狗众多，夜间最好不要独自出门，任何时候不要深入洞穴探险以免哺乳期的母犬伤人）
7．7-9月是纳木错最美的季节，有花有草，还有美丽的姑娘。但因这个季节雨水较多，路况很差。选择这个时侯转湖，在欣赏美丽自然的同时，也要付出坚苦的代价。
明日清晨开车前往羌塘草原观星空、观日出。
西藏旅游禁忌之礼俗禁忌(http://www.lasalvshe
网站为入住拉萨旅馆, 拉萨家庭客栈等和拉萨住宿有关的接待单位的游客及不满足于拉萨青年旅社及各个旅行社常规线路参团的自助游客整理出西藏旅游禁忌之礼俗禁忌
藏族作为一个历史悠久的少数民族，长期聚居在与外界联系不便的高原。在独特的社会生活环境中，他们形成了一套独有的风俗和禁忌习惯。这些禁忌很多，像一部不成文的法律，约束着人们的日常行为。因此到西藏旅游，尤其是自助深度游驴友入乡随俗就显得尤为重要。
礼俗禁忌
·对尊者、长老、僧人、老师等忌讳直呼其名，应在称呼后面加“啦”字（如“阿玛啦”）。
·外出行路时，忌抢在他人前面，特别是老人、长者、僧人和老师。
·在室内、帐篷内就坐时，要求盘腿端坐，忌东倒西歪。特别是在大雅之堂，如开会、举行仪式或会客等场
合，要端坐。忌双腿伸直，脚底朝天，甚至把脚放在茶几、桌子等物上。
·在众人面前忌讳放屁，此举被视为没教养、没礼貌的表现。
·忌讳从别人手中直接拿过扫把，需将扫把交由对方时，必须先把扫把扔在地上，再由对方捡起来。
·翻越雪山、经过湖泊时，忌高声喧哗。
·给客人上茶斟酒，忌用脏碗或将手指放在碗口上。
·忌讳在室内和夜间吹口哨，藏族同胞认为吹口哨会引来鬼魂和夜间活动的精灵。
·客人忌讳在他们刚走几步，主人就将门使劲关上，那样说明主人不欢迎客人。
·忌讳在别人后面吐痰(无意)、拍巴掌。
·家中来客人，忌将空桶、空背篓等放在客人经过的道路或眼前。
·忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，这些破损的东西会阻挡福运。
·忌讳向客人献破旧的哈达。
·父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙之间，或当着长辈、尊者的面，不能谈论男女之事、讲丑话脏话。如果违
反禁忌，就被视为对祖上和长辈不敬，会当即遭到公众舆论斥责。
·给客人、老者、上师、僧人、老师、官员端饭、上茶、斟酒、递物时必须用双手，否则会被认为不礼貌。
·接受别人馈赠时，要双手接；如果手脏，则将手擦拭后再接，以示尊重。
·饮酒时先用右手无名指沾酒依次头顶--喉颚--胸前三点撒以示尊敬。
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藏族作为一个历史悠久的少数民族，长期聚居在与外界联系不便的高原。在独特的社会生活环境中，他们形成了一套独有的风俗和禁忌习惯。这些禁忌很多，像一部不成文的法律，约束着人们的日常行为。因此到西藏旅游，尤其是自助深度游驴友入乡随俗就显得尤为重要。
礼俗禁忌
·对尊者、长老、僧人、老师等忌讳直呼其名，应在称呼后面加“啦”字（如“阿玛啦”）。
·外出行路时，忌抢在他人前面，特别是老人、长者、僧人和老师。
·在室内、帐篷内就坐时，要求盘腿端坐，忌东倒西歪。特别是在大雅之堂，如开会、举行仪式或会客等场
合，要端坐。忌双腿伸直，脚底朝天，甚至把脚放在茶几、桌子等物上。
·在众人面前忌讳放屁，此举被视为没教养、没礼貌的表现。
·忌讳从别人手中直接拿过扫把，需将扫把交由对方时，必须先把扫把扔在地上，再由对方捡起来。
·翻越雪山、经过湖泊时，忌高声喧哗。
·给客人上茶斟酒，忌用脏碗或将手指放在碗口上。
·忌讳在室内和夜间吹口哨，藏族同胞认为吹口哨会引来鬼魂和夜间活动的精灵。
·客人忌讳在他们刚走几步，主人就将门使劲关上，那样说明主人不欢迎客人。
·忌讳在别人后面吐痰(无意)、拍巴掌。
·家中来客人，忌将空桶、空背篓等放在客人经过的道路或眼前。
·忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，这些破损的东西会阻挡福运。
·忌讳向客人献破旧的哈达。
·父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙之间，或当着长辈、尊者的面，不能谈论男女之事、讲丑话脏话。如果违
反禁忌，就被视为对祖上和长辈不敬，会当即遭到公众舆论斥责。
·给客人、老者、上师、僧人、老师、官员端饭、上茶、斟酒、递物时必须用双手，否则会被认为不礼貌。
·接受别人馈赠时，要双手接；如果手脏，则将手擦拭后再接，以示尊重。
·饮酒时先用右手无名指沾酒依次头顶--喉颚--胸前三点撒以示尊敬。
进藏旅游装备必备(http://www.lasalvshe
（ 1）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要(没必要像户外马甲们宣传的那样冲锋衣裤等等)。
（2）．太阳镜（最好带偏光的）和遮阳帽还有最少30倍防晒。
（3）．西藏各条旅游线上，尖土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。
（4）．带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适，空气干燥润唇膏也是必备。
（5）．建议带着以下药品：头痛散、金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、散利痛 必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
（6）．小心高原的阳光下中暑，在高原百天做长时间的户外活动的时候。一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水（西藏的瓶装水2元，瓶装有糖饮料2.5--3.0元）。
（ 1）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要(没必要像户外马甲们宣传的那样冲锋衣裤等等)。
（2）．太阳镜（最好带偏光的）和遮阳帽还有最少30倍防晒。
（3）．西藏各条旅游线上，尖土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。
（4）．带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适，空气干燥润唇膏也是必备。
（5）．建议带着以下药品：头痛散、金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、散利痛 必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
（6）．小心高原的阳光下中暑，在高原百天做长时间的户外活动的时候。一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水（西藏的瓶装水2元，瓶装有糖饮料2.5--3.0元）。
拉萨最新公交线路（含旅游观光环线http://www.lasalvshe
乘坐一个城市的公共交通既能深入迅速的了解该城市的民风民俗又能省钱，拉萨作为西藏首府，进藏旅行者必到的城市新改进的公交线路在方便市民出行和兼顾旅游两方面做出了重大改进。拉萨驴舍网及拉萨有家客栈为入住拉萨旅馆, 拉萨家庭客栈等和拉萨住宿有关接待单位的游客及不满足于拉萨青年旅社和各个旅行社常规线路参团的自助游客特整理推出完整拉萨最新公交线路：
1 路：纳金总站一火车站
上行：
纳金公交总站一亚吉林卡站一第八安居园站一特殊学校站一木材加工市场站一尼吉苑站一面粉厂站一区粮食车队站—圣天鹅站—银桥饭店站一林廓北路站一团结新村南门站一区人民医院站一结核医院站一民航局站一广场东门站一国际城站一国际城西桥站—交通职工学校站一国际酒店站一西郊客运站站—金珠移动站—世纪一号站—铁通站一通站站一火车广场站
1路：火车站一纳金总站
下行：
火车广场站—通站站一北京大道站—新区站一财校站一纪念碑站一国际城西桥站一国际城东桥站一拉百站一龙王潭东门站一阜康医院站一温州商贸城站一热木其站一气象菜市场站一圣天鹅站一区粮食车队站一面粉厂站一尼吉苑站一木材加工市场站一特殊学校站一第八安居园站一亚吉林卡站一纳金公交总站站
2路：琅赛花园一阳光家园
上行：
琅赛花园一天路康桑站一水电设计院站一高原旅馆站—银桥饭店站一林廓北路站一团结新村南门站一区人民医院站一结核医院站一林业局站一接待车队站一拉中站一区旅游局站一世纪酒店站一交通职工学校站一国际酒店站一西郊客运站站一金珠移动站一商务厅站一农垦站一鸿运站一格桑林卡站一货运总站站一盛域滨江站一农科院站一阳光家园
2路：阳光家园一琅赛花园
下行：
阳光家园一农科院站一盛域滨江站一货运总站站一二医院站一藏达商贸站一时代广场站一财校站一纪念碑站一世纪酒店站一区老干部活动中心站一电视台站—拉中站一龙王潭北门站一龙王潭站一阜康医院站一温州商贸城站一热木其站—气象菜市场站一高原旅馆站一天路西门站—夺底中路站一琅赛花园站
3路：纳金总站环城
纳金公交总站一亚吉林卡站一第八安居园站一特殊学校站一木材加工市场站一尼吉苑站一面粉厂站一区粮食车队站一圣天鹅站—银桥饭店站一林廓北路站一团结新村南门站一区人民医院站一结核医院站—林业局站一接待车队站一拉中站一区旅游局站一世纪酒店站一国际城西桥站一国际城东桥站一圣马广场站一太阳岛购物广场站—仙足岛生态小区站—体育局站一瑞吉酒店站一藏大站一雅鲁藏布酒店站一贡布塘站一塔玛村站一江冲站一藏大新校区站一藏大东路站一纳金公交总站
4路：纳金总站环城
纳金公交总站一藏大东路站一江冲站一塔玛村站一贡布塘站一邮车总站一日光宾馆站一教育厅站—仙足岛生态小区站一新鼎酒店站一阳岛站一国际城站一国际城西桥站一世纪酒店站一区老干部活动中心站一电视台站一拉中站一龙王潭北门站一龙王潭站一阜康医院站一温州商贸城站一热木其站—气象菜市场站一圣天鹅站一区粮食车队站一面粉厂站一尼吉苑站一木材加工市场站一特殊学校站一第八安居园站一亚吉林卡站一纳金公交总站
5路：太阳岛一白定
上行：
新鼎酒店站一阳岛站一明都商务站一鲁固站一波林卡站一瑞吉酒店站一藏大站一白定站
5路：白定—太阳岛
下行：
白定站一邮车总站一日光宾馆站一教育厅站一虫草交易中心站—保健医院站一金珠菜市场站一明都商务站一圣马广场站一太阳岛购物广场站
6路：柳梧新区一广场
柳梧新区站—北京大道站一新区站一财校站一纪念碑站一国际城西桥站一国际城东桥站一拉百站一药王山农贸市场站一区旅游局站一世纪酒店站一交通职工学校站一国际酒店站一西郊客运站站—金珠移动站一世纪一号站一柳梧新区站
7路：电机厂一国际城
上行：
电机厂站—第十安居园站一尼卓苑站一北郊菜市场站一第七安居园站一天路康桑站一水电设计院站一高原旅馆站一东郊电信站一市民服务中心站一冲赛康站一策门林站一二所站一龙王潭东门站—林业局站一接待车队站一拉中站一区旅游局站一世纪酒店站一国际城西桥站一国际城东桥站一圣马广场站一太阳岛购物广场站
7路：国际城一电机厂
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新鼎酒店站一阳岛站一国际城站一国际城西桥站一世纪酒店站一区老干部活动中心站一电视台站一拉中站一龙王潭北门站一龙王潭站一民航局站一新世纪站一策门林站一冲赛康站一市医院生活区站一市歌舞团站一高原旅馆站一天路西门站—夺底中路站一扎基寺路口站—夺底北路路口站一四中站一第十安居园站一电机厂站
8路：新藏大—职业技术学院
上行：
藏大新校区一藏大东路站一江冲站一贡布塘站一塔玛村站一阳城广场站一邮车总站站一市畜牧局站一市教育局站一市医院站一冲赛康站一策门林站一二所站一区旅游局站一甲热站一图书馆站一罗堆东路站一第三安居园站一八一小区站一职业技术学院站
8路：职业技术学院一新藏大
下行：
职业技术学院站—八一小区站—第三安居园站一博物馆北门站一甲热站一区老干部活动中心站一药王山农贸市场站—新世纪站一策门林站一冲赛康站一市供电所站一市农牧局站一日光宾馆东门站一藏大站一雅鲁藏布酒店站一塔玛村站一贡布塘站一江冲站一藏大新校区站
9路：大环城
东郊客运站站一嘎玛贡桑站一高原旅馆站一电建小区站一城关区市政公司站一当热中路站一电业小区站一四建司小区站一拉鲁桥站一拉鲁湿地站一济公桥站一嘎吉路口站一红十字会站一八一校站一财校站一纪念碑站一国际城西桥站一国际城东桥站一明都商务站一鲁固站一波林卡站一瑞吉酒店站一藏大站一东郊客运站站
1O路：大环城
东郊客运站站一邮车总站站一日光宾馆站一教育厅站一虫草交易中心站—保健院站—金珠菜市场站一明都商务站一国际城站一国际城西桥站一交通职工学校站一国际酒店站一西郊客运站站—金珠移动站一鲁定中路站一八一校站一鲁定北路站一吉祥苑站一联通站一拉鲁小学站一拉鲁桥站一区药监局站一藏医学院站一电业小区站一琅赛青年公寓站一水土保持局站一水电设计院站一高原旅馆站—计生委站一市政小区站
11路：武警指挥学校环城
武警指挥学校站一尼卓苑站一北郊菜市场站一第七安居园站一天路康桑站一电建小区站一城关区市政公司站一团结新村东门站一团结新村南门站一区人民医院站一结核医院站一民航局站一布宫广场东门站一明都商务站—鲁固站—瑞吉酒店站一藏大站一雅鲁藏布酒店站一区工商联小区站一琅赛花园一扎基寺路口站—夺底北路路口站一四中站一武警指挥学校站
12路：武警指挥学校环城
武警指挥学校站一尼卓苑站一北郊菜市场站一琅赛花园站一区工商联小区站一邮车总站站一日光宾馆站一教育厅站一虫草交易中心站—保健院站—金珠菜市场站一明都商务站一拉百站一龙王潭东门站一阜康医院站一温州商贸城站一热木其站一牛奶公司站一琅赛青年公寓站一水土保持局站一天路西门站二夺底中路站一扎基寺路口站—夺底北路路口站一四中站一武警指挥学校站
13路：夺底乡一柳梧新区
上行：
夺底乡站叫北郊菜市场站一扎基寺站一藏药厂站一汽车五队站一四建司小区站—拉鲁桥站一边防大厦站一三中站一公路管理局站一甲热站一图书馆站一罗堆东路站一第三安居园站一世纪一号站—铁通站—柳梧新区站
13路：柳梧新区一夺底乡
下行：
柳梧新区站一新区站一第三安居园站一博物馆北门站一甲热站一公德林站一拉中西门站一教育厅拉鲁小区站一拉鲁小学站一拉鲁桥站一区药监局站一北郊新华书店站一向阳农贸市场站一北郊客运站站一扎基寺路口站—夺底北路路口站—夺底乡站
14路：夺底乡一火车站
上行：
夺底乡站一北郊菜市场站—第七安居园站一天路康桑站—水电设计院站一高原旅馆站—银桥饭店站—林廓北路站一团结新村南门站一区人民医院站一结核医院站一民航局站一电教馆站一西郊电信站一拉萨饭店站一罗布林卡站一博物馆站一西郊客运站站—金珠移动站一世纪一号站—铁通站一通站站一火车广场站
14路：火车站一夺底乡
下行：
火车广场站一通站站一北京大道站一新区站一财校站一罗布林卡站一人民会堂站一手机城站一公德林站一龙王潭东门站一阜康医院站一温州商贸城站—热木其站一气象菜市场站一高原旅馆站一天路西门站—夺底中路站一扎基寺路口站—夺底北路路口站—夺底乡站
15路：柳梧新区一夺底乡
上行：
柳梧新区一北京大道站一新区站一财校站一纪念碑站一国际城西桥站一国际城东桥站一明都商务站一鲁固站一波林卡站一瑞吉酒店站一市畜牧局站一市教育局站一市医院站一市医院生活区站一市歌舞团站一高原旅馆站一天路西门站—夺底中路站一扎基寺路口站—夺底北路路口站—夺底乡站
15路：夺底乡一柳梧新区
下行：
夺底乡一北郊菜市场站一第七安居园站一天路康桑站—水电设计院站一高原旅馆站一东郊电信站一市民服务中心站一市农牧局站一市供电所站一日光宾馆东门站一日光宾馆站—教育厅站一虫草交易中心站—保健院站—金珠菜市场站一明都商务站一国际城站一国际城西桥站一交通职工学校站一国际酒店站一西郊客运站站—金珠移动站一世纪一号站—铁通站一柳梧新区站
16路：总医院一羊达乡
上行：
总医院站一色拉寺站一第四安居园站一报社基地站一区残联站一武警医院站一圣美家超市站一团结新村东门站一团结新村南门站一区人民医院站一结核医院站—林业局站一接待车队站一拉中站一电教馆站一西郊电信站一区文联站一区建行站一康宁小区南门站一当巴社区第二小区站一水泥厂站一羊达乡站
16路：羊达乡一总医院
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羊达乡站—水泥厂站一西郊安居园站一海关北门站一西藏宾馆站一拉萨饭店北门站一手机城站—公德林站一电视台站一拉中站—龙王潭北门站—龙王潭站一阜康医院站一温州商贸城站一热木其站一牛奶公司站一北郊水厂站—金桥饭店站一水利小区站一圣城花园站一报社基地站—第四安居园站一啤酒厂站一色拉寺站一总医院站
17路：新藏大一雄巴拉曲
上行：
新藏大站一藏大东路站一江冲站一贡布塘站一塔玛村站一阳城广场一邮车总站一日光宾馆站一教育厅站一虫草交易中心站—保健院站—金珠菜市场站一明都商务站一拉百站一电教馆站一西郊电信站一区文联站一区建行站一康宁小区南门站一当巴社区第二小区站一水泥厂站—雄巴拉曲站
17路：雄巴拉曲一新藏大
下行：
雄巴拉曲站一水泥厂站一西郊安居园站一海关北门站一西藏宾馆站一拉萨饭店北门站一手机城站一公德林站一布宫广场东门站一明都商务站—鲁固站一波林卡站一瑞吉酒店站一藏大站一雅鲁藏布酒店站一塔玛村站一贡布塘站一江冲站一藏大新校区站
18路：纳金总站一羊达乡
上行：
纳金公交总站一亚吉林卡站一第八安居园站一特殊学校站一木材加工市场一尼吉苑站一面粉厂站一区粮食车队站一圣天鹅站一东郊电信站一市民服务中心站—铁崩岗站一虫草交易中心站—保健院站—金珠菜市场站一明都商务站一国际城站一国际城西桥站一交通职工学校站一国际酒店站一西郊客运站站—金珠移动站一商务厅站—农垦站一鸿运站—格桑林卡站—货运总站站一盛域滨江站—农科院站一堆龙退休基地站一一羊达乡站
18路：羊达乡一纳金总站
下行：
羊达乡站一姜昆希望小学站一堆龙退休基地站—农科院站一盛域滨江站一货运总站站一二医院站—藏达商贸站一时代广场站一财校站一纪念碑站一国际城西桥站一国际城东桥站一明都商务站—鲁固站一波林卡站一市工商联站一市医院生活区站一市歌舞团站—圣天鹅站一区粮食车队站一面粉厂站一尼吉苑站一木材加工市场站一特殊学校站—第八安居园站一亚吉林卡站一纳金公交总站
19路：太阳岛一达氏圣鹿
上行：
新鼎酒店站—仙足岛生态小区站一虫草交易中心站—保健院站—金珠菜市场站一明都商务站一国际城站一国际城西桥站一交通职工学校站一国际酒店站一西郊客运站站—金珠移动站一商务厅站—农垦站—鸿运站一格桑林卡站一货运总站站一盛域滨江站—农科院站一堆龙退休基地站一开发区一达氏圣鹿站
下行：
