今天的主题：获得财富最快的方法就是把自身的财富奉献出去
当我最开始接触到这句话时，我也不懂这句话，但是后知后觉领悟。我说过，人来到世间，吸收世间数不清的能量，得到太多人的帮助。不能以为，花了钱就是理所当然。从小到大，你所有的物质来源都要靠社会帮助。
你有钱，但是如果没人为你做衣服，做鞋子，生产粮食，为你出行制造骑车飞机轮船火车，走路没人为你修好马路，读书没人教你，你生病没人为你看病……
社会可以不接受你的钱，也可以不为你服务。你唯一要做的就是要感恩这个社会。不断的为这个社会付出，回报。一定不能抱怨。人生最大的的德，就是原谅你父母，亲人，的不完美。扩展延伸，也可以就是原谅这个社会的不完美之处。只有感恩与原谅才能把你从黑暗的负能量中真正解救出来，带你走向光明美好正能量。
所以，只有有了感恩与原谅，我们才有可能进一步去回报。如果你因为你父母的不完美，而一直记恨你父母你又怎么可能回报她？同理，你对这个社会也一样。你没有感恩与原谅，也就没有回报。
你不回报这个社会，甚至你的父母。那么你生来这个世间的意义是什么？这个世界欠你的？
只有不断真心地付出与回报，你的振动频率才会越来越高，进而吸引更多正能量加持你，形成良性循环。你的频率提高了，能量强大了财富也自然而然增加，也许到那时，你根本就不看重金钱了，你战胜了钱，战胜了物质欲望，你驾驭了金钱。这绝对是一个伟大的胜利，称为金钱的奴隶很可怕。为了得到钱，当今世界的一些人什么都做的出来。
你会明白，只有不断付出，才会真正不断拥有。而那时候，你拥有的不只是金钱，而是能量场的不断提高，你会迎来真正发自内心的愉悦。作为医生的最明白这个道理，当医生不为金钱付出所有努力，把一个濒临绝症患者救好，他应该是多么开心。
你所做的一切，付出的一切，宇宙都看在眼里。真心付出越多，你会越快乐，因为你的能量场越强大。为什么做坏事会内疚害怕？因为，能量场在变低，这是灵魂本我很害怕的事情。可惜，世间人很少能明白这点。
真心付出，不要任何回报，连这个念头都没有，付出就是感恩的比较级，最高形势。
说到这里，我想，绝大多数人的梦想就是变得有钱。那么，我问大家，你们为这个社会付出了多少？你工作不是为社会世界付出，因为你拿了工资。那不叫付出。真正的付出是你拿自己辛辛苦苦挣的工资，为这个社会，世界做了些什么？或者，说近点为你的父母做了些什么？如果你什么都没做，又想索取，怎么可能？
付出，回报这个社会。绝对是能量提升的最快途径。
我一直在想一个问题，为什么要歧视女孩子，就是婆婆一看到儿媳妇生个女孩子，心里就不高兴了，甚至都不照顾儿媳。
歧视的问题全球范围都存在，难道就因为男的能够传宗接代吗？女孩不也是留着祖宗的血脉吗？我想问一下天底下的歧视女孩子的婆婆们。你们当年要是生女孩被歧视心里怎么想？
什么狗屁的男尊女卑，我不认同这句话。虽然是孔子说的，虽然他是圣人。但我认为他也有错的时候。
不是说阴阳平衡吗？男尊女卑不就是阳尊阴卑吗？阴阳平衡才是和谐美满。这跟孔子自己理论出现冲突。所以，我认为男尊女卑不是孔子原意，而是被后人加进去的。
我认为，男女相互恩爱，尊重，相敬如宾，家和万事兴才是真理。才是圆满的大结局。
虽然，我认为重男轻女是极其严重的错误，是对女孩不公平。那么，我也相信这个世界上大多数都是善良的好人，既然重男轻女依旧很严重。那么肯定存在一些晦涩的原因。
我们知道，如果只生女孩子，家里会断香火。那么还有一个更现实的原因，是我一直没有考虑到的。直到有一天，我开玩笑试探性问别老一辈人，为什么会重男轻女。他的答案让我久久无言以对。我绝对不重男轻女，但是，我从此不再认为生男生女都一样。
