看着诸多男女涯友为了生活中的情感、人际关系而纠结困惑，大叔愿意拿出多年修炼的经验分享给大家。
首先声明，大叔是人不是神，虽然心理素质强大无比，但说的话肯定不是宇宙真理，自然难免有偏颇之处，人生还得你自己慢慢去悟，大叔只是把一把锋利的刀默默交给你，用不用、怎么用还得你自己决定。
我要表达的东西是确认无疑的，但是帖子是随想随写，可能有些散乱，遣词用句可能会有疏漏，以后也许再做弥补、更改。
开宗明义，因为我们要学会的就是强大的心理素质，那么什么是强大无比的心理素质呢？
大叔定义：1、不依靠任何外物来给自己找自信，富而不骄，穷而不馁。失去了不沮丧，得到了不忘形。
2、人不是神，都会犯错，做错了事尽力弥补过即可，不要长期的后悔，折磨自己没有任何意义，已经发生的事没有任何办法改变。不为过去的事而无用的懊悔，这是强大内心必备元素。
3、失去任何人、物，你还是你，你是独一无二的，不会因为谁从你生活中消失了你的精神上就少了什么。这就是第三条标准，情感上不依赖任何人、物，而独立圆满，坚强挺立。
4、不在乎任何人对你的负面评价。（正面评价呢，笑呵呵的收下吧，但不要随便就飘飘然的当了真，要看清对方称赞你的目的，是要从你这得到什么）
以上是强大心理素质的必备标准。以后可能还有补充，暂时就这几条。
这个帖子只是给绝大多数心里素质尚不圆满的普通人看的，如果您是那种对自己的三观坚定无比的人，那就没必要看了，无论您的三观是对是错，你能坚定的认定自己的道路，那你已经是个强者了，是非对错，你以后的生活经历会毫无差错的反映在你身上，幸福与否各人自己承担，没必要与我争辩什么。
学会了大叔的秘籍呢，不敢保证别的，至少你一生中不会再郁闷、困惑、为爱痛的死去活来、受点挫折就哭天抹泪，一切负面情绪都会离你远去。
以上几点看着简单抽象做起来学问就大了，我会深入简出的给大家讲透彻。
我会首先讲大家最关注的爱情，以后再讲亲情、工作等等方面，告诉你在这些方面遇到挫折和困难如何应对。
谢谢楼上帮顶。
大叔说话一向冷酷精准，直指事物最本质的真相，而真相往往如万年寒铁一般，灰暗、冰冷、不可动摇，玻璃心的孩纸们如果接受不了就不要看下去了，呵呵。
爱情是什么？千年以来争论不休。
大叔下个定义是什么呢？爱情就是性欲做引子，男女之间一场智商、情商、还包括了外貌、财力等等一系列因素影响下，为期最长不超过1年左右（这是尽量往长了说了，事实上大多数也就几个月）的以勾引对方上床交配为最终目的一场博弈或者说是游戏。本质就是性欲为动力。
什么？你说很多夫妻到死都是甜甜蜜蜜，大叔很肯定的告诉你，那是亲情不是爱情。
谈过恋爱的都知道，热恋时见到对方的那种激动，热血上涌的情况，第一次牵手，第一次接吻，第一次那啥的时候，你心跳是多少？
几天不见就抓心挠肝，用潘长江的话说，“挠心挠肝啊，满地转圈啊，脚蹬窗户台哎哎，两手挠炕沿呐啊啊啊”。
偶尔电话不通短信不回，那就开始胡思乱想，猜对方是不是和别的异性在一起甜甜蜜蜜呢，这些是爱情的症状。
夫妻之间感情再好，只要结婚超过半年的，你见过哪对有这种症状的？
书我读的很多很杂，类似的也许看过，大叔有个缺点，看书只记得观点和中心思想，基本不记作者和专业名词，至于我的观点呢，是经过多年生活观察和自己的经历提炼而成的，说的俗点没办法，因为我不记得专业名词，呵呵。
再者说的太专业了，怕大家不爱看。
好吧，我承认，主要是我不记得专业名词
@小乔的麻麻 5楼 2013-10-16 18:39:34
赞一个，唉，情商低的大龄未婚女青年，工作爱情都不如意。怎么破。
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别急，只要你学会了大叔的秘籍，什么不如意在你心里那都是浮云，但是大叔说了，我只能教你强大自己的心理素质，但是教不了你发财，也教不了你怎么找到如意郎君，不过，既然谈到爱情了，我也会说一些男女相处的注意事项的
@看热闹的巨型马甲 8楼 2013-10-16 18:51:14
lz说的这种人杂谈国观比比皆是。。。。
