* Lucem sequimur 我们追随光明 *

【电梯直达 嗖——】
http://www.douban.com/group/topic/31869003/?start=13800

帖子暂时不再更新。
偶尔来豆瓣看看 谢谢大家。

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最新更新：
楼主现在不再打卡 但是一切都好。
度过了状态非常糟糕的一个学期 然而分数居然刷出历史新高……
暑假找到满意的实习！

依然在努力 加油 同样在努力的你们。

2015.06.13
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Weibo：http://www.weibo.com/dearnagi
多护肤彩妆草单及功课 BJD刷屏 败家吐槽自黑皆有之 关注需谨慎

Instagram：http://instagram.com/mirabellexxx



- - - ✄ 饮食


这个食谱好不容易研究出来 对于减脂非常科学 但露珠目前不是很需要
舍不得删 留给需要的同学看看吧

【 早 餐 】06:30-07:30 保证充足的碳水化合物和蛋白质
【 加 餐 】09:30-10:00 水果 坚果
【 午 餐 】12:00-12:30 八分饱
【 茶 点 】14:30-15:00 甜点换成健康的果蔬
【 加 餐 】17:00-17:30 运动前 香蕉＋蛋白质
【 晚 餐 】19:30-20:00 重要的一餐 保证充足营养



＊选择优质碳水。燕麦 糙米 土豆 红薯。

＊蛋白质主要来源 肉类 瘦牛肉 鸡胸肉 鱼肉 海鲜。
＊补充有益脂肪。坚果 牛油果 鱼油 天然花生酱 橄榄油 葡萄籽油 椰子油。
＊多吃蔬菜补充纤维素和维生素。西兰花 菠菜 卷心菜 芦笋 胡萝卜 菌类。
＊多喝水 提高新陈代谢。

＊一周一次cheating－meal 高碳水高脂肪 想吃什么吃什么





- - - ✄ 护肤

【 基础清洁 】洁面尽量选择氨基酸base。
【 深度清洁 】每周一次。
【 基础护理 】水＋乳液＋眼霜＋日霜＋防晒。脖子不管用什么但一定要记得涂！
【 面 膜 】皮肤状态差不好上妆的时候敷。
【 卸 妆 】Eve Lom每周1-2次。基础卸妆用的SUQQU。
【 护 唇 】唇膏随身带。
【 护 手 】护手霜洗手液随身带。
【 身 体 】身体乳。香水。

最近的护肤rutine
早：SUQQU洁面＋SK-II嫩肤清莹露＋神仙水＋肌源修护精华霜＋防晒
晚：SUQQU洁面＋SK-II嫩肤清莹露＋神仙水＋CNP蜗牛精华＋SK-II肌源






成为自己想成为的人，永远不会太迟。

梦想和自由一样，都有代价，但都值得。

偶尔自卑的人才可能成功。一件事交到你手里，你不那么自信，有点自卑，你就会付出120%的努力，事儿就能做好。

Even when it's hard to move, take small steps forward. Because every step will lead you farther away from where you were yesterday.
即使前路艰难，也要跬步前进。因为每一步都能让你比昨天前进一点儿；

The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams.
未来属于那些相信梦想之美的人。

Don't let the noise of other's opinions drown out your own inner voice.

When you feel like giving up, remember why you held on for so long in the first place.







◤ 关 于 我 ◢

❀ 「写在开帖」

我之前怎么也想不到 高考晕车 数学填串答题卡 这种泡沫剧般的情节会真实的发生在自己身上。起初，我把它当做老天开的一个玩笑，后来我慢慢觉得，与其说是玩笑，这更像是一个警告。
我开始反复质问自己 你真正想要的是什么。
于是在经历了近似于苦行僧的精神折磨后，我放弃了许多人眼中的“不错”和“更好”选择了英国。

在此过程中，我听到了很多询问的 质疑的声音。问的大多是 值不值得 现不现实 正不正确。然而我们都不是魔法师，无法通过水晶球预测未来，甚至很多时候，一条路我们走了很久很久还是不知道当初的选择是对是错。因此我理解所有的担心和不信任，但正如《飞越疯人院》中说的那样，“不试试，怎么知道呢？”
我可以想象有些路走着安逸闲适，你甚至可以看到前方微弱却温暖的光亮了，会有人在身边鼓励你，对着你微笑 点头。但这不是我的路。
就像一出戏，收获了阵阵掌声，主角却不是我。
我还不想过早的去过平淡安逸的生活，我还想要多些挑战不管辛不辛苦。说到头来，人生不过“经历”二字。一个人若在十八岁的时候就失去了做梦的狂妄，失去了敢作敢为的担当，失去了追求理想的执着和坦诚，那青春还剩下什么呢？

