罗胖60秒：我们需要一个“严厉”的师傅吗？

今天是罗胖陪伴你的第 2999 天
1. 话说有位网友对美国明星施瓦辛格说，自己很久没有去健身了，懒了，希望施瓦辛格骂自己一顿，让自己赶紧去健身房。
2. 施瓦辛格是这么回复的。我念给你听，他说，我不会对你那么严厉。请你也别对自己那么严格。我们都会经历各种挑战，都会遭遇失败。有时候，人生就是一种健身运动。但关键问题是，你得起来，运动一点点就行。
3. 从床上爬起来，做几个俯卧撑或者出门散散步。只要动一动就行，循序渐进一点点来。我希望你能感觉好起来，重返健身房。但别因此责怪自己，因为自责是毫无用处的。自责不会让你离健身房更近一步。而且千万不要害怕向别人求助。祝你好运。
4. 这真是我能想到的最好的回答。你看，不管是对他人还是对自己，严厉是没有用的。严厉是用高标准来要求。而我们真正缺的呢？不过是走出第一步啊。
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