“不想失去你，但更怕输给你”亲密关系里的权力游戏

我发现我的回复也被吞了！辛苦我们薄荷了呜呜呜呜呜，今天是正式分手第20天，像你昨天说的我要去找他让他说说我们正式的分开的理由和父母之间的关系，面对面地去找他可以吗～ (豆友192312682)

说=自认价值低=越发被别人看不起 甚至他更觉得自己没错，从而借机压榨你。我不明白，他家里人的看法对你很重要吗？还是他家给你家生意的体量，占50%以上？ 谁做错谁道歉，我没做错，让我道歉，想都别想

「该条回应已被删除」 (已注销)

不好说，乖乖牌在爱情里很吃亏，总是容易被当跳板，你这种就算

薄荷，看了你分享的内容真的心里平静了很多，有了一些力量，谢谢你呀 (细嗅蔷薇JX)

客气，我直接回你私信了，这里就不再贴一遍了

刚看到一个帖子的内容，引发我想要做一个讨论~ 遇到渣男，究竟是怪对方渣还是怪自己傻？ 很好奇大家的看法~

所以现在需要怎么做？断联、提升自己吗？等他找来找我吗？ (圆子)

如果有比这个更好的方法我一定告诉你，所以目前，是的

姐姐 之前跟过你别的帖子 不过找不到辣 我来后续咨询啦
 自从分手一个月那次给我打电话拒绝了他的邀约和加微信打电话等请求 第二天偶遇说送我回家被我拒绝 然后我第三天打电话了他消失了 在这个月平安夜他来我家送蛋糕给我打电话我没接 发了消息给我说蛋糕在门口了 还去加了我朋友 我让我朋友以她的口吻告诉他自己解决问题 然后他也不找我朋友了 跨年零点他发了短信给我 祝我新年快乐 一切顺利 我发了你也是 我会不会做的太绝情了？我不知道下面怎么办 希望楼楼可以指点一下️ (Yuko)

没什么毛病。这就是我说的临场发挥，有的时候不能完全靠公式硬断，而是靠“感觉”，下次仍然要看情况决定理还是不理

追完了薄荷小姐姐的全部回答，真心感谢你的分享很喜欢你的文字。在这个组里呆了好几年，经常回来读读大家的精华帖子，最近前前任回头打脸了，他是对我影响最大改变我最多的一任。想起和他在一起时因为自己段位不够受的那些苦，就想起当时靠在这个组里学到的东西用血肉去撞成长起来的日子。最开始被他吸引的时候他是个闪着光的才子，挺骄傲的一人，在一起两年，期间好像总是在拼框架、拉扯，反而彻底结束前的几个月才是最舒适的。前期我低位，觉得他优秀，但因为自尊意识强烈，也因为自己客观优势没输太多。但始终无力于他对自己投入不够多，有一次抓到他撩骚的把柄借机爆发分手，隔了几个月他求我和好，当时我的心态也转变了不再对他一心一意，和好后我成了高位，把从前他对我的态度一一还了回去，他也表示很受折磨。但我发现这样也并没有让自己好过。那阵子我寻求了心理咨询师的帮助也没有得到排解，体重暴瘦，但我想赢。后来因为客观原因即将异地，也遇到一个各方面优于他的新欢，对他冷淡，他爆pu提分手，他爆完pu又反扑述说自己长久以来的感受求和，没理他。过了一年断的干干净净，其实时不时有关注一下他，个人觉得不算视奸吧哈哈，我一直没有空窗期，偶尔夜深想起来才会去偷看一下他。上个月他来加我，连续加了一个月才通过，他说很想我还小小的哀怨了一下，我当时能量满满，但没配合他，感觉不大符合我长久以来高冷的形象。我不想和好，但也不想再无瓜葛。他从加了好友聊天碰壁后没再找我聊，我要怎么才能彻底回本呢，毕竟偶尔还是会弱者心态一下下，需要小姐姐的指点。 (玥玥)