王小波说：我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。倘若能如我愿，我的一生就算成功。
以前的我总在说“有机会的话一定去遍英国所有的博物馆”“有空的话一定要自己背着相机去旅行，然后出一本自己的摄影图文集”“有生之年一定要带着老爸老妈到好多国家”后来我发现这个“机会”一直没来，而且我总是“没空”，我也不知道这个“有生之年”是要等到何年何月。
我曾以为这是对未来的乐观 如今才恍然发现我不过是将现实中一个个可以用来实现理想的机会付诸东流。我把梦永远至于一个梦的位置，所以那些悬挂着的东西也就永远没法落地。
家人总说你还小 不懂得未来的艰辛，你把一切都过于理想化，总有一天你会发现好多事情不是你想象的那么简单。
这些我都懂 但我依然愿意去尝试未知 尝试可能。我想走一条属于自己的路 这其中一定会有弯道 一定会有坎坷 但我愿意自己去走。我现在回想过去的很多事 其中有因为自己的选择绕了弯的 但我一点也不后悔 如果再来一次我依然会做出同样的选择 因为只有经历了你才会知道弯与直 对与错。

莫泊桑说：生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
在这段时间里，我慢慢想清楚了我是谁，我真正想要的是什么。我在十八岁的这年为自己做出了人生中第一个重大的决定，于是之后我活的都是真真正正的 属于我的人生。
也许如你们所说 也许到头来我还是没法实现自己的梦想 但这算什么呢。能有拥有一段为了梦想万死不辞的岁月 这就足够了啊。

12 Aug 2012


❀ 「写在一周年」

说起来这一年还真是做了很多事，准备了很久的出国终于尘埃落定。到处查资料准备申请；在忙碌的大一生活中抽出空闲准备雅思；态度坚定的向学校要回3000镑住宿定金的时候其实心里很忐忑；遍地撒网找房子的时候，每次收到新邮件提醒都会燃起一颗期待的心；签证本来觉得完全不用担心，不明原因收到二面通知的时候还是忍不住紧张了好多天……
考雅思的时候刚好赶上论文截稿期，几个老师在同一个星期里布置了五篇论文，院里还要办晚会，赶上彩排的话在音乐厅一呆就是一整天，我当时觉得肯定不会有比这更惨更忙碌的了，现在想起来，那不过是简单而平常的一环……

问过自己好多次要不要这么固执的继续“出国”这条路。
现在这样不是挺好的吗？现在这样真的已经挺好了啊。
进大学时胡乱选的专业也学出了兴趣，高中时用来玩一玩的兴趣爱好居然可以变成大学里的专业优势。参观校广播台的时候有位老师过来和我谈了很久，他挺看好我的并且邀请我加入广播台，从他的描述里我似乎都可以看到自己的美好前途了，可我还是对他说了抱歉。想起高中语文老师听说我高考结果之后给我打的电话，她说“像你这种人，到哪里做什么都会发光的”，我当她是安慰我呢，但说真的，完全没有寄托一点期待的大学也给了我好多好多的机会。原来还有很重的名校情结，想着如果进不了复旦的话就去国外选个好大学，现在一年过去了，真是淡定了，哪里都有机会，哪里都要靠自己。

很多人都以为我的梦想是出国读书，所以现在算是“离梦想很近了”。其实出国不是梦想，只是途径，我不过是选择了和很多人不那么一样的经历而已。梦想是个很抽象的词，我不把梦想局限为一件或者几件事，是因为不相让实现等同于失去。就像特别笃定的爱情根本不在乎他人的评价，真正坚持的梦想也不在乎他人的臧否。我列出很多小愿望，但大梦想永远放在心中某个神圣的地方。我无法准确的定义出自己到底想成为什么样的人，现在的专业会是以后的职业吗？现在做的事情以后看来还会有意义吗？你到底想要怎样啊？回答是“如果一定要这么问的话，好像我也没办法回答啊”
忘记从哪里看来的一句话“年轻人总是在寻找着意义，即便他们并不知道自己到底寻找着什么。有时候，寻找本身就是意义。”我只是不想把自己限制的那么死，我还想在短暂的生命里了解更多的事有更丰富的经历，现在认定是对的事那就去做好了，未来的事谁知道呢，过好现在的每一天，你期待的结果就会蹭蹭蹭的从不知名的角落冒出来。

现在想想一年前或者两年三年前，那时候自己非常羡慕和佩服的人好像也变的不那么难以企及了，先开始还在奇怪这种感觉是从何而来，明明那位姑娘还是在杂志上发图呀，这位姑娘也还在继续自己的旅行啊，后来才发现，好像不知不觉中我也变成了自己曾经羡慕和佩服的人，梦想栏里的很多条变成了“已完成”，技能栏也打上了许多勾，看见自己在不断变成喜欢的样子，感觉真棒呀。在18岁将要来临的时候在豆瓣开帖，现在马上就要迎来19岁，人生的第二十年已经赶着要来见我了，之后还会有很多个生日，会有一年又一年，但我希望自己永远拥有18岁时的坚持和勇气。

最后想说真心谢谢豆瓣上的小伙伴们，我其实一直觉得奋斗是一个人的事，但不可否认的是如果没有你们我不会坚持到现在。马上要开始全新的生活，打卡内容肯定也会有很大的变动，但无论如何都要和你们一起走下去。
加油。

18 Aug 2013



◤ 关 于 梦 想 ◢

「每天花至少半小时时间来实现自己的梦想」
link 榜样贴→《我的10000小时梦想实践法》
http://www.douban.com/note/213520227/


