不念过去，不惧将来，活在当下。
从今天起，在这个论坛上留下我的生活随手记录，虽然平凡如草芥，但还是认真的活好自己的后半生。
是为开场白。
本人是60后，已经退休了。由于自己交纳社保的年限只有27年，并且都是按照当地最低的标准缴纳养老金，所以退休后在社保局拿到的养老金只能够买米买菜，很显然，仅仅是靠养老金生活是捉襟见肘。
面对退休后收入大幅度降低的情况，本人一不抱怨国家，二不抱怨社会，根据自己的身体健康状况，从退休开始的那天起就退而不休，一直工作到现在。虽然有时候也会羡慕别人退休之后拿高工资的，可以全世界到处游，有时候自己工作的也很辛苦，也很累，但是看到自己依然能够有机会在社会上付出获取回报，还是能够放平心态的。
目前本人的收入分成三部分，一部分是退休养老金，一部分是财产性收入，一部分是打工收入。虽然三部分加起来也不高，但是普通人家的生活水平是能够保证的。所以我对生活依然感恩，对社会依然感恩。
我先生比我年长一岁，目前还在工作，虽然收入也不高，但是工作比较轻松，比较稳定。
孩子是90后，已经走向社会几年了，由于各种客观原因，我们时常要对孩子进行经济方面的资助。孩子有时候不好意思，认为自己在啃老。我们则认为，能够帮孩子就尽可能帮，毕竟孩子是我们夫妻共同的在这个世界上最有缘分的人。
当我是一个人吃饭的时候，为了偷懒，往往只烧一个菜。今天中午烧的是油煎。
把卤水老豆腐切成薄片，锅里倒上油，出于健康方面的考虑，我最近两年要么是使用茶树油，要么是使用橄榄油。把豆腐煎成两面金黄后，放入切好的大葱，然后根据自己的口味，放上胡椒粉和辣椒粉，快速翻炒，然后再放一点海天鲜酱油，就可以起锅啦。
我之前的口味比较重，现在年纪大了，饮食方面尽可能少油，少盐，少糖，所以我现在烧菜往往是放了酱油之后，就不再放盐了，今天感觉到酱油放的稍许有点多，味道有点偏咸。
今天的晚餐。
今天周一一直忙到现在，刚刚走出办公室，还没想好晚上究竟吃点啥。
太累了，不想烧晚饭，就在小区不远的地方吃了点烧烤。味道不太好，偏咸了。
今天工作午餐叫的是外卖，贵，还不好吃。
从我内心来说，我是不喜欢这个单位以及工作气氛的，但是在过往的日子里资产积累的不多，总是多想手里有一点活钱，能够多多少少抵挡未来的生活风险。如果不做，眼下可以不用烦心，但是也就意味着抵挡未来生活风险的能力就很差了。两害相权取其轻，我目前是暂时在这里工作，走一步算一步吧，尽可能调整好自己的心态，不要给自己太大的压力。
一个人的晚餐吃的是炒饭，又简单又美味。
洗个热水澡，然后躺在床上拿着手机逛天涯，草根大妈的小日子，平凡而快乐着。
今天晚饭不想烧，在外面吃了一碗米线。
感觉太疲惫，先生让我不要工作，或者找一份轻松一点的，有时候也真的不想工作，但是想想每个月到手的工资也还算过得去，还是再坚持坚持吧。
今天早晨买了一碗豆腐花，两个煎饼。其中早上吃了一碗豆腐花，半个煎饼，还有一个半煎饼是作为工作午餐的。豆腐花4块钱，两个煎饼12块。在这一带附近算是很便宜的饮食了。
今天下午外出办事，事情完成后，遇到这家麻辣烫，当做今晚的晚餐吧。
一碗麻辣烫就要45.7块钱，对于我这种草根大妈尤感民生艰难。
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有时候真的很羡慕，很崇拜欲望不高的人。欲望少，痛苦自然就少。
有的人欲望高，能力也强，那么活的也很不错。
就怕是欲望强而能力差，那真的是痛苦到极点。
吃好麻辣烫，就便遭遇到这个城市的下班人流高峰的逐步到来。
我猛然发现今天下班乘坐的公交车现在就是我一个人，我这是乘专车的节奏啊。
