海带——调节皮肤油脂分泌 海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
石榴——雌激素 被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。 石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。
枣——维生素C 柑桔虽以富含维生素而著称，但它仍比不过枣，这就是为什么可把枣当作维生素C稳固基础来源的原因。 枣当作固定的食物也有缺点，因为它糖含量太大，但它能抑制皮肤疾病，它富含维生素P，因而是抗衰老的利器，如果你担心出现衰老迹象，皱纹，不妨把枣当成点心零食。
枣——维生素C 柑桔虽以富含维生素而著称，但它仍比不过枣，这就是为什么可把枣当作维生素C稳固基础来源的原因。 枣当作固定的食物也有缺点，因为它糖含量太大，但它能抑制皮肤疾病，它富含维生素P，因而是抗衰老的利器，如果你担心出现衰老迹象，皱纹，不妨把枣当成点心零食。
芦荟——清洁保湿 它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。 简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。
黄瓜——清洁皮肤 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。 同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
紫薯——清除自由基 其含有丰富的蛋白质，多种维生素和多种矿物质元素。尤其是铁和硒含量丰富，具有增强机体免疫力，清除体内自由基的功效。 更值得一提的是紫薯含有大量的花青素，它是天然强效自由基清除剂，也是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。 提示：紫薯不要空腹食，容易感觉烧心，建议可与含脂肪蛋白质丰富的食物同吃，如鸡蛋，或配合其他蔬菜食用。
香蕉——提升皮肤新陈代谢 香蕉中含有大量纤维素，它能提高你的新陈代谢速度，帮助你提升瘦身的效果。 更重要的是，香蕉中有一种叫Lectin的蛋白质，它对真皮组织的再生十分有利，常吃香蕉，因为它能有效修复皮肤晒伤，让你皮肤光滑，出油量减少。
柠檬——去角质 柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。 取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
木瓜——去角质 木瓜的地位得益于其含有的木瓜酵素。木瓜酵素存在于木瓜的乳状汁液中，可以帮助人体分解肉类蛋白质，可以有效缓解消化不良，木瓜还对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等功效显著。 此外，由于木瓜酵素能帮助分解并去除肌肤表面角质层的细胞，因此也越来越多地被应用在护肤品中。当然，木瓜的丰胸效果已被长时间认可，这对女性来说的确是个好消息。
回复第3619楼(作者:@我一定要活的漂亮+于+2014-03-01+17:50)
楼主、伯爵的橄榄油都是食用级别的、涂脸不好阿、纠结中、、
[来自手机网页版]
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它的级别是特等初榨，也就是橄榄果第一次压榨出的油，最优质的，用来食用的话是最高级的，之后还要榨第二次，第三次，比如油橄榄油是后面几次榨出来的，不能用于美容，屈臣氏的橄榄油就是油橄榄油。伯爵橄榄油瓶身上虽没写可用来美容，但是特等初榨的就能美容！其实以前买过小瓶伯爵，上面写着可涂脸美容，大瓶装的没写而已，都是同样的油，容量不同而已。
回复第3622楼(作者:@xixi801021+于+2014-03-01+20:06)
我最近一直用牛奶加面粉洗脸，晚上莫完脸，又用橄榄油+抹脸，感觉挺好的，不过今天好像出了些豆豆，有……
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不知道是其他原因还是橄榄油太过营养引起，你先停用几天，继续观察，皮肤有自愈能力，粉刺让它自己好都可以，或者涂些芦荟胶，做点珍珠粉面膜，以后涂适量，，最好护肤完涂，它太有营养而非油腻引起，牛奶面粉洁面最好只用于早上！晚上如果卸妆后，还是用洁面产品！