达氏圣鹿站一开发区站一堆龙退休基地站一农科院站一盛域滨江站一货运总站站一二医院站一藏达商贸站一时代广场站一财校站一纪念碑站一国际城西桥站一国际城东桥站一明都商务站—鲁固站一波林卡站一仙足岛生态小区站一新鼎酒店站
20路：总医院一纳金总站
上行：
总医院站一阿坝林站一拉萨师专站一江苏中学站—税务小区站一藏药厂站一汽车五队站一藏医院住院部站一民航局站—新世纪站—策门林站一冲赛康站一市供电所站一江苏大道站一市工商局站一特殊学校站一第八安居园站一亚吉林卡站一纳金公交总站
20路：纳金总站一总医院
下行：
纳金公交总站一亚吉林卡站一第八安居园站一特殊学校站一江苏大道站一市医院站一冲赛康站一策门林站一二所站一龙王潭东门站一团结新村西门站一北郊新华书店站一向阳农贸市场站—体校站一电力小区站一工业物资运销小区站—新华苑站一市车管所站一总医院站
21路：区党校一纳金总站
上行：
区党校站一嘎吉路口站一天海建材站一手机城站—公德林站一电视台站一拉中站一龙王潭北门站一龙王潭站一团结新村西门站一藏医学院站一电业小区站一琅赛青年公寓站一水土保持局站一区工商联小区站一面粉厂站一尼吉苑站一木材加工市场站一特殊学校站一第八安居园站一亚吉林卡站一纳金公交总站
21路：纳金总站一区党校
下行：
纳金公交总站一亚吉林卡站一第八安居园站一特殊学校站一木材加工市场站一尼吉苑站一面粉厂站一区工商联小区站一电建小区站一城关区市政公司站一当热中路站一电业小区站一藏医院站—林业局站一接待车队站一拉中乡站一电教馆站一西郊电信站一天海夜市站一济公桥站一区党校
22路：娘热总站环城
娘热总站一阿坝林站一拉萨师专站一江苏中学站—公德林办事处站一疆觉曲米站一雪新村站一龙王潭北门站一龙王潭站一民航局站—新世纪站一策门林站一冲赛康站一市医院生活区站一市歌舞团站一高原旅馆站一天路西门站—夺底中路站一扎基寺路口站—夺底北路路口站一圣城丽都站一教师新村站一电力小区站一工业物资运销小区站—新华苑站一市车管所站一娘热总站
23路：娘热总站环城
娘热总站一阿坝林站一拉萨师专站一江苏中学站一司法小区站—顺通站一圣城丽都站一北郊菜市场站一第七安居园站一天路康桑站一水电设计院站一高原旅馆站一东郊电信站一市民服务中心站一冲赛康站一策门林站一二所站一龙王潭东门站—林业局站一市福利院站一政协小区站一宏盛小区站一昌都办事处站一电力小区站一工业物资运销小区站一新华苑站一市车管所站—娘热总站
24路：哲蚌寺一色拉寺(旅游专线)
上行：
哲蚌寺站一交通小区站一空指站一当巴小学站一职业技术学校站一八一小区站—鲁定中路站一罗布林卡站一博物馆北门站一甲热站一区老干部活动中心站一药王山菜市场站一鲁固站一波林卡站一市工商联站一市医院生活区站二市歌舞团站—银桥饭店站—林廓北路站一牛奶公司站一北郊水厂站—金桥饭店站一扎基路路口站—夺底路路口站一圣城丽都站一第四安居园站一啤酒厂站一色拉寺站
24路：色拉寺一哲蚌寺(旅游专线)
下行：
色拉寺站一色拉北路站—顺通小区站一圣城丽都站一北郊菜市场站一武警医院站一圣美家超市站一团结新村东门站一气象菜市场站一东郊电信站一市民服务中心站—铁崩岗站一虫草交易中心站—保健院站一区群艺馆站一拉百站一药王山菜市场站一区旅游局站一甲热站一图书馆站—八一校站—八一小区站—哲蚌寺站
拉萨仙足岛是拉萨最大的客栈聚集区，小区门口有三条观光公交线路：3路 4路市内旅游观光公交线，19路318国道（景观大道）观光公交线。
乘坐一个城市的公共交通既能深入迅速的了解该城市的民风民俗又能省钱，拉萨作为西藏首府，进藏旅行者必到的城市新改进的公交线路在方便市民出行和兼顾旅游两方面做出了重大改进。拉萨驴舍网及拉萨有家客栈为入住拉萨旅馆, 拉萨家庭客栈等和拉萨住宿有关接待单位的游客及不满足于拉萨青年旅社和各个旅行社常规线路参团的自助游客特整理推出完整拉萨最新公交线路：
1 路：纳金总站一火车站
上行：
纳金公交总站一亚吉林卡站一第八安居园站一特殊学校站一木材加工市场站一尼吉苑站一面粉厂站一区粮食车队站—圣天鹅站—银桥饭店站一林廓北路站一团结新村南门站一区人民医院站一结核医院站一民航局站一广场东门站一国际城站一国际城西桥站—交通职工学校站一国际酒店站一西郊客运站站—金珠移动站—世纪一号站—铁通站一通站站一火车广场站
1路：火车站一纳金总站
下行：
火车广场站—通站站一北京大道站—新区站一财校站一纪念碑站一国际城西桥站一国际城东桥站一拉百站一龙王潭东门站一阜康医院站一温州商贸城站一热木其站一气象菜市场站一圣天鹅站一区粮食车队站一面粉厂站一尼吉苑站一木材加工市场站一特殊学校站一第八安居园站一亚吉林卡站一纳金公交总站站
2路：琅赛花园一阳光家园
上行：
琅赛花园一天路康桑站一水电设计院站一高原旅馆站—银桥饭店站一林廓北路站一团结新村南门站一区人民医院站一结核医院站一林业局站一接待车队站一拉中站一区旅游局站一世纪酒店站一交通职工学校站一国际酒店站一西郊客运站站一金珠移动站一商务厅站一农垦站一鸿运站一格桑林卡站一货运总站站一盛域滨江站一农科院站一阳光家园
2路：阳光家园一琅赛花园
下行：
阳光家园一农科院站一盛域滨江站一货运总站站一二医院站一藏达商贸站一时代广场站一财校站一纪念碑站一世纪酒店站一区老干部活动中心站一电视台站—拉中站一龙王潭北门站一龙王潭站一阜康医院站一温州商贸城站一热木其站—气象菜市场站一高原旅馆站一天路西门站—夺底中路站一琅赛花园站
3路：纳金总站环城
纳金公交总站一亚吉林卡站一第八安居园站一特殊学校站一木材加工市场站一尼吉苑站一面粉厂站一区粮食车队站一圣天鹅站—银桥饭店站一林廓北路站一团结新村南门站一区人民医院站一结核医院站—林业局站一接待车队站一拉中站一区旅游局站一世纪酒店站一国际城西桥站一国际城东桥站一圣马广场站一太阳岛购物广场站—仙足岛生态小区站—体育局站一瑞吉酒店站一藏大站一雅鲁藏布酒店站一贡布塘站一塔玛村站一江冲站一藏大新校区站一藏大东路站一纳金公交总站
4路：纳金总站环城
纳金公交总站一藏大东路站一江冲站一塔玛村站一贡布塘站一邮车总站一日光宾馆站一教育厅站—仙足岛生态小区站一新鼎酒店站一阳岛站一国际城站一国际城西桥站一世纪酒店站一区老干部活动中心站一电视台站一拉中站一龙王潭北门站一龙王潭站一阜康医院站一温州商贸城站一热木其站—气象菜市场站一圣天鹅站一区粮食车队站一面粉厂站一尼吉苑站一木材加工市场站一特殊学校站一第八安居园站一亚吉林卡站一纳金公交总站
5路：太阳岛一白定
上行：
新鼎酒店站一阳岛站一明都商务站一鲁固站一波林卡站一瑞吉酒店站一藏大站一白定站
5路：白定—太阳岛
下行：
白定站一邮车总站一日光宾馆站一教育厅站一虫草交易中心站—保健医院站一金珠菜市场站一明都商务站一圣马广场站一太阳岛购物广场站
6路：柳梧新区一广场
柳梧新区站—北京大道站一新区站一财校站一纪念碑站一国际城西桥站一国际城东桥站一拉百站一药王山农贸市场站一区旅游局站一世纪酒店站一交通职工学校站一国际酒店站一西郊客运站站—金珠移动站一世纪一号站一柳梧新区站
7路：电机厂一国际城
上行：
电机厂站—第十安居园站一尼卓苑站一北郊菜市场站一第七安居园站一天路康桑站一水电设计院站一高原旅馆站一东郊电信站一市民服务中心站一冲赛康站一策门林站一二所站一龙王潭东门站—林业局站一接待车队站一拉中站一区旅游局站一世纪酒店站一国际城西桥站一国际城东桥站一圣马广场站一太阳岛购物广场站
7路：国际城一电机厂
下行：
新鼎酒店站一阳岛站一国际城站一国际城西桥站一世纪酒店站一区老干部活动中心站一电视台站一拉中站一龙王潭北门站一龙王潭站一民航局站一新世纪站一策门林站一冲赛康站一市医院生活区站一市歌舞团站一高原旅馆站一天路西门站—夺底中路站一扎基寺路口站—夺底北路路口站一四中站一第十安居园站一电机厂站
8路：新藏大—职业技术学院
上行：
藏大新校区一藏大东路站一江冲站一贡布塘站一塔玛村站一阳城广场站一邮车总站站一市畜牧局站一市教育局站一市医院站一冲赛康站一策门林站一二所站一区旅游局站一甲热站一图书馆站一罗堆东路站一第三安居园站一八一小区站一职业技术学院站
8路：职业技术学院一新藏大
下行：
职业技术学院站—八一小区站—第三安居园站一博物馆北门站一甲热站一区老干部活动中心站一药王山农贸市场站—新世纪站一策门林站一冲赛康站一市供电所站一市农牧局站一日光宾馆东门站一藏大站一雅鲁藏布酒店站一塔玛村站一贡布塘站一江冲站一藏大新校区站
9路：大环城
东郊客运站站一嘎玛贡桑站一高原旅馆站一电建小区站一城关区市政公司站一当热中路站一电业小区站一四建司小区站一拉鲁桥站一拉鲁湿地站一济公桥站一嘎吉路口站一红十字会站一八一校站一财校站一纪念碑站一国际城西桥站一国际城东桥站一明都商务站一鲁固站一波林卡站一瑞吉酒店站一藏大站一东郊客运站站
1O路：大环城
东郊客运站站一邮车总站站一日光宾馆站一教育厅站一虫草交易中心站—保健院站—金珠菜市场站一明都商务站一国际城站一国际城西桥站一交通职工学校站一国际酒店站一西郊客运站站—金珠移动站一鲁定中路站一八一校站一鲁定北路站一吉祥苑站一联通站一拉鲁小学站一拉鲁桥站一区药监局站一藏医学院站一电业小区站一琅赛青年公寓站一水土保持局站一水电设计院站一高原旅馆站—计生委站一市政小区站
11路：武警指挥学校环城
武警指挥学校站一尼卓苑站一北郊菜市场站一第七安居园站一天路康桑站一电建小区站一城关区市政公司站一团结新村东门站一团结新村南门站一区人民医院站一结核医院站一民航局站一布宫广场东门站一明都商务站—鲁固站—瑞吉酒店站一藏大站一雅鲁藏布酒店站一区工商联小区站一琅赛花园一扎基寺路口站—夺底北路路口站一四中站一武警指挥学校站
12路：武警指挥学校环城
武警指挥学校站一尼卓苑站一北郊菜市场站一琅赛花园站一区工商联小区站一邮车总站站一日光宾馆站一教育厅站一虫草交易中心站—保健院站—金珠菜市场站一明都商务站一拉百站一龙王潭东门站一阜康医院站一温州商贸城站一热木其站一牛奶公司站一琅赛青年公寓站一水土保持局站一天路西门站二夺底中路站一扎基寺路口站—夺底北路路口站一四中站一武警指挥学校站
13路：夺底乡一柳梧新区
上行：
夺底乡站叫北郊菜市场站一扎基寺站一藏药厂站一汽车五队站一四建司小区站—拉鲁桥站一边防大厦站一三中站一公路管理局站一甲热站一图书馆站一罗堆东路站一第三安居园站一世纪一号站—铁通站—柳梧新区站
13路：柳梧新区一夺底乡
下行：
柳梧新区站一新区站一第三安居园站一博物馆北门站一甲热站一公德林站一拉中西门站一教育厅拉鲁小区站一拉鲁小学站一拉鲁桥站一区药监局站一北郊新华书店站一向阳农贸市场站一北郊客运站站一扎基寺路口站—夺底北路路口站—夺底乡站
14路：夺底乡一火车站
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夺底乡站一北郊菜市场站—第七安居园站一天路康桑站—水电设计院站一高原旅馆站—银桥饭店站—林廓北路站一团结新村南门站一区人民医院站一结核医院站一民航局站一电教馆站一西郊电信站一拉萨饭店站一罗布林卡站一博物馆站一西郊客运站站—金珠移动站一世纪一号站—铁通站一通站站一火车广场站
14路：火车站一夺底乡
下行：
火车广场站一通站站一北京大道站一新区站一财校站一罗布林卡站一人民会堂站一手机城站一公德林站一龙王潭东门站一阜康医院站一温州商贸城站—热木其站一气象菜市场站一高原旅馆站一天路西门站—夺底中路站一扎基寺路口站—夺底北路路口站—夺底乡站
15路：柳梧新区一夺底乡
上行：
柳梧新区一北京大道站一新区站一财校站一纪念碑站一国际城西桥站一国际城东桥站一明都商务站一鲁固站一波林卡站一瑞吉酒店站一市畜牧局站一市教育局站一市医院站一市医院生活区站一市歌舞团站一高原旅馆站一天路西门站—夺底中路站一扎基寺路口站—夺底北路路口站—夺底乡站
15路：夺底乡一柳梧新区
下行：
夺底乡一北郊菜市场站一第七安居园站一天路康桑站—水电设计院站一高原旅馆站一东郊电信站一市民服务中心站一市农牧局站一市供电所站一日光宾馆东门站一日光宾馆站—教育厅站一虫草交易中心站—保健院站—金珠菜市场站一明都商务站一国际城站一国际城西桥站一交通职工学校站一国际酒店站一西郊客运站站—金珠移动站一世纪一号站—铁通站一柳梧新区站
16路：总医院一羊达乡
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总医院站一色拉寺站一第四安居园站一报社基地站一区残联站一武警医院站一圣美家超市站一团结新村东门站一团结新村南门站一区人民医院站一结核医院站—林业局站一接待车队站一拉中站一电教馆站一西郊电信站一区文联站一区建行站一康宁小区南门站一当巴社区第二小区站一水泥厂站一羊达乡站
16路：羊达乡一总医院
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羊达乡站—水泥厂站一西郊安居园站一海关北门站一西藏宾馆站一拉萨饭店北门站一手机城站—公德林站一电视台站一拉中站—龙王潭北门站—龙王潭站一阜康医院站一温州商贸城站一热木其站一牛奶公司站一北郊水厂站—金桥饭店站一水利小区站一圣城花园站一报社基地站—第四安居园站一啤酒厂站一色拉寺站一总医院站
17路：新藏大一雄巴拉曲
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新藏大站一藏大东路站一江冲站一贡布塘站一塔玛村站一阳城广场一邮车总站一日光宾馆站一教育厅站一虫草交易中心站—保健院站—金珠菜市场站一明都商务站一拉百站一电教馆站一西郊电信站一区文联站一区建行站一康宁小区南门站一当巴社区第二小区站一水泥厂站—雄巴拉曲站
17路：雄巴拉曲一新藏大
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雄巴拉曲站一水泥厂站一西郊安居园站一海关北门站一西藏宾馆站一拉萨饭店北门站一手机城站一公德林站一布宫广场东门站一明都商务站—鲁固站一波林卡站一瑞吉酒店站一藏大站一雅鲁藏布酒店站一塔玛村站一贡布塘站一江冲站一藏大新校区站
18路：纳金总站一羊达乡
上行：
纳金公交总站一亚吉林卡站一第八安居园站一特殊学校站一木材加工市场一尼吉苑站一面粉厂站一区粮食车队站一圣天鹅站一东郊电信站一市民服务中心站—铁崩岗站一虫草交易中心站—保健院站—金珠菜市场站一明都商务站一国际城站一国际城西桥站一交通职工学校站一国际酒店站一西郊客运站站—金珠移动站一商务厅站—农垦站一鸿运站—格桑林卡站—货运总站站一盛域滨江站—农科院站一堆龙退休基地站一一羊达乡站
18路：羊达乡一纳金总站
下行：
羊达乡站一姜昆希望小学站一堆龙退休基地站—农科院站一盛域滨江站一货运总站站一二医院站—藏达商贸站一时代广场站一财校站一纪念碑站一国际城西桥站一国际城东桥站一明都商务站—鲁固站一波林卡站一市工商联站一市医院生活区站一市歌舞团站—圣天鹅站一区粮食车队站一面粉厂站一尼吉苑站一木材加工市场站一特殊学校站—第八安居园站一亚吉林卡站一纳金公交总站
19路：太阳岛一达氏圣鹿
上行：
新鼎酒店站—仙足岛生态小区站一虫草交易中心站—保健院站—金珠菜市场站一明都商务站一国际城站一国际城西桥站一交通职工学校站一国际酒店站一西郊客运站站—金珠移动站一商务厅站—农垦站—鸿运站一格桑林卡站一货运总站站一盛域滨江站—农科院站一堆龙退休基地站一开发区一达氏圣鹿站
下行：
达氏圣鹿站一开发区站一堆龙退休基地站一农科院站一盛域滨江站一货运总站站一二医院站一藏达商贸站一时代广场站一财校站一纪念碑站一国际城西桥站一国际城东桥站一明都商务站—鲁固站一波林卡站一仙足岛生态小区站一新鼎酒店站
20路：总医院一纳金总站
上行：
总医院站一阿坝林站一拉萨师专站一江苏中学站—税务小区站一藏药厂站一汽车五队站一藏医院住院部站一民航局站—新世纪站—策门林站一冲赛康站一市供电所站一江苏大道站一市工商局站一特殊学校站一第八安居园站一亚吉林卡站一纳金公交总站
20路：纳金总站一总医院
下行：
纳金公交总站一亚吉林卡站一第八安居园站一特殊学校站一江苏大道站一市医院站一冲赛康站一策门林站一二所站一龙王潭东门站一团结新村西门站一北郊新华书店站一向阳农贸市场站—体校站一电力小区站一工业物资运销小区站—新华苑站一市车管所站一总医院站
21路：区党校一纳金总站
上行：
区党校站一嘎吉路口站一天海建材站一手机城站—公德林站一电视台站一拉中站一龙王潭北门站一龙王潭站一团结新村西门站一藏医学院站一电业小区站一琅赛青年公寓站一水土保持局站一区工商联小区站一面粉厂站一尼吉苑站一木材加工市场站一特殊学校站一第八安居园站一亚吉林卡站一纳金公交总站
21路：纳金总站一区党校
下行：
纳金公交总站一亚吉林卡站一第八安居园站一特殊学校站一木材加工市场站一尼吉苑站一面粉厂站一区工商联小区站一电建小区站一城关区市政公司站一当热中路站一电业小区站一藏医院站—林业局站一接待车队站一拉中乡站一电教馆站一西郊电信站一天海夜市站一济公桥站一区党校
22路：娘热总站环城
娘热总站一阿坝林站一拉萨师专站一江苏中学站—公德林办事处站一疆觉曲米站一雪新村站一龙王潭北门站一龙王潭站一民航局站—新世纪站一策门林站一冲赛康站一市医院生活区站一市歌舞团站一高原旅馆站一天路西门站—夺底中路站一扎基寺路口站—夺底北路路口站一圣城丽都站一教师新村站一电力小区站一工业物资运销小区站—新华苑站一市车管所站一娘热总站
23路：娘热总站环城
娘热总站一阿坝林站一拉萨师专站一江苏中学站一司法小区站—顺通站一圣城丽都站一北郊菜市场站一第七安居园站一天路康桑站一水电设计院站一高原旅馆站一东郊电信站一市民服务中心站一冲赛康站一策门林站一二所站一龙王潭东门站—林业局站一市福利院站一政协小区站一宏盛小区站一昌都办事处站一电力小区站一工业物资运销小区站一新华苑站一市车管所站—娘热总站
24路：哲蚌寺一色拉寺(旅游专线)
上行：
哲蚌寺站一交通小区站一空指站一当巴小学站一职业技术学校站一八一小区站—鲁定中路站一罗布林卡站一博物馆北门站一甲热站一区老干部活动中心站一药王山菜市场站一鲁固站一波林卡站一市工商联站一市医院生活区站二市歌舞团站—银桥饭店站—林廓北路站一牛奶公司站一北郊水厂站—金桥饭店站一扎基路路口站—夺底路路口站一圣城丽都站一第四安居园站一啤酒厂站一色拉寺站
24路：色拉寺一哲蚌寺(旅游专线)
下行：
色拉寺站一色拉北路站—顺通小区站一圣城丽都站一北郊菜市场站一武警医院站一圣美家超市站一团结新村东门站一气象菜市场站一东郊电信站一市民服务中心站—铁崩岗站一虫草交易中心站—保健院站一区群艺馆站一拉百站一药王山菜市场站一区旅游局站一甲热站一图书馆站—八一校站—八一小区站—哲蚌寺站
拉萨仙足岛是拉萨最大的客栈聚集区，小区门口有三条观光公交线路：3路 4路市内旅游观光公交线，19路318国道（景观大道）观光公交线。
西藏边防证及其办理：由于详文无法发布只好......