❀ 「愿望单」

01. 毕业找到工作OR读研（其实还在考虑）。
02. 雅思一战7分。 【已完成√】
04. 本科申到TOP10。【已完成√】
05. 摄影作品发表。
06. 出一本摄影图文集。
07. 在英国做兼职。【已完成√】
08. 自制明信片。【已完成√】
09. 养一盆植物。【已完成√】
10. 单身旅行。【已完成√】
11. 相机升级为佳能全画幅。
12. 去30个博物馆 艺术馆。
13. 文章发表。【已完成√】
14. 去50个美好的地方旅行。【已完成√】
15. 和至少十个国家的人交朋友。【已完成√】
16. 和恋人去旅行 并且用相机记录。
17. 国际志愿者。
18. 拍摄微电影。【已完成√】
19. 新西兰working holiday。
20. 烤蛋糕。【已完成√】
21. 三种乐器。【已完成√】
22. 三种舞蹈。【已完成√】
23. 坐热气球。
24. 开飞机。
25. 跳伞。
26. 蹦极。
27. 去北极看极光。
28. 去南极看企鹅。





◤关 于 旅 行◢ Always on the road

❀ 旅行地图 ❀

这一块暂时不更新了 去的地方太多了写不下了…………

北京 √
青岛 √
上海 √
西塘 √
杭州 √
成都 √
乐山 √
九寨沟
张家界 √
昆明 √
大理 √
丽江 √
束河 √
香格里拉 √
凤凰 √
香港 √
澳门
台湾
海南 √
东京 √
福岛 √
京都
奈良
冲绳
新加坡 √
吉隆坡 √
伦敦 √
普利茅斯 √
爱丁堡
利物浦
牛津
剑桥
巴斯
彭赞斯 √
巴黎
曼彻斯特
里昂
尼斯
普罗旺斯
斯特拉斯堡
洛桑
苏黎世
布达佩斯
维也纳 √
因斯布鲁克 √
萨尔茨堡 √
威尼斯
罗马
佛罗伦萨
米兰
柏林
慕尼黑 √
汉堡
纽伦堡 √
法兰克福 √
马德里
巴塞罗那

……




◤ 好 物 收 藏 ◢

「 你要学习 」http://www.douban.com/group/topic/17675970/

「 每天学习八小时以下是不道德的」http://www.douban.com/group/topic/11404298/

「 你以为还早吗」http://www.douban.com/group/topic/14773331/

「 别人是怎样努力的」http://www.douban.com/note/126193303/

「 白岩松：用理想和现实谈谈青春」http://blog.renren.com/share/25193211/10168966323

「 练好口语每天一遍」http://www.douban.com/group/topic/17073594/

「 英语不懂这些还不如不会了」http://www.douban.com/group/topic/7361536/

「 每天读两本书的方法」http://www.douban.com/note/221664892/

「 凡是你所排斥的，就是你要学习的」http://www.douban.com/note/100780822/

「 这样学英语超过你过去学三年」http://www.douban.com/group/topic/17691852/

「 美剧字幕组高手写的学英语心得」http://9.douban.com/site/entry/238615657/

「 世界主要英语口音研究」http://www.douban.com/note/249382436/
　

「 褪墨-时间管理、个人提升和演讲技巧」http://www.mifengtd.cn/

「 耶鲁大学心态」http://www.douban.com/note/119963778/

「十四个心理定律」 http://www.douban.com/group/topic/31869003/?start=600

「你需要在心理上变得强大」http://www.douban.com/group/topic/9771240/

「 关于培养强大的气场」http://www.douban.com/group/topic/9971143/

「 效率极低人群之七大习惯」http://www.douban.com/group/topic/9492744/

「 时间管理：如何最大效率的利用自己的时间http://www.douban.com/note/133424540/




“当你真正想要什么的时候 整个宇宙都会联合起来帮你的忙”

耶鲁大学心态
1、要自信，绝对自信，无条件自信，时刻自信，即使在做错的时候。
2、寂寞空虚无聊的时候看点杂志，听听音乐，没事给自己找事干，可以无益，但不能有害。
3、不要想太多，尤其是负面的想法，定时清除消极思想。
4、学会忘记一些东西，那些痛苦的、尴尬的、懊悔的记忆，为阳光的记忆腾出空间。
5、敢于尝试新事物，敢于丢脸，热爱丢脸，勇于挑战。年轻时多犯几次错误，有好处。但能一步到位的，一次就对的，就别出叉子。
6、每天都是新的一天，烦恼痛苦不过夜。每天早晨以乐观热情的心情迎接新的一天。即使昨天被人扇了一个大嘴巴。
7、承认自己的不聪明，不勇敢，这样在面对别人的优秀时，可以坦然，并给予发自内心赞美。
8、做人的最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。

