番外赠送己、胜清芬
水水的考试 读高中三年级，功课好辛苦，每天晚上睡4个钟。问我有没有醒神.提神.养神.安神.明目.静心的方子.荷包.药茶。哇，你的要求好苛刻啊，不过我可以真诚明确的告诉你，我没有这样的东西的。
充足的睡眠对人来讲很重要的。人们常讲日出而作，日落而息，要符合自然规律，这样作息很有道理。但是你问他为什么有道理，他又讲不出来，说总之很有道理就对了。那我现在讲给大家听哦，人体里面有几个运动的能量场，按照一定的轨道运行，循环往复，周流不息，就是中医讲的子午流注啊这些。子午流注可能关注中医学的同学会比较熟悉，电视台每天都有老师在讲嘛，你几点几点要怎样怎样才会对你的身体好，对不对，刚开始听到的时候会说：哦，很有道理哦，我要照着做。但是坚持不了几天，很多人该怎样就还是怎样了，人就是这样啦，习气很重，而习气是很难改过来的。
在几个能量轨道里面，有一个能量场和脑力的关系最密切，但是很少有人讲到。这个能量场在古代一直被当做修炼家和气功师的终极秘密，是不能随便往外说的。因为师父在把秘密传给徒弟的时候，都会用很隐晦的词语，中国人很有意思，有些事情是不会直接告诉你的，只是“点拨”，你有悟性呢就会恍然大悟，没有悟性呢，就永远也想不明白。如果师父刚好遇见没有悟性的徒弟，神神秘秘对他讲：今天我告诉你“铁牛耕地种金钱，刻石儿童把贯穿。一粒粟中藏世界，半升铛内煮江山。白头老子眉垂地，碧眼胡僧手拖天。若问此玄玄会得，此玄玄外更无玄。”这就是修炼的秘密，你好好参悟去吧。徒弟说：哦，玄玄又玄玄，果然好玄哦。这个徒弟比较呆啦，修炼一辈子也没参透其中的秘密，他只能依师父的样子神神秘秘的传给他的徒弟，中国有句古话叫以讹传讹，传来传去大家都只是口头上说说，真实的意思是什么，就没有几个人知道了。现在资讯好发达，古籍检索也很方便，不用辛苦修炼去参悟了，只要你耐心翻翻古书，就会发现很早之前就有人讲的清清楚楚了，只是你不晓得而已。
这个大脑能量的运行轨道是这样的：我们先想象大脑是个CPU好了，具有计算分析的能力，但是这个芯片运作需要能量，还需要良好的散热，否则运算能力就会降低，甚至死机啦。那么能量补充和散热的工作需要谁来做呢？是肾脏系统来做的，中医里“心肾相交”就是这个意思。人体是肉做的，没有金属、电线、佛里昂传导那么快那么好用，所以输送能量和散热需要一个载体，这个载体就是一个能量场，能量场在大脑和肾脏跑一个来回需要24个小时。24小时，为什么会这么久啊？因为这个能量场的运行靠太阳的引力来运转的，太阳在头顶的时候，能量场在大脑里面，太阳在脚下的时候，能量场被吸引到躯干的底部为大脑散热和补充明天需要的能量，充电的时间大概需要8个钟，当然这就是一个理论值，根据各人的身体状况和季节的不同，这个时间会有增减啦。充电8个钟+跑去大脑4个钟+大脑用8个钟+跑回肾脏4个钟=24小时，就是这样啦。所以呢，8小时工作制就是这个道理，很科学的，工作时间超过8小时，工作效率就会降低，电力不足啦，老板支出的薪水岂不是被打折。
