【低成本女神养成计划】喜欢数破3万！多谢大家支持！！里里外外都要漂亮！素颜8分，化妆10分！！

额。。

多谢~~~~

对那个中药洗头方感兴趣 (喵儿~~)

你阔以看看
随便一提，MARY这里有打好粉的~~~嘿

楼主，湿热质怎么破。。。除了食疗之外o(╯□╰)o (暗。)

有个清热祛湿茶。。

湿热食疗会比较慢

额。。。

我感觉我是热大于湿。。。T^T (暗。)

热大于湿就要清热祛湿
单纯的痰湿就祛湿气~~~

我的是阳虚质 (betterme)

阳虚体质啊，那你要赶紧调理调理了
要不然冬天很难过的。。。

客气~~~~

真的啊，冬天手脚冰冷，还在南方
调理具体要怎么做呢。。可否讲解一下 (betterme)

好，我给你整理一下资料吧~

看看阳虚体质需要什么

阳虚体质该吃啥，不该吃啥~~~

适宜：栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜
少吃：蟹、牛肉、冷饮、柚子
忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野鸡肉、狗肉、霜下瓜、葵菜

适合与不适合的茶材

适合的茶材
宜选补阳的茶材，例如冬虫夏草、人参、核桃、姜、肉桂、花生等。
不适合的茶材
金银花、蒲公英、白茅根、车前草、苦茶、冬瓜等。

真的啊，冬天手脚冰冷，还在南方
调理具体要怎么做呢。。可否讲解一下 (betterme)

阳虚体质该吃啥，不该吃啥~~~

适宜：栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜
少吃：蟹、牛肉、冷饮、柚子
忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野鸡肉、狗肉、霜下瓜、葵菜


适合的茶材
宜选补阳的茶材，例如冬虫夏草、人参、核桃、姜、肉桂、花生等。
不适合的茶材
金银花、蒲公英、白茅根、车前草、苦茶、冬瓜等。

你可以经常用点温补阳气的药材泡泡脚~~~~

真的啊，冬天手脚冰冷，还在南方
调理具体要怎么做呢。。可否讲解一下 (betterme)

冬天阳虚泡脚最好了

真的啊，冬天手脚冰冷，还在南方
调理具体要怎么做呢。。可否讲解一下 (betterme)

度娘上说阳虚体质要注意保暖，少熬夜

阳虚体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，春夏养阳，夏天亦不能贪凉，空调温度不要太低，注意保暖。尤其要注意保护后背部和前腹部。女生一定注意腰腿的保暖，在空调房中最好穿长筒袜子，或者长长裤子以免受凉。夏季别让凉风直吹，亦不要在树阴下停留过久。动则生阳，须加强锻炼。

不要熬夜，晚上不要超过11点都不睡觉，冬天最好10点以后要入眠

额~~~~