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呵呵，那是那是，他们那也是一种强大，只不过我的道和他们不同的
@一纸马甲出墙来 13楼 2013-10-16 19:11:35
那本书是世界如此险恶你要内心强大吧
挺好的，每个人都有自己的方法，当然万变不离其中，楼主继续，分享下你的~
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这部书我真没看过，以后有时间我看看，万变不离其中说的太好了，真理只有一个，说出来肯定相似
大叔的思维有点跳跃性，想到哪里说到哪里。还请大家见谅啊。
那么就再揭示一个冰冷的真相，那就是：这世界上所有的人际关系，本质上全部是利益交换。
这个利益绝不是单指财物，情感和道德感上得到满足那也是一种利益，这个很复杂，我会以后再详细解释。
什么恋人、夫妻、兄弟姐妹、亲戚朋友，还包括一部分父母和子女之间（要喷的请看清楚再喷，我说的是一部分父母啊，不是全部，事实上另一部分父母对子女的爱那是真实和相当无私的，值得尊重）全部如此，无一例外。
现在还是先说爱情这部分。
@下个冬天会更冷 23楼 2013-10-16 19:39:42
那如果第一次接吻，牵手，拥抱都没心跳加速呢？这样算是爱还是不爱？
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如果不是生理上的原因的话，而且对方是你的初恋的话，那似乎不是真爱，真爱不是这样冷静，是激情，万丈的激情，可以一掌握灭银河系的激情，
@飞花走月l 31楼 2013-10-16 20:04:28
@人生不如意者十之八九 ，，刺激太多，都会精神崩溃
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我讲的是和平社会时的范围，这个范围内的刺激，按照我的修炼成功，都轻松顶住。
至于战乱时代，甚至是末世那就得是另一层次的心理强大了，也许最后我会扒扒这个
上面说到了爱情是一场博弈或者说是游戏，那么就必然会有输家和赢家。
这输赢的标准分好几种，主要看你以什么目的开始这段爱情，目的不同衡量输赢的标准也不同。
不一定说你得到了对方然后他（她）和你结了婚就是你赢了。也不是说对方把你甩了，扑奔小三而去，你就是输了。福祸相依，你得到的也许是个人渣中的战斗机，你失去的也可能是该种战斗机的驾驶员，总之失去的，可能就是祸害你一辈子让你不得一丝快乐的人。
首先假设你是为了结婚为目的而开始这段爱情的，然后你们无可挽回的分手了，那么输赢标准就是以下这样，你俩无论何种分手后，谁难过的要命，茶饭不思、辗转难眠、甚至自残自杀，谁就是输家。谁潇洒离开，短期内摆脱阴影，快乐的生活，谁就是赢家。
记得帖子开始我说过的第三条标准吗？情感上不依赖任何人、物，而独立圆满，坚强挺立。
也许你会说，这个说来简单，具体怎么做到，感情不是机器没有开关，怎么能说挺就停呢？
其实很简单，你要牢牢记住，当你开始一段感情的第一天开始，你就要告诉自己，他（她）随时会因为任何原因和我分手，永远离开我，这个想法要时刻提醒自己。
你又说了，这样我怎么体验真爱，这不是欺骗感情吗？
你错了，大叔还没教你另一招“自我催眠”。这个具体怎么操作呢？
下次更新告诉你，呵呵
这招“自我催眠”那可算是一门绝技，轻易不传啊，呵呵，看到的朋友庆幸吧，你有机会掌握一件利器，可以说在自己心中铸造了一把无坚不摧的倚天剑啊。
浅显的说，自我催眠那就类似优秀的电影演员，在饰演某个角色时，使自己完全沉浸在角色的内心世界里，然后就可以真实还原、体验该角色的情感波动。有的演员演了悲情角色很久出不了戏，情绪低落，甚至有的因此自杀的都有，这就证明了自我催眠后的情感体验，还是相当真实的。
往深了说就复杂了，你得有把整个人生当做一场戏，所有悲欢离合只是由你来演来体验一次的勇气和境界，这个是高级课程范畴，现在还不适合讲这个，只是略微一提，不必深究。
现在你可能大概明白我的意思了，让你随时准备分手，不是不让你投入感情去爱，既然你不能内心强大到自己独身并快乐的过一辈子，那趁你年轻的时候，不轰轰烈烈的爱一次，直接让你变身成大叔这种功力和境界，你是做不到的，也少个一段深刻的人生体验，老了回忆什么啊？是吧。