今天早晨是吃的豆花和煎饼，中午没在单位吃工作餐，出去吃的广东煲仔饭，有点油腻，晚饭吃的是黄焖鸡米饭，吃完后做了一个按摩。
按摩店里，我熟悉的，按摩我感觉到比较舒服的两个技师都在忙。管理人员推荐了一个年纪大一点的技师，说实话，按摩真的不怎么样，但是我也没必要和管理者反应，想想人家赚一点力气钱也不容易的。
本来今天想出去走走的，结果下雨，窝在家里也挺不错。
上午听音乐，一边翻天涯的帖子。
中午叫了个外卖白斩鸡。在一个APP上买菜，考虑到身体健康，现在多吃一些海产品，冰箱里面还有一点素菜，今天买的菜加上冰箱里的蔬菜，基本上可以维持一个礼拜。小区边上不远的地方有农贸市场，菜比网上要便宜，我这个人实在是太宅了，一般不想去菜场买菜。
用青豆和榨菜末做了一个炒饭，因为有白斩鸡，所以就没有在炒饭里面放鸡蛋了。
中午没吃完的白鸡，晚上继续吃，又煮了一点红心红薯，这就是我的晚餐。
今天上午去宜家走走，下午回来路过菜场和水果店，买了一点水果和豆制品，西兰花。花了将近70块钱。西梅只要18块5一斤，比我之前在网上买便宜多了，但是回家洗好一场，口感不好，没有之前我吃的西梅的甜，嚼在嘴里面没味道。
这段时间为了孩子的事情，情绪也比较低落。孩子也已经很努力了，但是结果有点叫人郁闷，不过我还是在鼓励孩子，不管是好的结果还是不好的结果，都看作人生的一种经历，都把它视为人生的一种财富，一种经验。
任何一种社会形态，都有不公平的地方。我年轻的时候也是个愤青，总觉得生活不公平，社会不公平，后来我慢慢想通了，尽可能做到改变我能改变的，接受我不能改变的，开开心心的活在每一个当下。
我的退休工资，我能改变的就是在我力所能及的情况下，我我持续的工作，退而不休，通过这样的方式增加收入。如果说是有一天我的工作能力丧失了，那我就坦然的接受低收入。
抱怨没有用，发飙没有用，带有戾气的人生活会更加不如意。
最近工作忙得四脚朝天，生活又出现了一些插曲，情绪起伏不定。
我以前情绪很大的时候，都是靠时间的推移慢慢的忘记。现在接触一些心理学方面的知识，通过自我审视，对自己的接纳和包容来和情绪相处。最近几天在听一个付费心理学课程。
一出生就是一个黑暗的糟糕的原生家庭，一生坎坷，一生波折，生而为人何其惨烈。
到现在还没有吃饭，吃烧烤吧。
今天休息，上午去医院开药，同时做一些检查。
两年多前在单位体检中发现有高血压，到本市的综合医院进行进一步检查之后，医生要求吃药，出于对长期终身吃药的抗拒，就没有吃。后来经朋友劝告，自己在京东网上买的一个欧姆龙量压计，又到医院请医生开药，一直吃到现在，并且会继续吃下去,血压控制的效果不错，基本上是在120~80之间。
一直坚持吃这个药。
今天上午还让心血管门诊的医生给我开了检查项目，包括肿瘤三项血常规以及生化分析，刚刚报告都出来，让医生看过，没什么问题。之前单位有这方面的体检，现在只能自己通过门诊检查了。不是很相信体检中心说实话。
以后类似的这样体检，每年我都会检查一次。
接下来我继续注意常规的身体锻炼，以及饮食方面，避免高油高糖高盐。
更正一句:不是很相信体检中心说实话=说句实话，不是太相信那些健康体检中心，所以通过医院的门诊做检查。没有比较过两者的费用谁高谁低，可能还是体检中心便宜一点吧。
我非常厌恶抽烟，我觉得随地抽烟和随地大小便没什么区别。
因为深井椎一直不好，下午去医院又做了一个核磁共振，又检查了一下眼睛。基本上都是因为年纪大了，器官慢慢退化了。
今天连挂号带检查，带拿药，全部的费用加起来有个1900块左右。自因为挂号，付了4块钱的自费。其余的全部是刷的医保卡。
还是要加强锻炼，注意饮食，养成良好的生活习惯。