阅读《趁生命气息逗留》「美」罗杰•泽拉 很棒的科幻短篇。

刚才和外教做雅思口测，之前还稍微准备了一下结果测试的时候就忘的一干二净，看来还是准备的不够，虽然外教说有六分，但自己不满意，口语还要好好加油T^T

阅读《趁生命气息逗留》「美」罗杰•泽拉 很棒的科幻短篇。

阅读7.0 听力7.5 填空题要注意单复数 还有听清楚题目范围，section4还以为是分开念，差点就漏掉了

妹妹，基础感觉不错~

我也准备10月底雅思首战，目标是6.5分。

不过，现在还没完全辞职，不过已经在慢慢调节。。。

只是，我很难像你们这样有规律的学习。。。我工作时间太长了。。。

不过，不过 ，我没放弃，我在努力，这个小组很励志啊！ (Amy)

很佩服像你这样工作之后还坚持学习 有梦想的人。
之前的大半个暑假都一直拖拖拉拉浪费掉了自己也很后悔。
所以从现在开始好好记录 好好努力 我们都还没放弃。
相信努力就会有好结果的！

告诉自己
还有什么比今天更重要呢 (柳欲)

这句话说的真好，我要写下来。

谢谢九宫，刚刚开贴就被感动到。・°°・(＞_＜)・°°・。

整理阅读和听力中的单词花了两个小时，虽然新词不是很多但是要把它带到文章里弄懂意思还是很花时间！看来以后听写的时间要改了。

8月13号小结：听写时间冲掉了所以只完成了一篇，机经和口语都没看。
额外的收获是和学哲学的外教讨论了一点哲学的内容，关于感官、灵魂和二元论。
明天上午就有课，所以安排复习前面的内容，剑6阅读做完正好整理之前的单词。
今天的阅读是郁达夫《春风沉醉的夜晚》

早起打卡，昨天晚上没睡好。

阅读《皇宫的预言》
明天开始做剑8 感觉又是新开始

剑8 test1 听力7.0 阅读6.5 明明感觉都看懂了 可是配对题错了好多啊啊！！

转钟了还没睡T^T口语没准备，但是看了BBC新闻，明天把口语补上！

剑8 test2 L6.5 R7.0 这次听力好多单选题 错了一连串 做听力的时候还是要集中精力呀！！

小组里有些同学每天写很长的总结，为什么我觉得连打卡的时间都没有……之前都是用手机来着。

扇贝打卡第一天 87个词 背了100分钟
有点累但是超有成就感的！！！

上午折腾雅思报名的事情阅读听力都没做。下午课间花了100分钟背单词顺带准备了下明天的演讲，十天也没有看。带电脑的话不好带书这个一定要解决！
插曲是今天又拒绝了一个男孩子的告白，近一个月不知道怎么的这种事做了好多次，都觉得自己非常对不起人，感觉就是别人在努力自己却什么都不知道的欠扁样子。说实话近期还是不想恋爱，毕竟还有很多事情要做，毕竟还没有遇到喜欢的人。

今天演讲得了第一好开心！！第一次全英文还是脱稿但是一点也不紧张，虽然这么说很矫情，但真的感谢一直在一边给我鼓励的人，谢谢你们，谢谢，今后还会继续努力。

今天上课写了流程图，tutor说可以得6.5-7但是写的太赶有很多小错误也还是被吼了一顿，如果不注意细节抱着自己能力还不错的侥幸心理做事一定会吃大亏，所以这个心态必须要改，看得开是好事但必要得时候还是要对自己严一点！
阅读要仔细分析为什么做错，不能只停留在弄清楚单词的程度。
明天开始一切要恢复正常，今天扇贝打卡就没完成明天一定要补上！！！
抽打自己，少浪费点时间在聊天上！！！

今天50分钟背了120个单词 还看了一篇economist上的文章 顺便把里面的单词也都搞定了。扇贝好好用！

今天太糟糕了不想多说，好在任务基本完成了！

加油，坚持简单的生活，触摸遥远的梦想 (Love My Life)

谢谢~ 大家一起加油吧！

今天睡到八点才起床啊啊啊啊！！iphone闹铃到底是干嘛用的干嘛用的啊！！！
所以早上的阅读就没好好做，test3看了第一篇题型很不爽就甩一边去做听力了（抽打你）下午有空的时候要补上TAT听力也只有6.5分唔

扇贝打卡完成（虽然晚了）
今天背了165 觉得自己接受能力还不错就把每日单词量调高到300个
下午四点去看电影噢！

总算记起来注册了~妹子你接着加油~

关于生物课上学得嘛.扭伤等导致肿胀的情况,首先保证不要乱动,然后用冰敷,一小时后左右适当推揉,,大概三小时了就热敷,偶尔挤压一下肿的地方,,

然后是小说,,之前翻出来初中时候看得书,,1Q84,嗯感觉还可以,妹子抽时间看看吧~

最后是电影或电视剧,练口语听力的话,纳尼亚传奇,傲慢与偏见,这个杀手不太冷这些貌似都是英音的电影,,还有网上很多说 女王 也是可以拿来模仿英音的电视剧,,http://www.taisha.org/test/ielts/new_zhuanti/englishfilm/这总结了部分自己斟酌吧~

最最后..妹子你还欠我顿饭=。=
加油啊~为了你的目标~ (丶楚轩)

