经常混迹于各类论坛，看好多JM们都在讨论美容、身材、丰胸之类的话题，默默地看了这么长时间，分享了很多故事，今天我也想和大家分享我的故事，如果大家感兴趣，希望大家多多捧场
我今年26，属于不上不下的尴尬年龄段，从20岁刚出头的时候，因为各种原因就开始注意皮肤护理和形体了，至今已有5年的护肤、丰胸和瘦身经验了，呵呵
说明一下自己的肤质吧。底子还是不错的，感谢我老爸的遗传。中性肤质，T区以前有些黑头和毛孔问题，不过现在已经好多了。例假期间鼻子下面经常起痘痘，例假一结束就好了。
21岁之前毫不夸张地说，我还没有发育！我经常自我解嘲地说，我是液晶纯平滴！骨感也是一种美……但用我BF的话来说，那个时候的我，岂止是纯平，简直往里凹!！太受打击了，从那时起，我就开始注意美胸，结果就是让BF变成了现在的LG，嘿嘿……
工作是IT行业，整日对着电脑超过十几个小时，也算比较恶劣的条件了。
马上要奔三了，在“80后”里面自己也算不上“后”了，不过比较得意的是，还是经常有人把我认成20出头的小姑娘，先把大体情况介绍一下，然后慢慢写我的护肤、丰胸、美体日记，不管内服还是外抹，全写上，包括所有心得和在紫颖美容院打工时学到的一些东西。供大家参考
我总以为，上帝创造女人很重要的一点是为了让女人充当美的使者。上帝赋予女人娇美的容颜、细腻的皮肤、柔软的身段、婀娜的体态、温柔的语调，是要让世界都沉醉在女人的温柔乡中。相信大多数人和我一样，都喜欢欣赏红毯上的女星们，各个貌美如花、娇艳欲滴、美目传情、身段婀娜，一颦一笑、举手投足间流露出万种风情，倾国倾城。不要说男人，恐怕女人也会看得如痴如醉，欲罢不能，至少我是如此。呵呵。她们是女人中的精品甚至极品，集万千宠爱于一身，是装点世界最靓丽的几笔，是男人梦中的情人，女人艳羡的假想敌。
谢谢楼上各位的捧场
我想到那儿写那儿，如果有逻辑不清的地方，还望大家多多包涵，^_^
抛开遥远的大明星不说，就说你我身边的美女们，仔细观察你会发现，她们的机会似乎总比我们多，她们的追求者似乎总也不断、她们所到之处，似乎总能轻易地吸引众人的目光。美貌与她们，似乎是一张绝佳的社会通行证。无数的事实都一次次证明，作为女人，美丽很重要。其实有时候想想，上帝对女人不公平，凭什么男人只要有了事业就万事大吉，没人太在乎他的长相如何，而女人则不同。无论女人内在如何，外表似乎永远是人们热衷谈论的话题，是女人无法回避的重要一面。有了靓丽可人的外表，女人的魔力无形中便增加了几分，仿佛头顶光环，足底生辉，不同一般。
也许很多人不服气，现实往往都是这么残酷的，天生丽质的美女又有几个？大部分都是默默无闻的丑小鸭罢了。平凡无奇的五官、暗淡无光的皮肤、斑点丛丛、皱纹缕缕，生活的风霜雨雪一点点在她们的脸上刻下挥之不去的岁月痕迹。很多mm面对镜子中一天不如一天的皮肤和面容，往往很着急，也很无奈。有的mm干脆自暴自弃，既然不是天生丽质，就不要对美丽存有幻想，破罐子破摔吧。有的mm甚至都还没有意识到“面子问题”的重要性，几乎没怎么管过自己的脸！
所以，面对这种种现象，我要对姐妹们大声疾呼：做女人，不管是否天生丽质，后天一定要懂得美容保养，要对得起自己这张脸！！尽量地，最大限度地挖掘自己美的一面，并展示出来！不要年轻的时候没美过，老了又变成黄脸婆！这可是女人的大悲哀！我们经常赞叹日本韩国的女孩皮肤和气质多么好，其实她们绝非各个天生丽质，而是懂得如何通过后天的美容保养把自己最美的一面展现出来，让人看着赏心悦目。她们大多从小就开始保养，很多妈妈在女儿很小的时候就交给她们美容知识，潜移默化地灌输美容理念。这使得她们几乎一生都在经营着自己的美容事业。再看看那些成精了的女星们，四五十岁了还像二十几岁的大姑娘，驻颜有术是有目共睹。谁也不希望自己成为黄脸婆、欧巴桑，她们要和时间做最大限度的抗争。我身边有些女孩，年纪轻轻，长得也不差，但就是因为不懂美容打扮，毫无魅力可言，让人连看第二眼的欲望都没有。而有些女性，尽管青春已逝，但皮肤依然紧致饱满，眼角几乎看不到皱纹，身材苗条，风姿绰约，惹人羡慕，一问，都是些懂保养爱美容的主。
别的不多说了，正式开始介绍我的美容、丰胸、美体心得吧。大学那会儿，我断断续续地在美容店打工，中间也换过多家美容店。大家也知道，做美容师这行，首先要保证自己的皮肤好、身材好，这是给顾客的最大招牌。
作者：黄埔一投 回复日期：2009-1-5 10:08:00
女子美肤驻颜还是需日积月累的平日清洁保湿护理,美容院美白去斑作用并不大,特别是短期效果明显的产品均含漂白和汞等化学成份.