你的彻底回本是指什么？

抱~~~
薄荷你觉得我拉黑一天后把他放出来掉价咩？爬完楼以后最介意的反而是这点了

还有个问题请教 虽然我们都知道答案是主观的。。。就是只要我忍住不联系(没问题的) 他还会回来么 这种完全没说清楚的断联 是否符合你说的短期相处类别的“双方都极度要面子”的情况嘞？还是说是“女方高估感情浓度 把对方作没了”的情况 (大脸猫脸大猫脸)

不掉价 你这种，有点像一个人要苟且、一个人要诗和远方

很多女的就是在给男的机会变渣，本来男的不渣，女的一直上赶不是女朋友了还搞破鞋，不就是给男的机会渣嘛？害，这题真不好说。自己框架强了，他能渣到你？？？也有女的心甘情愿被渣，害，看人 (不要被发现aa)

剑走偏锋的回答～有的男人和女人在一起能变成魔鬼、有的是天使，确实如你所说，看人

怪谁都没用吧……既然能认清对方是渣男，立刻止损，复盘自己能获得的成长，才是最有效的吧 (江湖游侠)

yes 是我的做法

有时候毫无底线的付出就会让对方越来越过份，都是相对的 (小可爱)

没错～所以要时刻观察，调整做法才能避免这种情况出现

可是已经有新欢了，是不是就做什么都没用了 (Vic)

你要做什么？？

渣男只有你垃圾才能渣的到你 牛逼的人想渣也渣不了你 都是看人下菜碟 怪的了谁呢 (J)

认可看人下菜碟这句～大家都是势利眼

薄荷你好鸭~看了这个贴贴让我想起我之前纠结的问题，我们在一起3个月，我无法判定分手原因是1，还是3。我觉得是1的根据是，他会经常和我说，给我买点什么什么吧(他也经常给我买小东西，我也会给他买，吃饭看电影他付70%吧)但是被开口问要什么的感觉真的挺奇怪的。觉得是3的原因是，第三个月他开始对我没那么热情，(开始他对我很上头)我也不懂事，就开始觉得不安，整天想他哄我，后来他就和我说，和你一起太累了。我们纠缠了半年，从分手断断续续一周一聊，到最后每天早上主动打招呼，有时候我和他玩儿，他还会说喜欢我。但是我问复合他就拒绝，说太当情侣太累。(复联期间我都保持阳光愉悦，反正前前后后都没撕逼苦情)然后我就断联了，断联一个月，对方跟死了一样。
就想问问楼楼，他到底是1还是3我自己作的死。第2就是，他是不是不会回来了？感觉我又短期又纠缠过久，而且他前一段才分开了3个月就和我一起了。
哈哈，抱歉，写得比较乱，我情况有点复杂，但是我真的想搞清楚。谢谢楼主了 (绯夜)

如果他要求买的物品价值高过他给你的那就是1 ，想占便宜，没有3的事儿。如果都差不多，那说明他认为给你花钱亏了，需要你同等付出才能达到心理平衡，也同样是1，比前一种情况更走心点，但也半斤八两

薄荷晚上好，麻烦再问问你～突然想到这种情况，男生是自身没有太多能量去爱人的，他会觉得你给他的爱太多，会感觉到压力很大现在只想逃避。因为我前任经常说我给他的爱太多了，这种情况也是可以通过断联来缓解的吗？而且看到一句话，很像描写他：有些所谓的“渣男”也不是渣，只是弱，不是坏人，心理能量永远不够用，光怜爱自己就已经耗尽心力。而在很多人的取舍权衡里，感情根本排不上号，“自利”永远都比“感情”重要。 (Iris)

不知道你有没有被人疯狂的爱过？被那样狂爱时你会本能的抗拒而不是感动，但大多数人逃避的、只是对方在付出的同时索要的回报罢了

他知道我微博的。我的微博有时候会转发一些东西留着自己看看，或者发布自己的心情，像树洞一样。请问这种情况我微博还要更新消息吗？还是别被他看到了比较好 (圆子)

前面有回答发朋友圈的规则，和微博异曲同工，你翻一下

谢谢楼楼，爱你，我可以死心了 (绯夜)

抱抱你，这种恋情不值得留念，可以找我上课，做到一开始就最大程度的过滤掉渣男

大概就是让他真的后悔，也付出他的大量时间精力去琢磨去反思，在他心中成为白月光。 (玥玥)