问题是怎么投入感情，怎么爱？才能不受刻骨铭心的伤，同时又能体验到刻骨铭心的爱呢？
那你在确定对方是个能和你玩爱情这场风险极大的游戏的好对手之后（比如他比较帅、他比较温柔体贴、他还算有钱，她很漂亮、她胸大、腿长，她性格温柔等等因素，）可以判定你比较喜欢他（她）后。
你就可以好好的爱他（她）了，和别人一样去热恋，他（她）对你关怀备至，你对他（她）思念万分，互相可以付出很多，这些都没问题，再这种心态下，你肯定能体验到热恋中所有类型的情绪变化与冲击，苦苦思念啊、乱吃飞醋啊、彼此默默的关怀和带来的温暖啊、一件小礼物让你开心的不得了啊、一句话说错了吵得不可开交然后和好了又抱着痛哭然后再吵再和好啊、种种这些你都能体验到。
那么你会说，这和别人没什么分别啊？
有！大叔告诉你只要你在这场热恋中深深记住以下几点，就和别人不同，无论结果如何你都是赢家，不会受伤。
1、你俩从认识的第一天起就可能随时因为任何一种原因彻底决裂。
2、这是一场游戏，你不负我我必终身相随，你若负我，那这个游戏到今天结束，不玩了，而你也是真心付出了感情来玩这场游戏的，也不是欺骗感情，伤心你也伤了，难过你也难过了，只是你心里牢牢记住你是个演员，这场戏随时可能结束，这些情感你可以体验，一旦戏结束了，你得马上出戏。
3、女孩子结婚前最好不要付出身体，大叔不是处女论者，我只是纯从利益角度出发，我们这里是中国，女孩子要想身价高些，再玩爱情婚姻的游戏中多占优势，那么保住自己的矜持有好处的，最主要是，不付出身体，你出戏容易些，呵呵
如果说了这么多，你还是不明白，那我举个例子，假如你在他（她）的手机里发现一条暧昧短信，你应该怎么办？你说我在学强大的心里素质，我不在乎。NO，你错了，你现在是这场戏里面的演员，你的理智告诉你，你的戏应该是适中程度的发怒，追问，并且根据对方的反应判断接下来怎么演。
这时候你真的要调动自己的情绪，甚至可以表现出暴怒，咬牙切齿都可以，而心里除了这些情绪还应该有一个亘古不变的原则再提醒你，这是爱情游戏中按照规则必须打出的一张牌而已，你的心最深处是没有生气的，是抽离出去看着你自己和对方在吵架。
@不疯魔不成活_ 46楼 2013-10-16 22:26:31
等肥。叔，社交恐惧症求拯救，和陌生人吃饭手都会抖，考试或者被提问都超紧张。。。怎么破?
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这个本来是第二课，人际关系的范围内的，以后会细讲，既然你问到了，我简单说几句，因为恰巧我一位朋友前几天参加了单位的一个考核性的比赛，也是因为紧张而发挥失常，后来和我说，我是这样告诉他的，“无论什么场合什么事，只要你紧张，只有一个原因，那就是你怕失败、怕失去。你如果事先把失败就预料到了，而且预料到最坏的结果，抱着这事我99%会失败的心情去尽最大努力去做事，那么成功了就是意外之喜，不成功是意料之中，抱着这个心态你绝不会紧张，”当然还有很多其他的话，这里先不细说，原则是做事要尽力，但得失之心不要重。
还有帖子开头第4条 不在乎任何人对你的负面评价。要注意，具体怎么做后面会讲
@逍遥逍遥乎 50楼 2013-10-17 07:25:51
大清早起来顶一个。
抽离出来看自己演戏，这个段位很高啊
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是有点高，但是有了目标，去努力也不难做到，呵呵
@不如意者十之八九 24楼 2013-10-16 19:40:04
大叔的思维有点跳跃性，想到哪里说到哪里。还请大家见谅啊。
那么就再揭示一个冰冷的真相，那就是：这世界上所有的人际关系，本质上全部是利益交换。
这个利益绝不是单指财物，情感和道德感上得到满足那也是一种利益，这个很复杂，我会以后再详细解释。
什么恋人、夫妻、兄弟姐妹、亲戚朋友，还包括一部分父母和子女之间（要喷的请看清楚再喷，我说的是一部分父母啊，不是全部，事实上另一部分父母对子女的爱那......
