“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，80后甚至90后已经感到“日渐憔悴”，最为显著的则是头顶。
以前，一头茂密的头发总是不知珍惜，如今发际线后移才渐渐后悔不已！更有一些朋友头顶已经成为“地中海”，让大师兄也感到着急！
但是，头发日渐稀疏，有时候不一定是熬夜导致的，具体什么原因，大师兄帮你解密！
脱发掉发和遗传密切相关
如果父母脱发或者头发稀疏，那么下一代脱发的几率要显著高于普通人，尤其以男性更为突出。在日常生活中我们也经常见到，父亲“地中海”，儿子到了一定年龄发际线就会后移，妥妥地“子承父业”。
非常可惜的是，目前来讲没有针对性治疗方法，我们只有在胚胎时就祈祷“父母千万可别脱发”。
雄激素过多导致脱发
不知道大家有没有注意过，在健身房挥汗撸铁的人里，头秃的比例更高些。其实，这是有科学依据的。
经常健身的人雄激素明显高于普通人，雄激素实际上是会让体毛变得更发达，但是某些人的前额和头顶部位的毛囊对雄激素过于敏感，尤其是雄激素代谢产物：二氢睾酮，对这些特定部位的毛囊攻击能力最强，俗称“过多的养料把毛囊毒死了”，这也是健身达人、某些欧美男性秃头的重要原因。
熬夜导致脱发
以前，我们总调侃程序员格子衫、拖鞋、秃头是标配，其实更深层次的原因还是作息不规律，尤其是熬夜。
熬夜会导致睡眠不足、身体各项机能失调，继而让体内的激素产生变化，间接影响毛囊血液和营养供给，最终导致脱发、掉发。久而久之，头秃也就随之而来。
相比于熬夜，更可怕的是不规律作息，今天10点睡，明天2点睡，这样的危害更大。所以，为了呵护我们的心肝脾肺肾，还是按时吃饭睡觉吧。
过少或过多干预头发
过少干预头发主要是洗头间隔期太长，大师兄有个同学一周才洗一次头，一个月都没见过他洗澡！这样一来受到外部环境污染，头发自然营养缺失；还有一种就是过多干预头发，如经常染发、烫发，尤其是一些理发店使用低端劣质染发剂，对于头皮造成损害、毛囊遭到破坏，头发脱落在所难免。
精神饮食因素
长期精神紧张、压力过大、精神焦虑等都会导致脱发，小部分人饮食过于油腻、高糖等也会引起脱发。而且，脱发可能是最轻微的，以上这些因素可能会引起内分泌紊乱，继而引发肝病、高血压、心脑血管疾病等，大家千万不可大意。
一头浓密的秀发不仅是健康的表象，更是建立自信、积极的自我暗示。试想一下，同样年龄的两个人，一个头秃、一个茂盛，谁会更容易得到他人的好感呢？
So，年轻人们，夜生活的确精彩，但可不要以自己的身体为代价哦！想当初，大师兄就是因为一头浓密的毛发找到大嫂的，如今，早已过起了泡脚、少油盐、穿秋裤的“老年”生活。
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