白月光可以概括为很喜欢、但没得到的女人，因为没在一起过，看不到丑的一面 所以你这个应该是想做让男人忘不掉的前女友，那就表达“关心你，对你好，但是死都不和你在一起”，他会难受的 但是这种需要女方对应的心态是“悲悯天人的大爱”，你想赢就表现不出那种“无怨无悔”的感觉

彻底消失应该是朋友圈都不更吧，彻底消失不见，也不联系也不展示 (白玫瑰)

前面解答过，建议先爬楼~

花了一晚上爬楼，楼主真的非常耐心和有自己的思考，感谢！
不过楼里没有怎么看到讨论大差距姐弟恋（大于5岁）且因为这个原因家里反对最后分手的，楼主还有空回复吗？
在一起高甜一年，后来他觉得我想逼婚（其实我没有），压力很大提出分手。纠缠了三个月，其中有变py的短暂时间但他后来又说觉得在占我便宜不要继续见面了 我摔门走后四个月没有联系，他朋友圈三个月没有更新（也许和我关系不大） 这种情况 是不是两个人基本上缘分尽了，我现在没有以前状态那么差了但我还是很思念他， (如若不然呢)

噗，既然能在一起，那么年龄差代表是可接受范围，其他的都是借口

薄荷 劈腿分手的男人 在和三一起的时候 还依然对我维持表面的关心该怎么破我们一个办公室 他还坚持给我买早餐各种 不想搞得太难看所以我都冷漠接受 买我就吃反正不值几个钱 (奋起的小桃子)

我会扔掉 吃个屁，这种小恩小惠，我会认为是在把我当傻子糊弄，私下警告他“你已经是有女朋友的人，不要再给我送东西，这次是私下和你说，再送我会当面和你说，我已经给你留了面子，你不要让我难做”

薄荷 劈腿分手的男人 在和三一起的时候 还依然对我维持表面的关心该怎么破我们一个办公室 他还坚持给我买早餐各种 不想搞得太难看所以我都冷漠接受 买我就吃反正不值几个钱 (奋起的小桃子)

有毒吧他真的是！！！

你好 首先先说一下我的事情吧 我和前任谈了快两年的时间 中间因为我有点作加上俩个人吵架什么的分手 中间复合过两次都是狗尾续貂 一直到10月18日分手后再也没复合过 中间纠缠了两个月 这两个月我俩都有复合的想法 但一直没有机会 他也害怕和我好了之后再次分手 到了十二月初左右 我开始了断联 中间他给我喝醉后给我打电话爆pu 到十二月十八号 他找了个新欢 他和新欢好的那天晚上给我打了十一个电话 问我有没有被绿了的感觉 说当时我和别的男生说话时他就是这种感觉 现在我俩就是他喝醉酒就给我打电话 说想我 想和我聊聊天什么的 清醒的时候不会给我发消息 元旦凌晨我给他发了句元旦快乐 然后我们俩个聊了几句 凌晨一点左右和我说他自己一个人在医院有点害怕 我关心了几句 随后挂电话 请问我们俩个还可以复合吗 (.)

他敢说出“绿你”这种话，证明他对你有强烈的怨气，以后和好也很难好好对你 不要接对方喝醉酒时打的电话 不该送人头，包括主动送祝福和关心对方是否在医院，没有名正言顺的身份 他敢在有交往女友的情况下，还和前女友纠缠不清是道德约束力差

女孩子如果想和一个男生发展，请不要去学那些乱七八糟的教你隔一段时间再回对方消息的技能。你对人家有好感，别人主动联系你了，且没有冒犯你的地方，就在看到并方便回复的第一时间回复对方。越快越好。假装很忙，故意晚点回复，无益于提升你的价值，高价值的人都是高效率的，有事及时处理，不要浪费时间

楼主好，看到你的分享受用很大。对你说的一个现象很感兴趣，我相信也是众多"三人"局里的能量较量区。三人局里的这个"苟且"行为(鸡飞蛋打，最后和碎裂的蛋壳纠纠缠缠)，等同于"狗尾续貂"吗？但从字面上的意思，苟且，更为卑劣性，带有心不甘而不得不这样。希望楼主大大能够分享一下这个行为背后的"道"和"本质"。感谢你看到这里，个人感觉，三人局最长见的，是这种状态。 (酥啊酥)