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西藏旅游景点(转自http://www.lasalvshe
一、阿里旅游景点：
神山岗仁波齐｜圣湖玛旁雍措｜古格王国遗址｜托林寺｜扎达土林｜班公措｜日土岩画
鬼湖拉昂措｜科加寺｜东嘎皮央｜普兰｜纳木那尼峰
二、那曲旅游景点：
多多卡骷髅墙｜当雄赛马节
桑丹康桑雪山｜赞丹寺｜色林错｜格拉丹冬｜卓玛大峡谷｜孝登寺｜格萨尔王传｜错鄂鸟岛｜双湖无人区｜绒玛岩画和温泉｜申扎自然保护区｜那曲镇｜可可西里
三、昌都旅游景点：
然乌湖｜卡若文化遗址｜强巴林寺
四、珠峰旅游线路景点：
珠穆朗玛峰｜绒布冰川｜绒布寺｜樟木口岸｜萨迦寺
五、日喀则旅游景点：
扎什伦布寺｜白居寺｜江孜宗山遗址｜卡若拉冰川｜羊卓雍措｜帕拉庄园 ｜亚东｜多庆湖｜吉隆沟｜希夏邦马峰｜
六、山南旅游景点：
｜羊卓雍错｜桑耶寺｜雍布拉康｜青朴修行地｜藏王墓｜昌珠寺
敏珠林寺｜桑丁寺｜拉姆纳措｜
七、林芝旅游景点：
巨柏林｜巴松措｜雅鲁藏布大峡谷｜苯日神山｜南迦巴瓦峰
墨脱｜波密
八、拉萨旅游景点：
布达拉宫｜大昭寺｜罗布林卡｜博物馆｜哲蚌寺｜色拉寺|八角街
纳木错｜念青唐古拉山｜羊八井｜小昭寺 ｜甘丹寺｜
一、阿里旅游景点：
神山岗仁波齐｜圣湖玛旁雍措｜古格王国遗址｜托林寺｜扎达土林｜班公措｜日土岩画
鬼湖拉昂措｜科加寺｜东嘎皮央｜普兰｜纳木那尼峰
二、那曲旅游景点：
多多卡骷髅墙｜当雄赛马节
桑丹康桑雪山｜赞丹寺｜色林错｜格拉丹冬｜卓玛大峡谷｜孝登寺｜格萨尔王传｜错鄂鸟岛｜双湖无人区｜绒玛岩画和温泉｜申扎自然保护区｜那曲镇｜可可西里
三、昌都旅游景点：
然乌湖｜卡若文化遗址｜强巴林寺
四、珠峰旅游线路景点：
珠穆朗玛峰｜绒布冰川｜绒布寺｜樟木口岸｜萨迦寺
五、日喀则旅游景点：
扎什伦布寺｜白居寺｜江孜宗山遗址｜卡若拉冰川｜羊卓雍措｜帕拉庄园 ｜亚东｜多庆湖｜吉隆沟｜希夏邦马峰｜
六、山南旅游景点：
｜羊卓雍错｜桑耶寺｜雍布拉康｜青朴修行地｜藏王墓｜昌珠寺
敏珠林寺｜桑丁寺｜拉姆纳措｜
七、林芝旅游景点：
巨柏林｜巴松措｜雅鲁藏布大峡谷｜苯日神山｜南迦巴瓦峰
墨脱｜波密
八、拉萨旅游景点：
布达拉宫｜大昭寺｜罗布林卡｜博物馆｜哲蚌寺｜色拉寺|八角街
纳木错｜念青唐古拉山｜羊八井｜小昭寺 ｜甘丹寺｜
拉萨购物攻略(摘自http://www.lasalvshe
西藏的地毯、藏刀、卡垫、围裙、臧布·民族服装、民族鞋帽、金银首饰，及各种传统手工艺品，均为传统手工艺作，具有浓厚的地方风格和民族特色。拉萨的八角街是拉萨最著名的小商品街，也是拉萨古老而神圣的地方，在八角街上可以转好久，可以购买纪念品，喊价和成交价之间大约在一半左右。八角街分东南西北四方环形街组成，商家厚道程度依次为南街--北街--西街--东街，最会编故事要高价的商贩以玛吉阿米一侧的商贩为尊，望驴友们提高警惕。除藏族手工品外，强力推荐八廓北街的一家尼泊尔手工品及衣物的批发店：“艺西商店，八廓街半成的尼泊尔手工品都批发于此，小老板格玛来自昌都，是个康巴小伙。在八角街上还可以品尝正宗的藏式饮食。如果你是个爱美的女孩，走到八廓东街时就必须得去逛逛八廓东街的八宝服装店。这家服装店专营尼泊尔印度的服装，手工串珠绣花的布衫，拼花的长裙，还有原汁原味的异国套裙，价格从50块到几百块不等。淘得一套花色布裙，走在拉萨的大街上，兀自凭添几分妖娆，因商品品质较益西商店要高档些，价格也较前者稍高。地毯--藏刀--卡垫--尼泊尔披肩的批发商店在八廓西街的唐卡酒店门洞里，牛头--羊头等饰物批发商店也在唐卡酒店附近的民族商城内。这里的批发商服务时买邮一条龙。
西藏的药材驰名天下，去西藏不要错过购买或观赏灵芝、藏红花、冬虫草、藏羚羊角、雪莲花等等，还有喇嘛、藏医秘方配制、加工、炮制的各式神气复式藏药。推荐购买地点：军区二所旁边的“噶热土特产”，老板是康巴汉子，实在豪爽，老板娘叫卓玛富态美丽，经常算错帐（少要客人钱）。
唐卡推荐藏医院路上的卓么本，央视国际频道做过专辑，现在的掌柜的朱勇和蔼可亲，文质彬彬，说起唐卡来滔滔不绝（但仅限于每年的4--11月，其他时间店面出租给藏族服装店，这期间是卓么本画师们在青海创作时间）。
小贴士：如果买了藏刀，坐飞机是不能带的，托运也不行，但你可以通过邮局寄。步行街北邻的北京中路邮局是拉萨的邮政总局，在那里邮寄，比在一些小邮局寄要快很多。拉萨驴舍也和EMS 中通快递 宅急送等多家快递公司合作，开展了特殊商品邮寄服务，价格是快递代办价格 ，实惠于入住驴友。
西藏的地毯、藏刀、卡垫、围裙、臧布·民族服装、民族鞋帽、金银首饰，及各种传统手工艺品，均为传统手工艺作，具有浓厚的地方风格和民族特色。拉萨的八角街是拉萨最著名的小商品街，也是拉萨古老而神圣的地方，在八角街上可以转好久，可以购买纪念品，喊价和成交价之间大约在一半左右。八角街分东南西北四方环形街组成，商家厚道程度依次为南街--北街--西街--东街，最会编故事要高价的商贩以玛吉阿米一侧的商贩为尊，望驴友们提高警惕。除藏族手工品外，强力推荐八廓北街的一家尼泊尔手工品及衣物的批发店：“艺西商店，八廓街半成的尼泊尔手工品都批发于此，小老板格玛来自昌都，是个康巴小伙。在八角街上还可以品尝正宗的藏式饮食。如果你是个爱美的女孩，走到八廓东街时就必须得去逛逛八廓东街的八宝服装店。这家服装店专营尼泊尔印度的服装，手工串珠绣花的布衫，拼花的长裙，还有原汁原味的异国套裙，价格从50块到几百块不等。淘得一套花色布裙，走在拉萨的大街上，兀自凭添几分妖娆，因商品品质较益西商店要高档些，价格也较前者稍高。地毯--藏刀--卡垫--尼泊尔披肩的批发商店在八廓西街的唐卡酒店门洞里，牛头--羊头等饰物批发商店也在唐卡酒店附近的民族商城内。这里的批发商服务时买邮一条龙。
西藏的药材驰名天下，去西藏不要错过购买或观赏灵芝、藏红花、冬虫草、藏羚羊角、雪莲花等等，还有喇嘛、藏医秘方配制、加工、炮制的各式神气复式藏药。推荐购买地点：军区二所旁边的“噶热土特产”，老板是康巴汉子，实在豪爽，老板娘叫卓玛富态美丽，经常算错帐（少要客人钱）。
唐卡推荐藏医院路上的卓么本，央视国际频道做过专辑，现在的掌柜的朱勇和蔼可亲，文质彬彬，说起唐卡来滔滔不绝（但仅限于每年的4--11月，其他时间店面出租给藏族服装店，这期间是卓么本画师们在青海创作时间）。
小贴士：如果买了藏刀，坐飞机是不能带的，托运也不行，但你可以通过邮局寄。步行街北邻的北京中路邮局是拉萨的邮政总局，在那里邮寄，比在一些小邮局寄要快很多。拉萨驴舍也和EMS 中通快递 宅急送等多家快递公司合作，开展了特殊商品邮寄服务，价格是快递代办价格 ，实惠于入住驴友。
2011年西藏藏族主要传统节日（公历 藏历）
西藏是一个多节日的地区，为方便去西藏驴友提前了解，计划入藏时间，赶上一个藏族的节日，会给旅程增加不少乐趣。
(详见http://www.lasalvshe
西藏是一个多节日的地区，为方便去西藏驴友提前了解，计划入藏时间，赶上一个藏族的节日，会给旅程增加不少乐趣。
(详见http://www.lasalvshe
西藏景点门票价格及英文对照（2011年）(摘自http://www.lasalvshe
西藏旅游景点中英文对照表
地区、景点备注、 门票、英文习惯译名
拉萨市
布达拉宫 国家AAAA级景点 100.00 POTALA PALACE
大昭寺 国家AAAA级景点 85.00 JOKHANG TEMPLE
罗布林卡 NORBULINGKA 65.00 (SUMMER PALACE)
哲蚌寺 DREPUNG 55.00 MONASTERY (KLOSTER)
色拉寺 SERA 55.00 MONASTERY (KLOSTER)
帕拉鲁布 PALALUMPUK 20.00 (HOELENTEMPEL)
小昭寺 20.00 RAMOCHE TEMPEL
仓姑寺15.00 RAMOCHE TEMPEL
甘丹寺 距拉萨单程70公里 45.00 GANDEN KLOSTER
纳木错 距拉萨单程240公里 120.00 NAMTSO LAKE
乃穷寺 NECHUNG 25.00 KLOSTER (STAATSORAKEL)
尼姑庙 DSA NONNENKLO 15.00 STER ANI SANGKHUNG
楚布寺 距拉萨单程70公里 45.00 TSUBU KLOSTER
热振寺 距拉萨180公里 30.00 RETING KLOSTER
直贡寺 距拉萨160公里 45.00 DRIGUNG THEL KLOSER
德仲寺（德仲温泉） 25.00 Drigung Terdrom Nunnery
日喀则
扎什伦布寺 TASHILUNPO KLOSTER 55.00
白居寺 PELKHOR CHOEDE(KUMBUM) 45.00
宗山城堡 江孜镇内 20.00 TSONG BURG
夏鲁寺 距日喀则单程30公里 30.00 SCHALU KLOSTER
帕拉庄园 30.00 SCHALU KLOSTER
萨迦寺 距日喀则单程180公里 45.00 SAKYA KLOSTER
班禅新宫 15.00 DIE SOMMERRESI DENG VON PANCHEN
桑丁寺 距日喀则单程160公里 20.00 SAMDING KLOSTER
珠峰 距日喀则单程400公里 MT EVEREST 180.00+25.00
希夏邦马峰 65.00 Mt.Shishabangma
山南
桑耶寺 距泽当50公里 45.00 SAMYE KLOSTER
雍布拉康 距泽当30公里 30.00 YUMBU LAKANG
昌珠寺 位于雅砻河谷 30.00 TRANDRUK TEMPEL
藏王墓 距泽当30公里 25.00 DIE KOENIGSGRAEBER
敏珠林寺 距泽当70公里 25.00 MINDROLING KLOSTER
林芝
巴松措 距八一镇125公里 110.00 Basum Lake
阿 里
神山 距拉萨1200公里 KAILASH
圣湖 DER MANASAROVA SEE
托林寺 距拉萨1400公里 80 THOLING KLOSTER
古格遗址 180 RUINEN VON GUGE
西藏旅游景点中英文对照表
地区、景点备注、 门票、英文习惯译名
拉萨市
布达拉宫 国家AAAA级景点 100.00 POTALA PALACE
大昭寺 国家AAAA级景点 85.00 JOKHANG TEMPLE
罗布林卡 NORBULINGKA 65.00 (SUMMER PALACE)
哲蚌寺 DREPUNG 55.00 MONASTERY (KLOSTER)
色拉寺 SERA 55.00 MONASTERY (KLOSTER)
帕拉鲁布 PALALUMPUK 20.00 (HOELENTEMPEL)
小昭寺 20.00 RAMOCHE TEMPEL
仓姑寺15.00 RAMOCHE TEMPEL
甘丹寺 距拉萨单程70公里 45.00 GANDEN KLOSTER
纳木错 距拉萨单程240公里 120.00 NAMTSO LAKE
乃穷寺 NECHUNG 25.00 KLOSTER (STAATSORAKEL)
尼姑庙 DSA NONNENKLO 15.00 STER ANI SANGKHUNG
楚布寺 距拉萨单程70公里 45.00 TSUBU KLOSTER
热振寺 距拉萨180公里 30.00 RETING KLOSTER
直贡寺 距拉萨160公里 45.00 DRIGUNG THEL KLOSER
德仲寺（德仲温泉） 25.00 Drigung Terdrom Nunnery
日喀则
扎什伦布寺 TASHILUNPO KLOSTER 55.00
白居寺 PELKHOR CHOEDE(KUMBUM) 45.00
宗山城堡 江孜镇内 20.00 TSONG BURG
夏鲁寺 距日喀则单程30公里 30.00 SCHALU KLOSTER
帕拉庄园 30.00 SCHALU KLOSTER
萨迦寺 距日喀则单程180公里 45.00 SAKYA KLOSTER
班禅新宫 15.00 DIE SOMMERRESI DENG VON PANCHEN
桑丁寺 距日喀则单程160公里 20.00 SAMDING KLOSTER
珠峰 距日喀则单程400公里 MT EVEREST 180.00+25.00
希夏邦马峰 65.00 Mt.Shishabangma
山南
桑耶寺 距泽当50公里 45.00 SAMYE KLOSTER
雍布拉康 距泽当30公里 30.00 YUMBU LAKANG
昌珠寺 位于雅砻河谷 30.00 TRANDRUK TEMPEL
藏王墓 距泽当30公里 25.00 DIE KOENIGSGRAEBER
敏珠林寺 距泽当70公里 25.00 MINDROLING KLOSTER
林芝
巴松措 距八一镇125公里 110.00 Basum Lake
阿 里
神山 距拉萨1200公里 KAILASH
圣湖 DER MANASAROVA SEE
托林寺 距拉萨1400公里 80 THOLING KLOSTER
古格遗址 180 RUINEN VON GUGE
西藏年平均气温月参照表
(摘自http://www.lasalvshe
“西藏年平均气温月参照表”
1月12.2 至-14.4 2月 15.5至-11.6 3月18.3 至-8.3
4月 21.6 至 -4.4 5月25.0至-0.5 6月 27.8 至 4.4
7月 27.2 至 6.1 8月 25.5至 5.5 9月23.9至-3.9
10月21.6至 -5.0 11月16.6至-9.4 12月13.9 至 -13.3
(摘自http://www.lasalvshe
“西藏年平均气温月参照表”
1月12.2 至-14.4 2月 15.5至-11.6 3月18.3 至-8.3
4月 21.6 至 -4.4 5月25.0至-0.5 6月 27.8 至 4.4
7月 27.2 至 6.1 8月 25.5至 5.5 9月23.9至-3.9
10月21.6至 -5.0 11月16.6至-9.4 12月13.9 至 -13.3
拉萨--周边景点（景区）往返公里数
(摘自http://www.lasalvshe
拉萨——机场——130公里 拉萨——林芝——930公里 拉萨——江孜——540公里
拉萨——羊湖——240公里 拉萨——珠峰——1500公里 拉萨——泽当——420公里
拉萨——那曲——700公里 拉萨——羊八井——200公里 拉萨——火车站——40公里
拉萨——日喀则——730公里 八一——巴松错——160公里 江孜——日喀则——180公里
拉萨——纳木错——500公里 日喀则——珠峰——400公里 定日——珠峰——200公里
拉萨——然乌——1650公里 八一——鲁朗——180公里 八一——派镇——300公里
拉萨----亚东----1100公里 拉萨---吉隆沟---2300公里
(摘自http://www.lasalvshe
拉萨——机场——130公里 拉萨——林芝——930公里 拉萨——江孜——540公里
拉萨——羊湖——240公里 拉萨——珠峰——1500公里 拉萨——泽当——420公里
拉萨——那曲——700公里 拉萨——羊八井——200公里 拉萨——火车站——40公里
拉萨——日喀则——730公里 八一——巴松错——160公里 江孜——日喀则——180公里
拉萨——纳木错——500公里 日喀则——珠峰——400公里 定日——珠峰——200公里
拉萨——然乌——1650公里 八一——鲁朗——180公里 八一——派镇——300公里
拉萨----亚东----1100公里 拉萨---吉隆沟---2300公里
拉萨仓姑寺
(摘自http://www.lasalvshe
曾因松赞干布 神医杰瓦崩分别于公元七世纪和公元十二世纪在紧邻大昭寺的一处岩洞中修行，后经公元十五世纪宗喀巴得意门生古觉多旦初次将寺庙进行扩建归整，至公元二十世纪初，帕崩卡和第九世甘丹寺赤巴强巴曲扎等复又进行大规模扩建，遂形成了今天可以看到的仓姑寺。该寺现有僧尼100人左右，仓姑寺除了香火的原因外，其以寺养寺所创办的经营实体及服务行档闻名于旅行者口口相传中。藏医院--商店，尤其是仓姑寺茶馆在驴友中有相当好的口碑，是进藏驴友公推的拉萨值得一去之处。拉萨旅舍推出的“佛门清净地--食人间烟火”就是到仓姑寺茶馆品茶吃地道百姓藏餐，观仓姑寺古风今彩。
（更有拉萨艳遇攻略中把仓姑寺茶馆誉为艳遇攻略第二步骤--原因就是茶馆食品味道纯正，价格大众，环境优美，仿佛是在邻家花园品茶一般。）
(摘自http://www.lasalvshe
曾因松赞干布 神医杰瓦崩分别于公元七世纪和公元十二世纪在紧邻大昭寺的一处岩洞中修行，后经公元十五世纪宗喀巴得意门生古觉多旦初次将寺庙进行扩建归整，至公元二十世纪初，帕崩卡和第九世甘丹寺赤巴强巴曲扎等复又进行大规模扩建，遂形成了今天可以看到的仓姑寺。该寺现有僧尼100人左右，仓姑寺除了香火的原因外，其以寺养寺所创办的经营实体及服务行档闻名于旅行者口口相传中。藏医院--商店，尤其是仓姑寺茶馆在驴友中有相当好的口碑，是进藏驴友公推的拉萨值得一去之处。拉萨旅舍推出的“佛门清净地--食人间烟火”就是到仓姑寺茶馆品茶吃地道百姓藏餐，观仓姑寺古风今彩。
（更有拉萨艳遇攻略中把仓姑寺茶馆誉为艳遇攻略第二步骤--原因就是茶馆食品味道纯正，价格大众，环境优美，仿佛是在邻家花园品茶一般。）
拉萨八廓街
（摘自http://www.lasalvshe
拉萨城有句俗话：先有大昭寺后有八廓街（八角街）
在大昭寺成为佛教徒心中圣地后，15世纪大昭寺周围相继出现僧侣宿舍、宗教学校、小寺庙建筑，众多信佛者迁居大昭寺周围生活，随着大量民居、店铺、旅馆、手工作坊等设施德兴建。和大昭寺宗教地位的加深，藏传佛教认同了，以大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”，表示对供奉在大昭寺内释迦牟尼佛像的朝拜，八廓街（俗称八角街）成为拉萨三大转经道（大转、中转、小传）之一。后又出现了来自克什米尔、蒙古、内地、及印度周边信奉佛教的地区和国家的众多商贩、朝圣者发展成今日的集宗教街、观光街、民俗街、文化街、商业街于一身的街区。
川流不息的转经人流裹着目不暇给的游客依次经过环绕大昭寺的五个高耸的经幡旗杆，经幡环绕着大昭寺，寺内普度众生“佛祖”安坐于殿堂之上，旗杆上舞动的经幡连接着佛国与人间。这就是拉萨城链接古今、链接天堂与人间的梦幻街区---八廓街。
（摘自http://www.lasalvshe
拉萨城有句俗话：先有大昭寺后有八廓街（八角街）
在大昭寺成为佛教徒心中圣地后，15世纪大昭寺周围相继出现僧侣宿舍、宗教学校、小寺庙建筑，众多信佛者迁居大昭寺周围生活，随着大量民居、店铺、旅馆、手工作坊等设施德兴建。和大昭寺宗教地位的加深，藏传佛教认同了，以大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”，表示对供奉在大昭寺内释迦牟尼佛像的朝拜，八廓街（俗称八角街）成为拉萨三大转经道（大转、中转、小传）之一。后又出现了来自克什米尔、蒙古、内地、及印度周边信奉佛教的地区和国家的众多商贩、朝圣者发展成今日的集宗教街、观光街、民俗街、文化街、商业街于一身的街区。
川流不息的转经人流裹着目不暇给的游客依次经过环绕大昭寺的五个高耸的经幡旗杆，经幡环绕着大昭寺，寺内普度众生“佛祖”安坐于殿堂之上，旗杆上舞动的经幡连接着佛国与人间。这就是拉萨城链接古今、链接天堂与人间的梦幻街区---八廓街。
拉萨药王山摩崖石刻
药王山是西藏著名的圣山之一，也是拉萨外转经道——“林廓”路必经的一段，下面我们将沿着林廓路（318国道拉萨段的金珠东路就是其中一段）走进药王山：
拉萨金珠东路自治区政府西墙外废弃加油站旁边有条南北向的小路是林廓（转经）西路的起点，也是通往藏医发源地药王山的入口，林廓路东面的墙不知从何时成为了许愿墙，墙上写满了信徒们真诚的祝愿，沿着山路继续前行遍布山上风格各异的摩崖时刻造像和线刻六字真言，宛如缕缕晨曦般静静地映入你的眼帘。这些玛尼石刻和牦牛头骨述说着虔诚信徒风尘仆仆却简单明澈如同光阴般平静的祈望。
登高未尽时一片平地让人眼前一亮查拉鲁普石窟庙就在你面前，山腰处的石窟庙是个造型奇特的洞窟式小庙（门票10元），廊道岩壁上浮雕着69尊石刻造像，既有松赞干布和文成公主，也有大梵天王更有如来诸佛菩萨。石窟中柱与石窟间开凿的转经道通向信仰的发光地--《甘珠尔》佛塔。
《甘珠尔》佛塔是来自青海玉树州用身体丈量着朝圣天路，用额头敲击大地计数着对佛陀的敬仰的道登达娃发愿，以其亲身朝圣的经历，年化缘，经无数工匠敲击心灵之作，恢弘的大藏经《甘珠尔》佛塔才得以伫立于此。
另外药王山也是拍摄布达拉宫极佳的拍摄地，很多视角独特的摄影作品是在此处选景拍摄的。
(转自http://www.lasalvshe
药王山是西藏著名的圣山之一，也是拉萨外转经道——“林廓”路必经的一段，下面我们将沿着林廓路（318国道拉萨段的金珠东路就是其中一段）走进药王山：
拉萨金珠东路自治区政府西墙外废弃加油站旁边有条南北向的小路是林廓（转经）西路的起点，也是通往藏医发源地药王山的入口，林廓路东面的墙不知从何时成为了许愿墙，墙上写满了信徒们真诚的祝愿，沿着山路继续前行遍布山上风格各异的摩崖时刻造像和线刻六字真言，宛如缕缕晨曦般静静地映入你的眼帘。这些玛尼石刻和牦牛头骨述说着虔诚信徒风尘仆仆却简单明澈如同光阴般平静的祈望。
登高未尽时一片平地让人眼前一亮查拉鲁普石窟庙就在你面前，山腰处的石窟庙是个造型奇特的洞窟式小庙（门票10元），廊道岩壁上浮雕着69尊石刻造像，既有松赞干布和文成公主，也有大梵天王更有如来诸佛菩萨。石窟中柱与石窟间开凿的转经道通向信仰的发光地--《甘珠尔》佛塔。
《甘珠尔》佛塔是来自青海玉树州用身体丈量着朝圣天路，用额头敲击大地计数着对佛陀的敬仰的道登达娃发愿，以其亲身朝圣的经历，年化缘，经无数工匠敲击心灵之作，恢弘的大藏经《甘珠尔》佛塔才得以伫立于此。
另外药王山也是拍摄布达拉宫极佳的拍摄地，很多视角独特的摄影作品是在此处选景拍摄的。
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西藏特产：藏民三宝之--藏刀
(更多攻略请参阅http://www.lasalvshe
西藏藏民三宝之--藏刀
藏刀 牦牛 藏獒被誉为现代藏民三宝。（茶马古道古时的三宝是：藏刀 藏马和藏獒）藏刀分长剑（BA DANG ME）1M左右，腰刀（JIE CI）10--40cm.藏刀即是藏民生活中必备的重要工具，也是藏民随身配带的吉祥信物，
藏刀的西大流派：
1.拉孜，楠木林藏刀是前后藏藏刀的代表。
2.以宽长著称的贡布林区藏东刀。
3.有男刀女刀（女刀呈船型）区别的安多牧民刀。
4.以锋利著称的实战康区刀.香格里拉的卡卓刀因其独特的錾钢工艺，久经22天全手工打造，钢质坚硬有韧性，做工精细，刀刃锋利，削铁如泥，和多次击败诸多世界名刀的战绩，使其成为无可争议的藏刀利器的代表。
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西藏藏民三宝之--藏刀
藏刀 牦牛 藏獒被誉为现代藏民三宝。（茶马古道古时的三宝是：藏刀 藏马和藏獒）藏刀分长剑（BA DANG ME）1M左右，腰刀（JIE CI）10--40cm.藏刀即是藏民生活中必备的重要工具，也是藏民随身配带的吉祥信物，
藏刀的西大流派：
1.拉孜，楠木林藏刀是前后藏藏刀的代表。
2.以宽长著称的贡布林区藏东刀。
3.有男刀女刀（女刀呈船型）区别的安多牧民刀。
4.以锋利著称的实战康区刀.香格里拉的卡卓刀因其独特的錾钢工艺，久经22天全手工打造，钢质坚硬有韧性，做工精细，刀刃锋利，削铁如泥，和多次击败诸多世界名刀的战绩，使其成为无可争议的藏刀利器的代表。
茶马古道之今昔
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“茶马古道”古称滇--川藏道，“茶马古道”一词源自1990年北大的陈保亚等六人夏秋三个月的滇、藏、川深山峡谷中的马帮古道徒步考察。自唐代开始藏民全民喝茶“一日无茶则滞，三日无茶则病”，茶成为藏民生活的必需品后，唐王朝借此引导出现了著名的茶马互市（川、滇的茶叶与西藏的马匹、藏药交易），逐渐形成了以滇、藏、川三角地带为中心，跨越世界屋脊带的远征古道，更是沟通欧亚大陆的重要古道网络。
“茶马古道”连接川滇藏，延伸入不丹、锡金、尼泊尔、印度境内，直到抵达西亚、西非红海岸。值得一提的是在抗日战争中，当沿海沦陷和滇缅公路被日寇截断之后，“茶马古道”成为中国当时唯一的陆路国际通道。
“茶马古道”有川、滇两条，滇是云南普洱，北行的路线经过南涧、大理、中甸、德钦、碧土，从雅安西行的路线过泸定、康定、理塘、巴塘、芒康、左贡，两条路线在今西藏邦达汇合，然后又分为两条主要的商道通往印度。一是由邦达向西南行，经然乌、察禺进入印度东北角的布拉马普特拉河流域，二是由邦达经昌都一直向西，到达拉萨后又分为两路，一路经江孜等地进入尼泊尔、锡金、不丹，一路继续西行，经日喀则、拉孜、萨嘎、普兰到达印度、尼泊尔。 川是四川雅安产的砖茶（获茶），以康定为集散地，马帮由此上路，经甘孜、昌都到拉萨，转运西藏各地：另一条是云南版纳、思茅产的砣茶（碗茶），以普洱为集散中心，商队由此上路。经大理、丽江、中甸、德钦到西藏的邦达、察雅、昌都、洛隆、工布江达、拉萨、再转运江孜、……日喀则、阿里等地。
茶马古道可谓古时西藏的生命线，为确保生命线的畅通，为了应付山洪、泥石流等地质灾害，古人在有的路段修路时还把路基向深处挖了１．５米，并向内填入掺有大量碎石块、鹅卵石的黏土，来确保道路的坚固持久，道路两边砌有路肩，路面几乎全用花岗石铺成，道路最宽处达到了４米。
而今随着公路建设的不断不完善，千里茶马古道上形成了滇藏--川藏（南、北）沿线旅游热，川藏、滇藏自驾游不断升温，途径茶马古道的318国道被誉为中国的景观大道！千年的茶马古道焕发着不老的青春。成为西藏深度特色旅游的新亮点。
(转自http://www.lasalvshe
“茶马古道”古称滇--川藏道，“茶马古道”一词源自1990年北大的陈保亚等六人夏秋三个月的滇、藏、川深山峡谷中的马帮古道徒步考察。自唐代开始藏民全民喝茶“一日无茶则滞，三日无茶则病”，茶成为藏民生活的必需品后，唐王朝借此引导出现了著名的茶马互市（川、滇的茶叶与西藏的马匹、藏药交易），逐渐形成了以滇、藏、川三角地带为中心，跨越世界屋脊带的远征古道，更是沟通欧亚大陆的重要古道网络。
“茶马古道”连接川滇藏，延伸入不丹、锡金、尼泊尔、印度境内，直到抵达西亚、西非红海岸。值得一提的是在抗日战争中，当沿海沦陷和滇缅公路被日寇截断之后，“茶马古道”成为中国当时唯一的陆路国际通道。
“茶马古道”有川、滇两条，滇是云南普洱，北行的路线经过南涧、大理、中甸、德钦、碧土，从雅安西行的路线过泸定、康定、理塘、巴塘、芒康、左贡，两条路线在今西藏邦达汇合，然后又分为两条主要的商道通往印度。一是由邦达向西南行，经然乌、察禺进入印度东北角的布拉马普特拉河流域，二是由邦达经昌都一直向西，到达拉萨后又分为两路，一路经江孜等地进入尼泊尔、锡金、不丹，一路继续西行，经日喀则、拉孜、萨嘎、普兰到达印度、尼泊尔。 川是四川雅安产的砖茶（获茶），以康定为集散地，马帮由此上路，经甘孜、昌都到拉萨，转运西藏各地：另一条是云南版纳、思茅产的砣茶（碗茶），以普洱为集散中心，商队由此上路。经大理、丽江、中甸、德钦到西藏的邦达、察雅、昌都、洛隆、工布江达、拉萨、再转运江孜、……日喀则、阿里等地。
茶马古道可谓古时西藏的生命线，为确保生命线的畅通，为了应付山洪、泥石流等地质灾害，古人在有的路段修路时还把路基向深处挖了１．５米，并向内填入掺有大量碎石块、鹅卵石的黏土，来确保道路的坚固持久，道路两边砌有路肩，路面几乎全用花岗石铺成，道路最宽处达到了４米。
而今随着公路建设的不断不完善，千里茶马古道上形成了滇藏--川藏（南、北）沿线旅游热，川藏、滇藏自驾游不断升温，途径茶马古道的318国道被誉为中国的景观大道！千年的茶马古道焕发着不老的青春。成为西藏深度特色旅游的新亮点。
西藏藏民三宝之牦牛
(转自http://www.lasalvshe
牦牛被誉为高原之舟是青藏高原特有的物种，西藏藏民现代三宝之一，牦牛浑身是宝，藏民衣食住行烧（主要燃料是干牛粪）耕都离不开牠。
随着西藏公路铁路的不断完善，牦牛在固有的经济价值基础上被深入开发，牦牛骨（壮骨粉）、牦牛头（旅游工艺品）、牦牛鞭（补肾极品）、牦牛绒（新型高纺品）、牦牛牛黄（除作为品质极高的药物外还是手工唐卡家族如卓么本家族不可或缺的名贵颜料）......
