今天是罗胖陪伴你的第 2264 天
1. 话说,为什么一个人开车的时候容易发火?这有一个专有名词,叫“路怒症”,在路上容易发怒的那种病症。
过去的解释一般是说,堵车严重,城市白领上下班心理压力大等等,听着有道理,但是没到究竟。
2. 昨天我听说了一种解释有意思。你想,人在车里,就相当于人在一个壳子里了。于是和世界的信息交互就不对称了。你能顺畅地看到周边的一切,但是周围的人却看不到你。
3. 这种情况就有点像,你一边带着耳机听音乐,一边跟人说话,你会不自觉地放大声音。你坐在电脑前评论别人,会不自觉地放大情绪,很容易成了键盘侠。
4. 你看,一点点的信息交互不对称,哪怕只是隔着一道车窗玻璃,你就容易行为变形,变成另外一个人。那平时我们隔着一个手机屏幕和世界互动,就更得对自己加强警惕。
给你推荐张慧老师的最新课程《焦虑情绪管理课》。
这门课会告诉你,当焦虑发生时,如何有效缓解和疏导。为自己打造有稳定感和秩序感的生活。
▽ 戳此了解