三人局~ 恩~借楼科普一下好了 主要考验3方面的能力：你对这个男人的了解程度；你能提供给他什么；对当前局势的判断 1、暧昧期：所谓知己知彼，方能百战百胜，我新认识一个人，一般用一个礼拜的时间快速判断对方是不是“好人”，然后通过初步了解对方喜好来制定“人设”，假以时日释放好感信号，最后达成交往目的，暧昧期是男女之情朦胧发展的第一阶段，也是滤镜最厚的阶段。以上是基本功。 2、交往：主观价值开始碰撞，深入了解对方的同时，开始显露矛盾（滤镜褪去），主观价值越高，处理矛盾效果越好，你主观价值弱，就会因处理方式的不高明让两人相处越来越累，最后分手。 3、分手后：有人找新欢过渡，各种成因太多这里略过，只讲男方回头两头占的。如果是和新欢交往一段时间后，男的用 若无其事/撕心裂肺/表苦衷/甩锅 等多种模式回头的，大部分情况是：新欢有比较严重的硬伤，这个硬伤恰好是男方很看重的一个点，而这个点你又很具备。一般来说这个点是主观价值里的某一项，需要你自己判断（你对这个男人的了解程度体现在这里），男人想占这个便宜，又不想因此付出巨大代价（你主观价值多次被出局导致他觉得和你相处累）那相处愉快的这一部分，就由新欢弥补（针对上面第2点，考验新欢主观价值强弱，这个时候还不到他俩分出胜负的时候） 想赢，就要思考自己的硬伤，一般来说是男方多次回避/抱怨的那部分，想办法掩盖或修正（你能提供什么体现在这），让对方觉得和你交往更占便宜，才会最终体现在行动上。 整个过程是拉锯战，很考验基本功和临场发挥，在你硬伤没有掩盖/修正之前，不要强行干预对方的局（判断对方和新欢当前进展在哪体现在这），因为如果你拆散了对方，导致对方对新欢的感情没有吃透，那就是未来的隐患，他会找机会把没吃透的部分吃完，并把你放在“加害者”的位置上。

求问薄荷凉凉 如何拓宽交际圈 找寻优质伴侣呢 (不在)

你问的是两个问题，每个问题都可以展开一篇论文 拓宽‘‘认识异性”的社交圈，普通女孩可以入手的就有四个，近期会开这门课，可以私我报名~ 而优质伴侣，我认为“尊重女性、善良、三观正确，有一定物质基础、身体健康”外加不拖后腿的家庭背景，都算的上优质伴侣，占比和附加项什么的看个人，怎么快速在初期就过滤出还算不错的男性，我也正在写大纲，用作后续开课~这块是个人知识产权哦，所以不公开~

楼主你好，想请教你一下。
我和男友认识两年，两年间无话不谈，之后在一起一个多月分手了，我把第一次给他了，分手后纠缠两个月，纠缠期间有发生亲密行为，最后我跟他提复合他不答应，就彻底断联撕破脸  ，微信互删，闹得很激烈，彼此说了很难听的话。他换掉微信头像和名字。

现在断联五个多月，我俩在一个公司工作，但是不在一个部门（不是天天能见面的），
12月初正面第一次遇到，他看到我之后马上躲掉了，而且遇到我之后他马上和现任分手了，我不知道是不是因为我。
12月份中旬第二次遇到，然后我俩都互相对视，他一直看着我，彼此都没有说话和打招呼，他朋友跟他讲话他就冲朋友很尴尬的笑笑，然后又转头看着我，后来我走了他就低头玩手机了。
遇到后的10多天，他来我个人主页看了，并且留下了访客记录。但是没跟我说话。
请帮忙分析下他是什么意思呀？之后还会找我吗？对我还有感情吗？ (yex)

虽然你说两年的交往期你俩无话不谈，但你问的问题，让我觉得你对你男盆友所知甚少，同样的行为背后，可能有不同的心情和动机，可以是很爱，也可以是一点也不爱。如果你了解他，那你大概能猜测更偏向哪种，这在你长长的表述里，一点都没体现出来，这题无解