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黄埔的话，前半句我无条件赞同，至于后半句么，我以前也是这么认为的，但是现在，我觉得这句话应该具体问题具体分析
我不否认有些美容院的美白项目产品中含有漂白和贡、铅等化学成份，但也不是所有的美容院都是这样的
我打工那会儿之所以会换美容院，就是因为在里面打过工后就知道一些内幕，我属于那种骗人就无法心安的人，所以我只好选择放弃，换别的美容院
所以，我现在都建议公司里的同事，如果要做美容美体，一定不要只看价格，一定要选择那些大型的正规美容机构
作者：opqry 回复日期：2009-1-5 10:17:00
做美容师这行，首先要保证自己的皮肤好、身材好，这是给顾客的最大招牌。
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这句说的好，我就去过一些美容机构，里面的美容师把效果说得天花乱坠，可是我一看那些美容师自己的皮肤都发黄没有弹性，有的美容师脸上还有痘痘……我就不敢做了
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确实是这样，我后来在紫颖美容做兼职的时候，经理就说，每一个美容师都是公司的活广告，如果自己的皮肤都没有护理好，怎么让客户相信我们能给客户提供最好的护理？所以，那时候，经理常拿我们的自身的情况进行考核，不过，也多谢她，让我彻底熟悉了自己的肤质，了解了很多美容方面的知识。
那个时候，经理常对我说，虽然现在也流行平胸，但女人身段的婀娜，还是靠胸来突出的。她建议我日常生活中要多注意饮食，实习期间可以多向美胸部的前辈学习……，现在想来，她算是有恩于我吧，我不能说我现在的这份工作是靠美貌和身材换来的，但我可以说我LG之所以决定和我结婚，有一半原因是因为谈恋爱那几年，我确实有所变化的……
老总叫我了，先去工作了
看到很多姐妹们都问丰胸、瘦身方面的问题，我终于感到以前在美容院兼职的日子没有白过。
上学那会儿，我在好多美容院兼职做前台，身边的很多朋友、同学都不理解，现在，她们明白了，说我是近水楼台先得月，4年的兼职生活基本上让我变了一个样，呵呵，自夸一下先
先从最外面的开始说吧……
这么多年，有些事给我留下了很深刻的印象，我到现在还记得紫颖美容经理曾经说过这么一句话：“女人的皮肤，7分底子3分护。3分护里面，7分内补3分外补”就是说，你的皮肤状况是好是坏，70％决定于你的先天条件，30％才是后天养护。这后天的30％里面，又有7分是内补，就是靠内服的东西，食物水什么的，3分才是靠涂抹的。至于这句话是不是对，我也不清楚，假装她是对的，这么算下来，只有0.9是我们平时用的护肤品了，汗死，我们花的最多的钱和精力，似乎是在这0.9里面白费工夫了。
先来说说洗脸吧，大家可千万别小看洗脸，虽然只有巴掌大的地，但面子工程是重中之重
皮肤专家说：我们的皮肤唯一不具备的功能就是清洁！一语道出了清洁对于皮肤的重要性。一些常见的肌肤问题像毛孔粗大、长斑、肤色暗黄等追究下来，常常都和清洁不彻底有着千丝万缕的联系。所以说，洗脸是护肤的第一步，也是重要一步，洗脸做到位了，可以对后续的护肤起到事半功倍的效果，否则往往是事倍功半。因此千万不要随便一抹就完事，那可是你的脸，不是桌子啊。
下面先来说说洗脸的方法吧，别看就巴掌大一块儿地，要想洗得科学，门道还真不少。记住，洗脸前先把手洗干净，不要一双脏手直接往脸上抹啊。先用温水冲一遍脸，这样可以初步冲走大颗粒的灰尘和脏东西，有利于后续洗面奶功效的发挥。洗面奶的泡沫一定要先在手中充分揉搓开来，否则没有充分起泡的泡沫会对娇嫩的皮肤产生一定的伤害。先从鼻翼两侧开始洗，轻轻打圈，然后是鼻子，接着是额头、下巴，最后才是脸蛋。整个洗脸的过程中手劲要轻柔，由内而外轻轻打圈按摩，千万不可大力揉搓。之所以是这个顺序，是因为洗面奶的泡沫一开始清洁力最强，而鼻翼相对其它部位油脂分泌最旺盛，所以先洗鼻翼。慢慢的泡沫的清洁力越来越弱，而脸蛋的皮肤最娇弱，所以最后洗脸蛋。洗脸的水温也有讲究，要用温水、活水。热水会刺激皮肤的毛细血管扩张，冷水则会让毛孔收缩，洗不干净，所以温水最合适。洗完脸后，先用温水冲一遍，再用冷水冲一遍，一张一弛，对皮肤的弹性和毛孔收缩都有好处。还有一点值得提醒啊，建议洗脸的整个过程用手，不要用毛巾。因为毛巾往往会聚集比较多的细菌。所以只在洗脸完之后用纯棉毛巾把脸沾干即可啦。