他回答：女儿长大了就要嫁给别人，终究是别人家的人，没有儿子，断不断祖宗香火我们暂且不谈。问题是我们老了，到时候谁来照顾我们。我打个比方，女儿毕竟是别人家的人，要照顾他们的日常起居与自己的孩子，还有自己的婆婆公公。家里就我们两个老人，要是突然生病，谁在第一时间来照顾我们？（以前农村通信没有现在方便）。我们两夫妻都老了，不能相互照顾，要是一方先走，另外一方岂不是一个人住？总不能到女婿家里去住吧？（虽然有孝顺的女婿，但是出于现实原因，女婿在老人心中始终是外人，不如自己女儿亲。在别人家里住，多方面约束）人老了，都会孤独，害怕。你说，生个儿子，这些问题不就全部解决了吗？
听了他的回答，我觉得以前还是自己太年轻。有些事不到达那个年龄阶层是无法考虑到的。我想，全天下只有女儿的父母都会考虑这一个现实原因。现在通信发达，要是以前呢？父母要是生病了，远在他家的女儿怎么在第一时间知道？
因此，我认为一个家庭，最好一儿一女起步最好，这样不会担心后半辈子，也有利于社会男女数量相等和谐。
最关键的问题来了，一儿一女刚刚好，说的简单，可现实却不是这样。有很多家庭要么全是儿子，要么全是女儿。这可急坏了父母们。但是，他们生男孩生女孩不是他们所能够决定的。对此，无可奈何。
基于这个重大问题，我觉得有必要将我掌握的一些知识公开――如何生男生女。就是你想生男孩子就生男孩子，想生女孩子就生女孩子。
西方生物学说，决定母亲生男生女是由父亲x.y决定的。
我们中医认为生男生女是父母酸性体质还是碱性体质决定的。
甚至还有人说，服用某种药物可以生男孩，或者女孩。
大家想想，你们是不是这样听说过。那么上述方法到底对不对？
我告诉大家，上述方法都有一定道理，或者说都是对的。但他能够让父母自由生男生女吗？显然不能，不能就不是真理，而且真理只有一个。这倒很有趣。
西方科学家说生男生女决定于父亲x.y去与母亲y结合。这句话没毛病，对，就是这样。从生物理论分析也正确。
但是大家想过没有？西方科学家能让父母自己随心所欲生自己想要的宝宝性别吗？答案显然不能。不能就证明他还有一些不足。但他的理论又是对的。这是怎么回事？
在这里，我问大家，既然宝宝性别在于父亲x.y。那么背后又是什么力量在控制到底是x还是y去与母亲的y结合呢？
显然，西方科学家没有进一步给出答案。说明他的理论不完善。
同理，什么酸性，碱性体质，什么药物。也有道理。但是他们背后的力量又是什么？
显然 ，推动xy染色体背后的力量，酸性碱性选择的背后的力量，药物选择的背后力量才是真正决定生男生女的唯一的力量。
说到这，我们先来看一看八字，古人给算命人人算命排八字。从来不在结语上写算命人是男人女人，男孩女孩。而是把男人写成乾造，把女人写成坤造。所以，他的这种写法就已经回答了上一段话的问题。
大家想想男人是乾造，女人是坤造。不就是在跟后人说，男人是乾这种力量造就的，女人是坤这种力量造就的吗？不光是人，动物也一样。乾的力量造就了雌性动物与男人，坤的力量造就了雄性动物与女人。
这才是真理啊。孔子早就隐晦的教大家生男生女的方法了，他说：乾道成男，坤道成女。
根据概率论'x.y各占百分之五十，根本不准。因为好多家庭一大堆男孩，要不一大堆女孩。若是概率显然不太可能。生一大堆男孩是因为，场锁定在乾道了，生一大堆女孩是因为场锁定在坤道了。生一男一女说明他家两次受孕时场不一样。生男或者女双胞胎是乾或者坤场的重复叠加，生龙凤胎胎说明受孕时场在乾坤二道的分界线上。分界线偏乾，男的先出来，分界线偏坤，女的先出来。大家懂不？
那么，如何在受孕时锁定乾道的场，或者坤道的场才是关键。今天困了，以后再说。
好了，跟大家说什么是乾道成男，坤道成女。
大家把后天八卦放入洛书，东方震卦与西方兑卦中间相连，往北边就是乾道，往南边就是坤道。
如图所示。
在房子中间立太极，看哪边是乾道，哪边是坤道一目了然。关于立太极方法，就是在房子中心点，如果有缺角，就假设填补缺角，再找中心点立太极。