薄荷，我看完啦，知道你是取悦自己型的，朋友圈微博该发就发。不过我还是有个小问题，就是总觉得自己再去发动态就满足了他对我的好奇，他会不会觉得就这样看着我挺好 (细嗅蔷薇JX)

逻辑不对哦 分手=他认为你主观价值低=关闭兴趣通道 好奇=随时间流失淡化主观价值低的印象=重新打开兴趣点 要踩时间点的

每天光回帖也不知道你们爱看什么 想看什么就在帖子里留言给我，我每天挑一个展开写~

我再给楼主提供一个思路，也是我在小组里发现的。主动or被动分手(包含各种狗血情况)，在提到前任或新欢的时候，会不会有这样一种可能。叫"假上杆子"，也就是说，一个看似回头找的人，实际上ta们的"回头"行为是以【增强】"前任或新欢"的【需求感】而故意这么做的，这还不是犹豫不决，而是享受待对方彻底暴露【新增强的需求感】后，彻底耗损对方并绝对回本。只是这种行为的动机，我解释不了(抓头)。我想表达，这种"假上杆子"的背后，会不会像女王提到的"假恋爱"现象，以为是恋爱，但其实不是的，而且还要走完这局才知道真的不是。 (酥啊酥)

挺有意思的问题 mark一下

楼主您好，我是删了一次微信他把我加回来，我因为有一天心理波动太大又把他删了，过了半个小时他好像就发现了也删了我，现在所有社交账号都取关了，这种情况怎么办呢 (TearUsApart)

删了就不能主动加回来，只能等他联系你的那个时机

姐姐 复联后的冷淡期怎么办啊 (国民女神经)

要么是男方内心怂不知道如何主导、要么是女方强行推进进度，后者无解接着断

薄荷小姐姐，异地是不是回头几率要小很多呢？ (行舟)

会小一些，但谈不上小“很多”，毕竟男人还是想见到实体，我也谈了不少异地，我自己可以做到从没见过面但让人念念不忘回头找，别人的话不清楚实力不好说了就～

薄荷大神，我和我前任分开三个月，他大概不到一个月就有了新欢，但是新欢各方面没有我好，然后我开始找他几次求复合，他有新欢我就和他彻底断了两个月，然后元旦我给他发了一个祝福，我是不是之前都功亏一篑了……现在我们马上就要放假回家了，朋友聚会一定会见，我该怎么做啊？ (会打呼噜的月亮)

聚会打扮的清新一点不要花枝招展，扮演照顾大家的角色，不要主动和他对视交流

薄荷小姐姐，关于你说到的这个时间点，有点小疑问。因为我是属于断联一个月后，就开始正常发朋友圈了，从我的角度是觉得，如果是为了他刻意的让自己消失或者刻意的不发朋友圈，那自己就还是受他影响，被他牵着走。发与不发，由心定，不由他定。而且他朋友圈也屏蔽我这点，我也觉得他也不会想看我的朋友圈。所以没有太注意时间点这个概念。请问小姐姐，你说到的这个时间点，应该怎么把握或者确定呢？ (小太阳)

我是给那些特别纠结发朋友圈的人写的，你已经做到了无意识忽略时间这件事，就已经赶超很多人了～所以时间节点对你没啥意义

哈哈认真地爬完了楼。感谢薄荷
和EX交往一年，我也是误打误撞的断联对了，分手当时就删掉所有联系方式直接断联。朋友告诉我分手一周他就朋友圈秀恩爱，然后唯一能看的就是微博了吧，他基本不玩微博还把头像换成新欢...当时心态有点崩，后来也不视奸了。现在断四个多月了，发现微博年度报告里访问次数多的人有他，头像还换成他自己。真的搞笑。
我是不可能联系他的，现在也觉得没多喜欢他，但是最近老想到他让我很困扰。
anyway,祝楼主新年愉快~ (JoyRight)