1Q84我看完了……那是高二还是高三才出完的啊我记得。
谢谢妹子鼓励~（话说你才是妹子不是嘛，为嘛要叫我妹子，我好歹比你大）
有时候计划都没有完成 还在调试中 要继续努力！
谢谢关于英音发音的那个推荐！

明天上午要去学校转团关系 同学10点到俺家 于是计划临时变动
☀AM
07：00 起床 吃饭之后准备口语
08：00 阅读三篇「一定要计时」
09：00 听力一套
10：00 去学校

☀PM
14：00 social calss
15：00 《十天》笔记整理
16：00 口语准备
17：00 晚饭 整理当天所学单词
22：00 扇贝单词打卡

如果有空的话就继续读书 还是要尽量早点睡觉噢~

那是你的高二时期.....这不是按年龄分的认了吧软妹!ぐ（¯^¯）（我怎么感觉和你那个略显不同....关于计划嘛.慢慢再实行的过程中更改呗，要找到最适合自己的学习方式～唉我主要是太懒了根本坚持不了啊..... (丶楚轩)

我也是观望了好久才下定决心来打卡的呀！
明天因为有事情所以不得不临时改变计划了~~o(>_<)o ~~

☀AM
07：20 起晚了
08：00 阅读三篇
09：00 听力一套
10：00 去学校 （十一点才回啊！）

☀PM
和同学一直闹到晚上七点多然后去上了八点的social
22：00 扇贝单词打卡 75分钟完成

☀有趣的事：
晚上吃火锅的时候看到菜单上说上菜时间超过15分钟打八折
于是我就厚着脸皮的计了时间，上菜的少年因为我的提醒最后几乎是飞奔过来
可我还是很恶毒的找了经理~最后虽然没有打八折 但是加了10块钱的菜 我们花70吃了80的东西所以好撑好满足 所以凡是都要争取不是吗（喂
其实还是很不好意思的来着> <

因为生日将至 最近陆续收到礼物 被感动的稀里哗啦的 自制的饼干上面还刻有我的名字什么的 哎呀真的舍不得吃！！

8月21日计划
☀AM
07：00 起床 吃饭之后准备口语
08：00 阅读三篇「一定要计时」
09：00 听力一套
10：00 整理阅读听力单词
10：30 扇贝单词打卡
11：30 练字。中文正楷+英文圆体

☀PM
12：00 吃饭之后午睡30分钟-1小时
14：00 salon class
15：00 social class
16：00 十天笔记整理
17：00 晚饭 整理当天所学单词
18：00 英语泛读 听写
20：00 social class
22：00 把当天做过的听力再听一遍 读书

8月21日总结
☀AM
07：00 起床
08：00 听力一套 7.5分
09：00 去学校转团关系TAT
10：00 扇贝单词打卡（这个做完之后就吃饭的点了）

☀PM
12：00 吃饭之后午睡30分钟-1小时
14：00 salon class（Nate生病了于是取消，做了一个小时的十天笔记）
15：00 social class
16：00 吃饭+去书城看书（天鹅3看完）
19：00 application class：culture shock
20：00 social class
22：00 泛读+听写

今天因为上午去学校就没有做阅读 但是听力做了7.5分差一点就8分
做听力的时候还是要更集中精力才好 不要因为觉得好得分就放松
好多掉s的情况 至于大小写什么的一直听前辈在说我也还是没搞清楚
于是大小写和答案不一样的地方也都还是按照完全错误在计算
听力现在逐渐摸出头绪 对于停顿什么的都变得敏感起来 希望能够保持！

耶鲁大学心态
1、要自信，绝对自信，无条件自信，时刻自信，即使在做错的时候。
2、寂寞空虚无聊的时候看点杂志，听听音乐，没事给自己找事干，可以无益，但不能有害。
3、不要想太多，尤其是负面的想法，定时清除消极思想。
4、学会忘记一些东西，那些痛苦的、尴尬的、懊悔的记忆，为阳光的记忆腾出空间。
5、敢于尝试新事物，敢于丢脸，热爱丢脸，勇于挑战。年轻时多犯几次错误，有好处。但能一步到位的，一次就对的，就别出叉子。
6、每天都是新的一天，烦恼痛苦不过夜。每天早晨以乐观热情的心情迎接新的一天。即使昨天被人扇了一个大嘴巴。
7、承认自己的不聪明，不勇敢，这样在面对别人的优秀时，可以坦然，并给予发自内心赞美。
8、做人的最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。

8月23日计划
☀AM
07：00 起床 吃饭之后准备口语
08：00 阅读一套「一定要计时」
09：00 听力一套
10：00 整理阅读听力单词
10：30 扇贝单词打卡
11：30 练字。中文正楷+英文圆体

☀PM
12：00 吃饭之后午睡30分钟-1小时
14：00 《十天》笔记整理
15：00 口语「a friend of your family」
16：00 social class
17：00 晚饭 泛读+单词整理
19：00 social class
20：00 application class
22：00 把当天做过的听力再听一遍 读书

