发现好多菇凉有理解误区！【1】不是穿小一号下围+大一杯的内衣就让每个人升杯哦！！穿对内衣是让散掉的胸部恢复到之前的状态而已。【2】因为有一些胸部脂肪流失到腋下，背后甚至上腰（不包括肚子）而且听说脂肪是有记忆性的，如果勤拨的话它会慢慢恢复到原位，原本属于胸部的脂肪才可以拨回到胸部，但不是说上身所有的脂肪都可以拨到胸部~胸部是你本身基因决定的，原来应该是多大就会升到多大，不是说换大杯就立马会长大。。。
FX最重要的应该是按摩！！疏通经络才能保证营养输送到胸部让它变大哦~~（说白了就是把胸部养胖=。=）按摩的话会让胸部变软变饱满~~但重点是要坚持！如果没有每天按摩半小时以上+随时拨肉的毅力的话，要FX只能是纸上谈兵！而且变大以后也要坚持下去，不是说变大以后就可以撒手不管了，这样的话胸部还是会缩回去！
【脸部+身体保养绝对是女人一生的事业！如果平时懒得保养又想胸好看，天下哪有这么便宜的事啊！！】
对于减肥+变瘦以后胸部变小的JMS一定要试试这款酪梨奶昔~！这个在一定程度上可以帮你恢复胸部~做法看这里→ http://www.douban.co
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进组整整一个月了，决心不做潜水党，和大家分享一下升杯经验~~~
首先，感谢PP的普及帖！！！根本就是救世主有木有~~~~
不然我这被镇压了十几年的胸还继续被压着呢。。。。555555555
先说说LZ的情况：89年菇凉，很迟才穿内衣，高二吧，因为我娘本身不爱穿bra所以她说没必要！囧 好在胸是比较结实那种，虽然不是很集中，但不下垂不松散，穿和没穿型都是一样。高中以后出的国，因为体重一直是43~46公斤之间徘徊，曾经增肥过一段时间，可惜没见胸有大=。= 胸围以前一直在81.5~82之间（话说之前直立和前倾数据是一样的）下围在68左右，背上和手臂肉很多，上身胖下身很瘦那种。当时PP建议我穿70C或者D，因为怕勒，一直都是穿75B厚杯。。。更早之前甚至穿过80A！！囧，看LZ当年都是怎么虐待胸啊。。。。后来知道厚杯都是美胸杀手哇！！！真的会让胸部越穿越小，胸型越穿越散！可以这么理解，你希望胸变成什么样，就看内衣内部空间是呈现什么形状！！所以一定要穿薄杯~~
本月亲身体验胸围变化的打卡记录！！
（床头都会放软尺和小本本=。=具体变化我就不贴了，看着太多）
3月12日当时上围只有82cm，下围67cm，底盘大，隆起不高的水滴型，穿70C浅杯还是会空杯，穿深杯更加空，基本胸是胸，bra是bra，没有交集~穿了一周后就全满了！
4月8早上，前倾88，下围64，前一周换了65E，结果压杯了，去试了65F，欧美内衣钢圈真的超大！找不到合适的杯型，LZ要穿深杯才行，浅杯的前面一定会压，很难受。
这个月来最大感觉就是背瘦了腰细了！！胸部正面轮廓变深，侧面变高了，胸型变饱满了~~感觉慢慢变成蜜桃型耶。。。原来就是尖尖的~
经验来了~
↓↓一定要看对升杯有帮助的链接！！
推荐指数： ★★★★★
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教怎么拨背上的肉和副乳，一定要看！！我就是靠每时每刻去拨肉升杯的！！
这个适用于所有内衣的穿法！注意！我觉得里面麻豆拨完肉以后压杯了！杯太小！
【洗澡用沐浴露的时候用力把背上的肉和腰以上的肉往胸部方向拨，LZ是大概两周后看到效果~每天要坚持哦！！！然后洗完澡擦身体乳的时候也要用同样手法拨肉~觉得这样在一定程度上有美体的效果~因为现在腰瘦了2cm，线条也更好看~】
推荐指数：★★★★★
女人我最大 20090227《免開刀，不花錢，咪咪也能二次發育？》
这个视频在国内网站找不到，貌似因为敏感话题都被删了，是在youtube看的，
http://www.youtube.c
（youtube地址，在国内的童鞋要爬墙↑国外的可以直接点开看）
大家可以去迅雷看看搜一下，真的很有用！！就是老师帮小CALL按的那个手法，按对穴位的时候真的很痛。。。但是按完以后胸部有变膨的感觉~~穴位好难用语言描述。距离RT（周围）一个拇指的距离，就是用力按下，觉得痛的地方一般都是穴位，然后就是每天晚上按一次。那个视频我只看过一次，我大概就是躺着的时候乱按胸部，哪里按下去酸痛酸痛的就按哪里，按下去停留个两三秒，对LZ来说，这是每晚前的酷刑T_T
推荐指数：★★★★
http://v.youku.com/v
经络按摩法！我按完后没见像她说的上围会变大，只是胸部会变软，不知是好是坏=。=
里面有教怎么量上下围和穿内衣如何拨肉详细方法~~超级推荐看的视频！
关于吃&生活方式：
才穿两周上围就从82变到88完全是意外收获！！原来穿对内衣还可以FX~以前在家会偷懒不穿内衣，宅几天也一样不穿，后来发现不行，不穿几天以后胸型会慢慢又流失。。。坚持每天穿够几个小时吧，如果觉得内衣难受，那可能是尺码和杯型不合适你，换！LZ之前很痛恨穿内衣，感觉勒得要死要活的。。。真的只有不合适尺码的内衣会勒死人，合适的穿起来没什么感觉的！起码不会有难受的感觉哈~比较推荐纯棉那种薄杯内衣，穿起来超舒服~只是不显胸不集中，在家穿穿维持那个胸型就好~~
这期间没有特意去吃什么，早上偶尔喝蜂蜜水，和往常一样吃胶原蛋白片（已经吃了一年多了）喝过几次酪梨奶昔，因为LZ是属于吸收不好的体制，怎么吃都不胖，而且还很容易瘦下来，所以食疗对我来说应该没多大用处，酒酿鸡蛋没吃过，不过感觉对宫寒比较有用~ 仔细回想了一下发现，因为实习要工作的关系，LZ居然都没怎么熬夜！！然后三餐定时吃，不知道这个和上围激增有没有联系？反正一个月后皮肤变好了，要知道LZ是每天熬夜的，不知熬了多少年了，熬夜真的对女生不好！！没什么的话大家尽量不要熬夜~（也是对自己说的，恩）
日常treatment：
洗澡涂沐浴露的时候把背部肉捏松，然后把它们往胸部拨，睡觉前用身体乳按摩
按摩手法和穿内衣拨肉手法一样~~然后做一下经络按摩放松肌肉，大概按半个小时左右~睡觉的时候注意要侧睡！让背上的脂肪有回到胸部的机会~（如果你拨肉拨了几周，这个感觉早上会很明显，你当晚往哪边侧睡哪边的胸就会比较大~！我觉得蛮神奇的说~）
PS.根据周围朋友反馈，发现不是每个人穿对内衣就升杯，是要看原来胸部脂肪流失和变形的程度，如果原来就没怎么流失的话那穿对会让胸型好看一下，可能不会升杯哦。。。还有一种就是，本身上身没多少肉的，要升杯可能比较难。。。这些东西很难讲，看个人体质吧~~祝大家升杯成功~~！！
人生中的第一个电梯~！
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