当然上面讲的都是理想值，现实生活中其实不是这样，上班时间就要上天涯、泡开心、聊天玩游戏，下了班呢就要加班，有加班费赚啊，对不对。最可怜的是中学生，特别是山东、湖北这些高分省，那还真是人间的地狱、生命的屠场啊，每天学习时间竟然在12小时以上，局长们、校长们这样不可以的，是对学生身体和心灵的双重残害，你们知道不知道，为了追求升学率，给这些同学造成的身心双重伤害是乃至一生都不可以修复的，所以我以一个中医师的身份劝家长们，如果你们真的爱你的孩子，就不要逼他们去辛苦读书，没用的，读书和好成绩不是逼出来的，到时候大学没考上，落一身毛病，不值得啊。
我们刚才有讲，大脑运转要靠肾脏提供能量啊。肾脏的能量有一部分是在精子和卵子碰撞的那一刹那就产生的，并且会缓慢释放，直到你衰老死亡；还有一部分是肠胃吸收的食物营养，提供给肾脏，维持正常的支出。如果你用脑过度哦，超级过度，一般人很难达到的，比如*金那样的天才，这样的人需要大量的能量来滋润大脑，应付支出，但是肾脏的能量不够，就只能透支那些与生俱来的能量，如果，我只是说如果哦，如果这个人刚好很色，即使卧病在床还能XXOO、生儿御女的，那他就惨了，就那么一点能量，上面又要用下面又要用，能支持几天啊？肾主骨髓，肾脏的能量消耗太多了，骨骼和骨髓就会先发生病变，脊椎骨和脊髓作为全身骨骼最重要、和大脑最联系密切的部分自然在脑力和生殖力的营养争夺大战中大祸难逃，会最先失去滋润和营养，然后干枯、僵直直到丧失功能，中医叫这种病痿证，就像是失去营养而枯萎的花朵一样。所以劝大家，如果脑力很累就不要让身体太累，如果身体太累就少做脑力工作，不然应付不来的。
另外，有句话叫聪明的脑袋不长毛，是这样讲吧？脑力工作太重会造成脱发，这是为什么呢？大脑超负荷工作会产生大量的热，如果再熬夜通宵工作，能量场不能按时回到肾脏里代谢，每次没有足够冷却，就又要出工了，长此以往这个能量场自身温度就会比较高了。所以才用两三个小时就会变得很热，它根本来不及回去冷却就已经热的不行了，所以在头顶就忍不住要释放热量了，头皮的温度过高代谢就会紊乱，那些象是头发的小草啊就要枯萎死掉了。所以偶尔熬下夜也不要紧，回头一定按时要好好睡几晚，让能量场充满电，冷却够再工作，否则就就会让你好看。
那，养神除了睡眠我没有好办法，醒神倒是容易，清凉油抹一抹额头啊，太阳穴啊，就会振奋一下。但是每抹一下，你别忘了提醒自己，我在透支肾脏的营养咯~~~，该休息的时候没有休息，下次一定要补上。另外我还有一个好办法，对你来说可能不实用，不过呢，可以告诉对传统文化感兴趣的同学，那就是焚香。
香道在古代与茶道一样，是古人居家必备不可或缺的雅事之一，现在台湾东瀛尚有遗风，大陆已经很少有人懂得了。所谓焚香呢，不是现在去庙里拜拜买的那种啦。是用一种乃至十几种香料和药材的粉末混合在一起，用特殊的器具和技艺焚烧之后获得香气的过程，大概类似于现在的精油香薰吧。
功能很多了，芬芳啊，净化空气啊，消毒杀菌啊，治疗疾病啊，针对这种不同的功能会有各种不同的配方。有关读书的，的确有一种是防止昏沉，振奋精神的，叫做窗前省读香，在《香乘》这一本香道专著里有所记载，我以前有试过味道确实很清爽提神，但是梓脑这个东西现在比较难买到了。另外，我现在常焚的甘露散，就比较特别，是我根据自己的经验，对家传的香方做了一点改进制作的，这个香烧起来烟气特别淡，开始觉得没什么特别的味道啊，然后过个10分钟吧才会感觉到有香味出现，人对气味一般是先敏感后麻木的，所谓"入芝兰之室，久而不闻其香"，这个就不同了，最先是没有味道的，后来香味才越来越浓烈。