四个月，正好是对方进入磨合期的阶段，所以他感觉到硬伤又想起你了～继续断，想就想，无所谓～

想请教一下小姐姐。
我和前任分手一年，异国恋，原因他劈腿。分手初期相互纠缠过，后来我后撤，他保持每个月都来找我说话的频率。
七月份左右他开始求复合，我当时对他不太上头，所以很冷淡，他反而越来越激动。后来我逐渐心软，说等他回国再说（十月回国之后就不走了）。结果等他回国后他突然冷淡，跟小三复合了，我知道后说了各自安好，然后就说互删了，目前全网消失两个多月了。
请问这种情况还能看到他打脸么？被他这么一顿操作感觉好气啊。
麻烦小姐姐啦 (一朵草莓)

他会来，只要你永远不给他和好的机会，那就是对他最大的打脸

姐妹，我看了你的提问，我尝试回一下，同时也请薄荷大神指点回的不对的地方。你描述的"断联后发朋友圈"，对自身而言其实是一个正常的社交行为，出于社交需要而发。所以你说的"刻意"或"受影响"，要看断联后你和ex的实际内核，也就是自我认可的魅力价值到底有多少。价值感="合理化"的程度。价值感高，合理化简单(体现在:很容易说服自己，高度自信，别人不找自己是自己太好了，别人怕打脸)，价值感低，合理化困难(体现在:很多细节会引起自己的斟酌，会无形中投资进去)。也就是当你主观想先屏蔽的刻意和受影响范围，在断联后已经对你带来一定的"反应"(能量上下波动大)。也许，你此刻想知道的和你实际可操作的，是有点矛盾的？按道理讲，目前的策略是不断增持自己的MV，增持到一定程度，那么时间点也会如约而至。 (酥啊酥)

很认真哦，表扬你～你很严谨，在爱情里有时候可以稍微放松些，否则太纠结公式容易把自己套进去～

楼楼，你好，那对方来联系你，很积极那种，联系完又消失了呢？接下去还有一堆小动作。 (小耳朵)

是为了下一波来找你继续积累勇气

薄荷你好 我们认识一年多 在一起九个月 从认识开始无话不谈 有共同的兴趣还好 他比我小几岁 从一开始家里反对到他说服了家人 但是因为谈到未来婚后金钱家务等问题他觉得不能接受我的看法分手了 后来我改变想法了但他觉得我改不了 不同意再给我机会 怕今后还有问题耽误我 分手十几天 断联 到现在25天 从圣诞他开始给我朋友圈点赞 后来偶然碰到了 聊了会儿 他没表现出分手后很好的样子 元旦 我发给他“元旦快乐” 他回了我两条 一条祝福一条是早睡早起晚安 我没回了就 然后还是给我点赞 没有联系 帮忙分析下吧 谢谢啦 (rebel)

婚后金钱家务之类的，我一般在底线上留有余地、如果是谈判失败再去把底线全扔了，会瞬间让对方产生纸老虎、不值得的感觉，但是只是一时的，你给他点时间让他想明白，先不要主动联系他

大多数人虽然分手了，不喜欢了，但是还是会好奇对方的生活。我知道他看我微博也不能代表什么，就像我还会看我朋友的同学的微博一样。所以我拿不准怎样才是最好的，哎，我这就是没有以自我为中心，而是以他了，微博朋友圈到底怎么更新或者还是彻底消失才能让他想回头 (细嗅蔷薇JX)

分手复合是价值导向不是朋友圈导向哦，我不会因为一个人的朋友圈就爱上他～哈哈

晚上好呀薄荷。现在回想纠缠着分分合合的时候，每天守着微信，给他发大段大段的话，看他走了多少路蚂蚁森林能量收了没有，上班没心思，抓着共同的朋友吐槽，每天就围着他转。现在虽然还是会视奸会情绪反复，但比以前好多了，反复的时候就来看看组里的帖子，大概想明白了他如果不能反思解决问题，我扒着他纠缠他也没用，还不如过好自己。我看组里大多是妹子们慢慢走出来了，男的倒来后悔打脸了，这是为啥这么贱呢？还有主观价值该怎样提升呀？ (qiiidawang)

因为男人天生反射弧比女人长，往往你快走出来了，他才开始意识到失去你并开始反思～主观价值可以通过模仿身边的大牛来学习、如果想快一点成长可以私信我报名课程～近期要开了