之前把22号的总结写错成21号 于是错乱了啊~

8月23日总结
☀AM
07：00 起床 吃饭之后准备口语
08：00 阅读一套「55min 7.0」
09：00 听力一套「8.0」
10：00 整理阅读听力单词
10：30 扇贝单词打卡
11：30 Economist阅读（所以就没有练字）

☀PM
12：00 吃饭之后午睡30分钟-1小时
14：00 《十天》笔记整理
15：00 口语「a friend of your family」
16：00 social class取消 于是赶到后就继续整理了笔记
17：00 晚饭 泛读+单词整理
19：00 social class
20：00 application class
22：00 把当天做过的听力再听一遍 读书

☀做的不错的地方
今天听力第一次做到8.0好开心 阅读虽然感觉题目不顺但是结果也还不错
打卡还是非常有效果 至少最近也看到自己在一点一点的改变

☀需要改正的地方
一连好几天晚上都和同学在QQ上聊天什么的睡很晚 非常不好！！
其实晚上虽然一般九点半或者将近十点才回家 但从十点到睡觉前如果不浪费还是可以做很多事 但总觉得到晚上如果一开电脑就会怠惰。
之前一直手机打卡 现在改成电脑了虽然可以整齐一些 详细一些但也会带来坏处（比如在网上逛呀逛的就舍不得下来了）
所以革命还是要靠自觉。

最近好多同学为了进启明学院都早早的在自习室努力 既然选择了出国就要更努力才好！！！

8月24日计划
☀AM
07：00 起床 吃饭之后准备口语
08：00 剑8题型分析 单词整理
10：00 扇贝单词打卡
11：30 Economist阅读

☀PM
12：00 吃饭之后午睡30分钟-1小时
14：00 social class
15：00 《十天》笔记整理
16：00 口语「a friend of your family」
17：00 晚饭 泛读+单词整理
18：00 salon class
19：00 application class
20：00 social class
22：00 读书

8月24日总结
☀AM
07：00 起床 吃饭之后准备口语√
08：00 剑8题型分析 单词整理 √
10：00 扇贝单词打卡 √
11：30 Economist阅读 √

☀PM
12：00 吃饭之后午睡30分钟-1小时 √
14：00 social class √
15：00 《十天》笔记整理 √
16：00 口语 √
17：00 晚饭 泛读+单词整理√
18：00 salon class √
19：00 口语√
20：00 social class √
22：00 读书√

☀
Roger的课忘掉了啊啊啊！！一觉睡起来看到Vic的留言问我在哪 问的我就一云里雾里啊！！好难得的一节Culture Shock漏掉了~~o(>_<)o ~~
和学姐聊到即将到来的军训 好可怕啊啊啊啊！！！

感觉这个打卡贴越来越像样子 不想刚开始的时候那样乱七八糟了 加油加油！

8月25日计划
☀AM
07：00 起床
08：00 扇贝单词打卡+阅读
09：30 准备口语
11：00 pronunciation class

☀PM
12：00 吃饭之后午睡30分钟-1小时
13：00 IELTS Writing
14：00 social class
15：00 《十天》笔记整理
16：00 准备口语
17：00 晚饭 泛读
18：00 salon class
22：00 读书

明天好多课 阅读和听力做不了闹 但也要继续加油！！！
正好趁这个时间把之前的东西整理清楚！！

妹子继续调整继续加油啊～朝着目标的方向努力吧../死困...... (丶楚轩)

好久没看到你 我还以为你阵亡了……
没找到你的帖子呀！

【 哈佛图书馆的二十条训言 】
1.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。
2.我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。
3.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
4.勿将今日之事拖到明日。
5.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。
6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。
7.幸福或许不排名次，但成功必排名次。
8.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分―――学习也无法征服，还能做什么呢？
9.请享受无法回避的痛苦。
10.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。
11.谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
12.时间在流逝。
13.现在流的口水，将成为明天的眼泪。
14.狗一样地学，绅士一样地玩。
15.今天不走，明天要跑。
16.投资未来的人，是忠于现实的人。
17.受教育程度代表收入。
18.一天过完，不会再来。
19.即使现在，对手也不停地翻动书页。
20.没有艰辛，便无所获。

8月25日总结
☀AM
07：00 起床 √
08：00 扇贝单词打卡+阅读 √
09：30 准备口语 √
11：00 pronunciation class √

☀PM
12：00 没回家睡觉 于是和同学用英语聊了天
13：00 IELTS Writing √
14：00 social class √
15：00 《十天》笔记整理√
16：00 做课件+吃饭
17：00 晚饭 泛读
18：00 salon class √
19：00 ECA √
22：00 读书 √

☀
晚饭的时候和一起学英语的同学去吃闷锅 还是第一次吃不过好好吃！！
晚上的ECA本来没报名 结果John点名要我去就还是去啦 他真的是个神人 能把一个完全没人参加的失败活动搞的high翻天！本来还有的同学要转让我舞蹈班的卡 后来想想还是觉得自己没时间 学校肯定很多事 还要备考雅思 数学也要好好学啊 所以只能放弃了。

