每日准时打卡,下班,回家~~~
不约迟到男,换个“目标”哈~
小飞侠不见,三分钟热血~
躺下,盖被,准备见周公^_^
2500+跳绳,天鹅臂一套,坚持!
今天小飞侠说我瘦了,心里是炒鸡开心的哈,但脸上要装作淡定,万一他只是随口一说,而我又飘了,他心里还指不定怎么嘲笑我呢!
什么也没发生,他只是犯贱性的把我送回家。
睡了,晚安!
昨天中午,迟到男发微信约我晚上看电影,我婉拒了,也不打算再继续见面了。身体是诚实的,我对他没有好感,所以就不要浪费时间了,就这样。
公司来了新的实习生,她们聊的天是,吃鸡、小奶狗……
那天我多嘴问了一句,小奶狗?什么狗?
然后我就被“教育”了。
昨天小飞侠送我回家,路上堵车,我突然想起这个梗,我问他,你知道小奶狗么?
小飞侠先是转头看我一眼,笑了,说,怎么?你喜欢小奶狗?
我,你到底知不知道?
小飞侠,你喜欢小奶狗?
我,我喜欢狗。
………
上下班高峰,车堵的厉害,地铁20分钟搞定的路,开车用了1个多小时。我俩就有一搭没一搭的聊……
小飞侠,我明天要去**打比赛。
我,哦,真专业。
小飞侠,不来给我助威啊。
我,你辣么多粉丝,不差我一个。
小飞侠,来给我当经纪人,包吃包住包差旅费,还有工资。
我,谢谢,没时间。
小飞侠,你怎么就这么死心塌地的跟着7哥(指球队)。
我,我愿意。
小飞侠,你是彪。
我,我彪我愿意。你不上班么,这么闲。
小飞侠,踢球对我来说是头等大事。
他停了几秒钟,又说,要是有个和我一样喜欢足球的媳妇,那人生也算完美了。
我知道他在试探我,我说,那祝你好运。
纪念一下高考日~~
打卡锻炼,2500跳绳+天鹅臂~~~有点无聊,但贵在坚持!

坚持,就是胜利。
这练的,炒鸡酸爽,你可以试试。
周末了,愉快~
是雾,是霾?

早上好,起床,不上班,哈哈哈。
有人私信我,怎么可以做到跳绳2000+,这个,有点难。
首先,你要找到适合自己的减肥/健身的方式。
我,喝水都长肉的体质,所以光靠不吃晚饭或是少吃来减轻体重,做梦才会实现。消耗卡路里+控制饮食,是我认为比较科学,也很适合我的方法。
这里,非常不赞成节食减肥,至于为什么,度娘去吧^_^
我的跳绳小经验:给自己10首歌曲的时间,专注!
1.前三首歌:60个为一组。一首歌跳4组左右,三首歌700下左右。
2.第四首歌:最好选一首自己会唱的,这时不需要数个数,不停跳,断了接着跳,一边唱一边跳,要让自己的心率达到燃脂效果。这里就可以跳400下左右。
3.第五首歌,放松,伸伸胳膊,伸伸腿,200下可以有。
4.第五六七首歌:100个为单位。一首歌也会跳到3组,三首歌900下。
5.第八九首歌:冲刺跳,不停跳,彻底燃烧自己,燃烧脂肪。两首歌800下。
6.第十首歌:放松就好,恢复心率。
这些是我现在的经验。如果是新手,建议减半,循序渐进,太猛的话,身体吃不消。
我现在每天基本2500+妥妥的,有时计数器会显示3000+,多少有些误差。这个周期结束,就准备跳到3000+了,让我们一起加油吧!
总之一句话:管住嘴,迈开腿!
老人言,非常有道理!
昨天去游泳,偶遇了之前拿错鞋的男子。
我离开游泳馆,他刚来。
打了个招呼,来了,走了啊,嗯,再见。
好了,要去睡回笼觉了^_^
《三国机密》,什么时候郭嘉和貂婵睡在一起了?
