👉本期重点：预防癌症注意事项
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电影《我不是药神》中有这样一句台词：“我吃了三年的药，吃掉了房子，吃垮了家人。”
”
一盒治疗癌症的药需要2万多，而一个血癌病人一年的治疗费用已经超过50万，这几乎是一个普通家庭无法承受的。就算家境殷实足以负担治疗费用，罹患癌症后，也依旧逃不过病痛的折磨、家人漫长的陪护与照料......
一场大病的到来，不仅考验一个家庭的经济能力，也考验着亲情、爱情、友情。
《2020年世界癌症报告》显示，在未来的二十年中，全球癌症病例可能增加60%。在如此惊人的数据面前，我们又该如何保护自己和家人？
一.
选择保障，抵御风险
一份医疗保障可以为自己和家人解决后顾之忧。
人人安康百万医疗险，至高600万保额。超高保额，防止因疾病带给家人沉重经济负担！
护理费、床位费、重症监护等一般费用赔付比例100%。赔付范围广，全面保障，放心治疗！
癌症院外特种药品医疗费用补偿，医保、非医保范围内药品费用给付比例100%。抗癌特效药，患病吃得起！
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二.
健康生活，科学预防
生活中很多不起眼的坏习惯，每做一次，都相当于给癌症一次“降临”的机会。其中，最容易忽视的坏习惯就是盲目“节省”！
1
省钱！买不新鲜的果蔬 ❌
超市在下班前经常会推出各种果蔬特价促销活动。虽然看起来性价比很高，但部分果蔬因放置时间过长，大部分营养价值已经流失，甚至变质。
不新鲜的果蔬中通常含有“霉菌”，在自然界中，霉菌有3万多种，其中大约有200余种可致癌。霉变食物会产生大量肉眼无法看到的细菌和毒素，即使削去发霉的部分也于事无补，因为霉菌早已布满整个食物……
健康生活攻略
① 日常生活中尽量购买新鲜果蔬；
② 遇到临期打折的果蔬，最好仔细挑选，按需购买，不要多买囤积；
③ 市场上切好、搭配好的半成品果蔬最好不要购买。
2
省电！做完饭马上关掉油烟机 ❌
做完饭后立即关掉油烟机，这个看似节约的习惯，却隐藏着“危险”。
有数据显示：油烟机排除废气需要一定时间，炒完菜立即关闭油烟机会有未排净的废气残留在厨房。
当食油加热到270°C左右时，会产生油雾凝结物损伤人体细胞染色体，是诱发肺癌的重要来源之一，如果没有彻底排除，长此以往会对健康造成极大影响。
健康生活攻略
① 炒菜时一定要开启抽油烟机，做完饭后，尽量让油烟机继续运转3-5分钟；
② 定时对抽油烟机进行清洁，保证厨房具备良好的通风条件。
3
省油！食用油放很久不舍得扔 ❌
食用油只要在保质期内都可以食用？其实不然。测试表明，开封3个月还没有吃完的油，就相当于危险致癌因素。
油脂氧化和酸败后，通常会出现黄曲霉毒素污染，长期大量食用可能诱发胃癌、肝癌以及直肠癌等疾病。
健康生活攻略
① 如不经常做饭，最好买小桶装的油；
② 大桶油一定要用油壶分装，油壶最好选择磨砂工艺或不透明的材质；
③ 最好不要把油瓶摆在窗台等阳光能直射到的地方，避免氧化。
4
省事！不锻炼不体检 ❌
科学锻炼身体有助于身体健康，但繁忙的工作和繁杂的家务，剥夺了许多年轻人和中老年人的锻炼时间，其中许多人的日常生活都以久坐为主。
缺乏运动会导致免疫力降低，大大增加患癌的几率。此外，很多朋友总是怕麻烦，懒得定期体检。但许多时候等到身体出现明显不适再就医检查，可能错过最佳治疗期。
健康生活攻略
① 坚持每周5天，每天30分钟的中等强度运动，如慢跑、散步，打拳，游泳、打乒乓球等，有助于控制血脂，降低中风和心脏病的风险。
② 健康人群需要每年定期做全面体检，有癌症家族史、有危险因素人群除了全面体检外，还需定期进行针对性检查。
在癌症面前，早预防、早发现、早治疗真不是一句空话。其实现在很多人“谈癌色变”，一方面是担心受罪，另一方面就是担心高额的医疗费用拖垮整个家庭。
所以为自己和家人选择一份保障的重要性不言而喻，人人安康百万医疗险，保额至高600万，给健康多一份守护，给家人多一份安心。
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