很多东西一直在群里讲，有缘人可以来坐坐。
2019了，新的一年又是新的轮回。植物一岁一枯荣不是吗？对于那些工作，学习的人来说。经验值又开始新的一年的学习。每一年，你们都会有进步。
然而，有些东西，却不一定，比如，学会爱与宽容。有很多人至死都还在恨，喊着要报仇。这样很可怜。
我有几个月不常在，只是偶尔吱一声。前面很重要的东西，理论该说的我都说了。要大家去学习，领悟，实践。身体变得强壮好大，岁数增加这不是长大，人真正成长是内在心灵的成熟。也就是振动频率的提高。
新的一年，让我们重新开始，这新的轮回。
不更新，不代表我不在，在面对新的一年，我祝福大家身体健康，事业顺利，财运广进，姻缘吉祥。
遇见未来
人站在三维时空当下，看不到前程，未来。所以，贫穷的人会沮丧，焦虑。富有的人会得瑟。为啥，因为贫穷的人不相信自己有一天会富有，富有的人得意忘形不觉得自己会跌落。
当然。更多人。一生都是大富大贵，或者一生都是贫穷。再或者，一生默默无闻。不会有任何改变。
南怀瑾曾经说过，不建议未卜先知。因为一出门，未发生的事什么都知道了，那这一天还有什么意义？
同样，如果生来从头到尾都是大富大贵，那你来人间有什么意义。当然，如果你人生从头到尾都是贫穷。似乎也不大好。
所以最好是贫穷，富有都有。所以先苦后甜的人生才是最完美的。先甜后苦是可怕的。
如果你一辈子都很富有。那么你的人生无非就是各种享受。从而得不到任何历练。我认为人来世间就像吃鸡游戏一样，每次跳伞就是投胎，是为了获得更多的经验与心得。
如果你一开始就可以开外挂，别人打不死你。你却可以打死别人，超越了游戏规则，那么你跳伞将变得毫无意义。
所以，我认为，也很认真负责地告诉大家。你的命运就是你自己的选择。我们绝对不能以三维红尘的认识去思考高，高维的认知。
这句话有点饶，很可能有些人理解不了，那么我举个例子就明白了。作为一个男人，三维世界的男人，他的认知决定他想要什么。无非就是，财富，美女，别人的拥戴。
这是天下男人都想要的，拼命去挣钱，发财后，到处找美女（小三）。连皇帝都不例外。大量的金钱可以买到好的房子，车子，到处旅游。美女可以满足自己的欲望。
这是三维认知，高维认知是这样的吗？高维度跳伞下来后，是不想开外挂，是想亲身经历，学会各种技能。等到有一天，什么都会了，才心满意足回归。
三维人认知想要金钱，美女（美男），地位。那么高维认知想要什么？
我问大家，想要什么？
我的回答是：能量。无时不刻想要提升的能量。能量越高，维度越高。
就像，打游戏吃鸡一样，一开始给你打不死的装备，和一枪可以击杀对手的枪。那你就可以百战百胜。那你，打这游戏意义何在？你打一百局，你的技能也得不到提高。
所以，我们必须明白，我们现在的生活是我们高维意识跳伞前的选择。当我们这一辈子，这一局完了以后。还会回去。
所以，如果你在三维世界能改变三维认知，用高维度认知来在三维红尘玩游戏的话。那你的生活将大大不一样。你人生结束后，获得的经验值，绝对会大大地超越同龄人，你身边人。
而且，你在你的有生之年，就能够感受这种改变带来的好处。你会发现能量层次的提升才是人来世间真正目的。你才会说出，宇宙即我心，我心即宇宙，细微至发稍，宏大至天地。这类高维度语句。
观念的转变，是作为人最难的事情。特别是人到了20多岁，受到各方面“洗脑”。所以，如果，你相信我，为何不再一次转变一下你的观念。
高维度追求的是能量层次的提高，我记得以前听过一个小说，说是一个人死了变成一个鬼，就说他作为人的时候目光短浅，居然为了钱做出了种种……不应该做的事。他还说现在世人都沉迷在钱的世界里。
小说归小说，但我觉得这小说并不是编的。而是有一定真实成分。鬼的维度比人高，自然能看清事实真相。所以，小说中那个人死了，就后悔了。