随着西藏经济和旅游业的发展，青藏高原古老的牦牛以其高原之宝的雄魂为藏族人民带来更多的尊重与实惠。拉萨市中心“高原之宝”的铜牛像已成为拉萨旅游的另一标志。随着各大自然景区牦牛明星们的不断深入人心，牦牛必将成为西藏旅游的特有标志之一！
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牦牛被誉为高原之舟是青藏高原特有的物种，西藏藏民现代三宝之一，牦牛浑身是宝，藏民衣食住行烧（主要燃料是干牛粪）耕都离不开牠。
随着西藏公路铁路的不断完善，牦牛在固有的经济价值基础上被深入开发，牦牛骨（壮骨粉）、牦牛头（旅游工艺品）、牦牛鞭（补肾极品）、牦牛绒（新型高纺品）、牦牛牛黄（除作为品质极高的药物外还是手工唐卡家族如卓么本家族不可或缺的名贵颜料）......
随着西藏经济和旅游业的发展，青藏高原古老的牦牛以其高原之宝的雄魂为藏族人民带来更多的尊重与实惠。拉萨市中心“高原之宝”的铜牛像已成为拉萨旅游的另一标志。随着各大自然景区牦牛明星们的不断深入人心，牦牛必将成为西藏旅游的特有标志之一！
玛吉阿米--拉萨旅游必去之地
(转自http://www.lasalvshe
玛吉阿米(makye ame)，藏语意译是“未嫁娘”之意。而使是人熟知这个名字的是西藏政教合一后的第二世喇嘛--仓央嘉措的一首情诗：“在东方高高的山巅，每当升起明月皎颜，那玛吉阿米的笑脸，会冉冉浮现在心田。”
古人已逝，玛吉阿米却化作拉萨八角街唯一的一座黄房子“玛吉阿米”餐吧。述说着西藏的古今，歌唱着永恒的爱情，“曾虑多情损梵行,入山又恐别倾城.世间安得双全法,不负如来不负卿. ”
其实早在14世纪黄教创始人宗喀巴大师就著有《蜜宗道次第广论》申三 灌顶后法，“舍去具相明妃，以他方便不能速疾成佛。答日迦跋说能清净三趣，义谓三趣由此清净，故汝不应离此明妃。”而作为黄教“掌门人”的仓央嘉措生活在16世纪末，必将经过灌顶后法之修炼，只不过玛吉阿米是仓央嘉措尚未大成就前就在错误的时间里出现的人物，以致演化成仓央嘉措的悲剧，杯具啊！
历史就是这样，人们往往更喜欢悲剧性的人物，所以仓央嘉措那首“那一刻 升起风马尼堆 不为乞福 只为守候你的来临 那一天 闭目在香雾轻殿 不为禅定 只为听你颂的真言 那一月 摇动所有经筒 不为超度 只为能触你的指尖 那一年 磕长头匍匐在山路 不为觐见 只为贴着你的温暖 那一世 转山转水转佛塔啊 不为来世 只为途中与你相见"才传唱至今。
玛吉阿米也成为了今日拉萨旅游必去之地。
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玛吉阿米(makye ame)，藏语意译是“未嫁娘”之意。而使是人熟知这个名字的是西藏政教合一后的第二世喇嘛--仓央嘉措的一首情诗：“在东方高高的山巅，每当升起明月皎颜，那玛吉阿米的笑脸，会冉冉浮现在心田。”
古人已逝，玛吉阿米却化作拉萨八角街唯一的一座黄房子“玛吉阿米”餐吧。述说着西藏的古今，歌唱着永恒的爱情，“曾虑多情损梵行,入山又恐别倾城.世间安得双全法,不负如来不负卿. ”
其实早在14世纪黄教创始人宗喀巴大师就著有《蜜宗道次第广论》申三 灌顶后法，“舍去具相明妃，以他方便不能速疾成佛。答日迦跋说能清净三趣，义谓三趣由此清净，故汝不应离此明妃。”而作为黄教“掌门人”的仓央嘉措生活在16世纪末，必将经过灌顶后法之修炼，只不过玛吉阿米是仓央嘉措尚未大成就前就在错误的时间里出现的人物，以致演化成仓央嘉措的悲剧，杯具啊！
历史就是这样，人们往往更喜欢悲剧性的人物，所以仓央嘉措那首“那一刻 升起风马尼堆 不为乞福 只为守候你的来临 那一天 闭目在香雾轻殿 不为禅定 只为听你颂的真言 那一月 摇动所有经筒 不为超度 只为能触你的指尖 那一年 磕长头匍匐在山路 不为觐见 只为贴着你的温暖 那一世 转山转水转佛塔啊 不为来世 只为途中与你相见"才传唱至今。
玛吉阿米也成为了今日拉萨旅游必去之地。
西藏特产：藏民三宝之--藏獒
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藏刀 牦牛 藏獒被誉为现代藏民三宝，藏刀 牦牛已在前文做了简略介绍，现在介绍西藏牧民家的保护神--藏獒。
犬类身高三尺为獒，藏獒就是西藏的大狗。藏獒别称：“哮天犬”是唯一不怕猛兽的狗，素有“一獒抵三狼”的说法，千金易得，一獒难求。
藏獒善解人意，感恩为怀，牠从不乱咬人，不争别人食物，而当外人侵犯到他及其主人时，牠会毫不犹豫地猛扑上去，凶猛但有规则，孤傲但忠诚，尊严、责任和忠诚的美德代表着一种游牧文化，藏獒剽悍、勇敢、深沉、忠诚、舍己是真正的高原壮士，越千里雪山、牧骏马牛羊、驱豺狼虎豹、兆灾祸吉祥，堪称牧民家的保护神。
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藏刀 牦牛 藏獒被誉为现代藏民三宝，藏刀 牦牛已在前文做了简略介绍，现在介绍西藏牧民家的保护神--藏獒。
犬类身高三尺为獒，藏獒就是西藏的大狗。藏獒别称：“哮天犬”是唯一不怕猛兽的狗，素有“一獒抵三狼”的说法，千金易得，一獒难求。
藏獒善解人意，感恩为怀，牠从不乱咬人，不争别人食物，而当外人侵犯到他及其主人时，牠会毫不犹豫地猛扑上去，凶猛但有规则，孤傲但忠诚，尊严、责任和忠诚的美德代表着一种游牧文化，藏獒剽悍、勇敢、深沉、忠诚、舍己是真正的高原壮士，越千里雪山、牧骏马牛羊、驱豺狼虎豹、兆灾祸吉祥，堪称牧民家的保护神。
三台“老爷车“、十四个疯子的喜马拉雅三围之地狱、天堂之旅胜利结束。
西藏特产之西藏之宝--藏香
(转自http://www.lasalvshe
“香炉乍热，法界蒙熏，诸佛海会悉遥闻，随处结祥云。诚意方殷，诸佛现全身。”
1000多年前西藏山南的敏珠林寺诞生了西藏第一支藏香，由于其浓厚的宗教意义，至今仍被认为是藏
香中的极品，是诸多法会的指定品牌。藏香在清朝也是贡品之一，《红楼梦》中就有熏藏香的描述。
藏香是藏传佛教在宗教仪式中使用的由吞弥桑布扎发明的一种香。依据佛菩萨密续经典记载，用
柏树泥为主料，加入强心肾良药肉豆蔻，润肺良药竹黄，护肝良药藏红花，护脉良药丁香，健脾
良药砂仁等数十种藏药草，添加天珠、珍珠、珊瑚等，无论是供养，还是对行者的身 气 神来讲
都弥足珍贵。藏香已经成为西藏文化的一部分。
而今尼生产尼木藏香的木县“藏香水车坊”（研磨柏树干的水车）已成为318国道一处亮丽的风
景.直贡梯寺依照直贡噶举派创始人觉巴 吉天颂贡大师特制的《七支法》秘方而成的直供藏香，
已入选“中国非物质文化遗产”并在上海世博会上广受好评。
藏香将无情之物（珍贵植物药材和纯天然植物香料）升华为有情之物，苒苒熏香仿佛在世间与天
界架起了一座天梯，藏香因此被誉为链接天尘的香。
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“香炉乍热，法界蒙熏，诸佛海会悉遥闻，随处结祥云。诚意方殷，诸佛现全身。”
1000多年前西藏山南的敏珠林寺诞生了西藏第一支藏香，由于其浓厚的宗教意义，至今仍被认为是藏
香中的极品，是诸多法会的指定品牌。藏香在清朝也是贡品之一，《红楼梦》中就有熏藏香的描述。
藏香是藏传佛教在宗教仪式中使用的由吞弥桑布扎发明的一种香。依据佛菩萨密续经典记载，用
柏树泥为主料，加入强心肾良药肉豆蔻，润肺良药竹黄，护肝良药藏红花，护脉良药丁香，健脾
良药砂仁等数十种藏药草，添加天珠、珍珠、珊瑚等，无论是供养，还是对行者的身 气 神来讲
都弥足珍贵。藏香已经成为西藏文化的一部分。
而今尼生产尼木藏香的木县“藏香水车坊”（研磨柏树干的水车）已成为318国道一处亮丽的风
景.直贡梯寺依照直贡噶举派创始人觉巴 吉天颂贡大师特制的《七支法》秘方而成的直供藏香，
已入选“中国非物质文化遗产”并在上海世博会上广受好评。
藏香将无情之物（珍贵植物药材和纯天然植物香料）升华为有情之物，苒苒熏香仿佛在世间与天
界架起了一座天梯，藏香因此被誉为链接天尘的香。
茶马古道之今昔
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“茶马古道”古称滇--川藏道，“茶马古道”一词源自1990年北大的陈保亚等六人夏秋三个月的滇、藏、川深山峡谷中的马帮古道徒步考察。自唐代开始藏民全民喝茶“一日无茶则滞，三日无茶则病”，茶成为藏民生活的必需品后，唐王朝借此引导出现了著名的茶马互市（川、滇的茶叶与西藏的马匹、藏药交易），逐渐形成了以滇、藏、川三角地带为中心，跨越世界屋脊带的远征古道，更是沟通欧亚大陆的重要古道网络。
“茶马古道”连接川滇藏，延伸入不丹、锡金、尼泊尔、印度境内，直到抵达西亚、西非红海岸。值得一提的是在抗日战争中，当沿海沦陷和滇缅公路被日寇截断之后，“茶马古道”成为中国当时唯一的陆路国际通道。
“茶马古道”有川、滇两条，滇是云南普洱，北行的路线经过南涧、大理、中甸、德钦、碧土，从雅安西行的路线过泸定、康定、理塘、巴塘、芒康、左贡，两条路线在今西藏邦达汇合，然后又分为两条主要的商道通往印度。一是由邦达向西南行，经然乌、察禺进入印度东北角的布拉马普特拉河流域，二是由邦达经昌都一直向西，到达拉萨后又分为两路，一路经江孜等地进入尼泊尔、锡金、不丹，一路继续西行，经日喀则、拉孜、萨嘎、普兰到达印度、尼泊尔。 川是四川雅安产的砖茶（获茶），以康定为集散地，马帮由此上路，经甘孜、昌都到拉萨，转运西藏各地：另一条是云南版纳、思茅产的砣茶（碗茶），以普洱为集散中心，商队由此上路。经大理、丽江、中甸、德钦到西藏的邦达、察雅、昌都、洛隆、工布江达、拉萨、再转运江孜、……日喀则、阿里等地。
茶马古道可谓古时西藏的生命线，为确保生命线的畅通，为了应付山洪、泥石流等地质灾害，古人在有的路段修路时还把路基向深处挖了１．５米，并向内填入掺有大量碎石块、鹅卵石的黏土，来确保道路的坚固持久，道路两边砌有路肩，路面几乎全用花岗石铺成，道路最宽处达到了４米。
而今随着公路建设的不断不完善，千里茶马古道上形成了滇藏--川藏（南、北）沿线旅游热，川藏、滇藏自驾游不断升温，途径茶马古道的318国道被誉为中国的景观大道！千年的茶马古道焕发着不老的青春。成为西藏深度特色旅游的新亮点。
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“茶马古道”古称滇--川藏道，“茶马古道”一词源自1990年北大的陈保亚等六人夏秋三个月的滇、藏、川深山峡谷中的马帮古道徒步考察。自唐代开始藏民全民喝茶“一日无茶则滞，三日无茶则病”，茶成为藏民生活的必需品后，唐王朝借此引导出现了著名的茶马互市（川、滇的茶叶与西藏的马匹、藏药交易），逐渐形成了以滇、藏、川三角地带为中心，跨越世界屋脊带的远征古道，更是沟通欧亚大陆的重要古道网络。
“茶马古道”连接川滇藏，延伸入不丹、锡金、尼泊尔、印度境内，直到抵达西亚、西非红海岸。值得一提的是在抗日战争中，当沿海沦陷和滇缅公路被日寇截断之后，“茶马古道”成为中国当时唯一的陆路国际通道。
“茶马古道”有川、滇两条，滇是云南普洱，北行的路线经过南涧、大理、中甸、德钦、碧土，从雅安西行的路线过泸定、康定、理塘、巴塘、芒康、左贡，两条路线在今西藏邦达汇合，然后又分为两条主要的商道通往印度。一是由邦达向西南行，经然乌、察禺进入印度东北角的布拉马普特拉河流域，二是由邦达经昌都一直向西，到达拉萨后又分为两路，一路经江孜等地进入尼泊尔、锡金、不丹，一路继续西行，经日喀则、拉孜、萨嘎、普兰到达印度、尼泊尔。 川是四川雅安产的砖茶（获茶），以康定为集散地，马帮由此上路，经甘孜、昌都到拉萨，转运西藏各地：另一条是云南版纳、思茅产的砣茶（碗茶），以普洱为集散中心，商队由此上路。经大理、丽江、中甸、德钦到西藏的邦达、察雅、昌都、洛隆、工布江达、拉萨、再转运江孜、……日喀则、阿里等地。
茶马古道可谓古时西藏的生命线，为确保生命线的畅通，为了应付山洪、泥石流等地质灾害，古人在有的路段修路时还把路基向深处挖了１．５米，并向内填入掺有大量碎石块、鹅卵石的黏土，来确保道路的坚固持久，道路两边砌有路肩，路面几乎全用花岗石铺成，道路最宽处达到了４米。
而今随着公路建设的不断不完善，千里茶马古道上形成了滇藏--川藏（南、北）沿线旅游热，川藏、滇藏自驾游不断升温，途径茶马古道的318国道被誉为中国的景观大道！千年的茶马古道焕发着不老的青春。成为西藏深度特色旅游的新亮点。
xizang自驾游行车指南(含青--藏公路和川---藏公路)
(转自http://www.lasalvshe
xizang因其美丽神秘令人向往，随着天路青--藏公路和景观大道318国道路况的不断趋好，内地车友自驾xizang的络绎不绝，但青--藏高原地形复杂，地质结构不稳定，气候多变，高原缺氧，会给高原自驾带来诸多不便因素，本站的观点是：车行高原万里路，（心灵）触摸天堂口，（车轮）四脚平稳方为安。为了您及同车人的生命财产安全，撰写xizang自驾游行车指南。
详情请参阅http://www.lasalvshe
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xizang因其美丽神秘令人向往，随着天路青--藏公路和景观大道318国道路况的不断趋好，内地车友自驾xizang的络绎不绝，但青--藏高原地形复杂，地质结构不稳定，气候多变，高原缺氧，会给高原自驾带来诸多不便因素，本站的观点是：车行高原万里路，（心灵）触摸天堂口，（车轮）四脚平稳方为安。为了您及同车人的生命财产安全，撰写xizang自驾游行车指南。
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西---藏自驾游行车指南(含青--藏公路和川---藏公路)
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西--藏因其美丽神秘令人向往，随着天路青--藏公路和景观大道318国道路况的不断趋好，内地车友自驾西---藏的络绎不绝，但青--藏高原地形复杂，地质结构不稳定，气候多变，高原缺氧，会给高原自驾带来诸多不便因素，本站的观点是：车行高原万里路，（心灵）触摸天堂口，（车轮）四脚平稳方为安。为了您及同车人的生命财产安全，撰写西---藏自驾游行车指南。
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西--藏因其美丽神秘令人向往，随着天路青--藏公路和景观大道318国道路况的不断趋好，内地车友自驾西---藏的络绎不绝，但青--藏高原地形复杂，地质结构不稳定，气候多变，高原缺氧，会给高原自驾带来诸多不便因素，本站的观点是：车行高原万里路，（心灵）触摸天堂口，（车轮）四脚平稳方为安。为了您及同车人的生命财产安全，撰写西---藏自驾游行车指南。
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西藏自驾游行车指南(含青藏公路和川藏公路)
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西藏因其美丽神秘令人向往，随着天路青藏公路和景观大道318国道路况的不断趋好，内地车友自驾西藏的络绎不绝，但青藏高原地形复杂，地质结构不稳定，气候多变，高原缺氧，会给高原自驾带来诸多不便因素，本站的观点是：车行高原万里路，（心灵）触摸天堂口，（车轮）四脚平稳方为安。为了您及同车人的生命财产安全，撰写西藏自驾游行车指南。
一、出行前的准备工作除了常规检查外爱车的制动、转向、发动机、车灯、轮胎（胎压建议2.5）。保持健康的身体、良好的精神状态、准备好御寒衣物、药品、应急食品(功能性饮料)补给，前行方向路况资料、气候资料、补给救援站点资料、人文地理资料、道班（兵站)位置资料(尤其是川藏线)。
二、途中的注意事项：
青藏公路号称天路，坡度小，相对路况好，直路多，自驾者易犯的错误是车速过快，沿途野生动物、牦牛、家畜等经常穿行于公路之间，即使在夏季海拔高的垭口处也极易形成暗冰，切记小心驾驶，车速不要过快。
川藏公路因地质结构不稳定、山路峡谷路段较多切记控制好车速，不要急刹车或变速急转弯。车辆驶过泥水路面后，多踩几次刹车，防止刹车失灵。过搓板路时，速度最好控制在60迈以上才不会觉得颠。碎石路段行驶一定要沿着车辙走，以防尖石扎胎。当随货车而行时，由于路面较窄超车时更要谨慎小心，一般当货车司机发现后车有条件超过他时都会主动打右转向减速让后车超过，而当你超车时发现前车突然打起了左转向，就是告诉超车司机他的前南方有情况，后车必须迅速减速并道回到后车位，这些都是西藏驾驶的彼此默契。西藏拉贡路（拉萨至机场公路）因路面好但弯路多（11个急弯道），经常会有车辆因超速冲出路基跑到拉萨河里去，因此机场交警中队会有不定时流动测速（限速40！！），当发现相向车辆不断向你咣大灯时就是警告你的前方有JC测速。
川藏线冬季路况请参阅》》》》》》
自驾西藏攻略之97#汽油请参阅》》》》》》
自驾川藏加油地图》》》》》》
自驾西藏行车指南》》》》》》
西藏自驾游垭口、神庙之入乡随俗>>>>>>
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西藏因其美丽神秘令人向往，随着天路青藏公路和景观大道318国道路况的不断趋好，内地车友自驾西藏的络绎不绝，但青藏高原地形复杂，地质结构不稳定，气候多变，高原缺氧，会给高原自驾带来诸多不便因素，本站的观点是：车行高原万里路，（心灵）触摸天堂口，（车轮）四脚平稳方为安。为了您及同车人的生命财产安全，撰写西藏自驾游行车指南。
一、出行前的准备工作除了常规检查外爱车的制动、转向、发动机、车灯、轮胎（胎压建议2.5）。保持健康的身体、良好的精神状态、准备好御寒衣物、药品、应急食品(功能性饮料)补给，前行方向路况资料、气候资料、补给救援站点资料、人文地理资料、道班（兵站)位置资料(尤其是川藏线)。
二、途中的注意事项：
青藏公路号称天路，坡度小，相对路况好，直路多，自驾者易犯的错误是车速过快，沿途野生动物、牦牛、家畜等经常穿行于公路之间，即使在夏季海拔高的垭口处也极易形成暗冰，切记小心驾驶，车速不要过快。
川藏公路因地质结构不稳定、山路峡谷路段较多切记控制好车速，不要急刹车或变速急转弯。车辆驶过泥水路面后，多踩几次刹车，防止刹车失灵。过搓板路时，速度最好控制在60迈以上才不会觉得颠。碎石路段行驶一定要沿着车辙走，以防尖石扎胎。当随货车而行时，由于路面较窄超车时更要谨慎小心，一般当货车司机发现后车有条件超过他时都会主动打右转向减速让后车超过，而当你超车时发现前车突然打起了左转向，就是告诉超车司机他的前南方有情况，后车必须迅速减速并道回到后车位，这些都是西藏驾驶的彼此默契。西藏拉贡路（拉萨至机场公路）因路面好但弯路多（11个急弯道），经常会有车辆因超速冲出路基跑到拉萨河里去，因此机场交警中队会有不定时流动测速（限速40！！），当发现相向车辆不断向你咣大灯时就是警告你的前方有JC测速。
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自驾西藏攻略之97#汽油请参阅》》》》》》
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西藏自驾游垭口、神庙之入乡随俗>>>>>>
拉萨的藏历新年
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随着2011年极地藏历木兔年的临近拉萨旅游将伴着春风走向春季的小高峰，因为藏历新年是西藏
最重大的节日，不少驴友都会选在每年的藏历新年去西藏旅游。
藏历12月29，拉萨城里家家户户打扫庭院，用糌粑粉撒上“八吉祥徽”在大门上或门口处用石
灰、白油漆或糌粑画象征吉祥永恒的“卍”或表示太阳和月亮的图案，在厨房正中用面出“八吉
祥”图案。屋内供上切玛，吃完团圆“古突”，进行完驱鬼仪式后鞭炮声响将彻整个古城拉萨，
藏历新年正式开始。
大年初一藏族人各家闭门欢庆，邻里之间不相互拜年，清晨时分到大昭寺进行朝拜，祈福。初二
开始相互拜年。“洛萨（新年）扎西德勒！”之声遍布拉萨大街小巷。初三拉萨林廓路上、各家
屋顶香炉上缕缕喂桑袅袅，拉萨河对岸的宝瓶山上，各户屋顶上新挂的经幡飘飘，这一天以宗教
活动为主。藏历正月初五，拉萨郊区的农民将举行隆重的开犁礼。人着盛装、牛挂旗披彩。各项
活动一直持续到正月十五。（据悉今年三月十日前拉萨八角街的藏族业户歇业过节）
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随着2011年极地藏历木兔年的临近拉萨旅游将伴着春风走向春季的小高峰，因为藏历新年是西藏
最重大的节日，不少驴友都会选在每年的藏历新年去西藏旅游。
藏历12月29，拉萨城里家家户户打扫庭院，用糌粑粉撒上“八吉祥徽”在大门上或门口处用石
灰、白油漆或糌粑画象征吉祥永恒的“卍”或表示太阳和月亮的图案，在厨房正中用面出“八吉
祥”图案。屋内供上切玛，吃完团圆“古突”，进行完驱鬼仪式后鞭炮声响将彻整个古城拉萨，
藏历新年正式开始。
大年初一藏族人各家闭门欢庆，邻里之间不相互拜年，清晨时分到大昭寺进行朝拜，祈福。初二
开始相互拜年。“洛萨（新年）扎西德勒！”之声遍布拉萨大街小巷。初三拉萨林廓路上、各家
屋顶香炉上缕缕喂桑袅袅，拉萨河对岸的宝瓶山上，各户屋顶上新挂的经幡飘飘，这一天以宗教
活动为主。藏历正月初五，拉萨郊区的农民将举行隆重的开犁礼。人着盛装、牛挂旗披彩。各项
活动一直持续到正月十五。（据悉今年三月十日前拉萨八角街的藏族业户歇业过节）
西藏特产之西藏密药--红景天
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去西藏旅游的朋友在咨询进藏旅游前准备事项中都会接触到一个名词：红景天。诸如“提前一周服用红景天......”