洗脸一般早晚各一次足以，除非特油的脸。注意：早上和晚上最好准备两种不同类型的洗面奶，不要怕麻烦啊。因为早上起来脸不会很脏，主要是些夜晚分泌的油脂，所以选一款温和补水保湿的就行。不提倡用清洁力很强的，否则久而久之会使脸上的角质层越来越薄，皮肤抵御外界的能力也会越来越差。
晚上洗脸就要比早上复杂得多，在外面忙碌奔波了一天，灰尘、污染、电脑辐射统统堆在脸上，侵蚀着娇弱的肌肤，如果不彻底清除，日积月累，色斑、毛孔、暗沉都会不请自来，想想都觉得恐怖。所以晚上最好选择一款清洁力较强的洗面奶。如果是白天涂了粉底的mm，晚上一定要先用卸装产品卸妆。
作者：小皮伢子 回复日期：2009-1-5 14:13:00
特别关注丰胸，呵呵。还有LZMM可有排毒经验？我经常跳舞流汗之类的，可还是觉得身体里毒素比较多，脸色暗，还爱长痘，
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丰胸，我后面会单独说
排毒方面呀，呵呵，我的排毒经验就是定期吃可以排毒的食物，比如胡萝卜、绿豆、薏仁、山药、莲藕等，煲一些排毒养颜汤等，保证规律的生活作息习惯
偶尔也去美容机构做一些专门的排毒项目，呵呵
恩，楼上两位说的都是现实情况，而且是药三分毒，一旦身体产生抗药性，就不会有效果了
在日常生活中，规律的生活、健康的饮食、适当的健身都能排出身体毒素，但是很多人因为工作等等一般都做不到这些，往往心有余而力不足，所以比较偷懒和讨巧的一种方法就是去专业的美容机构。经常的对身体进行合理按摩还能够缓解办公室综合症，如肩颈疼痛、失眠等等
现代人，很多都处于亚健康的状态，而人如果经常处于亚健康状况就会产生很多的毒素而不能顺畅排出身体，或长暗疮、或脸色晦暗，或排便不畅。一些专业的按摩手法可以释放身体淋巴的毒素。现在好多美容机构都推出排毒项目，比如紫颖的背部经络放松排毒，思妍丽的香熏治疗等
作者：鹤影萍踪 回复日期：2009-1-5 12:02:00
我经常在北京和上海之间来回出差，南北之间的气候差异，让我的皮肤变得很敏感，想问一下楼主应该怎么办
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鹤影萍踪，敏感肤质有好多种，不过看来你皮肤的敏感是因为气候差异造成的，是不是一踏入空气干燥温度低的秋冬季，情况会更严重，有时候，皮肤还会出现红肿、发炎现象？
我建议你在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。
（1）常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃—30℃），再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。
（2）使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。
（3）使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。
（4）对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒。
（5）晚上护理皮肤时，应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。
（6）定期到美容院做皮护，对改善皮肤的条件，增加皮肤的抗敏性有较好的作用。
至于护理程序么，如果我没记错的话，应该有以下几步
1、用防敏感洗面奶洁面。
2、不作离子喷雾，若喷只可作远距离、短时间的喷雾。
3、用离子导入机导入敏感精华素。
4、做防敏感面膜（为冷膜）。
5、拍收缩水。
6、涂防敏感面霜。
注意：敏感性皮肤不能磨砂去死皮，不能用热毛巾敷面，也不能做热膜。皮肤过敏严重者，不能做按摩。
作者：hauahu 回复日期：2009-1-5 15:55:00
楼主，我是油性皮肤，洗脸应该注意什么呀？我每天都是“油光满面”的，好烦呀……