而且会有种特别的感觉就是，口水会增加，然后软颚那里会有甘甜滋润的感觉出现，神奇吧？喉中甘露涓涓润，口内醍醐滴滴凉。每次诵经的时候焚上一炉，我心里那个美，哈哈，这个是我比较得意的人生作品之一了，在这里向大家臭显一下。对香道有研究的同学，可以跟我要一点过去品尝，不过我要先声明的，这个用东西的都是贵细香料我可舍不起，得拿点水沉粉跟我换。恩，上面就算是特别的征友广告了。我这个人不抽烟不喝酒，唯一的嗜好就是焚香，也不少糟蹋钱啊，几十块半个小时成了一堆灰啦，不比
水水的考试 读高中三年级，功课好辛苦，每天晚上睡4个钟。问我有没有醒神.提神.养神.安神.明目.静心的方子.荷包.药茶。哇，你的要求好苛刻啊，不过我可以真诚明确的告诉你，我没有这样的东西的。
充足的睡眠对人来讲很重要的。人们常讲日出而作，日落而息，要符合自然规律，这样作息很有道理。但是你问他为什么有道理，他又讲不出来，说总之很有道理就对了。那我现在讲给大家听哦，人体里面有几个运动的能量场，按照一定的轨道运行，循环往复，周流不息，就是中医讲的子午流注啊这些。子午流注可能关注中医学的同学会比较熟悉，电视台每天都有老师在讲嘛，你几点几点要怎样怎样才会对你的身体好，对不对，刚开始听到的时候会说：哦，很有道理哦，我要照着做。但是坚持不了几天，很多人该怎样就还是怎样了，人就是这样啦，习气很重，而习气是很难改过来的。
在几个能量轨道里面，有一个能量场和脑力的关系最密切，但是很少有人讲到。这个能量场在古代一直被当做修炼家和气功师的终极秘密，是不能随便往外说的。因为师父在把秘密传给徒弟的时候，都会用很隐晦的词语，中国人很有意思，有些事情是不会直接告诉你的，只是“点拨”，你有悟性呢就会恍然大悟，没有悟性呢，就永远也想不明白。如果师父刚好遇见没有悟性的徒弟，神神秘秘对他讲：今天我告诉你“铁牛耕地种金钱，刻石儿童把贯穿。一粒粟中藏世界，半升铛内煮江山。白头老子眉垂地，碧眼胡僧手拖天。若问此玄玄会得，此玄玄外更无玄。”这就是修炼的秘密，你好好参悟去吧。徒弟说：哦，玄玄又玄玄，果然好玄哦。这个徒弟比较呆啦，修炼一辈子也没参透其中的秘密，他只能依师父的样子神神秘秘的传给他的徒弟，中国有句古话叫以讹传讹，传来传去大家都只是口头上说说，真实的意思是什么，就没有几个人知道了。现在资讯好发达，古籍检索也很方便，不用辛苦修炼去参悟了，只要你耐心翻翻古书，就会发现很早之前就有人讲的清清楚楚了，只是你不晓得而已。
这个大脑能量的运行轨道是这样的：我们先想象大脑是个CPU好了，具有计算分析的能力，但是这个芯片运作需要能量，还需要良好的散热，否则运算能力就会降低，甚至死机啦。那么能量补充和散热的工作需要谁来做呢？是肾脏系统来做的，中医里“心肾相交”就是这个意思。人体是肉做的，没有金属、电线、佛里昂传导那么快那么好用，所以输送能量和散热需要一个载体，这个载体就是一个能量场，能量场在大脑和肾脏跑一个来回需要24个小时。24小时，为什么会这么久啊？因为这个能量场的运行靠太阳的引力来运转的，太阳在头顶的时候，能量场在大脑里面，太阳在脚下的时候，能量场被吸引到躯干的底部为大脑散热和补充明天需要的能量，充电的时间大概需要8个钟，当然这就是一个理论值，根据各人的身体状况和季节的不同，这个时间会有增减啦。充电8个钟+跑去大脑4个钟+大脑用8个钟+跑回肾脏4个钟=24小时，就是这样啦。所以呢，8小时工作制就是这个道理，很科学的，工作时间超过8小时，工作效率就会降低，电力不足啦，老板支出的薪水岂不是被打折。
