旁人都只是助缘，路，还是得自己摸索。【楼主目前正处于养精蓄锐的阶段，不接受豆油咨询】
原贴《如何初步治愈自己》&《如何深度治愈自己》
2020年更新 写在最前头：如果你刚失恋，这个阶段的你们可以给自己一些时间，无论你怎么做怎么想，只要能让自己心里舒服点好受点，就这么去做吧。不拘泥于任何形式，没有任何道理可言，你自己高兴最大。毕竟走出情绪低谷最要紧，逃避一下人生也无妨，我们不赶时间。站在上帝视角看，不差这会子功夫。 然而，不能这样一直逃避下去，积蓄了一定的能量之后，就是时候重新出发面对现实了。 而本文内容过于真实，需要读者已经具备一定心理承受能力。
断联实验的阶段性总结
原贴写于2017年，然而从第二年开始，我就停止接受豆油咨询了，因为我意识到：外界都是助缘，修行在自身；何况，“老师们”传授的标准答案就是正确的吗？未必。
不瞒你们说，这几年follow下来，当初在组里认识的豆友们，大家现实故事的走向其实与组里“政治正确”的理想剧本不太一样（之后得空会在跟帖里会解释一下这个现象），这原本也不是什么大事；真正需要警惕的事情是，很多人或长或短被困在失恋后遗症里了。时隔两年半，个人认为观察时间足够长了，至少阶段性总结可以得出了，来分享一波。(也许几年后我还是会觉得这个结论太过表面，正如现在觉得两三年前的自己too young too naive，所以大家兼听则明参考一下吧）
先说说现阶段的结论：缘分>道>术；道高于术，然而凌驾于道之上的，是缘分。
其他很多帖子都已经把道与术翻来覆去讲透了，所以我在这里就不多说了。这次的分享里，主要想说的是缘，也是“无常”。人际关系里，不存在“你输入A行为，就一定能得到B结果”。没有这种事情，不要偏执于此。我们首先要做好自己，但是有些事情要看天意，所以中国有很多老话，因上努力，果上随缘；谋事在人，成事在天，等等，表达的都是这个意思。
在很多故事里，主角已经修炼的很好了，然而之于某个特定的人/某段特定的感情，其实并没有太大的附加意义，因为故事早就已经结束了（但是丝毫不影响主角本人现在过得特别好特别幸福）。为什么诸葛亮六出祁山，而不兵出子午谷？因为气数天定，强求不来。很多时候，并不是你做的还不够好所以没有后来，而是一切都有定数。既然是我们凡人操不动的心，就随它去吧。此外，也很有可能是你潜意识里一直都很清楚对方不是好的选择，所以恋爱时折腾出很多事情，潜意识的目的就是搅黄你俩，因为只有如此这般之后你才会死心，才会遇到真正的善缘
站在上帝视角看，其实一切都已经是最好的安排了，老天自有他的道理。【如果你因此耿耿于怀无法继续自在潇洒，那么需要调整的不是你与别人之间的关系，而是自己的心态。】 另外一些故事里，缘分偏偏没那么容易断掉，somehow哪天不知道从哪儿又冒出来了。管你怎么样，该来的还是会来。与其说是“逃不过人性”，不如说是“逃不过你们的缘”；也有自己主动出击把故事又续上了的，成功的例子虽然少，但确实有，然而这样的例子不是人人都能照葫芦画瓢效仿来的，缘与份缺一不可。
感情的事，不能经验主义，尤其是不能把别人的经验当范本。组里帖子有好几个派别，有人说断联必胜，有人说复联也无妨，还有一派“分了就是分了不会和好的”，其实大家都没错啦，你们得出的结论的确就是你当下的答案。正如我们耳熟能详的一则童话：《小马过河》，大象说，这条河浅得很，才刚没过膝盖；松鼠说这条河特别危险，好几个同伴丧命于此。那么这条河到底深不深呢？自己体会吧。能不能好上真的更多是看天意，看两个人缘分有多深，羁绊有多深。命里有时终须有，命里无时莫强求。