说到这里，顺便提一句，人要敬畏鬼神。绝对不要被洗脑，人怕鬼三分鬼怕人七分，就狂妄自大。要知道，鬼的维度比人高。
言归正传，那么，把高维度认知，带到三维红尘运用，到底要怎么做呢？首先就必须要明白，高维度生命意识所追求的高能量在三维世界的显化是什么？我们对此直观的感受是什么？
高维度意识在三维是这样呈现：积极，自信，阳光向上，有包容心，宽容心，谦虚谦让，乐于奉献自己，充满无限的爱。
因为，以上词语或短句的做法，都会让人的意识（灵魂）的能量变得更加强大。换句话说，能提高真正跳伞（投胎）前的真我的能量层次。
高维度认知在贫穷中，不会抱怨他的出身条件，家庭条件。更不会埋怨自己的父母。而是，想方设法提高自己，报答父母。
高维度认知在富贵中，不会炫耀自己的财富，不会攀比，不会沉溺在物质欲望中。而是，力所能及用自身优势帮助身边的人。
高维度认知，在遇到争执，摩擦，利益纠纷中总是愿意主动承担责任。不管是否真的是自己的责任。都揽下来。愿意把属于自己的利益让给对方。总是用自己的宽宏大量化解摩擦，纠纷。
高维度认知，总是面带微笑，给予他身边的人带来希望，友善。在朋友，或者身边的人需要帮助的时候力挺，在他们发财成功的时候隐身。
高维度认知，非常喜欢请客吃饭。众人聚会在大家吹牛逼时候主动默默买单。
高维度认知，总是喜欢把，机遇，好处，福利留给别人，推荐给别人。不首先为自己着想。
高维度认知，在危险灾难来临时，总是想到别人的安全，替别人着想，哪怕奉献自己的生命。
高维度认知不会嫌弃自己已经拥有的一切，不会喜新厌旧，会爱护自己的所有东西物品。不会乱丢弃。
高维度认知，时时刻刻满足于生命的每一个当下，充满对自然，世界，的感恩，敬畏。
无条件感恩我们所拥有的一切
爱因斯坦说：“我每天上百次地提醒自己：我的精神生活和物质生活都依靠别人的劳动，我必须尽力以同样的分量来报偿的我所领受了的和至今还在领受的东西。
美国人吃饭前祷告，普遍用的《赞美诗》中短歌第40首 “ 谢饭歌”: 我们会食同心感谢，一粥一饭来处不易，上帝恩赐同胞汗血，欢喜领受为人服役。
我们所用的一切，都非常的来之不易，尽管现在生活在非常富裕的年代。我告诉大家，千万不要随意挥霍糟蹋粮食，一碗饭吃不完就倒掉，菜吃不完就倒掉。粮食是典型例子，其实，生活中的水，电，衣服……等等一切，都绝对不可以乱浪费！！！浪费就是罪恶！！！
爱因斯坦不缺钱，但他明白他所拥有的物质生活全部来自于别人的服务，他并不因为自己的一切是用自己的钱买来的就骄纵奢华，相反，不断提醒自己，感恩所有为他服务的人。
基督教的谢饭歌，写得多好。只有知道感恩，才不会随便浪费，才知道来之不易。绝对不能因为自己能挣钱，就以为别人就应该为自己做事，就理所当然地认为自己拥有的食物，饭菜，衣服，水电可以不屑一顾，想怎么浪费就怎么浪费。
中华文明也很优秀，锄禾日当午 汗滴禾下土 谁知盘中餐 粒粒皆辛苦。
现在，我已经舍不得浪费任何一滴水，一粒米，这些好的习惯是我曾经无法拥有的，相反我年轻时还喜欢大肆地倒饭。每个人来到宇宙不容易，来到地球更加不容易。得到人身就更加更加难。
你们，可能觉得我现在是在炒冷饭，因为之前已经说过这个话题，但是，说的不够详细。说我没水平也好。但是，我觉得这个珍惜粮食，水电……的太重要了。必须重点再次说明。
毫无疑问，爱因斯坦是除了尼古拉，特斯拉这样的另类，他就是最伟大的科学家了。他为什么能够称为最顶尖的科学家，这跟他的感恩难道就没关系了吗？或许是他的感恩，吸引了宇宙为他加持，让他成长最伟大的科学家。
你可以，买很贵的东西，你也可以多买。多买了珍藏着。但是一定不能随便丢弃东西，随便以为买的东西便宜，用了，还没有用坏就扔了。特别是衣服。