红景天在西藏有32种，无论是数量还是蕴藏量均占世界首位。有平衡内分泌、促进生殖系统健康、抗缺氧作用、抗疲劳作用抗微波辐射抗毒、双向调节作用、保护心血管系统、滋补元气、活血止血、清肺止咳、化淤消肿的功效，是西藏最具神秘色彩的珍贵药用植物之一，藏语称“苏罗玛宝”--意译为神药、密药。
红景天原药的服用方法：粗粉5--10克开水冲泡（为增加舒适口感也可再加蜂蜜调服），每杯（200ml）每天两杯，可补气养心，对办公室一族尤为有效。
在俄罗斯的西伯利亚红景天还是献给新婚新人的礼物，新人们饮用红景天熬成的茶能够给新婚之夜带来和谐和美好。
拉萨红景天导购：拉萨小飞 13549080872
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去西藏旅游的朋友在咨询进藏旅游前准备事项中都会接触到一个名词：红景天。诸如“提前一周服用红景天......”
红景天在西藏有32种，无论是数量还是蕴藏量均占世界首位。有平衡内分泌、促进生殖系统健康、抗缺氧作用、抗疲劳作用抗微波辐射抗毒、双向调节作用、保护心血管系统、滋补元气、活血止血、清肺止咳、化淤消肿的功效，是西藏最具神秘色彩的珍贵药用植物之一，藏语称“苏罗玛宝”--意译为神药、密药。
红景天原药的服用方法：粗粉5--10克开水冲泡（为增加舒适口感也可再加蜂蜜调服），每杯（200ml）每天两杯，可补气养心，对办公室一族尤为有效。
在俄罗斯的西伯利亚红景天还是献给新婚新人的礼物，新人们饮用红景天熬成的茶能够给新婚之夜带来和谐和美好。
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羊湖路段油路全线修复，山高、弯路多，敬请自驾车友小心驾驶。
西藏特产之唐卡--西藏递给世界的“文化名片”
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唐卡被称作是了解西藏历史宗教的“百科全书”是用彩缎装裱的一种卷轴画，民族特点鲜明，宗教色彩浓郁，艺术风格独特，是举世珍宝。2006年，藏族唐卡和“热贡艺术”被列入首批中国国家级非物质文化遗产名录。
绘制唐卡所用的颜料都是天然的矿物（金属 天然牛黄）及植物颜料，再按比例和上动物胶及牛胆汁。这种原料的配方科学，加上西藏高原干燥的气候，所绘就的唐卡即使经数百年依然色泽鲜艳，犹如新绘。
唐卡分为两大类，一类用丝绢制成的唐卡叫“国唐”，另一种用颜料绘制的唐卡叫“止唐”。下面着重介绍“止唐”依据画背景所用颜料的不同色彩止唐分为：
彩唐---各色颜料画成背景的唐卡。
金唐---用金黄色的颜料画背景的唐卡(卓么本的金唐使用金泥打底绘就的)。
朱红唐---用朱红色颜料画背景的唐卡。
黑金唐---用墨色画背景的描金唐卡。（卓么本黑金唐卡打底的黑色颜料是采自青海山里的一种高山植物，经烧 闷等复杂的工序加工而成的），以天黑打底，用金泥绘制。是黑金唐卡的特点。
拉萨八廓街是西藏唐卡的主要聚集地，在这里有曼唐画派第八代传人，江白旺久的弟子次旦朗杰开的唐卡店，也有被誉为最后的唐卡画师卓么本开的“卓么本热贡唐卡店”。
唐卡是西藏递给世界的“文化名片”唐卡艺术是西藏文化的一朵奇葩，已成为海内外收藏的新热点。
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唐卡被称作是了解西藏历史宗教的“百科全书”是用彩缎装裱的一种卷轴画，民族特点鲜明，宗教色彩浓郁，艺术风格独特，是举世珍宝。2006年，藏族唐卡和“热贡艺术”被列入首批中国国家级非物质文化遗产名录。
绘制唐卡所用的颜料都是天然的矿物（金属 天然牛黄）及植物颜料，再按比例和上动物胶及牛胆汁。这种原料的配方科学，加上西藏高原干燥的气候，所绘就的唐卡即使经数百年依然色泽鲜艳，犹如新绘。
唐卡分为两大类，一类用丝绢制成的唐卡叫“国唐”，另一种用颜料绘制的唐卡叫“止唐”。下面着重介绍“止唐”依据画背景所用颜料的不同色彩止唐分为：
彩唐---各色颜料画成背景的唐卡。
金唐---用金黄色的颜料画背景的唐卡(卓么本的金唐使用金泥打底绘就的)。
朱红唐---用朱红色颜料画背景的唐卡。
黑金唐---用墨色画背景的描金唐卡。（卓么本黑金唐卡打底的黑色颜料是采自青海山里的一种高山植物，经烧 闷等复杂的工序加工而成的），以天黑打底，用金泥绘制。是黑金唐卡的特点。
拉萨八廓街是西藏唐卡的主要聚集地，在这里有曼唐画派第八代传人，江白旺久的弟子次旦朗杰开的唐卡店，也有被誉为最后的唐卡画师卓么本开的“卓么本热贡唐卡店”。
唐卡是西藏递给世界的“文化名片”唐卡艺术是西藏文化的一朵奇葩，已成为海内外收藏的新热点。
川藏线概述
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川藏线即川藏公路1958年正式通车，古时的茶马古道，而今的川藏公路是318国道的重要组成部分，南线从雅安起与国道108分道，她起于横断山脉，翻高山越越峡谷进入青藏高原，途经雪山、草原、森林、冰川、跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江......被誉为中国的景观大道，是旅游摄影爱好者的天堂。
雅安过后经“飞夺泸定桥”、在“康定情歌”中到达新都桥，在此分为南北两线：北线经甘孜、德格，进入西藏昌都、邦达；南线在邦达与北线会合，再经巴宿、波密、林芝到拉萨。
川藏线自驾西藏的最佳时节是每年3-5月份和8月下旬-10月。因5月份至8月份之间是西部的雨季，川藏线地质灾害频繁，路上不确定因素极多。暇满人身难得，“2012”不远矣，不要在雨季轻易体验“身体在地狱，心灵在天堂的”冒险川藏之旅.
川藏线冬季路况请参阅》》》》》》
自驾西藏行车指南》》》》》》
川藏线自驾加油地图》》》》》》
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川藏线即川藏公路1958年正式通车，古时的茶马古道，而今的川藏公路是318国道的重要组成部分，南线从雅安起与国道108分道，她起于横断山脉，翻高山越越峡谷进入青藏高原，途经雪山、草原、森林、冰川、跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江......被誉为中国的景观大道，是旅游摄影爱好者的天堂。
雅安过后经“飞夺泸定桥”、在“康定情歌”中到达新都桥，在此分为南北两线：北线经甘孜、德格，进入西藏昌都、邦达；南线在邦达与北线会合，再经巴宿、波密、林芝到拉萨。
川藏线自驾西藏的最佳时节是每年3-5月份和8月下旬-10月。因5月份至8月份之间是西部的雨季，川藏线地质灾害频繁，路上不确定因素极多。暇满人身难得，“2012”不远矣，不要在雨季轻易体验“身体在地狱，心灵在天堂的”冒险川藏之旅.
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川藏线自驾加油地图》》》》》》
所谓攻略应该是人亲自玩儿出来的，而不是拍脑袋想出来的，拉萨驴舍的行者们致力于旅行后感同心受的体会，不断整理、不断挖掘整理出西藏攻略奉献给热爱西藏旅行的朋友们。
西藏特产
去西藏旅游不带些西藏的特产回去总有些遗憾，为方便进藏驴友全面了解西藏特产，下面将西藏特产做以下概述：
西藏特产可分为传统手工业工艺品 、名食、藏药、唐卡、动植物特产。
传统手工业工艺品：藏毯（地毯和挂毯）、藏装、陶器、木制器皿、藏刀、藏饰、藏香、佛教用品。
西藏名食：酥油茶、甜茶、青稞糌粑、青稞酒、青稞啤酒、卡色、鲁朗（墨脱）石锅鸡。
藏药：熊胆、麝香、冬虫夏草、藏红花（草红花）、藏贝母、人参果、天麻、雪莲、红景天、牦牛鞭，珍珠七十丸、仁青常觉。
动植物特产：藏獒、藏羚羊、野牦牛、藏香猪、藏雪鸡、松茸、红豆杉、西藏羊肚菌。
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去西藏旅游不带些西藏的特产回去总有些遗憾，为方便进藏驴友全面了解西藏特产，下面将西藏特产做以下概述：
西藏特产可分为传统手工业工艺品 、名食、藏药、唐卡、动植物特产。
传统手工业工艺品：藏毯（地毯和挂毯）、藏装、陶器、木制器皿、藏刀、藏饰、藏香、佛教用品。
西藏名食：酥油茶、甜茶、青稞糌粑、青稞酒、青稞啤酒、卡色、鲁朗（墨脱）石锅鸡。
藏药：熊胆、麝香、冬虫夏草、藏红花（草红花）、藏贝母、人参果、天麻、雪莲、红景天、牦牛鞭，珍珠七十丸、仁青常觉。
动植物特产：藏獒、藏羚羊、野牦牛、藏香猪、藏雪鸡、松茸、红豆杉、西藏羊肚菌。
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川藏线冬季路况
川藏线被国家地理杂志誉为中国的景观大道，这条古时的茶马古道承载着厚重的自然与人文轨迹，为方便勇敢的自驾者冬季川藏入藏，本站整理最新的川藏冬季路况奉献给挑战自我的自驾车友。
川藏线二郎山段至雅安为依山、落石路段，弯多坡陡；泥巴山路段路面结冰；丹巴--八美的牦牛沟冰很厚,而且坡陡要打滑；折多山（垭口海拔4200米）、高尔寺山（海拔：4412米）、雀儿山(垭口海拔5050米) 、剪子弯山(垭口海拔4659米)和卡子拉山（垭口海拔4718米）、海子山（垭口海拔：4685米）、 芒康山(垭口海拔:4180米) ，等四川境内路段公路冰凝现象严重（明冰暗冰交织），并不时伴有雪封路现象，过往车辆需挂防滑链，和随时注意封路信息，以免被困山中。
西藏境内 然乌沟要注意雪崩(尽量不要鸣笛)；色季拉山的雪也很大，路很滑。波密到林芝229公里，其中土路30公里，比较窄。其余各路段路况尚可，但也需谨慎小心驾驶，切忌车速过快。
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川藏线被国家地理杂志誉为中国的景观大道，这条古时的茶马古道承载着厚重的自然与人文轨迹，为方便勇敢的自驾者冬季川藏入藏，本站整理最新的川藏冬季路况奉献给挑战自我的自驾车友。
川藏线二郎山段至雅安为依山、落石路段，弯多坡陡；泥巴山路段路面结冰；丹巴--八美的牦牛沟冰很厚,而且坡陡要打滑；折多山（垭口海拔4200米）、高尔寺山（海拔：4412米）、雀儿山(垭口海拔5050米) 、剪子弯山(垭口海拔4659米)和卡子拉山（垭口海拔4718米）、海子山（垭口海拔：4685米）、 芒康山(垭口海拔:4180米) ，等四川境内路段公路冰凝现象严重（明冰暗冰交织），并不时伴有雪封路现象，过往车辆需挂防滑链，和随时注意封路信息，以免被困山中。
西藏境内 然乌沟要注意雪崩(尽量不要鸣笛)；色季拉山的雪也很大，路很滑。波密到林芝229公里，其中土路30公里，比较窄。其余各路段路况尚可，但也需谨慎小心驾驶，切忌车速过快。
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坐看云起的梦幻奇景眺望世界屋脊的沧海桑田-喜马拉雅三围之旅
进藏的驴友都知道喜马拉雅是世界屋脊，而打着旗云的世界之巅珠穆朗
玛峰、青山绿水彩霞满天的现代口岸樟木、梦幻情人般的珠峰后花园仙
境吉隆沟却是一片可以寄托灵魂的地方，她举世无双的地貌，充满神秘
的神话传说，造就了极致诱惑的“喜马拉雅三围”。
徜徉在梦幻三围中，行走着感动着，在这里你可以放飞心灵，让心灵去旅
行！这里的美丽让人魂牵梦绕，行走寻找奇迹会让你无所畏惧，回到现实
有种记忆会让你毕生难忘！这就是喜马拉雅三围之旅！
拉萨旅舍网为您精心打造了西藏深度特色游喜马拉雅三围之旅将于2011
年三月开始。详情请参阅》》》》》》
(摘自http://www.lasalvshe
进藏的驴友都知道喜马拉雅是世界屋脊，而打着旗云的世界之巅珠穆朗
玛峰、青山绿水彩霞满天的现代口岸樟木、梦幻情人般的珠峰后花园仙
境吉隆沟却是一片可以寄托灵魂的地方，她举世无双的地貌，充满神秘
的神话传说，造就了极致诱惑的“喜马拉雅三围”。
徜徉在梦幻三围中，行走着感动着，在这里你可以放飞心灵，让心灵去旅
行！这里的美丽让人魂牵梦绕，行走寻找奇迹会让你无所畏惧，回到现实
有种记忆会让你毕生难忘！这就是喜马拉雅三围之旅！
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年三月开始。详情请参阅》》》》》》
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探寻通往“西天”的三大通道 体验不同的西藏深度旅游
世界屋脊喜马拉雅山脉有三条大裂缝--自东向西为亚东沟 、樟木沟、吉隆沟，这三处河谷地带，
植被茂密，瀑布众多，春季三月桃花和五月杜鹃争奇斗艳，秋季层林尽染各领风骚。
亚东是茶马古道的主要通道，古道旁七位仙子化作七仙女雪山，仙子们的七面梳妆镜汇成澄净泛
绿的多庆湖（驴友们尊称“多情湖”），傍晚火烧云下一长列雪山耸立在湖畔，晶莹的冰川直抵
湖边，泛绿的水中鱼儿欢跃，鸟儿戏水，岸上风吹草低，牛羊徜徉......
樟木镇，古称“塔觉嘎布”--临近的口岸，是茶马古道的重要分支通道，如今已成为西藏目前最
大的边贸中心口岸。绿树映衬下，依山而建的红楼高低错落成为樟木独特的风光。
吉隆沟，古时的蕃尼古道出口，莲花生大士眼中的人间天堂--幸福之乡，春季林间奇峰现，红豆
杜鹃争斗艳，六月群山的雪崩奇景伴着遍地瀑布的轰鸣，雪雾迷漫，山摇天吼，好不惊心动魄。
山顶皑皑冰雪云雾缭绕，山腰茫茫林海，山麓湍湍流水，山衬着水、水倒映着山，山路悬挂峭壁
上，构成了一幅风景绝美的奇特景观......
有关西藏深度特色旅游线路详情请参阅》》》》》》
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珠峰后花园吉隆沟请参阅》》》》》》
喜马拉雅三围之旅》》》》》》
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世界屋脊喜马拉雅山脉有三条大裂缝--自东向西为亚东沟 、樟木沟、吉隆沟，这三处河谷地带，
植被茂密，瀑布众多，春季三月桃花和五月杜鹃争奇斗艳，秋季层林尽染各领风骚。
亚东是茶马古道的主要通道，古道旁七位仙子化作七仙女雪山，仙子们的七面梳妆镜汇成澄净泛
绿的多庆湖（驴友们尊称“多情湖”），傍晚火烧云下一长列雪山耸立在湖畔，晶莹的冰川直抵
湖边，泛绿的水中鱼儿欢跃，鸟儿戏水，岸上风吹草低，牛羊徜徉......
樟木镇，古称“塔觉嘎布”--临近的口岸，是茶马古道的重要分支通道，如今已成为西藏目前最
大的边贸中心口岸。绿树映衬下，依山而建的红楼高低错落成为樟木独特的风光。
吉隆沟，古时的蕃尼古道出口，莲花生大士眼中的人间天堂--幸福之乡，春季林间奇峰现，红豆
杜鹃争斗艳，六月群山的雪崩奇景伴着遍地瀑布的轰鸣，雪雾迷漫，山摇天吼，好不惊心动魄。
山顶皑皑冰雪云雾缭绕，山腰茫茫林海，山麓湍湍流水，山衬着水、水倒映着山，山路悬挂峭壁
上，构成了一幅风景绝美的奇特景观......
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“掀起你的盖头来”珠穆朗玛峰后花园--吉隆沟
拉萨驴舍强力推荐西藏旅游景点之“吉隆沟”
“动人的故事千年时光，藏王迎娶尊贵美丽的新娘......吉隆沟圣洁的村庄，吉隆沟幸福的村庄，是天造地设胜境，是令人神往的地方，人间的天堂。”这首美丽的吉隆沟曾让很多到过吉隆沟的人热泪盈眶，魂牵梦绕。
吉隆县城宗嘎镇海拔4200米，距日喀则市490公里，南接尼泊尔，西（北)与萨嘎县隔雅江相望，东部临聂拉木县。吉隆沟是世界屋脊喜马拉雅山脉西南面的裂缝出口，珠峰自然保护区的核心区，与县城相距70公里，属山地亚热带湿润季风气候，沟内海拔2000多，两侧冰峰高耸、雪岭连绵、危崖峭立，山谷中葱郁满坡、飞瀑跌宕、云雾缭绕，这里保持着最原始的自然地貌和生物群落，从寒带到亚热带的气候环境集中立体分布，(红豆杉就是其特有珍稀植物)是吉隆风光精品中的极品。从莲花生大士入藏、松赞干布迎娶尺尊公主、大唐使者王玄策一人灭国、清朝悍将福康安横扫尼泊尔，让曾让近代英国人闻风丧胆的廓尔喀人（善使古墓丽影女主角所用的廓尔喀弯刀）俯首称臣......