个人认为，不要执着于感情的事，不要执着于find out solution，你最后会发现，压根没有终极solution，因为人与人是不一样的；感情世界里根本不存在通用公式可以让你直接套用。
如果非要总结出一条真理，那就是做好自己，放宽心，无为法最大。感情合则聚不合则散。人生很宽阔，过好自己的日子，好好做人。做自己就行了，不要做别人。遇到轻轻松松就能处好的对象，就处着；觉得吃力，就算了，好的感情不必这么辛苦，不如算了，会有属于你的小幸福的。当然啦，要拿得起放得下，前提是内心没有缺，这才是你的功课；而不是执着于外界的人际关系。
治愈后遗症
在关系已经很恶劣/自己状态很差的情况下，不要再继续激化矛盾了；切断投资，停止接触——也就是断联，绝对是保护自己最好的法子，没有之一。复不复合不重要，你本人“起死回生”才是要紧事。此时断联这个做法完全正确，对得不能再对了，远离消耗自己的人事物，完全没毛病啊！！（不仅是恋爱，生活中其他消耗你的人事物，能远离的都远离）【这里要感谢林子，断联这个概念的诞生和推广无异于行善积德】
那么问题出在哪儿呢？为什么这么多人有后遗症？问题出在很多人拿到断联这个“药方子”的同时，打着强者心态的幌子，给大脑植入了没有现实边界的自恋幻想；实际上，不应该有任何期待。 “只要我断到底/变得牛逼，对方就会回头找，到时候我就呼风唤雨了；忍一时之痛是值得的，为了将来。” “只要我输入A行为，就能得到B结果；可是我目前做不到A行为，所以A是我的目标，我要努力做到” 貌似看上去是强者心态，其实本质还是虚弱，没办法面对现实，那么曲线救国，换一种体面点的方式继续执着。
回到本文第一句话，如果你刚失恋，短期来看，用爽文式幻想转移注意力也不失为一个妙法。但是，你不能无止尽的逃避下去。积攒够了能量，就是时候面对现实重新出发了。长期看，弱者思维与沉溺于脱离现实的自恋幻想，这两种思维模式，一个像是三聚氰胺，一个像是地沟油，你问我哪个更毒？我斗胆说一句，不分伯仲。这两三年时间，在这里看到了太多太多困在术里的人，讲真的，还真不如当初该纠缠纠缠，该闹腾闹腾，搞完拉到，沮丧一段时间，这事儿就结掉了，舒舒心心开始新生活。。。
【林子应该是早就sense到这一点了，前几年就写过文章拉风向，推荐大家看看。对于那些分手情况恶劣/死活放不下消耗自己的人而言，断联绝对是正确的，分手之后就应该有分手的样子，彼此消失在对方的世界里，你自己好好疗伤韬光养晦，这就是断联的本意；只是后来者赋予了断联太多意义太多期望了，反而让这个纯粹的概念变得复杂，变成了一种“大脑病毒”。断联本人其实也很无辜，这并不是它的初衷。】
https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/group/topic/84488558&dt_dapp=1
如果纯粹只是求而不得，不会让你持续痛苦很久，你当下是很难受，但痛到极点绝望了也就放下了，这事儿其实也就结掉了，新的人生篇章在朝你招手。真正让人持续痛苦的是：心里藏着期待，以“延迟满足”和“强者心态”为幌子给自己画了饼，同时小我还在不断攻击自己：“都怪你不够优秀”。
讲到价值，首先要说的是，我非常认同一个观点：在能力范围内，maximum自己的客观实力，maximum自己的主观思想境界，自然会导向更好的人生境遇，遇到更好的人事物；提升自己的确很重要，这是行走世间安身立命之本。但是，提升自己的同时却把某个人、尤其是跟你已经没啥关系的人involve到你的人生蓝图里，这就是自恋了。根本就是不搭界的事。以别人为目标去提升，是舍本求末，更是空中楼阁。【说一个大实话，其实，哪怕你真的变成自己理想中的青年才俊了，对方也未必会回头跪舔。】