为了多一点锻炼的机会，今天出行都是靠步行和公交车，自己没有开车。
如果不是路途很远，或者携带的东西很多，对于我这样的草根大妈来说，步行加公交是最好的出行方式，既能运动又节省。
在网上要买一点交通银行的理财产品，需要线下进行风险评估。出了医院之后，去交通银行做了风险评估。
又去一家原来常去的羊绒定制店定制的一件羊绒衫。
在羊绒店旁边的豆制品店买了10块钱的香薰豆腐干。这个豆腐干要8块5一斤，物价越来越高了。
一歇歇功夫，一个周末又即将过去了。今天晚餐一个是蟹块，一个是炒娃娃菜。
思前想后，想把目前手上的这份工作辞掉，找一个轻松一点的，现在这份工作太劳心劳力了。
今天下午的工作还比较顺利，有点小开心。
希望明天 是一个晴朗的天气，可以出去走走。
早上7:00不到一点醒来，现在躺在床上发了几条信息，然后继续追剧，又在网上买了140块钱左右的菜。起床后，洗漱吃药，洗衣服，准备中午午餐饭菜。
中餐是两个菜，一个是青椒炒熏干，一个是香椿头鸡蛋饼。一个人两个菜是足够了。如今过日子啊，不要想到营养不良，而是时刻提醒自己营养过剩对身体造成的不良影响。
累的不太想吃饭，在回家的路上，在网上买了点水果，等水果送来。
每日优鲜的草莓配送，一直是这么漂亮的包装。
因为是用讯飞语音输入法，有时候会有同音错别字，天涯又不允许修改。
下班离开单位已经是8:00多了，在小店里面吃点烧烤，喝点啤酒吧，知道是垃圾的生活方式，但是为了解乏还是如此。
今天回到家之后很早就睡了，醒来后感觉很饿，叫了一个外卖，明虾煲，还有一点没有吃完。
等部门来了有新同事，感觉还很不错，配合好的话，以后我不会那么辛苦了。
总是内心深处有一种强烈的孤独感，像我这样的穷人，排遣孤独的最好方式还是工作，第一可以转移注意力，第二可以多少赚一点生活所需。
昨天晚上叫了一个明虾煲，100多块钱，里面有大量的土豆和年糕条，土豆我几乎是不吃的。
今天在京东买了一些海底捞的火锅底料和麻辣香锅底料，以后想吃香辣的口味就自己在家做吧，其实自己把菜准备好做起来也很简单的。
如果时间和精力允许，自己在家烧菜肯定是性价比高一点
茶是我每天必备的饮料，除了茶，我很少 喝别的饮料。我的绿茶几乎都是网购的。这两年信阳毛尖买的较多，昨天网购的茶叶到了，再过一段时间买一点2019年的新茶。
颈椎毛病严重，疼的时候也不可能总是到养生按摩店，除了时间上的问题外，自然就是钱上的问题，很多时候我都是自己在家拨火罐，夏天也会在家艾灸。一个关节罐摔坏了，在、网购了四个关节罐，昨天到货了。
把这里作为树洞来，通过文字让自己轻松一点，也很不错。
生活用纸除了手帕纸之外，现在本色纸我用的很多。
最近几周我先生眼睛看东西有点重影，医生让他周四去做核磁共振，千万不要有什么事。
这年头，底层草民千万不能有病。
之前连续几年用的都是芙丽芳丝的洗面奶，现在为了省钱，用旁氏洗面奶，今天刚刚收到，在京东平台上买的。
我是一个很傻情商很低的人，所以总是被别人在背后放暗箭。
今天离开办公室已经是晚上9:00多了，现在还在公交车上。
昨天晚上在京东下单的电动牙刷，今天已经收到货了。这个牙刷我已经是第2次买了，第1支牙刷已经用坏了。
这次不仅在价格上比上一次贵，多送一支牙刷头的赠品也没有了。
我是哪里痛就拔在哪里，由于拔罐器上有连线，不用家人帮忙也可以把后背的。你可以到一些购物网上搜拔罐器，就能够搜出很多的商品。
在单位里我不是一个长袖善舞的人，所以事情干得多，被人攻击的也多。
今天早上醒来到现在，一直在樊登读书会APP上听书。
能够多少从天书中汲取一点心灵的力量。
今天首次使用拼多多，在上面拼了三斤枇杷，不知道收到货质量究竟如何。