别嫌弃我啰嗦，记住，珍惜属于你的一切粮食，物品，等。时时刻刻感些为你做这些的人。因为，你用的粮食，物品，电器都是工人辛苦做出来的。不能，因为是你用你自己钱买来的就毫不在乎！！！
我心即环境 环境即我心
古人说，一屋不扫，何以扫天下。今天我们围绕这个话题来展开，谈谈环境的重要性。
我们的心，就像一块磁铁，它是什么样的状态，就吸引外面什么样的环境状态。也就是说，什么样的环境折射了人什么样的心。
这个用到，个人与居住环境最准。一个爱干净的人，无论是在外面打工也好，住家里也好。都会把自己的房间，卧室打扫得干干净净。一尘不染。
他居住的环境正好也折射了他的心是很干净，他心的磁场非常有序，稳。
相反，一个不爱干净的人，无论是自己家里，还是在外面租房子，卧室里都是乱糟糟的。垃圾到处都是。就算没有垃圾，家里东西摆放也是东倒西歪，杂乱无序。
一个乱糟糟的环境会让人心烦意燥，动荡不安。无法静下心来思考，学习。或者注意力不集中。没有了这个优势，在各行各业，渐渐都会失去竞争力。
知识就是力量，知识就是财富。如果不能静下心来学习思考，是一件很恐怖的事情，只不过很多人没有把他当回事儿。
房间干净整洁，代表这个房间主人磁场稳定，磁场力强。头脑清醒，注意力集中。能学习，会学习。有的人有强迫症，眼里容不得房间一丝垃圾。其实，这样的人磁场强。从潜意识，不想让任何一点垃圾干扰自身磁场。
所以，一个人如果，不会打扰他的房间，那么他是扫不了天下的。古人将这里理论浓缩为，一屋不扫，何以扫天下。
所以，从现在开始，无论我们住哪里，都要把房间打扫得干干净净，一尘不染，所有物品堆放整齐有序。该清理的清理，该折叠的折叠。天天保持，年年保持。可以适当养些盆栽，加强房间内的生气。让自己注意力更加集中。让自己每时每刻处在一个良好的磁场氛围里。
无论你想在哪一个领域成功，在哪一行成为佼佼者。每天打扰，清理你的房间是绝对没错的。所有的物品必须井然有序，而且衣物要经常洗。可以旧，可以补疤，但一定要干净。
有能力，有条件的可以买点香水，让自己的房间，衣物处于一种淡香的状态。
交流电之父，尼古拉，特斯拉可以和粒子对话。可以和所有物品对话，因为万物由粒子构成。也就是说万物有灵。这里，还有一个公式，因为万物有灵，灵即意识。
所以：你爱万物=万物爱你
你穿过的衣服，不洗，乱糟糟放在你房间，你的衣服有意识，感觉被抛弃，臭烘烘的，因此恨你。不断给你加持负面磁场。
你把他们洗的干干净净，叠得整整齐齐，抚摸他们，告诉他们，我爱你们，感谢你们为我服务。
他们，由于被洗得干干净净，叠得整整齐齐，自身磁场正，又因为听了主人你的甜言蜜语，感激不得了，源源不断给你加持正面磁场。
很简单，为什么是这样呢？举个例子，你一进房间，踏入一个干净整洁的房间，心情是不是也很愉快呢？愉快的原因是因为房间里磁场好。
你走进了一个，乱糟糟的房间，前脚进去，后脚就想迈出来。甚至能闻到一丝酸臭味，衣服经久不洗的说不出来的不好闻味道。你的心情立马会低落很多。
所以，私人空间，一定要搞好，租房子，最好租光线充足，朝阳，外界噪音污染少的房间。让自己时时刻刻处于一个正面磁场加持的状态。
这样，学习，事业，成功的概率大大增加。一定不能懒惰，亲力亲为更好，不要以为请保姆也可以达到同样效果。请保姆打扫，清理房间，也可以做到干净整洁。但房间反应的是保姆的心的磁场，你只不过跟着沾光而已。
在打扫房间这个事上，最好亲力亲为，长期坚持，你会发现你将会有很大的改变。
清明节了，大家给家里祖辈，烧点纸，看望看望。
给祖坟除草，添土。
宁静致远 淡泊明志
1983年到2003年，是兑宫时代，这个时代所表现出来的显著特征就是，黑社会横行，社会很乱。另外一个显著特征就是明星歌唱产业非常发达。