………
………
好久不见。
手机丢了,好多照片什么的我都没有备份,呜呜呜。
还有各种账号,各种密码,真心不能对号入座。
世界杯我大德第一场输了,输的心服口服。
差一点犯了原则性错误,都不知如何开口。
人生如戏,戏如人生。
我差点和7哥那个啥,就是那个啥。都不知如何开口。
前两天7哥住院,胃痉挛,他的老毛病。我去看过他一次,真的有点尴尬。
还有小飞侠,比赛回来就销声匿迹了。他约我去球吧看世界杯开幕式,约我的时候我确实无法答应他,我只是说不加班就去。后来他又没动静了,而我带着队友(两女三男)去的那家球吧,他在,和一群人,身边有女子和他一起,很亲密。半场的时候,他先看到了我的队友,才知道我来了。
小飞侠,你来了怎么也不说一声,去前面坐,看的清楚。
我说,不用了,这里挺好。
他说,你不是说你不来了么?
我,是你不希望我来吧。
他没接话,我在低头玩手机。然后就听有人喊他,再抬头,人就没影了。
比赛临近结束,他发微信让我等他,我没有。
德国队第一场比赛,他约我去看,我没去。
我不想再理他了,花花公子。
我和7哥差点睡了,他对我说了一些心里话,我动容了。他吻了我,我回应了他。他想脱我的衣服,被我阻止了。7哥喝醉了,我是清醒的,是我自己贱,骂吧~
小飞侠…
安静看球时,那个女子靠着他的肩膀。
兴奋进球时,她又会拥抱他。
这,不算亲密么??
我知道再多说就是矫情了,可爱情里,我希望会有一个人像我一样执着吧。在快30岁这个尴尬的年龄,我确实有点不切实际了。
这周出差去了,远离是非。
下班了,明天出差,说是让我回家准备准备。
准备什么?三天而已,还要搬个家出差么?
大姨妈期间,情绪起伏好大,感觉不像是我自己了。
晚上准备出去走步,可鬼使神差的去了球吧。我找了一个角落坐下,看比赛的人不多,丹麦VS澳大利亚,也确实没啥看头。
下半场开始没多久,小飞侠来了,大部队,浩浩荡荡。那个女子也在,挽着他的胳膊,他们有说有笑。突然想找个洞钻进去,不知我来这里干嘛!所以我溜走了,就这样吧。
后来发现零钱包落在球吧了,纠结了半天我决定不要了。不想回去看到小飞侠,就当破财免灾了吧!
我不当任何人感情的第三者。祝他幸福~
看球了,看看这法国队到底值不值10个亿的身价!
上场踢澳大利亚,我没觉得他们怎么厉害,也许是慢热的缘故吧!
小飞侠来微信了…
小飞侠,足球女将在干啥呢?
我,看球。
小飞侠,你来球吧了?
我,没去。
小飞侠给我发了一张照片,这不是你的?
我,不是。
小飞侠又发了一张照片,撒谎狗养的。
(是我的公交卡,写了我的姓+名字缩写)
我,哦,可能啥时候忘在那里的吧。
小飞侠,服务员说是刚才捡到的。
我编不下去了,说,可能吧。
小飞侠,我现在过去。
我,别麻烦了,我哪天有时间自己去拿吧。
小飞侠,二十分钟下楼。
我………
小飞侠没开车,应该是喝酒了,打车过来的。
小飞侠把零钱包拿在我眼前晃晃,给,小狗养的。
我,你是狗养的。
小飞侠,你去了怎么不告诉我啊。
我,下班路过去看看。
小飞侠哈哈笑,你8点下班啊!
我,加班不行啊!
小飞侠,行行行,可你穿运动装加班啊!
我编不下去了,气氛凉了…
我,谢谢了,你快点回去吧。
小飞侠,不是去找我的啊?
我,找你干什么?
小飞侠,看个球,吃个饭,聊个闲。
我,这些都用不着我吧。
我想起之前,委屈,鼻子怎么有点酸了。
小飞侠,你……不开心?
电话正巧响了,他给按掉了。
我,你快回去吧,别让朋友等久了。
小飞侠,明天你来,有巴西的比赛。
我,去不了,我要出差,你快回去吧。
我一手拉着他的胳膊,一手伸手打车。奈何太晚了,我家这很少有车。
小飞侠,我来给你送东西,你就这么赶我走啊!