8月26日计划
☀AM
07：00 起床 吃饭之后准备口语
08：00 阅读一套「一定要计时」
09：00 听力一套
10：00 整理阅读听力单词
10：30 扇贝单词打卡
11：30 练字。中文正楷+英文圆体

☀PM
12：00 吃饭之后午睡30分钟-1小时
14：00 social class
15：00 social class
16：00 private class
17：00 晚饭 整理当天所学单词
22：00 把当天做过的听力再听一遍 读书

寝室各种麻烦室...妹的寝室长什么事都得做还没啥好处....热水啊电啊椅子啊拖把什么的全得我去拿忙死...
再就是我也不像你定了就好坚持....虽然说自己定好了计划... 也下定决心...做也确实把基础的计划做到了...但每次拿出化学书物理书的时候心里都挣扎好久啊...心痒啊看着同寝的各种娱乐...
唉...还没挂...不过也快了... (丶楚轩)

我最近也是好多活动~ 感觉已经过了半个月的生日了 不断有人送礼物还有拉出去吃聚！特别是近几天生日临近 又要准备开学的事情 碰巧又赶上周末好多课啊！！
不过还是要坚持啊！！毕竟还有那么多人在一起努力！！

8月26日总结

好吧 早上8点多才爬起来 都是因为昨天晚上睡太晚（加了大学的群 和学长学姐们聊忘记时间了 结果将近12点才躺床上 半天睡不着 非常非常的不好！！！）
所以今天上午的阅读和听力都没做……（抽打自己）

扇贝完成了！口语也有准备！周末课多 从2点上到9点 中间就只空了一个小时吃饭而已。所以除去起晚了这一事实其他的都还不错……

明天后天准备给自己放两天假 不过扇贝打卡还是要坚持！！有空的话也要继续准备口语！！现在扇贝每天300词要有质量的话还是很要花点时间（两小时左右）阅读和听力就先不做了 生日将近再加上开学真的无力分身 所以要把之前做过的剑6和剑8好好总结呀！！

加油加油不放弃！！

妹子十八岁生日快乐～恭喜你成年了～ (丶楚轩)

发现这个是零点祝福啊！！VERA 你太强了 谢谢~

28号生日那天没来得及背单词 今天上午报到，下午好多课 争取晚上回来背！！！

好励志呢！！！我大学被调剂了专业！！！

妹子你想去哪个国家？？？ (你看起来很好吃)

去英国 已经在申请了 ^ ^~

.....叫Nero!!!!不要在叫那个名字了！！！妹子开学了新开始要加油啊～ (丶楚轩)

Nero 是嘛啊 看起来和Zero一样！！我还是喜欢Alec或者Alex ！！！

好励志！我也要好好学英语！扇贝单词是什么呀？ (Just me)

是个背单词的网站 也提供英语杂志阅读
个人觉得还是非常好用 每天打卡也可以自己监督自己噢~

起航或者停泊 一艘船没有太多选择。如果靠岸太久 只能生锈。

我并不是说211大学不好，只是不甘心。高考遇到麻烦事，第一天两门都砸了，最擅长的数学考出从来没考过的低分，去一个之前想都没想过的学校，真的不甘心啊。

再歪……

话说你是什么时候买的这本书捏？


我比较喜欢这本书的旧版……
但是翻遍我地书店都找不到……
是绝版了么？怨念啊。想看这本书挺久了。

网上卖的都是新版……昏厥 (西瓜汁)

我就是在网上买的新版呢 而且也没有刻意去找过旧版 你不说我都不知道呢~
新版旧版的区别很大吗？

这两天开学很忙 又因为一些事情特别低落 要赶快调整才好。

回MAYDAY同学
扇贝有出安卓的手机版，苹果还没出所以我也不知道怎么样噢。
之前有用过拓词（没越狱的话似乎要交钱）身边也很多朋友用，但我自己用的时候不知道是因为过词速度太快还是怎么回事 有时候会卡住 所以后来就转战扇贝啦！

近日军训，早上5：20-晚上10：30的作息，实在太累，打卡暂停两周。大家继续加油噢！！

终于在寝室牵了网线，忙过这个星期之后就开始继续打卡 加油加油！！！好开心啊哈哈~

明天应该就会开始新的打卡 根据学校的课程做了新的计划 感觉新学期又是新开始呢！

今天开始重新打卡 好激动的感觉~ 虽然大一真的好多事但也慢慢的梳理清楚！！
大家都加油！！元气少女继续无限正能量！！！

我每天呗计划压得喘不过气 = =
听说一个朋友的哥哥英语基础不错，9月考了6分.. 我压力大屎了
妹纸实力不错，好好加油哦哦哦哦哦 (小鵺)

其实我也蛮大压力的 有个朋友去报了雅思班 说同班的人都好厉害 但老师还说6.5困难什么的…… 没时间报班的人只能自己死磕了~！

「非虚构类」
学术
《中国文化精神》钱穆 √
《西方人文主义传统》阿伦•布洛克
《中国神话传说》袁珂
《并非一切坚固的东西都烟消云散了》彼得•瓦格纳
随笔
《送你一颗子弹》刘瑜
《乡关何处》《尘世•挽歌》野夫
《空谷幽兰》《禅的行囊》比尔•波特
《青灯》北岛诗歌
《辛波絲卡詩選》辛波丝卡
绘本
《妖绘卷》Sheep
《小星星通信》奈良美智