再说说“不够优秀”这件事.....这也是很多人都踩过的trick：把自己套进“只要我价值到位=对方一定会回头”这个公式里分析，各种钻牛角尖，自我怀疑。其实，个人价值高低与恋爱谈得好不好顺不顺，只有相对关系，没有绝对关系。
说有相对关系，是因为：价值是是入场券；高价值普遍来说是更容易招人爱的；以及经营长期关系的关键在于你是否有足够的心理能量hold住这段感情，心理能量的产生源于精神独立/自信/眼界的开阔，精神状态能达到如此，需要客观价值作为基础的。
但是与此同时，也别神话了mv。。。mv跟恋爱顺不顺没有绝对关系： 1. 你要知道一件事，对于我们大部分人而言，能看的上的男人/女人，会比自己差很多吗？哪怕美国总统的女儿伊万卡也会失恋，你去谷歌一下贾里德·库什纳是什么咖位就懂了；在整个社会金字塔里看，伊万卡非常优秀，问题是，在同level的对方眼里，他们是平等的。 2. 有时候一物降一物是天意，在某些关系里，注定你爱得更多一些。可能客观来说你也是很优秀的人，只是对方有另外的偏爱；世俗价值是一张入场券，过线之后，对方爱得多深/需求感多重，要看他/她的七寸（内心的匮乏与弱点）有没有被你踩中，世俗价值是比较常见的一个点，另一个常见的点是缺爱；如果你能知道为什么自己会被吸引，知道为什么自己需求感泛滥，能治愈内心的匮乏感不再受制于人已足够；至于对方那边，relax一点，随缘，莫执着于find out 让对方更爱你的solution破局，这是一个trick。这世上不是只有一个男人/女人；这档子破事成不了也没什么大不了的，你还是照样能快快活活地在世间蹦哒，品尝美食，一口一口细细咀嚼，好好喂养自己；做好手头上的每一个项目，越娴熟越自信，享受成就感带给你的多巴胺；看一场脱口秀肆意大笑，参加趴体撩帅哥/美女，满世界旅游看尽风景。其实你自己就可以活得很精彩，不需要通过某个人来获取幸福。
只要人活着，啥都不算个事儿
既然有人让你不痛快了，那咱们就不要了。不爱你是吗？那就let it go（让他/她滚）。
投射
投射就好比一个人要去你家里挂衣服，但你家里必须有钩子才能挂得上，而假若你根本没有钩子，他发现没地方挂衣服，那他就会放弃。——————武志红
投射非常常见；举个例子，有的人就想抱大腿找靠山，把能量与自信投射给了别人，削弱了自己的能量；另一些人通过把内心的弱小投射出去给自己找自信，也就是pua；还有一种比较常见的是共鸣。万变不离其宗，套路就是：“我觉得你是你就是”，而被投射的人，接不接这个信号，就看心里有没有这颗种子以及是否对方是否磁场强得足以影响自己。 然而这个规律也是“无常”的，因为人是最大的变量。哪天心里的魔障去除了，磁场信号变了，固有的相处模式就变了，对方的投射就影响不了你了，他的自信控制不了你了。所以能否投射成功，不是一成不变的，也要看机缘。保持自我察觉，尽量不要外界的投射所影响；
再谈缘分
各个法门对于缘分的解释，细细琢磨后你会发现是同一个道理。我个人认为，缘就是两个人能彼此看见，互相投射，也承接住了对方的投射，否则也纠缠不到一起去，至少在某些事情上同频共振，产生能量纠缠，这就是缘。至于能纠缠多深，就看缘分多深了。（然而不是所有缘都是善缘，如果在低频层面纠缠不休，就不是善缘。有些人跟差劲的对象纠缠了N年，分也分不开，这种就属于缘分深，然而不是什么好事） 磁场角度看，磁场频率相近的人，更容易彼此吸引，因为看得到对方。别看地球上几十亿人口，mv差不多的人，海了去了，然而能彼此看见的寥寥无几，频率相差大的，无异于生殖隔离，每天在你面前晃来晃去，实际上跟NPC没什么差别。而能产生深刻关系的两个人，是某方面能互相承接投射，产生能量纠缠。最深的纠缠是内心世界匮乏的投射反应，这不是什么好事。