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@lq2715 54楼 2013-10-17 09:20:41
靠，除我之外，还真能找到把情感也归于利益二字之中的人啊。
握爪。
很多事就太简单了，一句话就能包容了天下。
天下熙熙，往来皆利。
很多时候还真无趣的紧啊。
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是啊，情感体验和道德感满足就是利益的一部分，世界很无趣，但是我们不能屈服，要在无趣中找到乐趣，没有乐趣创造乐趣也要乐，
下面继续讲爱情，首先，我再次强调，教你自我催眠，以演员的心态去面对爱情，不是叫你玩弄感情，你的有演员的职业道德，对方对你真心的好真心的付出，你要记得，要有相应的回报，但还是那句，女性不要轻易的用身体去回报对方的财物付出，否则你可能会输。
因为有些男人很会伪装（这段会揭开很多男性的画皮，对不住大家了，我只是要说真相而已，希望少些单纯的女性踏入陷阱，后续也会讲男性如何避免被女性骗的，很公平，呵呵）。
男人可以伪装到什么程度呢？他会对你无微不至的关怀，而且又恰到好处不会过分，你生病了他会嘘寒问暖、端水送药，天气变化他会告诉你及时加减衣服，你心情不好他会柔声细语的安慰你。你需要什么喜欢什么，只要他的钱还够，他就会尽力买给你。你任性时他会包容你，不和你计较。甚至你不愿意和他亲热，他也不会表现出生气，而是告诉你，他爱你，他可以等，总之，和他交往你感到很舒服很安心，甚至很依赖，然后呢，你可能就陷进去了，再也离不开他了，多少女孩子就是这样踏入了人渣的陷阱啊！
当然我不是说有以上表现的男人都是伪装的，也有真心付出真的想和你白头到老的，我指的是心里就没想和你过一辈子，然后又对你如此付出的，那必是只求把你哄上床的人渣无疑。一切都是他的手段，上床才是目的。
那么你会问了，我怎么分辨对方是不是真心要和我厮守终生呢？
很抱歉，男人为了和你上床能使出的手段之多，智商之高，你一个年轻女子那是很难分辨的。
那么如何避免被骗最后搭上青春、身体，然后受重伤呢？
你得记住两句很重要的话，1、任何时候，不要轻易完全相信任何人说的话。（这条同样适用于所有人际关系）尤其是大事，即使亲眼看到了你都得再三核实才可以确认，说句不好听的，父母有时候为了某些原因都会对你说善意的谎言，何况别人。
2、世上没有无缘无故的爱恨，别人对你好必有所图，必是要从你这得到什么。
以上两条是铁律，你时刻记住这两条，并且做到，那么别人就很难骗到你什么。
但是呢，道理说得再好，每个人领悟和掌握的程度不同，万一你没用好，还是被骗走了什么，比如财物，比如青春，比如身体，那怎么办呢？
这才回归了我们的正题，如何建立强大无比的心理素质，这才是我们的最终目的。
大叔并不是专门教你如何谈恋爱，找老公、老婆的。我们不是林和靖，做不到梅妻鹤子，那么就难免沾上男女感情，而感情除非你不沾，沾了就难免受伤，只是伤的重不重而已。
红尘中打滚，很难红尘不沾身，毕竟多数还是普通人，难以心如明镜，我们要做到的是尽量不沾心。
我们只要有了强大的心理素质就再也不怕情伤，这才是王道。
其实说起来很无趣，即使真心想和你做一辈子夫妻的男人或者女人，其本质仍然是利益交换（再次强调，利益绝不单指财物，而是包含着生理快感、情感安慰、道德满足感等等因素）
夫妻这种社会制度，其本质就是搭伙过日子，互相帮助，优势互补而已。
男人需要发泄欲望，需要繁衍后代（这方面对女性外貌和健康有一定要求），需要有人做好后勤工作（这方面对女性品德有一定要求），然后他才能安心出去工作赚钱，原始社会是安心出去打猎，性质相同。
女人需要男人提供物质帮助，精神安慰，保护自己的安全感，（当然女性也需要欲望的发泄，也需要繁衍后代，只是比男人的愿望要略轻微一些）。