千年历史赋于吉隆深厚的文化底蕴，蕃尼古道述说着古今，走进吉隆沟就是走进雪域花园，探寻千年古道，放飞你的灵魂，让心灵做个时空旅行，去领略神奇风光，聆听古时的金戈铁马，感受如今的圣洁与宁静，尽情享受视觉的冲击和心灵的震撼，走进吉隆沟或许能触摸到传说中的天堂。
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观世界最高峰 漫步珠峰后花园 揭秘西藏唯一密境吉隆沟七日游》》》》》》
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拉萨驴舍强力推荐西藏旅游景点之“吉隆沟”
“动人的故事千年时光，藏王迎娶尊贵美丽的新娘......吉隆沟圣洁的村庄，吉隆沟幸福的村庄，是天造地设胜境，是令人神往的地方，人间的天堂。”这首美丽的吉隆沟曾让很多到过吉隆沟的人热泪盈眶，魂牵梦绕。
吉隆县城宗嘎镇海拔4200米，距日喀则市490公里，南接尼泊尔，西（北)与萨嘎县隔雅江相望，东部临聂拉木县。吉隆沟是世界屋脊喜马拉雅山脉西南面的裂缝出口，珠峰自然保护区的核心区，与县城相距70公里，属山地亚热带湿润季风气候，沟内海拔2000多，两侧冰峰高耸、雪岭连绵、危崖峭立，山谷中葱郁满坡、飞瀑跌宕、云雾缭绕，这里保持着最原始的自然地貌和生物群落，从寒带到亚热带的气候环境集中立体分布，(红豆杉就是其特有珍稀植物)是吉隆风光精品中的极品。从莲花生大士入藏、松赞干布迎娶尺尊公主、大唐使者王玄策一人灭国、清朝悍将福康安横扫尼泊尔，让曾让近代英国人闻风丧胆的廓尔喀人（善使古墓丽影女主角所用的廓尔喀弯刀）俯首称臣......
千年历史赋于吉隆深厚的文化底蕴，蕃尼古道述说着古今，走进吉隆沟就是走进雪域花园，探寻千年古道，放飞你的灵魂，让心灵做个时空旅行，去领略神奇风光，聆听古时的金戈铁马，感受如今的圣洁与宁静，尽情享受视觉的冲击和心灵的震撼，走进吉隆沟或许能触摸到传说中的天堂。
探寻通往“西天”的三大通道 体验不同的西藏深度旅游》》》》》》
西藏深度特色旅游线路>>>>>>
观世界最高峰 漫步珠峰后花园 揭秘西藏唯一密境吉隆沟七日游》》》》》》
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与羊卓雍错“心意相通”的高原玉佩--吉隆佩估错
拉萨驴舍友情推荐西藏旅游景点之佩估错
相传古时候一高僧印度求法回藏途中经过佩估错，因劳累将木碗等物抛于
湖中，次年朝圣经过山南羊卓雍错时在湖边重拾去年遗失之物，于是就有
了羊湖和佩估湖相通之传说。她是日喀则地区最大的内陆湖，位于希夏邦
马峰脚下，距离珠穆朗玛峰200公里是通往珠峰后花园吉隆沟的必经之
地。这里集高原湖泊、雪山、天然石雕群、草原、蓝天、碧水、野生动植
物等自然景观和人文景观为一体的综合性高原风景区，大漠中狂奔的藏野
驴、孤独的高原野狼、狡猾的狐狸和蓝色湖面上飞翔的黑颈鹤、斑头雁、
赤嘴鸥等构成蓝天白云下一幅浑然天成的和谐自然奇观，湖边天然石雕群
像一群从远古走来的先知默默地守护者这块高原玉佩，向过往的人们述说
着曾经的沧海桑田。佩估错南侧湖水是淡水，北侧湖水是咸水。一湖之
水，咸淡参半，实为罕见。雪山、冰川、草地、碧水、奇云、怪石、古村
在这里有机的融为一体；是旅游观光、摄影采风、高原探险的最佳选择，
是进入珠峰后花园之前最让人留恋之地。
有关漫步珠峰后花园活动请参阅》》》》》》
西藏深度特色旅游请参阅》》》》》》
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拉萨驴舍友情推荐西藏旅游景点之佩估错
相传古时候一高僧印度求法回藏途中经过佩估错，因劳累将木碗等物抛于
湖中，次年朝圣经过山南羊卓雍错时在湖边重拾去年遗失之物，于是就有
了羊湖和佩估湖相通之传说。她是日喀则地区最大的内陆湖，位于希夏邦
马峰脚下，距离珠穆朗玛峰200公里是通往珠峰后花园吉隆沟的必经之
地。这里集高原湖泊、雪山、天然石雕群、草原、蓝天、碧水、野生动植
物等自然景观和人文景观为一体的综合性高原风景区，大漠中狂奔的藏野
驴、孤独的高原野狼、狡猾的狐狸和蓝色湖面上飞翔的黑颈鹤、斑头雁、
赤嘴鸥等构成蓝天白云下一幅浑然天成的和谐自然奇观，湖边天然石雕群
像一群从远古走来的先知默默地守护者这块高原玉佩，向过往的人们述说
着曾经的沧海桑田。佩估错南侧湖水是淡水，北侧湖水是咸水。一湖之
水，咸淡参半，实为罕见。雪山、冰川、草地、碧水、奇云、怪石、古村
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珠峰后花园最后的屏障 世界最高的垭口马拉山
吉隆县佩枯措以西，有一个狭长山谷-小马拉山，去吉隆县窄窄的简易公路就在这个的山谷中穿过。一不留神走到大排量越野车垂直上下的“便道”小排量的车儿将会进退两难。两面高低起伏的山峦遍布黄褐色的风化岩石，一道道棱角分明的沟壑深刻在陡峭的山坡上，除了路旁只管“跑路”的小河，满眼都是毫无生气的死寂。
小马拉山的出口有两条路，右边通向孔塘拉山口（即将通车的油路经此通往吉隆县），左边通向马拉山口。岔路口有块被狂风肆虐的不知箭头已指向何处的指示牌，越过小马拉山与马拉山之间宽阔的荒原，才真正踏上翻越马拉山的路段，也才能真正体验风吹石头跑，四季不长草，一步三喘气，夏天穿棉袄的世界最高垭口的艰险和震撼。更是体验极限越野的好去处！
马拉山垭口海拔5380米，这里是世界上最高的通车点，强拉雪山、乔古拉雪山、日吾班巴雪山、佩枯岗日雪山由西向东参差排列，巍峨挺立。是欣赏吉隆高原风光的最佳观景点。
(转自http://www.lasalvshe
吉隆县佩枯措以西，有一个狭长山谷-小马拉山，去吉隆县窄窄的简易公路就在这个的山谷中穿过。一不留神走到大排量越野车垂直上下的“便道”小排量的车儿将会进退两难。两面高低起伏的山峦遍布黄褐色的风化岩石，一道道棱角分明的沟壑深刻在陡峭的山坡上，除了路旁只管“跑路”的小河，满眼都是毫无生气的死寂。
小马拉山的出口有两条路，右边通向孔塘拉山口（即将通车的油路经此通往吉隆县），左边通向马拉山口。岔路口有块被狂风肆虐的不知箭头已指向何处的指示牌，越过小马拉山与马拉山之间宽阔的荒原，才真正踏上翻越马拉山的路段，也才能真正体验风吹石头跑，四季不长草，一步三喘气，夏天穿棉袄的世界最高垭口的艰险和震撼。更是体验极限越野的好去处！
马拉山垭口海拔5380米，这里是世界上最高的通车点，强拉雪山、乔古拉雪山、日吾班巴雪山、佩枯岗日雪山由西向东参差排列，巍峨挺立。是欣赏吉隆高原风光的最佳观景点。
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青藏高原离“天”近，紫外线强，请进藏驴友做好防晒。
走进吉隆沟探访千年古道 触摸历史的脉搏-蕃尼古道
集官道、商道、战道、传教通道于一体的蕃尼古道也是茶马古道西藏境内的重要分支，它从县城宗嘎镇北面的孔塘拉山口到中尼边境的吉隆镇热索村，全长120多公里。
第一段孔塘拉古道留有一人灭国使臣王玄策的《大唐天竺使出铭》和古代收税驿站遗址。
第二段（红豆杉保护区内）招提古道：古道两侧一、两百米高的崖壁光滑而陡峭，留有清朝悍将福康安横扫廓尔喀侵略者后刻下的“招提壁垒”古迹，在这里你仿佛还能听到金戈铁马的壮怀激烈。
第三段冲堆古道：千年古道就在这巨石和松林草地中穿行。古道入口处的一面巨石上刻着一条蛇妖的形象。相传是莲花生大士降服蛇妖的地方，一面石壁上画下了他的法身，世代供奉，顶礼膜拜。如今长亭外 古道边的农家乐度假村别有一番韵味。
第四段吉普古道：穿过丛林小道，过吉甫吊桥穿淳朴村落就会来到历史悠久的吉普园--松赞干布为赤尊公主修建的临时驿站现存的主要建筑是以一个向外突出的巨大山崖为屋顶、垒石为墙的三间房屋。屋内正面石壁的佛像和壁画至今依稀可见。
沿着先人足迹，重走千年古道，追寻历史风云，漫步珠峰后花园，领略绝美风光，探秘西藏唯一秘境，正是吉隆深度特色旅游的灵魂所在。
(转自http://www.lasalvshe
集官道、商道、战道、传教通道于一体的蕃尼古道也是茶马古道西藏境内的重要分支，它从县城宗嘎镇北面的孔塘拉山口到中尼边境的吉隆镇热索村，全长120多公里。
第一段孔塘拉古道留有一人灭国使臣王玄策的《大唐天竺使出铭》和古代收税驿站遗址。
第二段（红豆杉保护区内）招提古道：古道两侧一、两百米高的崖壁光滑而陡峭，留有清朝悍将福康安横扫廓尔喀侵略者后刻下的“招提壁垒”古迹，在这里你仿佛还能听到金戈铁马的壮怀激烈。
第三段冲堆古道：千年古道就在这巨石和松林草地中穿行。古道入口处的一面巨石上刻着一条蛇妖的形象。相传是莲花生大士降服蛇妖的地方，一面石壁上画下了他的法身，世代供奉，顶礼膜拜。如今长亭外 古道边的农家乐度假村别有一番韵味。
第四段吉普古道：穿过丛林小道，过吉甫吊桥穿淳朴村落就会来到历史悠久的吉普园--松赞干布为赤尊公主修建的临时驿站现存的主要建筑是以一个向外突出的巨大山崖为屋顶、垒石为墙的三间房屋。屋内正面石壁的佛像和壁画至今依稀可见。
沿着先人足迹，重走千年古道，追寻历史风云，漫步珠峰后花园，领略绝美风光，探秘西藏唯一秘境，正是吉隆深度特色旅游的灵魂所在。
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吉隆沟有传说中的香巴拉之门，看谁幸运 能走进天堂之门
“山好、水好、草好、畜好、人好”走进吉隆沟热玛村
自吉隆县沿蕃尼古道而行，过招提壁垒经开热大瀑布洗礼后驾车过吉隆藏布一座铁桥，就来到了三面环山的藏族村落热玛村。
热玛村北依日吾班巴雪山，因雪山的阻隔在热玛村一带形成了一个温暖湿润的小气候，南面开阔的吉隆沟谷地、层层叠叠的绿色山峦，在蓝天白云下尽显高大挺拔的尼泊尔琅塘雪山的英姿，东面日吾班巴山谷东侧的山脉刀削斧劈般的山崖高耸入云，好一处绝壁攀岩的好地方。
热玛村民风纯朴，村民勤劳善良、热情好客，每个人的眼睛都像吉隆藏布的水一样清澈见底，村西坝子上高高的白塔、金黄的转经筒、五彩的经幡，和雪山、 蓝天、白云、森林、碧草相互辉映，这就是山好、水好、草好、畜好、人好的世外桃源吉隆沟热玛村。
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自吉隆县沿蕃尼古道而行，过招提壁垒经开热大瀑布洗礼后驾车过吉隆藏布一座铁桥，就来到了三面环山的藏族村落热玛村。
热玛村北依日吾班巴雪山，因雪山的阻隔在热玛村一带形成了一个温暖湿润的小气候，南面开阔的吉隆沟谷地、层层叠叠的绿色山峦，在蓝天白云下尽显高大挺拔的尼泊尔琅塘雪山的英姿，东面日吾班巴山谷东侧的山脉刀削斧劈般的山崖高耸入云，好一处绝壁攀岩的好地方。
热玛村民风纯朴，村民勤劳善良、热情好客，每个人的眼睛都像吉隆藏布的水一样清澈见底，村西坝子上高高的白塔、金黄的转经筒、五彩的经幡，和雪山、 蓝天、白云、森林、碧草相互辉映，这就是山好、水好、草好、畜好、人好的世外桃源吉隆沟热玛村。
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走进吉隆沟幸福的山谷--达曼人新村
拉萨驴舍友情推荐西藏旅游景点吉隆篇之“达曼人新村”
从吉隆县城沿着蕃尼古道行进大约65公里的山谷里有一座幸福的山庄--达
曼村，全村49户172口人基本都是尼泊尔人的后裔达曼人（当地人戏称
“尼泊尔偷渡村”）。达曼人原是喜马拉雅山南部的一个民族，于清朝时
迁入吉隆沟，主要以打铁、做木工、当背夫和打零工为生。2003年终获
中国国籍，2004年集体搬进政府兴建的“达曼新村”：三排整齐的带院
的两层楼房，孩子们在镇中心小学享受着免费的义务教育（食宿），周末
回到5公里外的村庄，周日下午返回学校。他们有自己的语言，但没有自
己的文字，婚姻是自由恋爱，丧葬是水葬习俗，除了面部尚保留着典型的
尼泊尔、印度人特征外，衣着、饮食都已经融合于当地的藏族。达曼新村
也是网站吉隆之行的公益活动定点村。
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拉萨驴舍友情推荐西藏旅游景点吉隆篇之“达曼人新村”
从吉隆县城沿着蕃尼古道行进大约65公里的山谷里有一座幸福的山庄--达
曼村，全村49户172口人基本都是尼泊尔人的后裔达曼人（当地人戏称
“尼泊尔偷渡村”）。达曼人原是喜马拉雅山南部的一个民族，于清朝时
迁入吉隆沟，主要以打铁、做木工、当背夫和打零工为生。2003年终获
中国国籍，2004年集体搬进政府兴建的“达曼新村”：三排整齐的带院
的两层楼房，孩子们在镇中心小学享受着免费的义务教育（食宿），周末
回到5公里外的村庄，周日下午返回学校。他们有自己的语言，但没有自
己的文字，婚姻是自由恋爱，丧葬是水葬习俗，除了面部尚保留着典型的
尼泊尔、印度人特征外，衣着、饮食都已经融合于当地的藏族。达曼新村
也是网站吉隆之行的公益活动定点村。
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走进吉隆沟 走进西藏唯一秘境，享受自己的西藏之旅
林芝五日两车还差两人
以上攻略均为驴舍行者们行走西藏玩儿出来的，绝非半夜拍脑子蒙出来的，
（西藏旅游景点）触摸香巴拉--走进吉隆沟
吉隆沟因莲花生大士入藏途经此地感慨为佛国之地而得名“吉隆”
“你见或者不见，我就是我 不悲不喜”吉隆美景，美在大气磅礴.她侧
卧在吉隆藏布峡谷中段，四周雪峰连绵、雪线下危崖峭立、郁郁葱葱，平
坝里绿草如茵、牛羊悠然自得、繁花似锦，谷中幽涧飞瀑、气势恢弘。让
人仿若置身于一处自上而下、立体分布的浓缩盆景里，余晖下、天光浮云
中，冰封雪岭披上桔黄的外衣，仿佛是来自香巴拉的召唤。
“你爱或者不爱我 爱就在那里 不增不减”吉隆美景，美在自然和谐。
平静的水面倒映着纯净的蓝天、白云和宁静的雪山，交相辉映。放飞心灵
去旅行，自然和谐、不加雕琢的美景，如梦如幻、仿佛步入了人间天堂。
“你念，或者不念我 情就在那里 不来不去”吉隆美景，美在轻灵婉约
峰顶、坡前、谷底飘渺的云把吉隆沟扮成一位羞涩的出浴少女，在薄纱掩
映中展露着曼妙的身姿。如果此时你高呼“神仙姐姐”，会有千万个声音
附和......
“你跟，或者不跟我 我的手就在你的手里 不舍不弃”吉隆美景，美
在古朴厚重。置身于吉隆沟千年古刹帕巴寺广场前，垂柳轻拂的巨大树荫
下，经幡猎猎、香烟缭绕，古寺里度母伸手接引着众生，水磨坊碧草萋
萋、流水潺潺、碾磨辘辘，现实与信仰不舍不弃。
“来我怀里 或者 让我住进你的心里 默然相爱 寂静喜欢”吉隆，隐
身雪域高原，拥有神奇的风光和独特的风情；历经千年沧桑，积淀了厚重
和美丽。走进珠峰后花园吉隆，便进入了雪域圣境；走进吉隆，就会触摸
到人间天堂，走进西藏唯一秘境吉隆，就会开启传说中的香巴拉之门！
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吉隆沟因莲花生大士入藏途经此地感慨为佛国之地而得名“吉隆”
“你见或者不见，我就是我 不悲不喜”吉隆美景，美在大气磅礴.她侧
卧在吉隆藏布峡谷中段，四周雪峰连绵、雪线下危崖峭立、郁郁葱葱，平
坝里绿草如茵、牛羊悠然自得、繁花似锦，谷中幽涧飞瀑、气势恢弘。让
人仿若置身于一处自上而下、立体分布的浓缩盆景里，余晖下、天光浮云
中，冰封雪岭披上桔黄的外衣，仿佛是来自香巴拉的召唤。
“你爱或者不爱我 爱就在那里 不增不减”吉隆美景，美在自然和谐。
平静的水面倒映着纯净的蓝天、白云和宁静的雪山，交相辉映。放飞心灵
去旅行，自然和谐、不加雕琢的美景，如梦如幻、仿佛步入了人间天堂。
“你念，或者不念我 情就在那里 不来不去”吉隆美景，美在轻灵婉约
峰顶、坡前、谷底飘渺的云把吉隆沟扮成一位羞涩的出浴少女，在薄纱掩
映中展露着曼妙的身姿。如果此时你高呼“神仙姐姐”，会有千万个声音
附和......
“你跟，或者不跟我 我的手就在你的手里 不舍不弃”吉隆美景，美
在古朴厚重。置身于吉隆沟千年古刹帕巴寺广场前，垂柳轻拂的巨大树荫
下，经幡猎猎、香烟缭绕，古寺里度母伸手接引着众生，水磨坊碧草萋
萋、流水潺潺、碾磨辘辘，现实与信仰不舍不弃。
“来我怀里 或者 让我住进你的心里 默然相爱 寂静喜欢”吉隆，隐
身雪域高原，拥有神奇的风光和独特的风情；历经千年沧桑，积淀了厚重
和美丽。走进珠峰后花园吉隆，便进入了雪域圣境；走进吉隆，就会触摸
到人间天堂，走进西藏唯一秘境吉隆，就会开启传说中的香巴拉之门！
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“飘过”绝美大峡谷--吉隆沟吉浦峡谷风景区。
拉萨驴舍友情推荐西藏旅游景点吉隆之吉浦大峡谷。
沿着吉隆镇海关旁一条西北走向的砂石小路曲径通幽行进大约3公里，吉隆藏布的涛声引你来到一座凌空飞架的吊桥--吉浦吊桥，挂满五色经幡和哈达的钢缆在幽幽山谷中将你引向对岸飘渺的仙国--吉布村。
吉浦吊桥桥宽1.5米、长60米，桥面距水面250多米，在吊桥上每走一步，桥面都会略有起伏摇晃，偶有归家的牛儿悠然同你一起挤过吊桥，远观此景就如“飘过”峡谷一般。俯瞰峡谷，吉隆藏布如在两岸绝壁中穿行的咆哮巨龙，向着尼泊尔近地奔腾，西侧泼墨崖上的森林中，一条雪山融水形成的激流喷射而出，直没谷底，宛若洁白的哈达，飘荡在绝壁深渊。峡谷中因水气蒸腾，在阳光照射下，会经常出现一两道美丽的彩虹。峡谷深处的温泉钟乳石群又是一番天上人间般绝妙所在。
吊桥西侧，是一条曲折蜿蜒的石板甬路，指向神仙居所--吉布村她背依雪山面对峡谷深藏在丛林中，每年三、四月份开始，村头院落便开满了粉红的桃花、洁白的梨花、金黄的油菜花，夏秋季节，枝头更是挂满了飘香的果实。如此古朴自然、入诗入画的美景，正是神仙居所-世外桃园。
大自然的鬼斧神工造就了吉浦峡谷，悠久的历史和神奇的传说故事赋予了吉浦峡谷丰富底蕴，种类繁多的动植物更为吉普峡谷注入了生命活力。吉浦峡谷是一处集险、奇、秀、美于一身的稀有旅游资源，是珠穆朗玛幽静的后花园！
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拉萨驴舍友情推荐西藏旅游景点吉隆之吉浦大峡谷。
沿着吉隆镇海关旁一条西北走向的砂石小路曲径通幽行进大约3公里，吉隆藏布的涛声引你来到一座凌空飞架的吊桥--吉浦吊桥，挂满五色经幡和哈达的钢缆在幽幽山谷中将你引向对岸飘渺的仙国--吉布村。
吉浦吊桥桥宽1.5米、长60米，桥面距水面250多米，在吊桥上每走一步，桥面都会略有起伏摇晃，偶有归家的牛儿悠然同你一起挤过吊桥，远观此景就如“飘过”峡谷一般。俯瞰峡谷，吉隆藏布如在两岸绝壁中穿行的咆哮巨龙，向着尼泊尔近地奔腾，西侧泼墨崖上的森林中，一条雪山融水形成的激流喷射而出，直没谷底，宛若洁白的哈达，飘荡在绝壁深渊。峡谷中因水气蒸腾，在阳光照射下，会经常出现一两道美丽的彩虹。峡谷深处的温泉钟乳石群又是一番天上人间般绝妙所在。
吊桥西侧，是一条曲折蜿蜒的石板甬路，指向神仙居所--吉布村她背依雪山面对峡谷深藏在丛林中，每年三、四月份开始，村头院落便开满了粉红的桃花、洁白的梨花、金黄的油菜花，夏秋季节，枝头更是挂满了飘香的果实。如此古朴自然、入诗入画的美景，正是神仙居所-世外桃园。
大自然的鬼斧神工造就了吉浦峡谷，悠久的历史和神奇的传说故事赋予了吉浦峡谷丰富底蕴，种类繁多的动植物更为吉普峡谷注入了生命活力。吉浦峡谷是一处集险、奇、秀、美于一身的稀有旅游资源，是珠穆朗玛幽静的后花园！
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大山顶的圣地--吉隆沟乃村
拉萨驴舍友情推出西藏旅游景点吉隆篇之“大山顶的圣地”。
吉隆镇西北的姆拉山平坝藏族风情园前面一条之子型的简易公路就是通往
云雾缭绕乃村的盘山路（去年雨季被水毁多处），半山腰两处“观景台”
是俯瞰吉隆镇的绝好之地，放眼望去雪岭连绵、群山叠翠、满谷葱绿。脚
下淡云薄雾萦绕，吉隆镇的街道、建筑在云雾下星罗棋布，阡陌纵横的平
坝上，远处尼泊尔不知名的瀑布，雪山依稀可见。大约10几公里的山路
尽头就是大山顶的圣地乃村。这里不仅能特殊的角度和视野欣赏雪山冰
川、流云飞霞等壮丽的自然景观，漫步在乃村平静祥和的草原，放眼东南
面尼泊尔朗塘国家公园中的格鲁尼峰，西北面中国境内的日吾斑巴雪山，
松涛翠柏 依依芳草胜过瑞士风光。 在乃村您尽可将灵魂寄托于此，任其
信马由缰......去乃村，人生就会少个遗憾；步入圣地，就会圆一个大山
顶上的梦想。
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吉隆镇西北的姆拉山平坝藏族风情园前面一条之子型的简易公路就是通往
云雾缭绕乃村的盘山路（去年雨季被水毁多处），半山腰两处“观景台”
是俯瞰吉隆镇的绝好之地，放眼望去雪岭连绵、群山叠翠、满谷葱绿。脚
下淡云薄雾萦绕，吉隆镇的街道、建筑在云雾下星罗棋布，阡陌纵横的平
坝上，远处尼泊尔不知名的瀑布，雪山依稀可见。大约10几公里的山路
尽头就是大山顶的圣地乃村。这里不仅能特殊的角度和视野欣赏雪山冰
川、流云飞霞等壮丽的自然景观，漫步在乃村平静祥和的草原，放眼东南
面尼泊尔朗塘国家公园中的格鲁尼峰，西北面中国境内的日吾斑巴雪山，
松涛翠柏 依依芳草胜过瑞士风光。 在乃村您尽可将灵魂寄托于此，任其
信马由缰......去乃村，人生就会少个遗憾；步入圣地，就会圆一个大山
顶上的梦想。
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环游吉隆沟：拉朵拉山、东林藏布峡谷、热索村口岸小环线之旅
下面向您介绍西藏旅游景点之拉朵拉山、东林藏布峡谷、热索村口岸小环线环游吉隆沟之旅：
“拉朵”意译为融合，拉朵拉景区集雪山云海、森林草场、幽谷深涧和田园风光完美融合的自然风景区。
看点：千年沙棘林，诠释着生命枯木逢春般的顽强，与乃村隔谷相望的扎村杜鹃谷（雪山映衬下的杜鹃谷）随着海拔的上升，花色却由浓到淡，从低向高，梯次分布。每年三到五月份，璀璨的杜鹃，把雪域天堂装扮得分外妖娆。
拉朵拉山山口东坡观赏西藏绝无仅有的“长城玛尼堆”，垭口观景台处总揽拉朵风光，东北可望佩枯岗日雪山和世界第十四高峰希夏邦马峰，东南尼泊尔琅塘雪山，西望吉普峡谷和乔木古都雪山，西北则是高耸入云的日吾班巴雪山，仿佛在天堂的旋转餐厅观赏一般，人间美景尽收眼底......