你最缺什么，什么就最能勾起你内心匮乏感，在你眼里这就最大，你期待自己从伴侣身上找到自己缺失的那部分。有所图便有所累，细究过后发现问题的根源在自己身上。 很多人说自己真诚，是曲解了这个词。上杆子讨好别人以及托付心态很少是源于真诚，反而是源于匮乏、不独立和懒惰。再延伸一下，让你产生超乎寻常的强烈爱情感觉的人，其实往往不是正缘，而是这个人身上的某些特质勾出你内在的匮乏或者说是业力。你们之间的关系是你的功课，什么时候你这堂课圆满结业了，对方致命的魅力也就消失了，你自身也得到了升华。这时候，能不能继续缘分就看之前造的是善业还是恶业了。不是每个人都能跟你修得正果，否则也就天下大乱了。懂得放弃是智慧。
心灵感应 玄学的解读
人类是有灵性的，道教说人有三魂七魄，是人的守护神，也就是你本尊。我们每一个人都本自具足，这是标配，不需要向外求。依赖外界指望外界，反而削弱了自己；人是有灵性的，你对别人专注度非常高/时时刻刻心心念念想着对方的时候，原本守护着你的三魂七魄就分了一缕阳魂出去了。这里想解释一下磁场感应和量子纠缠，有些人失恋之后失魂落魄，实际上是因为你的一缕阳魂散到对方身上了，阳魂本就是你的一部分，信息是即时同步的，所以当非常爱一个人的时候，会出现心电感应这种现象，你心在他身上，他那边发生了什么，你这边会即时感应到。而当你把自己的心收回来时，阳魂渐渐回归本尊，感应就越来越弱了。而你自身，会越来越强大，因为分散出去的那缕守护神，终于又归位了。
你幸福不幸福，客观优秀不优秀，某个人爱不爱你，这是三件没有因果关系的事。哪怕你再优秀，也有不买你账的人；哪怕跟某个人在一起了，也不意味着你能幸福；能否幸福，看你是否能好好滋养自己。
放下妄念执着，把心安住在当下，专注于当下就是充电🔋了，感受当下给你带来的滋养感。幸福，掌握在自己手里。
后记
大家目前看到的这个帖子已经是我改过的第三版了，前两版《如何初步治愈自己》和《如何深度治愈自己》，当时为了给大家鼓舞士气，我写过鸡血也写过鸡汤。然而回过头来看看，鸡血也好鸡汤也罢，都是即时效果，甚至有些鸡血实际上是慢性毒药，毒药的名字叫做“期待”，你们短暂的拿到了能量，然后花了更多时间沉溺在一段已经不存在的感情里了，这才是对大家的不负责任。治标不治本。真正的治愈，是接受现实。我意识到这一点之后，想了很久，才有了现在第三版的这个帖子，没有鸡汤没有鸡血，只有真实。
有慧根的朋友看到这里，应该已经懂得了，我写这篇文章的目的，就是为了化解大家的期待和执念。哪怕只有一个人看完之后能有些帮助，那这篇更新就没有白写。
人这一生，谁都会遇上不如意的事，管你贫穷富贵，管你貌美如花又或是平平无奇，都曾有过求而不得的痛苦。如果你目前正在经历这些，请抱抱自己，体谅一下目前的低能量，不要再继续责怪自己了（价值低/情商低/不中用等等）；我可以很负责任的告诉你们，很多情商高的人能风轻云淡，是因为人家早八辈子就已经经历过人生谷底了，他们初遇这种状态时，未必比你高明到哪里去。所以，对自己宽容点，你不是那一小撮面对黑暗的人，我们大多数人都是这样一步一步走过来的。
放空一段时间之后，勇敢的去面对现实， close掉这个心结；当这一切过去了，你会拥有一颗更坚强的心。
已经是三月的第一天了，春暖花开还会远吗
2020.3.1
———————2017年原文—————— 一、你是谁，就会遇到谁。 1.要么是世俗价值般配。 2.要么是灵魂思想般配。 3.要么是病理/模式上般配，人格有缺陷的人往往会找一个病友/治疗者/投射者当对象，对他们而言，能治愈自己/臭味相投比门当户对更重要