回复第3621楼(作者:@我一定要活的漂亮+于+2014-03-01+18:50)
嘿嘿、伯爵橄榄油在哪有卖？明天就去买、
[来自手机网页版]
==========我在超市买的，你某宝搜下！
昨晚洁面后新鲜芦荟擦脸，舒服，滑溜，之后没涂水，直接霜，今天皮肤不错，滋润，白皙，细腻，光泽，感觉比用买的芦荟胶好！以后晚上都擦！老妈去年中秋节开始每晚擦了不洗，直接橄榄油，她自己说芦荟真的有效，斑都消得隐形好多，我看着也是，对抗色斑选芦荟真是又便宜又好！
昨天逛美妆店，买牙膏拿两包韩后美白精华小样，正装成份：银耳提取，类胶原蛋白，桑白皮提取(这个是美白关键)甘草提取，燕麦提取，几乎全是可以入口的。没看到防腐，极推荐这个，第二天亮白得像敷过美白面膜
前后得了共七包，每包三克，正装都只是三十毫升，三百块左右，我赚发了
回复第3628楼(作者:@遗落的尘光+于+2014-03-02+10:09)
@pinkpigzhu+3626楼+2014-03-02+09:17:55
昨晚洁面后新鲜芦……
==========这个她表示没看到过，以后帮你留意！
身体不好的下午六点半看中央六台《健康之路》，早上中午重播，全是正规名家名医，主持人亲和大方，都是生活中常见食材药材，方子简单有效，老妈每试必灵！国内做得最好的养生节目！通俗易懂，治各种常见病
回复第3634楼(作者:@黄昏晓ka+于+2014-03-02+17:43)
楼楼，能帮我看下兰芝臻白清润保湿乳的成分吗？在网上看了，觉得价格挺合适的，如果成分安全就去专柜败……
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用过两瓶，温和，舒适，够保湿，放心用！挺好的！
回复第3640楼(作者:@猪猪别吵+于+2014-03-02+23:28)
楼主想问一下用洗面奶洗过后敷加橄榄油或者维E的面膜后还需要用洗面奶洗脸吗？
[来自Andro……
==========不用，不过我一般不往面膜里加这些，最好护肤完涂一层
这些天事情又被气，胸肋疼，太阳穴疼，爱叹气，昨天买了两瓶九芝堂消遥丸，舒肝理气的，昨晚吃了一次，今天好像畅快些了，继续吃！
如今不相信努力就能改变什么，发生太多太多，各种艰辛，认命，命运将把我带向何方？早上中午又服用了消遥丸，果然逍遥舒心多了，像感冒很久突然好了那种轻松感觉，老妈也是看节目知道的，说吃了就有效，前面推荐的那个养生节目大家真的值得一看，或介绍给家人或家中身体不好的人看看！
回复第3644楼(作者:@蓝考儿+于+2014-03-03+08:05)
@pinkpigzhu++79楼++2013-08-25+09:28:00
回复第76楼(作……
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把皮去了，叶肉手捏碎，洁面后直接擦脸，再洗了进行护肤。
回复第3645楼(作者:@蓝考儿+于+2014-03-03+08:12)
@pinkpigzhu++3643楼++2014-03-03+07:53:00
这些天事情又……
==========可以擦脸，只要不觉得很油！
回复第3647楼(作者:@肥雨的小马甲+于+2014-03-03+09:28)
楼主，一定看到我啊！学生党最近护肤品快用完了，想入手新的，但不知道买什么。看到你说韩后和兰芝不错……
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回复第3647楼(作者:@肥雨的小马甲+于+2014-03-03+09:28)
楼主，一定看到我啊！学生党最近护肤品快用完了，想入手新的，但不知道买什么。看到你说韩后和兰芝不错……
==========都适合用，选美白系列，粉刺大多卸妆引起，其次护肤品成份不适合！
回复第3652楼(作者:@todayhhy+于+2014-03-03+16:33)
@pinkpigzhu+2479楼+2013-12-19+09:27:50
回复第2478楼……
==========以前只是没看仔细，好像是是有一款洗面奶吧，成份不怎么样，导致对它偏见，最近因为千颂伊代言，再次关注，扭转印象！
回复第3654楼(作者:@todayhhy+于+2014-03-03+16:43)
@pinkpigzhu+2871楼+2014-01-15+19:45:31
回复第2870楼……