南下拉朵拉，就到了西藏第一位转世活佛攘迵多吉的出生地--萨勒村，沿山险沟深、植被繁茂、风光独特的东林藏布峡谷，一路向下抵达中尼边境上的热索村口岸，顺吉隆藏布峡谷向上回到吉隆镇。这就是吉隆沟环线一日之旅。（越野车加徒步穿越）
漫步珠峰后花园行程吉隆沟部分的延长版（比原来行程增加一天），看点动植物的天堂野外摄影之旅，西藏长叶松、喜玛拉雅云杉、红豆杉等珍稀树木随处可见，高大的杜鹃树点缀其中。灰背白腹黑脸的喜玛拉雅长尾叶猴窜梭林间，偶尔会有野狼、金钱豹惊慌串过简易公路。
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下面向您介绍西藏旅游景点之拉朵拉山、东林藏布峡谷、热索村口岸小环线环游吉隆沟之旅：
“拉朵”意译为融合，拉朵拉景区集雪山云海、森林草场、幽谷深涧和田园风光完美融合的自然风景区。
看点：千年沙棘林，诠释着生命枯木逢春般的顽强，与乃村隔谷相望的扎村杜鹃谷（雪山映衬下的杜鹃谷）随着海拔的上升，花色却由浓到淡，从低向高，梯次分布。每年三到五月份，璀璨的杜鹃，把雪域天堂装扮得分外妖娆。
拉朵拉山山口东坡观赏西藏绝无仅有的“长城玛尼堆”，垭口观景台处总揽拉朵风光，东北可望佩枯岗日雪山和世界第十四高峰希夏邦马峰，东南尼泊尔琅塘雪山，西望吉普峡谷和乔木古都雪山，西北则是高耸入云的日吾班巴雪山，仿佛在天堂的旋转餐厅观赏一般，人间美景尽收眼底......
南下拉朵拉，就到了西藏第一位转世活佛攘迵多吉的出生地--萨勒村，沿山险沟深、植被繁茂、风光独特的东林藏布峡谷，一路向下抵达中尼边境上的热索村口岸，顺吉隆藏布峡谷向上回到吉隆镇。这就是吉隆沟环线一日之旅。（越野车加徒步穿越）
漫步珠峰后花园行程吉隆沟部分的延长版（比原来行程增加一天），看点动植物的天堂野外摄影之旅，西藏长叶松、喜玛拉雅云杉、红豆杉等珍稀树木随处可见，高大的杜鹃树点缀其中。灰背白腹黑脸的喜玛拉雅长尾叶猴窜梭林间，偶尔会有野狼、金钱豹惊慌串过简易公路。
(转自http://www.lasalvshe
通麦天险20日因暴雨发生泥石流，经武警官兵紧急排险，下午三时恢复通车，西藏已经进入雨季，提醒自驾车友小心驾驶，扎西德勒！
拉萨住宿之宾馆酒店预定篇
为方便进藏自助游驴友拉萨住宿，整理了一篇拉萨星级宾馆酒店信息，仅供参考：
星级宾馆
名称 地址 电话
拉萨饭店 ★★★★ 拉萨市民族中路1号 0891— 6832221
西藏宾馆★★★ 拉萨市北京西路21号 0891—6834966
喜玛拉雅饭店 ★★★ 拉萨市林聚东路6号 0891—6321111
西藏香巴拉酒店 ★★★ 拉萨市丹杰路1号 0891—6323888
西藏邮政酒店 ★★★ 拉萨市北京中路33号 0891—6821999
雄巴拉大酒店 ★★★ 拉萨市江苏路28号 0891—6338888
大吉锦江宾馆★★★ 拉萨市林廓东路42号 0891—6337777
湖北大厦 ★★★ 拉萨市北京中路54号 0891—6820999
金桥饭店 ★★★ 拉萨市色拉路40号 0891—6328000
太阳岛大酒店 ★★★ 拉萨市中和国际城八一桥南 0891—6871111
市政大酒店 ★★★ 拉萨市 0891—6324966
仙足岛假日庄园宾馆 ★★★ 拉萨市生态路 0891—6715888
新气象宾馆 ★★★ 拉萨市林廓北路2号 0891—6300300
敦固宾馆 ★★★ 拉萨市北京中路冲赛康夏莎苏19号 0891—6322555
亚旅馆 ★★★ 拉萨市北京东路100号 0891—6323496
圣江饭店(预备)★★★ 拉萨市北京中路44号 0891—6806888
塞康大酒店(预备)★★★ 拉萨市北京东路25号 0891—6360888
西藏大厦(预备)★★★ 拉萨市北京中路67号 0891—6840222
圣天鹅饭店(预备)★★★ 拉萨市纳金路3巷3号 0891—6326999
西藏边防大厦(预备)★★★ 拉萨市德吉路北路18号 0891—6970099
西藏金番大酒店(预备)★★★拉萨市林廓北路12号 0891—6273888
邮电宾馆(预备)★★★ 拉萨市林廓路21号 0891—6341111
金谷饭店 ★★ 拉萨市宇拓路14号 0891—6330367
山水宾馆A区 ★★ 拉萨市北京中路29号 0891—6348686
拉威宾馆 ★★ 拉萨市林廓北路 0891—6362553
吉祥宝马宾馆★★ 拉萨市林廓北路24号 0891—6324741
东圣宾馆 ★★ 拉萨市江苏东路 0891—6353111
罗林宾馆★★ 拉萨市色拉路 0891—6361888
雪莲花宾馆★★ 拉萨市雪新村路1号 0891—6812043
吉曲饭店 ★★ 拉萨市北京东路149号 0891—6338824
嘎吉林宾馆 ★★ 拉萨市团结新村 0891—6338587
西藏亚宾馆 ★★ 拉萨市北京东路100号 0891—6323496
西藏琅塞宾馆 ★★ 拉萨市当热东路 0891—6326662
雪域宾馆 ★ 拉萨市藏医院路4号 0891—6323687
高原宾馆 ★ 拉萨市当热路 0891—6326084
满斋宾馆 ★ 拉萨市八廓南街 0891—6338940
（备注：宾馆酒店星级也仅供参考），
行内订房中心电话：13549080872 拉萨小飞 0891--6904704 （通过电话预定可享受旅行社内部订房价格）
(转自http://www.lasalvshe
为方便进藏自助游驴友拉萨住宿，整理了一篇拉萨星级宾馆酒店信息，仅供参考：
星级宾馆
名称 地址 电话
拉萨饭店 ★★★★ 拉萨市民族中路1号 0891— 6832221
西藏宾馆★★★ 拉萨市北京西路21号 0891—6834966
喜玛拉雅饭店 ★★★ 拉萨市林聚东路6号 0891—6321111
西藏香巴拉酒店 ★★★ 拉萨市丹杰路1号 0891—6323888
西藏邮政酒店 ★★★ 拉萨市北京中路33号 0891—6821999
雄巴拉大酒店 ★★★ 拉萨市江苏路28号 0891—6338888
大吉锦江宾馆★★★ 拉萨市林廓东路42号 0891—6337777
湖北大厦 ★★★ 拉萨市北京中路54号 0891—6820999
金桥饭店 ★★★ 拉萨市色拉路40号 0891—6328000
太阳岛大酒店 ★★★ 拉萨市中和国际城八一桥南 0891—6871111
市政大酒店 ★★★ 拉萨市 0891—6324966
仙足岛假日庄园宾馆 ★★★ 拉萨市生态路 0891—6715888
新气象宾馆 ★★★ 拉萨市林廓北路2号 0891—6300300
敦固宾馆 ★★★ 拉萨市北京中路冲赛康夏莎苏19号 0891—6322555
亚旅馆 ★★★ 拉萨市北京东路100号 0891—6323496
圣江饭店(预备)★★★ 拉萨市北京中路44号 0891—6806888
塞康大酒店(预备)★★★ 拉萨市北京东路25号 0891—6360888
西藏大厦(预备)★★★ 拉萨市北京中路67号 0891—6840222
圣天鹅饭店(预备)★★★ 拉萨市纳金路3巷3号 0891—6326999
西藏边防大厦(预备)★★★ 拉萨市德吉路北路18号 0891—6970099
西藏金番大酒店(预备)★★★拉萨市林廓北路12号 0891—6273888
邮电宾馆(预备)★★★ 拉萨市林廓路21号 0891—6341111
金谷饭店 ★★ 拉萨市宇拓路14号 0891—6330367
山水宾馆A区 ★★ 拉萨市北京中路29号 0891—6348686
拉威宾馆 ★★ 拉萨市林廓北路 0891—6362553
吉祥宝马宾馆★★ 拉萨市林廓北路24号 0891—6324741
东圣宾馆 ★★ 拉萨市江苏东路 0891—6353111
罗林宾馆★★ 拉萨市色拉路 0891—6361888
雪莲花宾馆★★ 拉萨市雪新村路1号 0891—6812043
吉曲饭店 ★★ 拉萨市北京东路149号 0891—6338824
嘎吉林宾馆 ★★ 拉萨市团结新村 0891—6338587
西藏亚宾馆 ★★ 拉萨市北京东路100号 0891—6323496
西藏琅塞宾馆 ★★ 拉萨市当热东路 0891—6326662
雪域宾馆 ★ 拉萨市藏医院路4号 0891—6323687
高原宾馆 ★ 拉萨市当热路 0891—6326084
满斋宾馆 ★ 拉萨市八廓南街 0891—6338940
（备注：宾馆酒店星级也仅供参考），
行内订房中心电话：13549080872 拉萨小飞 0891--6904704 （通过电话预定可享受旅行社内部订房价格）
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拉萨住宿之青旅 家庭客栈（仙足岛）篇
为方便进藏自助游驴友拉萨住宿，整理了拉萨住宿之青旅家庭客栈篇，仅供参考：
拉萨青旅
拉萨市内的青旅有近十家，其中比较有名气的有八朗学旅馆、东措青年旅舍、平措青年旅舍、吉日旅馆等。
八朗学旅馆
地址：拉萨市城关区北京中路8号。
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，自行车出租等。
价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。
出名于八十年代，曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多，目前正在重建。电话：0891-6323829 6338040
东措国际青年旅舍
地址：拉萨市北京东路10号。
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，自行车出租，自助厨房，休闲空地等。
价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。
旅舍于2005年正式加入国际青年旅舍联盟，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多。前台电话：0891-6273388-8888
平措康桑青年旅舍
地址：拉萨市朵森格北路(青年路)48号
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，楼顶茶馆（附带上网）等。
价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。
是国际青年旅舍联盟成员，多人间配备独立洗手间，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多。电话：0891-6915222
吉日旅馆
地址：拉萨市城关区北京东路105号
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，自行车出租等。
价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。
吉日旅馆一切与八朗学旅馆类似，价格比八朗学旅馆贵，卫生比八朗学旅馆好，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多。价格与同类青年旅舍相比稍稍高点，里面的酒吧消费也高，可能是由于接待国外游客比较多有关。电话：0891-6323462
这些老字号青旅的共同吸引人之处是拉漂们戏说的："艳遇之窝"
新青旅以“藏游人客栈”口碑最好（藏游人客栈是由拉漂一族依托于“藏游人论坛”筹资
建成的，是西藏有影响的两大论坛唯一的实体客栈）
客栈位置：拉萨市小昭寺路20号（与北京路相距100米），步行至布达拉宫、大小昭寺、八角街都在十分钟左右，客栈楼顶露天阳台可观赏布达拉宫及寺院。
客栈配置：单人间、双人间（标间）、三人间、多人间、情侣间、观景房（房内可观布达拉宫）、客厅、公用电脑、洁净饮水、24小时热水、自助洗衣机、无线宽带、有线电视、停车场、天台酒吧等，所有房型都是独立卫生间并开通宽带。优势在于驴友变身经营实体客栈，包车及参团价格透明实惠。劣势在于宾馆式的设置失去了原有的别墅式客栈的“家的”氛围。订房电话: 0891-6784231 。
拉萨娑娜姆国际青年旅舍:娑娜姆国际青年旅舍位于拉萨市中心区的德吉南路11号，临近药王山摩崖石刻，离布达拉宫仅仅15分钟步程，与饮食街近在咫尺。旅舍有多人房、双人间、三人间，适合个人、团队和家庭入住。旅舍设有餐吧、无线网络、自助洗衣、旅游咨询服务、自行车出租、行李寄存、代购火车、飞机票等等。 是去年口碑较好的一家青旅。电话：891--6927969
家庭客栈：大部分是以联体别墅改造而成，最大聚集地---拉萨仙足岛生态住宅小区，团结新村，狼赛花园小区。整体优势是资源共享，公共免费上网，自助洗衣，住宿及周边环境幽静幽美，
驴友们戏称为“艳遇之后的蜜月小窝”。
仙足岛推荐客栈：
A--适合自驾者入住的1.“拉萨在高处驿站”联系电话0891--6976916。优势是紧邻拉萨河，对于没有交通工具的驴友来说距离小区大门太远，交通不方便。（适合于自驾驴友入住）。2. 拉萨图南居客栈.位于仙足岛东区，适合自驾旅游入住。
B--适合背包客入住的.“拉萨15号青年客舍”，院子超大，经营者老李有丰富的户外经验，位置相对安静。越来越像平措大杂院的风格，通铺多人间为主。联系电话0891-6904515
C--适合于追逐情调的有钱驴友入住的“拉萨平小客的窝家庭客栈”。
电话: 13908918802 装修个性化，设施舒适化，价格VIP化。
D---适合于小资驴友入住的“拉萨影像小栈”电话: 0891-6904534 。靠近小区大门，紧邻小区超市小区医院和西藏印象酒吧，
E---适合于白领和中年人携家带口驴友入住的“拉萨有家客栈”。电话：13549080872，0891--6904704优势是紧邻西区花园大道，便于停车和驴友寻亮儿“回家”（仙足岛大部分客栈都位于每排的胡同中，夜间没有路灯照明）。经营者是自驾行者和西藏导游变身，包车拼车方便，参团价格实惠，驴友赠名---“拉萨有家客栈”。劣势是店主小飞嗓门较大，有扰民嫌疑。
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为方便进藏自助游驴友拉萨住宿，整理了拉萨住宿之青旅家庭客栈篇，仅供参考：
拉萨青旅
拉萨市内的青旅有近十家，其中比较有名气的有八朗学旅馆、东措青年旅舍、平措青年旅舍、吉日旅馆等。
八朗学旅馆
地址：拉萨市城关区北京中路8号。
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，自行车出租等。
价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。
出名于八十年代，曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多，目前正在重建。电话：0891-6323829 6338040
东措国际青年旅舍
地址：拉萨市北京东路10号。
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，自行车出租，自助厨房，休闲空地等。
价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。
旅舍于2005年正式加入国际青年旅舍联盟，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多。前台电话：0891-6273388-8888
平措康桑青年旅舍
地址：拉萨市朵森格北路(青年路)48号
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，楼顶茶馆（附带上网）等。
价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。
是国际青年旅舍联盟成员，多人间配备独立洗手间，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多。电话：0891-6915222
吉日旅馆
地址：拉萨市城关区北京东路105号
设施服务：24小时公共浴室，行李寄存，自助洗衣机，自行车出租等。
价格：单间-￥100 左右，多人间-30 左右。
吉日旅馆一切与八朗学旅馆类似，价格比八朗学旅馆贵，卫生比八朗学旅馆好，门口告示牌旅游信息丰富，出行方便，离市内主要景点大昭寺、布达拉宫、小昭寺都比较近，周边配套店面比较多。价格与同类青年旅舍相比稍稍高点，里面的酒吧消费也高，可能是由于接待国外游客比较多有关。电话：0891-6323462
这些老字号青旅的共同吸引人之处是拉漂们戏说的："艳遇之窝"
新青旅以“藏游人客栈”口碑最好（藏游人客栈是由拉漂一族依托于“藏游人论坛”筹资
建成的，是西藏有影响的两大论坛唯一的实体客栈）
客栈位置：拉萨市小昭寺路20号（与北京路相距100米），步行至布达拉宫、大小昭寺、八角街都在十分钟左右，客栈楼顶露天阳台可观赏布达拉宫及寺院。
客栈配置：单人间、双人间（标间）、三人间、多人间、情侣间、观景房（房内可观布达拉宫）、客厅、公用电脑、洁净饮水、24小时热水、自助洗衣机、无线宽带、有线电视、停车场、天台酒吧等，所有房型都是独立卫生间并开通宽带。优势在于驴友变身经营实体客栈，包车及参团价格透明实惠。劣势在于宾馆式的设置失去了原有的别墅式客栈的“家的”氛围。订房电话: 0891-6784231 。
拉萨娑娜姆国际青年旅舍:娑娜姆国际青年旅舍位于拉萨市中心区的德吉南路11号，临近药王山摩崖石刻，离布达拉宫仅仅15分钟步程，与饮食街近在咫尺。旅舍有多人房、双人间、三人间，适合个人、团队和家庭入住。旅舍设有餐吧、无线网络、自助洗衣、旅游咨询服务、自行车出租、行李寄存、代购火车、飞机票等等。 是去年口碑较好的一家青旅。电话：891--6927969
家庭客栈：大部分是以联体别墅改造而成，最大聚集地---拉萨仙足岛生态住宅小区，团结新村，狼赛花园小区。整体优势是资源共享，公共免费上网，自助洗衣，住宿及周边环境幽静幽美，
驴友们戏称为“艳遇之后的蜜月小窝”。
仙足岛推荐客栈：
A--适合自驾者入住的1.“拉萨在高处驿站”联系电话0891--6976916。优势是紧邻拉萨河，对于没有交通工具的驴友来说距离小区大门太远，交通不方便。（适合于自驾驴友入住）。2. 拉萨图南居客栈.位于仙足岛东区，适合自驾旅游入住。
B--适合背包客入住的.“拉萨15号青年客舍”，院子超大，经营者老李有丰富的户外经验，位置相对安静。越来越像平措大杂院的风格，通铺多人间为主。联系电话0891-6904515
C--适合于追逐情调的有钱驴友入住的“拉萨平小客的窝家庭客栈”。
电话: 13908918802 装修个性化，设施舒适化，价格VIP化。
D---适合于小资驴友入住的“拉萨影像小栈”电话: 0891-6904534 。靠近小区大门，紧邻小区超市小区医院和西藏印象酒吧，
E---适合于白领和中年人携家带口驴友入住的“拉萨有家客栈”。电话：13549080872，0891--6904704优势是紧邻西区花园大道，便于停车和驴友寻亮儿“回家”（仙足岛大部分客栈都位于每排的胡同中，夜间没有路灯照明）。经营者是自驾行者和西藏导游变身，包车拼车方便，参团价格实惠，驴友赠名---“拉萨有家客栈”。劣势是店主小飞嗓门较大，有扰民嫌疑。
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西藏攻略之西藏特产--藏药
去西藏旅游，对西藏特产的藏药有所了解，是非常有必要的。藏药是充分融合了中医药、印度医药等理论经千年实践行程了独特的民族药物体系。
藏药分为植物类、动物类、矿物类。
植物类知名的有：贝母、三七、天麻、手掌参、灵芝、水母雪莲花、龙胆等草药，还有冬虫夏草、藏红花、藤子、红景天、人参果、海红豆杉、八角莲、纤细雀梅藤、野百合等高原抗癌植物，高山严酷的水热条件、辐射和强风等对植物生长抑制的结果使得同种植物药物有更高的药用价值。国外草药采购商已早早盯上藏药，因此藏药出口量和价格也连年攀升。
动物类：野牛心、秃鹫、牦牛鞭、羚羊角等。
网站淘宝店是专门经营藏药的网店，在拉萨八廓街亦有专门采购的药材批发店（嘎热土特产）。
拉萨藏药导购 拉萨小飞 13549080872
（转载于http://www.lasalvshe
去西藏旅游，对西藏特产的藏药有所了解，是非常有必要的。藏药是充分融合了中医药、印度医药等理论经千年实践行程了独特的民族药物体系。
藏药分为植物类、动物类、矿物类。
植物类知名的有：贝母、三七、天麻、手掌参、灵芝、水母雪莲花、龙胆等草药，还有冬虫夏草、藏红花、藤子、红景天、人参果、海红豆杉、八角莲、纤细雀梅藤、野百合等高原抗癌植物，高山严酷的水热条件、辐射和强风等对植物生长抑制的结果使得同种植物药物有更高的药用价值。国外草药采购商已早早盯上藏药，因此藏药出口量和价格也连年攀升。
动物类：野牛心、秃鹫、牦牛鞭、羚羊角等。
网站淘宝店是专门经营藏药的网店，在拉萨八廓街亦有专门采购的药材批发店（嘎热土特产）。
拉萨藏药导购 拉萨小飞 13549080872
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西藏深度特色旅游
西藏旅游因其远离内地省份又有海拔高、景点（景区）间少则几十公里多则几百公里的地域特点，决定了绝大多数旅行者采用了观光游、印象游，即走马观花，上车睡觉，下车拍照、撒尿。然后连续上车赶路。大部分时光都耗在路上了。因此众多驴友戏称：“大美西藏、西藏风景在路上”。推销完自费景点和购物店的导游戏称：“下面让我们梦游西藏......”。而近年来所谓的自助游无非是驴友们自发的包辆车，在几天之内往奔跑于几百、上千公里的青藏高原各个景点（景区）。
拉萨旅舍网工作人员都是老驴变身，集多年切身经验，为入住拉萨旅馆, 拉萨家庭客栈等和拉萨住宿有关接待单位的游客及不满足于拉萨青年旅社和各个旅行社常规线路参团的自助游客奉献真正意义上的西藏深度旅游。
我们认为：深度旅游的重点不是走马观花，也不是留影到此一游，是一种以当地人的心态来感受风景、体验文化、了解生活的一种方式，更看重的是对当地文化的认知、对当地人文生活习惯的了解，并对此产生浓厚的兴趣，了解旅游是扩大知识面、丰富历史文化知识甚至于充实自己人生经历的重要途径 。
拉萨旅舍经两年来的探索实践将于2011年成熟推出几条特色深度旅游线路》》》》》》并将在西藏深度旅游的实践中不断摸索前进。网站近期活动公告（享受享受自由、深入、有特色的真正意义上的旅游---自助游）活动请参阅》》》》》》
身未动，心已远，身体到达不了的地方，眼睛可以到达，眼光不达之地，心灵可以到达。
西藏深度特色旅游咨询电话：13989905957 观弈老大 13936309376
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西藏旅游因其远离内地省份又有海拔高、景点（景区）间少则几十公里多则几百公里的地域特点，决定了绝大多数旅行者采用了观光游、印象游，即走马观花，上车睡觉，下车拍照、撒尿。然后连续上车赶路。大部分时光都耗在路上了。因此众多驴友戏称：“大美西藏、西藏风景在路上”。推销完自费景点和购物店的导游戏称：“下面让我们梦游西藏......”。而近年来所谓的自助游无非是驴友们自发的包辆车，在几天之内往奔跑于几百、上千公里的青藏高原各个景点（景区）。
拉萨旅舍网工作人员都是老驴变身，集多年切身经验，为入住拉萨旅馆, 拉萨家庭客栈等和拉萨住宿有关接待单位的游客及不满足于拉萨青年旅社和各个旅行社常规线路参团的自助游客奉献真正意义上的西藏深度旅游。
我们认为：深度旅游的重点不是走马观花，也不是留影到此一游，是一种以当地人的心态来感受风景、体验文化、了解生活的一种方式，更看重的是对当地文化的认知、对当地人文生活习惯的了解，并对此产生浓厚的兴趣，了解旅游是扩大知识面、丰富历史文化知识甚至于充实自己人生经历的重要途径 。
拉萨旅舍经两年来的探索实践将于2011年成熟推出几条特色深度旅游线路》》》》》》并将在西藏深度旅游的实践中不断摸索前进。网站近期活动公告（享受享受自由、深入、有特色的真正意义上的旅游---自助游）活动请参阅》》》》》》
身未动，心已远，身体到达不了的地方，眼睛可以到达，眼光不达之地，心灵可以到达。
西藏深度特色旅游咨询电话：13989905957 观弈老大 13936309376
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西藏（旅游）攻略之西藏休闲度假式旅游
西藏位于青藏高原平均海拔将近4000米，高原缺氧、高反、道路艰难、景区景点距离遥远带来的长途奔袭一直是困扰西藏旅游发展的瓶颈，去年国家加大了西藏公路和深度景区宾馆饭店建设力度，油路基本贯通西藏全境，使西藏深度休闲度假式旅游成为可能。
“上车睡觉、下车尿尿、景点拍照、头痛走掉，”是西藏旅游旅行者间口传“四大特点”，亚里士多德说过“只有休闲的人才是幸福的”.为何西藏旅游至今只能徘徊在走马观花式的观光旅游，而不能真正体验幸福、快乐、轻松的休闲度假旅游.这和一些网上攻略误导有直接关系（如：林芝-珠峰-纳木错9日行程，林芝--山南--珠峰--纳木错10日行程），看似把西藏人知的景区景点横扫一遍，可在十天之内山路上行车时间要超过800个小时，行程将近4000公里。不知是你在游玩儿还是被玩儿，恐怕西藏旅行的记忆只能在电脑中储存了（几十G的照片）。
而在羊湖湖畔、珠峰脚下、樟木口岸、高原草场、亚热带森林、雪山脚下茫茫戈壁滩，你经常会看到许多金发碧眼的老外们骑着单车、漫步山水间、支着阳伞、吃着烧烤、泡着温泉、喝着甜茶、......