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油皮mm最大的苦恼就是爱出油，尤其是T区，有时候一天下来，真能出二两油来。出油容易导致毛孔粗大、黑头丛生，而且也更易吸附脏东西，如果洗不干净，会加剧毛孔和黑头问题，形成恶性循环。所以对于油皮mm来说，清洁干净彻底是护肤的关键一步。首先必备的就是一款清洁力强的洗面奶。在这里结合我自己的使用效果给大家推荐几款口碑产品。
第一款是大名鼎鼎的倩碧（在网络上成为铅笔）洁面皂，大概是260元/150g，也是铅笔三部曲中的第一部曲。清洁力强同时又很温和，最关键的是超级耐用啊。用了那么长时间愣是不见小，让我这种对化妆品喜新厌旧的主看着都着急，所以我后来就不用了。现在铅笔又推出了为油皮mm设计的液体洁面皂，也是不错的选择。
第二款是法国爱可登algotherm的清爽洁净啫哩，是琥珀色的，给人很清新的感觉。其蕴含的生物科技复合物，具有平衡油脂分泌、收敛毛孔及净化肌肤之效能。而褐海藻则可润泽肌肤，令肌肤保持湿润饱满。泛醇有助抗炎抗敏，用后清爽舒适。有段时间曾是我的至爱
第三款是意大利bioline的清爽平衡洁面啫哩，属于净化平衡专业套装，里面蕴含天然植物精华，对一些问题肌肤如油脂分泌旺盛、角质层厚、黑头、丘疹、发炎等肌肤有很好的功效。成份天然，不含石蜡、羊毛脂、矿物油，能有效改善油性肌肤防止暗疮形成。因为具有温和的溶解过厚的角质细胞，促进皮肤角化正常；能有效消炎杀菌，抑制细菌的滋生，畅通毛囊，收敛毛孔,防止黑头形成，吸走多余油脂，平衡皮肤PH值，使肌肤整日健康清爽柔软。
作者：sadd200 回复日期：2009-1-6 10:15:00
想问一下楼主，哪个牌子的护肤品对调节脸色暗黄效果比较好
我是混合性皮肤。最好保湿效果也比较好的。价位在200以内的。
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肤色暗黄，是因为皮肤细胞随着紫外线、年龄、生活方式等的影响，变得暗哑、发黄、憔悴、干燥等……，如果想去黄的话，选用的产品中应含有纯维生素C，它能增强皮肤新陈代谢，保护及自我更新功能的碱性磷酸酶成份，另外如果包含萃取于淀粉微粒子的Cyclodentrins成份，那就更好了，Cyclodentrins遇水后成微囊，会吸纳所有活性成份， 6－8小时于皮肤中逐渐释放出来，持续激活、修护细胞。
根据你的情况，我建议你可以试一下意大利Bioline双重维C璀璨亮白系列，它的特点：
1.补充皮肤所需的营养，去黄气、恢复生机。
2.多种天然活性成份被包裹于囊球中，进入皮肤后，6－8小时内不断释放活性。
3.促进细胞代谢，更新皮肤，预防皮肤衰老。
本来我是想从护肤开始慢慢写的，可是很多朋友比较关注丰胸的问题，那我就先把这块提前吧，中间穿插的写一些护肤方面的事情哈
既然已经写乱了，大家就各取所需吧，有什么问题，大家自己留言问，我能解决的一定帮大家解决，我不知道，我就去找以前的朋友问一下，争取给大家比较专业的回答哈
首先说明一下我的体质，我是碱性体质，所以很容易发胖，但美白和丰胸就对我很有效，我的小配方全是通过用绿色粗粮加中药配方做成的。
美白袪痘：杏仁粉，薏仁粉，白芷粉，珍珠粉，牛奶。早晚冲服。（效果相当不错，我吃一周就有效果，对于那些有痘痘的MM也会有效。皮肤不仅很细滑，而且还有美白的作用。所以这是向大家极力推荐的一款！一个月下来只需要60元钱。身体各方面都调理得很好，还有瘦身的作用，所以这一款相当优秀的啦!）
丰胸：黄豆，花生，黄芪，红枣，葛根，等同煮食用，每天早晚各一次。也可以将这些炒熟磨成粉，与牛奶同服，早晚一次，效果相当不错。（因为以上材料制作很麻烦，而且如果天天煮也没那个心情和时间，所以我就专门去买来炒熟然后加工成粉，天天吃，对胸部发育有一定好处不说，还能防止胸部下垂，增加弹性，延缓衰老。我现在只是偶尔吃点，保持美丽就行了。因为丰满的胸部很容易下垂的，所以，年轻的女孩和妈妈们都可以尝试，全是绿色的食品，不像那些市场上的那些丰胸份之类的产品，而且对整个体质都有调节作用哦。）
另外，从我个人的经验来看，我觉得丰胸除了食补之外，一定还要配合丰胸运动和胸部按摩之类的