由于黑社会不属于我们今天讨论范畴，所以，我们重点讲歌唱产业。上个世纪末那个年代，人们喜欢买磁带播放机，CD播放机。四大天王流行，卓依婷，邓丽君等等耀眼的歌星。
我为什么会提这个，这个跟我们今天说的宁静致远有什么关系。在这里，我首先提出一个概念，可能有些人难以接受。但，我相信我的概念是正确的，也必定是正确的。
我认为，唱歌是极其伤脑的行为。包括长时间大声说话也是。我相信，很多人有这样的感觉，就是大声说话久了，唱歌多了，会头脑疼。
所以说，兑宫时代，兑在易经代表口，为说，为唱。所以1983年到2003年歌唱明星非常多，只要你出一首好哥就容易成名。再加上那个mp3数字播放器没有普及的年代，磁带，cd机更是让商人有赚钱的机会。
所以，这20年的歌唱极大影响了大众头脑清静。
我们的头脑，是需要静的。静是能够产生智慧与灵感，帮助我们在学习，工作，事业取得成功的重要因素。
如果，我们大声说话唱歌，对大脑的静是极为不利的。还有就是耳机播放音乐，甚至震耳欲聋的DJ音乐。这些会让人神志愚钝，麻木，思维混乱。
我们生活处处都可以修行，一心一意去做手头上的事，时时刻刻保持内心的平静。切记一心不可二用。因为，二用杂念生，大脑得不到清静。
如果，我们心无杂念，再配合均匀深呼吸。那么坚持不久，我们就可以感觉，大脑非常舒服。因为来自宇宙无处不在的能量，向大脑灌溉而来。那种感觉很难以用语言表达。
我用一个比喻再次说明这个问题，树之所以长得茁壮，是因为树根源源不断从土地吸收营养。如果把人比喻为树，那我们的大脑就是树根。只有大脑保持清静毫无杂念的时候，宇宙能量才会向大脑灌溉而来，否则，杂念多，能量就进不来。也就是说杂念阻挡了宇宙能量的进入。
易经，也好，清静经也好，其中都在教人学会清静。历史上关于清静的名句太多了。我就不一一列举，这显示清静的重要性。
杂念过多，必定愚昧，痴呆，蠢，学习记忆力差。运势也不好。就像树根无法从土地吸收营养，就不会健康一样。
我认为瑜伽，气功，修行打坐都很好。都是要求入静。我特别指出，瑜伽是最初专门为男人设计的，并不是女性特有修行方式。所以，印度文化也很优秀。
优秀的人，大脑是不会有杂念的，有也是一闪而过。他们做任何事都很专注。生命在于一呼一吸之间，杂念过多，呼吸必弱，甚至气若游丝。杂念少，呼吸深沉有力。利于身心。
所以，人的情绪，喜怒哀乐都不要太过。无论发生什么事。无论是好还是坏，须知，太高兴，太悲伤，太激动，太忧虑都无法对事情结局产生更好的影响。既然如此，我们为什么要过份情绪化呢？
无论是心还是大脑，生命时时刻刻都应当保持宁静，安详的氛围。远离贪真痴。
我很喜欢一个成语，他高度浓缩了今天我所讲的精华，这个成语是：沉默是金。
这个沉默既代表嘴巴上的沉默，也代表思绪上的沉默。沉默换个字代替就是静。无限的静能够产生无限的智慧。
当然，这个静是指思绪，嘴巴上的静。至于动，我还是建议身体上要多运动。
运动呢，早上最好，5点能起床的更好，6.7点也行。运动方式就是不停地走路。走到累为止。孔子说，过之则为狂者，凡是要守中庸之道。因此，在静止与跑步之间，走路为中庸之道，本来两条腿就是走路，四条腿才是跑步的。
因此，锻炼方式我非常反对跑步，走路就是最好的锻炼方式，可以适当走点上坡下坡，稍微增加运动量。
大连是一个非常漂亮的海滨城市，她每年有个很好的运动。叫做：徒步大会 。几十万人沿着滨海路走几十里，特别爽。我特别赞成这个运动。
说完静是最好的修行，走路是最好的锻炼，接下来，我就说吃，喝，吃饭。
毫无疑问，吃素是绝佳选择。建议大家百度十谷粥，八宝粥。吃素，并不是教你天天吃青菜，白菜。那样确实没什么营养。要吃所有种子事物。植物妈妈把全身精华，都藏在种子里的。
有些人说，他吃素，久了身体会变差，没力气。对此我评价是他没有真正做到如何高质量吃素。