这些“行军式”的国人旅行的目的不是放松自己享受休闲而是对自己和别人有个“交代？”--我玩儿了西藏“所有景点”就用了10几天，才花了这么点儿钱！！！！！
拉萨驴舍网行者出身的家伙们提倡的是休闲、放松和娱乐为主的休闲度假旅游，无不是通过回归自然，使自己的身体与心理得到恢复，身体、精神、感情、心灵达到微妙的平衡。喜马拉雅三围具有海拔速降的地理优势，温泉、森林、瀑布、雪山、古迹、古朴的民风、异国的情调、神山圣湖中尽可让你灵魂所依，给身心放个假和我们一起去旅行。
(更多西藏攻略请参阅http://www.lasalvshe
西藏位于青藏高原平均海拔将近4000米，高原缺氧、高反、道路艰难、景区景点距离遥远带来的长途奔袭一直是困扰西藏旅游发展的瓶颈，去年国家加大了西藏公路和深度景区宾馆饭店建设力度，油路基本贯通西藏全境，使西藏深度休闲度假式旅游成为可能。
“上车睡觉、下车尿尿、景点拍照、头痛走掉，”是西藏旅游旅行者间口传“四大特点”，亚里士多德说过“只有休闲的人才是幸福的”.为何西藏旅游至今只能徘徊在走马观花式的观光旅游，而不能真正体验幸福、快乐、轻松的休闲度假旅游.这和一些网上攻略误导有直接关系（如：林芝-珠峰-纳木错9日行程，林芝--山南--珠峰--纳木错10日行程），看似把西藏人知的景区景点横扫一遍，可在十天之内山路上行车时间要超过800个小时，行程将近4000公里。不知是你在游玩儿还是被玩儿，恐怕西藏旅行的记忆只能在电脑中储存了（几十G的照片）。
而在羊湖湖畔、珠峰脚下、樟木口岸、高原草场、亚热带森林、雪山脚下茫茫戈壁滩，你经常会看到许多金发碧眼的老外们骑着单车、漫步山水间、支着阳伞、吃着烧烤、泡着温泉、喝着甜茶、......
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最新消息：318国道拉萨至日喀则段、拉贡机场高速相继通车。
xizang 自助游线路推荐
首先明确一个概念，自助游不是一种省钱的旅游方式，更不是玩儿的多，花得少的旅行，而是丰俭由己（时间和金钱），行程可弹性调整，以深入了解旅行地的民俗风情，自然奇观，这需要一定的时间呆在你喜欢的地方，才能从身体、精神、灵魂得到调整与升华，而不是回家后比谁的照片多（美），谁花的钱少，玩儿的地儿多，享受自己的旅行才是真正的目的。
拉萨驴舍行者们提倡的是放飞身心，享受短暂的休闲式自助游之旅。
xizang 自驾游行车指南》》》》》》
（详情请参阅http://www.lasalvshe
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西藏自助游线路推荐
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西藏自助游推荐线路有：
A.拉萨--林芝线路：
玩点：达孜铁锁桥天梯护法神庙、金色池塘林卡、印度飞来石甘丹寺、密林深处永冻冰瀑布、德仲温泉修行庙、感悟生死直供提、门巴风情谷、米拉山口红石滩、米拉山口孔雀山、工布江达桃花源瀑布、茶马古道藏王避雨修行洞、寻栈道墓穴探秘、尼洋河谷漂流、巴松措求子洞、“西贺牛州”水草地、“阿凡达村”扎西岗（除此之外就是驴友们耳熟能详的景点了）。
B：拉萨--日喀则
玩儿点：拉萨河谷桃花岛、贡嘎雅江“布达拉”、曲水习俗水葬台、雅江河谷观景台、羊湖黑颈鹤保护区、羊湖“奶头山”鸟岛、红河谷抗英水中古堡、金嘎溶洞胜迹奇观、壁画四宝展览夏鲁寺、“文曲星”寺庙插笔求高中、尼玛神庙观雅江、丹珠桑秋圣泉洗凡尘、扎寺后山修行洞、牛头玛尼堆观景台（俯瞰日喀则全貌）。
C：亚东（参阅亚东旅游）
D：吉隆沟（参阅吉隆沟景点）
E：2011年最给力的西部大环游之“穿越五大藏区 ”>>>>>>
F：拉萨自助游之开篇一日游>>>>>>
G: “西天”的三大通道>>>>>>
H：喜马拉雅三围之旅>>>>>>
未完待续》》》》》》
拉萨住宿请参阅》》》》》》
网站特色西藏旅游线路》》》》》》
西藏自驾游行车指南》》》》》》
（转自http://www.lasalvshe
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西藏第一条高速拉贡机场高速不受过路费
七月的亚东、吉隆沟满山高山杜鹃、遍地野生草莓、原始森林里布满野生菌、雪山、森林、瀑布、鸟语花香.......
七月喜马拉雅三围之旅--触摸喜马拉雅三围、漫步珠峰后花园之梦幻休闲游http://www.lasalvshe
报名从速！！！！详情请咨询13936309376
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西藏深度特色旅游之休闲度假式旅游
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告别长途奔袭中的昏睡疲惫和下车尿尿，胡乱拍照的蜻蜓点水式旅游，告别即使自助包车也是包车司机师傅只管开车不知地理历史、不懂人文典故的行军式的包车旅游（观光旅游是有限的，休闲度假旅游是无限的）。我们带给大家的是行者出身的司机在途中向您娓娓讲述他（她）的旅行经历，和多年来深入景区发现的人文、自然景点，带领您以当地人的心态来感受风景、体验文化、了解旅行地的生活，体验自由、深入、放松的休闲度假式西藏深度特色享受之旅！
谁说雪域高原高寒缺氧，只适合于观光旅行，喜马拉雅三大裂缝垂直地貌特点，茶马古道的千古传说，印度洋暖流的习习微风，在通往西天的三大通道中拉萨驴舍将带给您不同的旅行体验，为您带来前所未有的“西藏休闲度假式享受之旅！”
行程包括：喜马拉雅三围休闲之旅（由亚东、漫步吉隆沟两部分组成），林芝茶马古道漫步休闲之旅，纳木错女神眷顾之旅，详情请留意拉萨驴舍活动公告和旅游服务栏目更新。
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喜马拉雅三围是玩儿出来的线路，欢迎真正的行者多提宝贵意见。
QQ107978756 电话13936309376
详见http://www.lasalvshe
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西藏（旅游）攻略之谢珠林寺
拉萨驴舍推荐一处集自然与神奇人文与一体的西藏景点“谢珠林寺”
参拜过曲德寺后，沿S101继续前行，雅江边赫然会出现一座半山上的“小布达拉”，那就是谢珠林寺。
一尊千年女肉身度母吉祥天母真实化身，就供奉于此庙中。穿越悠长的岁月，如今，她仍静静地安坐于谢珠林寺的山巅，默默地守护着这一方圣洁的土地......这是全西藏唯一尚存的肉身像。寺院的僧人说，每天晚上，天母殿都会传出骡子的蹄声，颇为灵异。
另外主尊是宗喀巴大师的唐卡，其四周有长条、黑底金字的经文，宗喀巴大师亲手书写的经文纸条装裱的老唐卡，也是该寺另一件镇寺之宝。
从谢珠林向东可以遥望萨迦派著名寺院“贡嘎曲丹”就是曲德寺，向西面可以眺望到格鲁派另一著名寺庙慈曲珠丹寺，向北就是滔滔的雅鲁藏布江。
曲德寺和谢珠林寺是西藏山南雅鲁藏布江河谷自助游、自驾游的好去处。
详情请咨询 拉萨小飞 13549080872
拉萨驴舍推荐一处集自然与神奇人文与一体的西藏景点“谢珠林寺”
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一尊千年女肉身度母吉祥天母真实化身，就供奉于此庙中。穿越悠长的岁月，如今，她仍静静地安坐于谢珠林寺的山巅，默默地守护着这一方圣洁的土地......这是全西藏唯一尚存的肉身像。寺院的僧人说，每天晚上，天母殿都会传出骡子的蹄声，颇为灵异。
另外主尊是宗喀巴大师的唐卡，其四周有长条、黑底金字的经文，宗喀巴大师亲手书写的经文纸条装裱的老唐卡，也是该寺另一件镇寺之宝。
从谢珠林向东可以遥望萨迦派著名寺院“贡嘎曲丹”就是曲德寺，向西面可以眺望到格鲁派另一著名寺庙慈曲珠丹寺，向北就是滔滔的雅鲁藏布江。
曲德寺和谢珠林寺是西藏山南雅鲁藏布江河谷自助游、自驾游的好去处。
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七月是拉萨旅游旺季，拉萨驴舍http://www.lasalvshe
今晚和驴友研究行程，攻略明日奉上，祝各位扎西德勒
西藏（旅游）攻略之曲水风土人情--曲水渔村“俊巴村”
相传古时，在雅鲁藏布江与拉萨河的江河交汇处，因天地之灵气繁育出众多的水族鱼类，繁殖太多，河水容不下其多，鱼儿修炼后鳍化双翅飞到天上，遮天蔽日惹怒天神，于是天神赦免俊巴人吃鱼之罪，即命在此居住的俊巴人捕鱼吃鱼，恢复“生态平衡”。不久这里的万物又恢复了勃勃生机，而俊巴渔村的村民捕鱼和吃鱼的习俗也就流传至今。
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俊巴渔村坐落在三面环山一面临河的河滩上 住着几百户人家，千年来世代以打渔为业，是西藏仅有的一个以打渔为生的渔村。在有忌捕忌食鱼类习俗的西藏，它的存在比较特别。该村自然环境优美，风景迷人，大小湖泊较多，受传统文化影响，形成了独特的藏族渔文化。其牛、羊皮制作的工艺品远近闻名。被世人称为“雪域桃园”，在这还可以看到沿袭近千年的捕鱼工具和牛皮筏。该村尚有水葬习俗，水葬台就设在S301零公里处。
友情提示：如果旅游经过水葬台时见有煨桑升起，就说明水葬正在进行中，请尊重逝者，诵经为其往生。（胆小者切勿观看！）
相传古时，在雅鲁藏布江与拉萨河的江河交汇处，因天地之灵气繁育出众多的水族鱼类，繁殖太多，河水容不下其多，鱼儿修炼后鳍化双翅飞到天上，遮天蔽日惹怒天神，于是天神赦免俊巴人吃鱼之罪，即命在此居住的俊巴人捕鱼吃鱼，恢复“生态平衡”。不久这里的万物又恢复了勃勃生机，而俊巴渔村的村民捕鱼和吃鱼的习俗也就流传至今。
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俊巴渔村坐落在三面环山一面临河的河滩上 住着几百户人家，千年来世代以打渔为业，是西藏仅有的一个以打渔为生的渔村。在有忌捕忌食鱼类习俗的西藏，它的存在比较特别。该村自然环境优美，风景迷人，大小湖泊较多，受传统文化影响，形成了独特的藏族渔文化。其牛、羊皮制作的工艺品远近闻名。被世人称为“雪域桃园”，在这还可以看到沿袭近千年的捕鱼工具和牛皮筏。该村尚有水葬习俗，水葬台就设在S301零公里处。
友情提示：如果旅游经过水葬台时见有煨桑升起，就说明水葬正在进行中，请尊重逝者，诵经为其往生。（胆小者切勿观看！）
西藏（旅游）景点之“卓玛拉康”攻略
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位于318国道拉贡段的卓玛拉康是为纪念阿底峡而建的，主殿建筑及佛像、壁画等为历史遗留下来，保存完好，寺内保存有多个国家一级、二级文物，尤其是该寺保存下来的强巴阿桑佛像，造型精美，堪称无价之宝，当有人用手指触碰该像时即刻会发出“阿嚓、阿嚓”的反应，当然还有其它许许多多殊胜功德及不可思议之加持，因此这尊弥勒菩萨像得到了“强巴阿嚓”的尊称并闻名于藏地。
到该寺还可顺路观光贡布拉康，该寺位于卓玛拉康斜对面、318国道西面约300米处，寺内有两座佛塔，相传一座是阿底峡骨灰，另一座是边巴索朗坚赞的骨灰，到卓玛拉康朝佛的信教群众都会委派一人到此朝拜或亲自到此朝拜。
看点：古老壁画、殊胜强巴佛像、阿底峡生前随身供奉的本尊度母铜像（即卓玛佛像）、法螺、化缘钵和他一生形影不离的白檀香本制作的木塔、阿底峡衣冠的佛塔。
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位于318国道拉贡段的卓玛拉康是为纪念阿底峡而建的，主殿建筑及佛像、壁画等为历史遗留下来，保存完好，寺内保存有多个国家一级、二级文物，尤其是该寺保存下来的强巴阿桑佛像，造型精美，堪称无价之宝，当有人用手指触碰该像时即刻会发出“阿嚓、阿嚓”的反应，当然还有其它许许多多殊胜功德及不可思议之加持，因此这尊弥勒菩萨像得到了“强巴阿嚓”的尊称并闻名于藏地。
到该寺还可顺路观光贡布拉康，该寺位于卓玛拉康斜对面、318国道西面约300米处，寺内有两座佛塔，相传一座是阿底峡骨灰，另一座是边巴索朗坚赞的骨灰，到卓玛拉康朝佛的信教群众都会委派一人到此朝拜或亲自到此朝拜。
看点：古老壁画、殊胜强巴佛像、阿底峡生前随身供奉的本尊度母铜像（即卓玛佛像）、法螺、化缘钵和他一生形影不离的白檀香本制作的木塔、阿底峡衣冠的佛塔。
拉萨自助游之开篇一日游（西藏旅游攻略）
拉萨是西藏在自治区的首府，海拔3650米，是进藏旅游的目的地和中转地，自助游首先要了解旅行目的地的自然历史和文化历史，参观西藏博物馆是作为进藏旅行开篇的最好起点，也是一日游的重点。
看点：布达拉宫广场--转经道、博物馆、拉萨八廓街、八廓街小寺庙、大昭寺广场、千年酥油灯房（外墙就是俗称的“艳遇墙”）、朗赛茶馆（三楼观景餐厅）是观大昭寺金顶、八廓街朝圣、布达拉宫雄姿的绝好去处，在茶馆要上一杯酸奶、喝上一壶甜茶、吃上一份藏包，让眼睛带着心灵去触摸圣城拉萨。
具体行程建议：上午九点到布达拉宫西门凭身份证原件取得次日参观布宫的预约票--参观西藏博物馆--午餐--八廓街--小寺庙--艳遇墙发呆--朗赛茶馆放飞心灵。
拉萨八廓街购物请参阅》》》》》》
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拉萨景观大道一日游请参阅http://www.lasalvshe
拉萨是西藏在自治区的首府，海拔3650米，是进藏旅游的目的地和中转地，自助游首先要了解旅行目的地的自然历史和文化历史，参观西藏博物馆是作为进藏旅行开篇的最好起点，也是一日游的重点。
看点：布达拉宫广场--转经道、博物馆、拉萨八廓街、八廓街小寺庙、大昭寺广场、千年酥油灯房（外墙就是俗称的“艳遇墙”）、朗赛茶馆（三楼观景餐厅）是观大昭寺金顶、八廓街朝圣、布达拉宫雄姿的绝好去处，在茶馆要上一杯酸奶、喝上一壶甜茶、吃上一份藏包，让眼睛带着心灵去触摸圣城拉萨。
具体行程建议：上午九点到布达拉宫西门凭身份证原件取得次日参观布宫的预约票--参观西藏博物馆--午餐--八廓街--小寺庙--艳遇墙发呆--朗赛茶馆放飞心灵。
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西藏（旅游）攻略之不来不去的西藏
旅行追求的是一种心情的回归与释放，那么西藏之旅能带给我们神马？这取决于你我旅行的目的。
“你见，或者不见我 我就在那里 不悲 不喜”--西藏
“你念，或者不念我 情就在那里 不来 不去”--西藏
“你爱，或者不爱我 爱就在那里 不增 不减”--西藏
“你跟，或者不跟我 我的手就在你手里 不舍 不弃”--西藏
“来我的怀里 或着 让我住进你的心里 默然 相爱 寂静 欢喜”--大美西藏
这首扎西拉姆·多多感悟莲师的诗《班扎古鲁白玛的沉默》之所以谬传为仓央嘉措的“情诗”也说明了“境由心生”。
佛陀第二的莲花生大士将佛法传入西藏，经时轮金刚岁月甘露的浇灌已根植于这片雪域高原，“嗡阿吽 班扎古鲁白玛悉地吽”就如莲师心咒留给我们的不来不去的守护：“我从未离弃信仰我的人，或甚至不信我的人，虽然他们看不见我，我的孩子们，将会永远永远受到我慈悲心的护卫”这才是我们向往这片神秘土地并短暂抛却尘世去西藏旅行的内心动力。
短暂的假期 不变的时空 不来不去的西藏 何必奔跑于千里高原，从拉萨--林芝--山南--珠峰--纳木错--拉萨间狂奔 带着拷贝的照片匆匆离去，这是神马旅行！
“来我的怀里 或着 让我住进你的心里 默然 相爱 寂静 欢喜” “境由心生”，西藏不是一次旅行的目的地，让我们有效的利用每年来之不易的短暂假期，放飞身心，享受拉萨驴舍带给您的西藏休闲度假之旅。
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“你念，或者不念我 情就在那里 不来 不去”--西藏
“你爱，或者不爱我 爱就在那里 不增 不减”--西藏
“你跟，或者不跟我 我的手就在你手里 不舍 不弃”--西藏
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佛陀第二的莲花生大士将佛法传入西藏，经时轮金刚岁月甘露的浇灌已根植于这片雪域高原，“嗡阿吽 班扎古鲁白玛悉地吽”就如莲师心咒留给我们的不来不去的守护：“我从未离弃信仰我的人，或甚至不信我的人，虽然他们看不见我，我的孩子们，将会永远永远受到我慈悲心的护卫”这才是我们向往这片神秘土地并短暂抛却尘世去西藏旅行的内心动力。
短暂的假期 不变的时空 不来不去的西藏 何必奔跑于千里高原，从拉萨--林芝--山南--珠峰--纳木错--拉萨间狂奔 带着拷贝的照片匆匆离去，这是神马旅行！
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