我,有人在等你啊,不要让女孩子等久了。
这时电话又响了,这次他接了,是女生,我走开了。
我在一旁站着,我想如果我对他仅仅是好感,他对我也没有那么喜欢,我还这么纠结干嘛呢?
小飞侠,打不着车怎么办?
我,那我陪你往那边走走,那条街车多。
小飞侠,你,今天不对劲。怎么不和我抬杠了?
我,抬不动了。
小飞侠哈哈笑,要不然一起去看阿根廷的比赛吧。
我,太晚了,我自己在家看就行了。
小飞侠,那我呢?
我,你有佳人陪,我看见了。
小飞侠没接话,是默认了吧。
我,你走不走啊,法国队这场都快结束了。
小飞侠,你让我走回去啊!
我,那叫个滴滴,我帮你叫,手机给我。
小飞侠把手机给我,因为他没有滴滴APP,我只能打开他的微信,有一个人不停的给他发消息,什么时候回来啊,在哪啊,亲爱的,想你了,么么哒,差不多这样。
我有点看不下去了,手指有点抖,我说你自己弄吧,你这手机太好了我不会用!
小飞侠,都是苹果系统,咋就不会用了?
他接过手机,可能也看到了消息,我看他打开对话框在打字,我走到一旁坐在马路牙子上。
过了一会儿,他也坐过来了。
我,叫了没,多久能过来?
小飞侠,没叫。
我,你是不是又犯病了?赶紧回去啊!
小飞侠,你不做我的女朋友,还不能我找别人么?
我深呼吸,说,能,所以请对你女朋友好一点,不要大半夜出来搞事情。
小飞侠,可你不开心。因为7哥?
我转头看着他说,我们各自做好自己,好么?
小飞侠叹气,你让我头疼。
我,你现在有女朋友了,我们这样见面已经不合适了。
小飞侠,你和7哥什么关系?
我,和你没关系。
小飞侠,你们………睡过?
我,都说了和你没关系。不要再问了,我不想提他。
小飞侠,那你回家吧,我抽根烟就走了。
我,好。
还有没睡的,你们也辛苦了。
阿根廷,我并不看好。世界一流的前锋线,三流的后防线,梅西状态不佳,很难有所作为!
不过还是祝福梅西,他是和C罗一样优秀的球员!
我和小飞侠算是把话说开了吧。
各自做好自己,过好自己的生活,随缘吧!
我这几天没有和7哥联系,我不会错下去的。
不破坏别人的家庭,不做第三者,我可以做到的。
我纳闷的是,为什么小飞侠那么关心我和7哥的关系。他知道什么了么?急于求证……
没有梅西的阿根廷,没有C罗的葡萄牙,最多也就是欧洲二流球队。
当今足坛,我认为是没有人能媲美梅罗的。无论是法国的姆巴佩、格列兹曼,巴西的内马尔,乌拉圭的苏牙,等等等等吧,都不足以成为超一流球星!
我小时候的梦想就是当一名足球记者。奈何学习不好,说话声音不好听,长得不上镜,就凉凉了。
德国队,我的最爱,卫冕冠军。第一场被墨西哥打的有点狼狈,希望他们能调整好状态。
法国队,坐拥10亿身价的球队,就场面来说不配。现在还太嫩,更期待四年后的他们。
巴西队,我就说一点,内马尔太喜欢秀自己、秀脚法,秀过人,他这么踢下去必定受伤,而且不利于团队合作!
西班牙,目前来说发挥最好球队。哈维,托妞在的时候,我也算他们的半个粉。
比利时,因为我小破连的卡拉斯科才看了比赛。可因为阿扎尔,卡拉基本算是隐形了。阿扎尔太独,球队靠他,但也是毒瘤。
葡萄牙,C罗,我小破连丰特。除了C罗,欧洲二流,如果小组第二碰到了东道主俄罗斯,那基本也凉凉了。
比赛看的有点兴奋,梅西和阿根廷,一觉起来你肯定被它刷屏!
阿根廷,上届亚军啊,踢成这样!
我大德,瑞典也不好踢,求稳,求稳!
真的睡了,明早10点的飞机,还有两个同事,一男一女。
晚安^_^
去南方,同事说天天下雨,好烦,讨厌闷热潮湿的天气!