这样就是利益交换的本质了，男人提供女人需要的，女人提供男人需要的，两人感觉对方能提供的利益和自己的的内心愿望比较符合，那么好，握握手，这笔买卖做成了，结婚吧。
讲着讲着爱情，为什么插一段利益论呢。
就是告诉你，无论你是热恋阶段还是刚过热恋正要结婚，（结婚之后就暂时不说了）你要时刻记得他（她）只是符合了你心中利益交换标准的一个对象而已，爱情游戏为期短暂，你们已经尽情的玩过了，爱情的甜蜜辛酸你也都尝过了，（前提是你是按照我的自我催眠的方式演下来的，而不是真的入戏出不来了那种）那么以后就老老实实地按照游戏规则，继续双方的利益交换就可以了，他（她）给你经济财物的付出，你回以情感上的安慰和关怀，或者他（她）给你情感上的安慰和关怀，你回以经济财物的付出。当然还有身体上的彼此安慰，呵呵
再说说渣男和普通的想和你好好过日子的男人的区别吧，最极品，最低档的渣男（无论美丑穷富）那就是一个目的，和你上床，这种很好分辨，你就让他不得手，很快他就失去耐心了，会转移目标。
另一种渣男比较讨厌，就是完全的不成熟，没责任感，他自己都不知道自己下一步要干什么，以后的人生规划完全没有，就是想着泡妹子，然后拿下，（跟上面的极品渣男一样满脑子精虫，不过稍微控制力好一些）至于能不能结婚，你意外怀孕怎么办，这根本不在他考虑范围内，你和他谈谈未来，结婚后怎么生活，他就含糊其辞、茫然以对或者完全脱离实际的空嘴说大话，好像只要他愿意，做个千万富翁是很轻松的，只要你等着他养你就行了，这样的你就赶紧离他远点，纯属浪费生命。
正常的好男人，无论年纪大小，穷富与否，他得有一份责任感，有了责任感做事就不会太离谱，无论恋爱婚姻，他都能较好的付出情感和努力，你多看看他平时为人处世就可以判断出来，对父母态度如何，太差的不行，这属于没人性的，完全愚孝的你最好躲远点，在他心里父母是天，你永远是排在最后的，这利益交换的就不对等了，永远不对等，不是说孝顺不好，是不能愚孝，没有是非观的愚孝说明这男人不成熟没主见。
还有对朋友如何，是否较重承诺，但也不能是死守承诺乱讲义气的白痴，要有自己的原则，该做的做，不该做的朋友再好也不能乱做，没事就跑出去帮人打架的一律远离。
再者看他对待外边社会地位低下的人态度如何，不要求他一定是乐善好施，但最起码不要对服务员啊、环卫工人啊、乞丐啊无缘无故的就鄙视或者恶声恶语的，这样的男人再好也有限。
再者就是舍不舍得为你适当的花钱了，有富余的钱舍不得为你花，那你就赶紧撤吧，这没什么好说的，但是是有富余的钱，而不是拼命压榨父母的钱或者到处借钱又还不上然后买昂贵礼物送你的，那是不成熟。
你把这些看清楚了，在按照我说的自我催眠去谈恋爱，乃至结婚生子，基本不会被骗，不会受伤，即使受伤了也是轻伤。
因为你知道一切只是利益交换，你并没有比对方多付出太多的利益。而感情上你也一直保持着抽离自己看自己演戏的状态，有怎么会受重伤呢？
有人说了，我碰到一个男人，和你说的好男人标准一样，结果还是把我骗上床就甩了，这怎么说？那我恭喜你，你遇到绝顶高手了，这种人演戏能演一辈子，直到咽气，都不脱离角色，最可怕的人前人后一个样，时刻都在演，你总大奖了，这种男人万中无一啊，他早离开你是你的幸运，要是跟你过了十几年婚姻生活，演了十几年的好丈夫好父亲，突然有一天私生子找上门来要大学学费，你还不得当场吐血身亡啊。
一旦遇到渣男了，无论婚否，你就只能参照第三条标准：3、失去任何人、物，你还是你，你是独一无二的，不会因为谁从你生活中消失了你的精神上就少了什么。这就是第三条标准，情感上不依赖任何人、物，而独立圆满，坚强挺立。
@claire不是克莱尔 62楼 2013-10-17 10:21:08