二、掌握自己的命运 莎士比亚说，“人们可以支配自己的命运,若我们受制于人，那错不在别人，而在我们自己。” 若想套路一个人，最好的办法是让这个人自发的想在你面前保持好人形象。所以，管他三七二十一，先给他带个高帽子灌碗迷魂汤是不错的策略。反过来说，你自己不要被这顶高帽子裹挟了，对于想占你便宜的人，不仅不要在意这顶老好人的高帽子，反而还要在对方面前大大方方的打碎掉，打破他的如意算盘。
三、人性 人心有是多面的，有善有恶有灰色地带。首先，多激发对方善的那一面，让关系进入良性循环，不要主动挖掘对方恶的那一面，不要挑战人性；其次，觉察已经产生的“恶”，你要懂得如何化解，不过呢，有些矛盾可以解决，但另外有些是化解不了的，不仅现在化解不了，很有可能未来也化解不了，那就不要费心思了，直接拿出框架来，保护好自己。不行就让他滚。 “人家对你的态度，都是你亲手教的”。
四、行走世间的法则 用大白话说就是：首先，你要有肉吃，能吃饱吃好；其次，在你自己吃好的基础上，让身边的人也有肉吃，而且你要让他们知道你不是傻子，不是圣母圣父，你不做慈善。你只对真诚的人好；不真诚的，滚蛋。 如果 1.你自己都没肉吃，那你拿什么offer别人？ 2.你有肉吃，可是宁可把多余的扔地上也不愿意share给身边的人；或者，你的肉是靠剥削身边人抢来的。 那么，
你自己换位想一下，这么个吸血鬼黄世仁，谁肯呆在他身边？这也算是一种筛选机制吧。你仔细想想，肯留在吸血鬼身边的都是些什么人啊？要么物以类聚，也是牛鬼蛇神；要么是傻逼。真正的贵人早就走远了
眼光长远点。小姑娘们，别见了一个两个心术不正暂时占上风的人，就开始怀疑人生，然后也学着黑化，学着当吸血鬼。你们只看到他们眼前占了点小便宜，没看到更远的果。你若是发现对方心术不正，那你就可以走了，心术不正的人自有天收，不要跟他们搅和，否则这股霉sui劲儿也会传染到你身上的。 1.不要比low。 2.你是一面镜子，你是谁就会遇到谁，心术不正的人注定会招来牛鬼蛇神。 3.你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视你。 ———————————————
———— #最后#
这世间的事，其实没有绝对的是非对错好坏；因为一切都在变化，眼前的好坏无法define以后的好坏。（举个例子，大家眼下日子不好过啊，但这一关只要扛过去了，也就脱胎换骨了；长远看，未尝不是一件好事） 你做了什么事，导向什么样的后果，这一切都是你的先行行为种下的因，吃下就行了，这是一种人生体验。也不必太过自责，你已经吃到果了，这笔帐就平了，大家两清。 很多不开窍的人，其实就是人生经历太单薄了，没吃过什么苦，没有深度思考过，自然也没有机会开窍。 磨刀不误砍柴功 先成长，先开窍。让自己发展出足以独立行走世间的成熟度。精神自由精神独立之后，一切好办。 千万不要觉得这段时光浪费掉了，这是你必经之路，你不经历这个过程，怎么想的明白？ 你需要有一种自信是：过去发生的一切，都没什么大不了的，你只是在不断的成长。 别让"正确"成了你的包袱和束缚，每个人都是第一次来到人世间，有什么不懂的不会的，犯了错，也很正常。生命的意义在于体验和享受美好，而不是立牌坊。 过去的就让它过去，从今往后好好生活。 修炼心法： 1. 对内：自保。 这一点非常重要，你自身的能量是你行走世间安身立命的法宝，这口“真气”绝对不能散。保持察觉，及时调整状态。不为外界所动，不受人影响，不被人牵着鼻子走，保持内心清净。 把外界的影响降到最低 集中火力 提升自己 创造价值 毕竟这才是最高的使命 2. 对外。 审时度势，在确定可以自保的前提下，赠人玫瑰手有余香；如果你目前已经自顾不暇了，那么至少保持中立，不要到处传播负能量。