由于信息太多，手机上不能留言了。特增此帖。
爱趴着睡觉的不要问怎么办了，改掉坏习惯。但是外扩下垂是很难调整的。就像皱纹一但长了就没法平抚了。预防为主！
戴得晚的，你的母亲有责任，你自己也有责任，如果你早点提出这个要求你妈妈会不同意吗？我就是五年级看到六年级的姐姐穿小背心，我上六年级也要我妈妈给我买这个。小学毕业就换成钢圈的BRA了。
肩带不一定要一样长，肩可能是斜的，左边一般也更大。
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http://www.douban.com/group/topic/13205990/?start=100
小学我们班大部分就来了月经了。增生93%的女人都有，主要是钢圈不合适，压出来的。我也有增生，经前会胀痛
2010-08-07 09:21:08 腐尸爱美丽 (Trauma causes pain.) 我老妈自己胸不大，非要我买B的。
穿大点最多下垂，穿小了最严重就可能死亡
2010-08-07 11:38:09 妈妈咪呀 (咪呀咪呀！！！) 我是70C的，胸不小，所以很容易挤出乳沟，但是我穿70C的bra挤出沟以后胸肉都是外溢的，就是bra压胸了，穿上外衣以后看上去就是双层的，好丑好丑啊！！
貌似我穿每个文胸都会这样，为什么啊？？？？？？？？求办法
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你干嘛不试d啊
回 zlzlz：
恭喜你是很难找到码的65C，不过可以试下70C半杯的，半杯款为了防止下滑，下围都更小
回 卡：
不管是什么波立挺还是魔力秀，都是用挤压的方式，只管一时，脱了就没形了，长期还有害，和近视了戴眼镜一个道理。自己的胸型好才是王道。
回 妈妈咪呀
试下70D，或者70C的软杯，就是一层棉的那种，软杯要差一两个杯才压乳明显。海棉硬杯的差半个杯就会压乳
回 默默
下垂和外扩可能只能按摩和手臂运动了，据说调整内衣也治不到本。美丽没有后悔药的。
回 袅袅：
厚杯的尽量不要买，很容易变形。最好买一层布的那种软杯，透过光还看得到自己手指的薄度。夏天透气。不压乳房。不过自己本身下垂外扩的穿这种不好看。
还是那句话，自己年轻时要懂得把钱花在该花的地方，身材走样，脸上松弛皱纹斑点，花再多钱都买不回来了。
空杯是因为内衣是有弹性的。人一动，就牵着脂肪走了，但是内衣没有那么乖也贴着原来的位置，当动作结束，脂肪想回到原来的位置，但和内衣有摩擦，跑出去的那部分脂肪就回不来了。造成乳房体积相对较少，就空了。
穿大了内衣也容易空，硬杯比软杯容易空，旧内衣比新的容易空。拍广告都是一个动作要调十分钟甚至更久，以达到刚刚穿上最集中的效果。
回 猪吸烟：
请问穿BRA和处女身有什么关系么？发育正常的不是该12岁开始长胸么？
74-93是75D，现在码越来越乱，建议也试下75E的。思薇雅，华歌尔，欣姿芳，曼黛玛琏，奥黛丽（不知这个牌有没有你的码）。原价超过200的好点，试了再去网购。
有副乳穿调整行的可以，曼黛玛琏的包覆性也很好，背后两扣，不会那么大妈的感觉。上厕所记得拨。
上面有问推荐曼家的，我记不住型号，但是她们家凡软杯（杨瑾华去年还是什么时候代言的那个胸前可以系带收紧那个有点压，要买大一个杯。波峰那款光面的3/4的还好，下围加宽了的）、肩带正常宽度的都还好穿。
特别大和特别小的难办。前者穿软杯的要看起来小很多。后者增肥吧！同时再局部运动。内衣也救得了一时救不了一世。
有的妈妈也不懂内衣，如果她非要让你戴小的，你就说增生了你就不回家看她了，吓吓她。不过内衣还是自己去买就可以了。
我一直在参加舞蹈队，下腰之后背自然就挺了，因为驼背腰会更痛苦。小学老师（女）还表扬了我们班走路坐下背都挺的同学，她很好，还把男生先放学给我们开青春期课程。
回 anniver
不懂你说的下面包不住是什么意思。估计是那款杯比较小。要以试穿为主。
回 腻了
我还好，不算大。我们有同学超大但人瘦，初中有次肩带断来了，让我们去厕所给她弄，她那个时候穿的无圈的，但是沟都很深，估计34E-F，不过有点下垂。她现在居然告诉我她经常买bodypop 和eblin（不知写对没有，从没买过），这两牌子不可能有她的码。尤其是前者，全是硬杯，她穿着太雄伟了。
回大家，我不是学服装设计的哈！也不是托！只是对这个比较关注。最近几年听到很多明星、朋友得乳房疾病，觉得应该好好对待自己的胸。记得youku上有个“难得的生殖课”，上面说女人的病不是乳房就是子宫，内裤还好选，内衣太难了。不好好对待自己，以后割乳了想穿都没法了。世界上三大癌症：皮肤癌，乳癌，前列腺癌。祝大家都健健康康的！
回 Q小姐
麻烦你先测量下胸围。早上测三次取平均值，晚上睡前三次取平均值。可能你是70B的吧
回 不喜欢吃洋葱
请脱光光再测量，早上起床测三次取平均值，晚上测三次取平均值。
外扩一般都是穿bra的年龄太晚了。
回 蓝灵：
我也不知道大连有什么牌子。我在商场里试过满意的就去网购。其他牌子开始也没有试过，多买几次就知道哪个样子的适合自己了。
请问下lz
内衣能穿满
但是没沟正常么?
我貌似75b 75c 75d的都能穿
75b深沟
75c正常沟，刚穿有点压胸，肉会溢出来，不过一会儿就慢慢没沟了
75d可以穿满，但是没沟，穿了衣服看上去就是个b的样子
很奇怪啊
回 精分女一枚
没沟正常的。国外好多内衣广告都没沟的。舒服就行了，那你应该适合75C的
回 蓝灵
去淘宝搜“shahongxia”，她家的店内衣很多，都是打折款
回 在变老前远去
……确实有点悲惨，有性生活后会大一个杯的。大概要一年半的时间。不过极限也就大一个杯。男朋友揉有效果，自己揉是无效的。前者荷尔蒙分泌更多。
回 袅袅 和 april_婷
增生和压迫有关系，有也要经前胀痛，但是我穿厚的内衣最多三四个月，那时太小不懂。白天还是戴有圈的吧！要不一周就有外扩下垂的感觉了。
自己按摩估计对增生也起不了太大的效果，长都长出来了，你还能按回去么？
我穿一个 钢圈的 然后就疼
放假一个月都没穿 还好点了
我的好像已经外扩了 额额
运动的时候穿什么样的比较好啊
因为还算比较大 运动的时候上下颠簸很难受 所以干脆不运动好久了
给不懂的我推荐个好点的牌子型号拉拉
嗯。我是11岁来的月经，也是11岁就开始戴有钢圈的Bra了…现在是16岁半，75C到D这样子0 0
我穿上就有沟 没穿就完全没有了。这是外扩么。70C