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手涂，薄点的化妆棉
回复第3653楼(作者:@todayhhy+于+2014-03-03+16:37)
@兄怀大痣+2822楼+2014-01-12+14:29:26
楼主，你真的是一个很真挚并热……
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我都是手机打字，没文档
回复第3659楼(作者:@肥雨的小马甲+于+2014-03-03+18:20)
回复第3651楼(作者:@pinkpigzhu+于+2014-03-03+14:42)
回复……
==========把自制面膜洗了再护肤！
回复第3662楼(作者:@o捂着心说胃疼+于+2014-03-03+20:30)
从过年前看到现在了，中间不小心把网址删了，后来又找到了，。++想问一下楼主+手脚冰凉，吃点凉的或……
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可能气血两虚，虚不受补，而且也未必就是上火，很可能是湿热，要先清湿毒，调平了才能进补。+上热下寒体质+，你的火是虚火。最好能用热水每天泡脚，保持腿部温暖，不要吃辣椒，花椒，火锅等食物+，这些都是耗费体内阴精的，+可是吃点百合、莲藕，有条件吃点海参小米粥+，平时用红枣，红茶冲泡水喝（枣要用干铁锅炒到有点发黑才行）+，春夏就用菊花泡水喝+
昏昏沉沉起床，脸没洗，蜂蜜没喝就出门了，唉！这两晚森田面膜，
回复第3667楼(作者:@todayhhy+于+2014-03-04+10:02)
@pinkpigzhu+3149楼+2014-02-10+14:29:31
昨晚用韩后乳清蛋……
==========就像吃东西第一口最好吃，最初用肯定效果好
快十天没洗头了，周末洗，懒吧！恶吧！不油，润着呢，不痒，从来没有头屑啊，哈哈
回复第3671楼(作者:@只为记录的平凡人+于+2014-03-04+15:01)
@pinkpigzhu+303楼+2013-09-17+20:48:55
昨天和今天早上都清……
==========水，精华，芦荟胶，乳，霜
芦荟胶使用顺序谨记：水，精华，芦荟胶，乳，霜。总之用于乳霜前。
回复第3670楼(作者:@只为记录的平凡人+于+2014-03-04+14:44)
@萝莉爱黑巧克力+139楼+2013-09-04+19:38:41
说了那么多内调，我说外抹……
==========食用也分等级的，想美容选特等初榨
净吃一大碗，瘦身排毒，极好！我只是喜欢吃啊！我是兔子
十二朵玫瑰花熬开水后揭锅盖蒸得脸湿答答后，发现脸白了些，马上躺被窝敷珍珠粉奶粉燕麦蜂蜜蛋清面膜中！
喝下玫瑰蜂蜜水就Bb，别处看到很多人用Abc后，量减少，我也是少好多
今天脸小了一圈，建议每周至少两次蛋清面膜，不能天天做，以免适得其反！
今晚海藻面膜，明天香蕉面膜，一定要勤快，不然颜衰了，甜美淑女衣服穿上身不伦不类啊！上周末看中条裙子，今年又流行蕾丝，一定要Hold住颜，穿不了那些衣服，要我穿成熟衣服会郁闷死！
今晚海藻面膜，明天香蕉面膜，一定要勤快，不然颜衰了，甜美淑女衣服穿上身不伦不类啊！上周末看中条裙子，今年又流行蕾丝，一定要Hold住颜，穿不了那些衣服，要我穿成熟衣服会郁闷死！
今晚又净吃白菜苔，所以才这么瘦！喜欢吃啊！没办法！
回复第3686楼(作者:@遗落的尘光+于+2014-03-05+19:20)
@pinkpigzhu+3678楼+2014-03-04+20:46:17
十二朵玫瑰花熬开……
==========杞菊地黄丸，玻璃酸钠滴眼液，敷黄瓜片镇静舒缓补水
回复第3685楼(作者:@遗落的尘光+于+2014-03-05+19:15)
@pinkpigzhu+3665楼+2014-03-04+08:14:23
昏昏沉沉起床，脸……
==========水漾净白原液和保湿那款，美即很多人用，我用没多大效果啊！奇怪，
昨天熬了一大碗艾叶水，还剩些明天喝完，昨晚捞出叶子熬第二遍的水洗屁屁，感觉吧，比用清水洁净感强，今晚熬第三遍泡脚中，以后不用Abc了，用了一年半左右，以前来姨妈根本无感，再烦躁也不至于微疼，可能真是如别人所说会宫寒，量减少。总之我用后没以前那么顺畅
今天生日，还是和平常一样过，每年生日做了什么都没影响，没人庆祝，和父母在一起的话就吃顿好的，心酸也习惯，人生无常，能平淡也是一种幸福，三十后颜越来越下降，要更努力才行，希望今年的自己美丽，幸福，自由，快乐！