1300楼
我从1200到1300，好几个月，心态都不怎么好。
但我会坚持努力。
窃以为，半途而废，甚至注销，都是莫大的耻辱。
贯彻小组的宗旨“每月养成一个好习惯”
楼主我，现在准备开始养成新的习惯——锻炼。
要不要加入……
这就是这个月的计划
看闲书的时间不算在内。
♣散步 30分钟
♣俯卧撑（深撑） 15个
♣7杯水
♣学习Office 2小时
♣重习今天的笔记
今天和友人在草地上三国杀，温暖的时光，温暖的人们。
泛着金黄色的青春
Damn，咳嗽还没好，很像卖血男 “郭奉孝”……
那两张凳子，卧倒，然后略比肩宽
背部比手低……叫深撑
3月14
♣散步 30分钟
♣俯卧撑（深撑） 15个
♣7杯水
♣重习今天的笔记
怪不得要去春游，这天气真的是好的没话说。春光明媚。
今天计划，完成的有点变味，为什么呢？
今天下雨。
变了什么味呢？
霉、烟……
因为卡尔是在寝室楼里面，散了30分钟的步……
也许是天气\也许是运气\也许是有人不放弃……
散步还是很开心的，就是少个姑娘。
少个散完布坐下来喝茶的地方。
聊天，看姑娘开心的笑。
然后，世界灿烂起来。
是不是花痴了……&
晚上做俯卧撑，做了15个，深撑，实在是不行啊。。。
我会告诉你，我撑了之后，吐奶么？
没错，就是吐奶……
之前喝了杯牛奶
突然发现时间不早了，俯卧撑还没有做，于是……
幅度有点大……肚子有点涨……
囧~~~
脑残的一天。
由于要整OFFICE，于是死磕EXCEL
7整8整，我把OFFICE给删掉……
然后就是漫长有痛苦的寻找OFFICE软件中，主要是PRODUCT KEY……
就是一串码……
这个整整花了我一个晚上……
虽然，我后来弄到正版OFFICE 2010的60天试用……但是，界面太华丽了，不习惯。
果断断的删掉2010，换回2003……
还是拜托同学给的下载地址……
我只能说还好今天周末，熄灯的时间比较晚……
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
今天天气不是很好，下午还是出去散步了。
喝茉莉花茶，看杜拉拉。为什么茉莉喝着，一直感觉甜甜的？
晚上安装2010的时候，果断做俯卧撑，然后试了一下引体向上，结果死活拉不起自己身体……
革命尚未成功，青年仍需努力！
喜欢喝茶，尤其龙井。其它如铁观音，凤凰单枞，普洱也不错。茉莉茶，菊花，玫瑰等花茶般。你喜欢喝茉莉？
当然，今天的任务是完成的一般。
俯卧撑还是只能做15个，再多就……
其实13个开始我的身型已经扭曲了……
动作就开始不标准了。
我会告诉你们今天我和室友门大谈，建筑学 IN 植物大战僵尸 么？
今天寝室是充斥着豌豆和僵尸惨叫的一天。。。
上图
http://www.douban.com/photos/photo/1470676049/散步归来，风好大。
以后应该一个人单独的散步。
然后找个人一起吃饭
虽然大叔没有考过雅思，但是翻译过来应该是
阅读和听力 8分
写作 6分
口语 6.5分
我勒个去，R，你分好高啊！！
对于卡尔来说，是不是周末的无所谓了都……
刚背完3LIST
沪江词长改版后，难度增加好多啊
今天读《当我谈跑步时，我谈些什么》，发现心境有点脱节
背了3LIST。现在去复习一下。
睡觉~
昨天晚上修手表，表带太长，复古式机械表，2块表修了90分钟。
没来得及上来汇报进度。（工具在童鞋那里……）
天气好心情就好。
等工具的时候，翻翻的另一个童鞋的中级口译书。
念了1个小时，中口的文章，貌似感觉没有想象中吃力。
其他照计划进行。
♣上沪江打卡
♣背2List单词
♣看专业书
♣散步 30分钟
♣俯卧撑（深撑） 15个
♣7杯水
♣重习今天的笔记 【没完成】
是啊，基本上一天到晚，杯子不离身，都在喝热水。
因为卡尔用的是普通玻璃杯，杯子不保温，10分钟之内喝掉。
每杯300ml，7杯，大概8个伊利”利乐砖“的量，也就是2L。
我一般一天要喝8、9杯左右。
起床第一件事就是开饮水机，然后刷牙洗脸。
然后，回来接杯热水，开始一天的喝水生活……
唯一的缺点是：喝得多，跑洗手间的次数也多……
3个时间点是必须去的：起床，午饭前，午睡前，晚上临睡
其他时间大概5次左右
晚上喝了5杯水，才觉得好点的口渴男伤不起。
下午闲晃了3个小时，腿都散断了……
我是有多喜欢散步啊
人在学校，双人床在家……
夏天到了，洗衣服的情况就多了
锻炼非一朝一夕之功，要坚持。。。运动队的家伙，基本上各个有伤病。。。
另外，循序渐进~~掌握正确的方法，，但是什么是正确的方法我还在摸索中，网上达人太多，选择太多
昨天的情况，加强锻炼强度
每天多做5个俯卧撑
加上每两天跑1000M，不跑的那天拉韧带
☑上沪江打卡
☑背3List单词
☑看专业书
☑散步 30分钟
☑俯卧撑（深撑） 10个x2组
☑每两天跑1000M
☑7杯水
☑重习今天的笔记
晚上跑步的好青年还是很多的。
洗澡的时候发现，原来平平一片的肚子，出现了一条浅浅的凹痕。难道锻炼出效果了……o(≧v≦)o~~好棒
继续努力，出6块腹肌（为什么老有人告诉我6块很好练呢？但是为什么他们都没有呢……有也消失了o(╯□╰)o）
Anyway，以后再看情况么，8快不是一天练成的，再说我6块够用了……