主食：大米，小麦 ，黄豆，红豆，黑豆，小米，玉米，芝麻
菜谱：土豆，胡萝卜，莲藕，黑木耳，山药，洋葱，白菜，青菜，菠菜，西红柿……
点心：核桃 ，花生，杏仁，开心果……
水果：当时令水果，即，什么季节吃什么季节的水果，蔬菜也是。
食用油：猪油（这是我唯一建议吃荤的地方，因为猪油好处实在太多，通三焦，排毒，美容养颜，比那些转基因油，调和油桶装油好多了，但是，要买新鲜的幼稚猪板油来熬）
粗茶淡饭就可以，不需要，麻辣鲜香。你嘴吃的麻辣，说的话也容易麻辣哦？吃进去什么，吐出来什么。四川人，吃麻辣，也是辣妹子哦…… 味太重不利于体内五行平和。
总之，我们要守中庸之道。守中。不要为了嘴巴而吃饭。要为了心平静，大脑平静而吃饭。
以上，素食列表，你多吃，以种子为粥，然后，菜谱为菜，点心为零食。你多吃吃试试，强过任何肉食。
他们，所含有的营养成分远超过任何肉食。从科学角度来讲，以上列举的种子加起来含有了一百多种氨基酸营养成分。这是所有肉食加起来都无法比拟的。
更别说加上我列举的，菜谱，点心。坚持了吃一辈子，百病不生。身体健康活跃。
我再补丁一下，炖汤，可以加，人参，枸杞，红枣这样补的食物。
我再从本质上来讲，为什么素食比肉食有营养。
现代物理学认为光是最快的速度。
我认为光是三维世界最快的速度，在高维度世界，光是最慢的速度。因此，光是高维度与三维世界的媒介物质。光的波粒二象性就说明了这一点。我告诉大家，高维度就是波，三维最高速度光就是粒。
波就是暗物质，宇宙到处都是。波属于阴。阴的能量是最高的。阴不断释放能量最终变成阳。波释放能量，就会变成粒子态的光。
这也可以解释，为什么佛祖，耶稣脑袋后都有一个大光环，光圈。因为他们大脑发出的波很很强大，释放能量显现出来就是光圈。
我们普通人不能，直接吸收波，以及降级的光。
那么，当光再次降级，变成了什么？变成了植物的叶片，花朵。？光合作用不就是这么来的吗。
所以，植物才是最接近光的，而植物种子又是一身精华。因此肉只能算作糟粕。就像，我们排泄的粪便，是糟粕，可是对于低能量层次的狗狗来说，确是香喷喷的食物。
由此可见，在高能量人眼里，人吃荤，跟狗吃屎又有什么区别？？？
其实，修行强的人甚至可以直接吸收光，波。吸收人的信仰。因为人信仰信任某人，就会对他发出正能量的波。然后他直接吃就可以。
我已经更换了手机号码，加我微信重新加这个18258125457
本人不会索取任何人微信红包，群里也无任何广告，不收取任何会员费用。大家放心添加，有任何疑问，心事在力所能及的范围给出解答。
再次申明，不会以任何方变相收取任何费用，群里已经有100多位朋友一起见证，同时也不欢迎任何广告大师进入。
天涯会更新，微信拉家常，讨论生活琐事。我不会为任何钱财所诱惑。把微信放这里，是方便大家直接加。因为私底下问的人多。
今天去移动大厅更换号码，所以之前微信号可能加不上了。有人疑问不收钱不收会员费建群意义何在，我的回答是:奉献，尽管我可能对于比我更有知识，更有能力的人来说，没什么可以奉献
很多人看完觉得我没什么水平，我也知道你一定想看一些，算命，风水，道法的玄学故事。或者核心原理的理论东西，包括易经算卦。
我想补充几句，我确实没有什么真实水平，只会叫大家弃恶从善之类的东西。这些你可以在别的地方看到。
我也友情提醒，吴承恩在西游记暗暗指出，所有不能让人长生的旁门左道都是枉然，只有得道长生不死才是真正值得追求的大事。
所以，孙悟空拜菩提这也不学，那也不学，就是在提醒世人应该作出正确选择。
人生命短暂100年，不能长生，把大把时间去学一些看似牛逼，其实没多大用的东西，就是浪费生命。反而，若是一辈子坚持做到一些看起来微不足道，实际却有意义的事情，对于我们普通人来说才是真正最有意义的。