马克，学习，如果自己抽离出来对方抽不出来呢，因为看不到未来想结束怎么能不伤害对方结束掉呢
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对方抽离不出来那是很正常的，因为他（她）没看过大叔的教程，呵呵。如果可以深谈并改变的话，就不要分，实在看不到未来就果断结束，那代表着你俩的利益交换失衡了，或许是财物方面，或许是情感交换方面，你觉得吃亏了，你觉得付出的多了，而没有得到相应的回报，以后也得不到回报。
你越拖对对方的伤害就越深，不伤害是不可能的，对方付出再少也是付出了，最起码在你身上搭上了时间，时间是什么？时间是生命的一部分啊，你拖得越久人家浪费的生命就越多，那不就伤害的越深，对方心里岂能平衡。
只能减轻伤害，大叔的经验就是一定把话说清楚，不要拖泥带水的玩暧昧，这样分分合合是最折磨人的，也折磨你自己，不要很突然的就说分手，说之前要先谈一谈，看是否有改变的可能，这也是给对方打一个预防针，实在改变不了再说分手，分了就坚决的分，别弄什么还能做朋友的桥段，没意义，记住你们只是利益交换的关系，相当于做买卖，赔本买卖做着有什么意思，浪费彼此生命而已。
@阿尾v 63楼 2013-10-17 10:31:57
这个帖子太及时了！！！坐等工作方面的~~
【4、不在乎任何人对你的负面评价。】这点真的好重要，但我目前还是太弱，听到句不乐意听的就炸毛回喷了然后自己生气生很久....
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别急别急，会讲的，我们的理论是，你认识的绝大多数人，只是你生命中的过客而已，几年后或者十几年、几十年后，他对你有任何意义吗？他的评价与你本身价值有何损害，你的价值只有你自己清楚，其他人所言都只是微尘而已，不是灰尘，灰尘还能迷眼睛呢，是微尘，毫无意义的微尘，呵呵，后续会细讲，现在主要讲爱情
@键盘上杀猪 70楼 2013-10-17 11:31:57
大叔-------抱腿，我内心无比脆弱啊，去辞职还得在老板面前哭，怎么破啊~
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上面我回复另一位网友的“我们的理论是，你认识的绝大多数人，只是你生命中的过客而已，几年后或者十几年、几十年后，他对你有任何意义吗？他的评价与你本身价值有何损害，你的价值只有你自己清楚，其他人所言都只是微尘而已，不是灰尘，灰尘还能迷眼睛呢，是微尘，毫无意义的微尘，呵呵，后续会细讲"同样适合你。
@goldenbottle 73楼 2013-10-17 12:09:27
大叔说的没错，我需要抽离~不过感觉已经轻松了很多，我总觉得事儿在我这儿经过时间的打磨，一会儿就会过去。不就是个坎么~
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说的太好了，就是个坎。时间会抹平一切伤痕
回复第53楼， @不如意者十之八九
@不疯魔不成活_ 46楼 2013-10-16 22:26:31
等肥。叔，社交恐惧症求拯救，和陌生人吃饭手都会抖，考试或者被提问都超紧张。。。怎么破?
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这个本来是第二课，人际关系的范围内的，以后会细讲，既然你问到了，我简单说
@不疯魔不成活_ 74楼 2013-10-17 12:23:13
=_=*道理都懂，但是...臣妾做不到啊!。
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继续关注大叔的帖子，后续会讲具体的修炼方式，就是怎么一步步的调节自己心理