「虚构类」
《天鹅·余辉》恒殊 √
《高潮》奇坦•巴哈特
《自由》乔纳森•弗兰岑
《人都是要死的》波伏瓦
《被遗忘的花园》凯特•莫顿
《焚舟纪》安吉拉•卡特
《冠军早餐 囚鸟》《没有国家的人》冯内古特
《不存在的骑士》伊塔洛•卡尔维诺
《失踪HOLIDAY》乙一
《万物刹那又永恒》吉米•哈利
《尤利西斯》詹姆斯•乔伊斯
《归于尘土》哈罗德•品特
《占星术杀人魔法》岛田庄司
《檀香刑》莫言
《断鼠》陈梦雅

+12种时间管理方法+　　
1、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。 　　
2、目标明确。目标要具体、具有可实现性。 　　
3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。 　　
4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。 　　
5、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。 　　
6、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。 　　
7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。 　　
8、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开始。 　　
9、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。 　10、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。 　　
11、 巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间去做。 　　
12、学会说"不"。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说"不"。

+时间管理十一条金律+　
√ 金律一:要和你的价值观相吻合　　你一定要确立个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。时间管理的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对你来说最重要的事。 　
√ 金律二:设立明确的目标　　成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标;你必须把今年度4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定一些详细的计划，你的关键就是依照计划进行。 　
√ 金律三:改变你的想法　　美国心理学之父威廉•詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度:“这件工作必须完成它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它”。当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件率。然后，从明早开始，每天都从你的time list中选出最不想做的事情先做。　
√ 金律四:遵循20比80定律　　生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。 　
√ 金律五:安排“不被干扰”时间　　每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，把自己关在自己的空间里面思考或者工作，这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你3天工作的效率还要好。 　
√ 金律六:严格规定完成期限　　巴金森(c-NoarthcoteParkinson)在其所著的《巴金森法则》(Parkinsons Law)中，.写下这段话:“你有多少时间完成工作,工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。 　
√ 金律七:做好时间日志　　你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门(包括洗漱、换衣、早餐等)花了多少时间，搭车花了多少时间，出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。 　
√ 金律八:理解时间大于金钱　　用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。仔细选择你接触的对象，因为这会节省你很多时间。假设与一个成功者在一起，他花了40年时间成功，你跟10个这样的人交往，你不是就浓缩了400年的经验? 　
√ 金律九:学会列清单　　把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的list时，也会产生紧迫感。 　
√ 金律十:同一类的事情最好一次把它做完　　假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在思考，用一段时间只作思考；打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。 　
√ 金律十一:每1分钟每1秒做最有效率的事情　　你必须思考一下要做好一份工作，到底哪几件事情是对你最有效率的，列下来，分配时间把它做好。(始终直瞄靶心一绩效(司晋升)

10月5日 回归之后的第一次打卡
早上6：00的闹钟 小睡一下6:15起床
【口语】part1跟读了三个话题 每个2-3遍
【阅读】做了一整套题 好长时间不做倒是没有感觉手生 不过剑8和剑4的题型明显差好多 6.5分自己并不满意 特别是到第三篇的时候感觉题目又不对胃口 两个配对题很难找 可是留给最后一篇的时间只有不到二十分钟。以后还是要提高速度 很担心到时候连涂卡的时间都没有。
【单词】扇贝打卡 300个。更改了计划 以后每天200个 不过会配合红宝书 在学校的话不能保证每天有那么多的上网时间 而且好久不打卡都有点难适应。
【其他】上了Roger和Nate的课 还蛮开心的。花很长时间研究了一下时间管理还有如何提高效率什么的。晚饭花了60块 而且不好吃 习惯了学校4块钱吃到饱的物价之后突然觉得自己一出学校就好浪费。

最近真的需要注入正能量 !! (汤圆)

如果能够给你带来正能量那太好了！！

楼主，加油！大一就有目标真好！ (Sophia)

哈哈 多亏发现了这个小组 好多模糊地想法才敢大胆的去做

有梦想并且为了梦想坚持努力奋斗着。

妹子，加油吧，你是学什么专业呢？

我身边也有同学因为高考不甘心准备出国的，被我拦下了，不知道我做的是对是错。总之看到你的努力很高兴！加油！ (星·空)

目前在大学时广播电视新闻学 当初志愿没填好被调剂了
虽然很多人说我适合 但自己并不喜欢这个专业

出国也是想了很久之后才下的决定 父母在这方面比较看重我自己的意愿 所以查了很多资料也问了很多人

平生第一次有这种强大的意愿在做自己想做的事
尊崇本心做出属于自己的选择 在我看来是再好不过了。

谢谢你的祝福 加油 加油！

好好努力啊，能出去就出去，不要跟我一样留下遗憾 (派大星)

人生难免有遗憾。
但我希望把遗憾减到最少 会好好努力的 一起加油！