当然上面讲的都是理想值，现实生活中其实不是这样，上班时间就要上天涯、泡开心、聊天玩游戏，下了班呢就要加班，有加班费赚啊，对不对。最可怜的是中学生，特别是山东、湖北这些高分省，那还真是人间的地狱、生命的屠场啊，每天学习时间竟然在12小时以上，局长们、校长们这样不可以的，是对学生身体和心灵的双重残害，你们知道不知道，为了追求升学率，给这些同学造成的身心双重伤害是乃至一生都不可以修复的，所以我以一个中医师的身份劝家长们，如果你们真的爱你的孩子，就不要逼他们去辛苦读书，没用的，读书和好成绩不是逼出来的，到时候大学没考上，落一身毛病，不值得啊。
我们刚才有讲，大脑运转要靠肾脏提供能量啊。肾脏的能量有一部分是在精子和卵子碰撞的那一刹那就产生的，并且会缓慢释放，直到你衰老死亡；还有一部分是肠胃吸收的食物营养，提供给肾脏，维持正常的支出。如果你用脑过度哦，超级过度，一般人很难达到的，比如*金那样的天才，这样的人需要大量的能量来滋润大脑，应付支出，但是肾脏的能量不够，就只能透支那些与生俱来的能量，如果，我只是说如果哦，如果这个人刚好很色，即使卧病在床还能XXOO、生儿御女的，那他就惨了，就那么一点能量，上面又要用下面又要用，能支持几天啊？肾主骨髓，肾脏的能量消耗太多了，骨骼和骨髓就会先发生病变，脊椎骨和脊髓作为全身骨骼最重要、和大脑最联系密切的部分自然在脑力和生殖力的营养争夺大战中大祸难逃，会最先失去滋润和营养，然后干枯、僵直直到丧失功能，中医叫这种病痿证，就像是失去营养而枯萎的花朵一样。所以劝大家，如果脑力很累就不要让身体太累，如果身体太累就少做脑力工作，不然应付不来的。
另外，有句话叫聪明的脑袋不长毛，是这样讲吧？脑力工作太重会造成脱发，这是为什么呢？大脑超负荷工作会产生大量的热，如果再熬夜通宵工作，能量场不能按时回到肾脏里代谢，每次没有足够冷却，就又要出工了，长此以往这个能量场自身温度就会比较高了。所以才用两三个小时就会变得很热，它根本来不及回去冷却就已经热的不行了，所以在头顶就忍不住要释放热量了，头皮的温度过高代谢就会紊乱，那些象是头发的小草啊就要枯萎死掉了。所以偶尔熬下夜也不要紧，回头一定按时要好好睡几晚，让能量场充满电，冷却够再工作，否则就就会让你好看。
那，养神除了睡眠我没有好办法，醒神倒是容易，清凉油抹一抹额头啊，太阳穴啊，就会振奋一下。但是每抹一下，你别忘了提醒自己，我在透支肾脏的营养咯~~~，该休息的时候没有休息，下次一定要补上。另外我还有一个好办法，对你来说可能不实用，不过呢，可以告诉对传统文化感兴趣的同学，那就是焚香。
香道在古代与茶道一样，是古人居家必备不可或缺的雅事之一，现在台湾东瀛尚有遗风，大陆已经很少有人懂得了。所谓焚香呢，不是现在去庙里拜拜买的那种啦。是用一种乃至十几种香料和药材的粉末混合在一起，用特殊的器具和技艺焚烧之后获得香气的过程，大概类似于现在的精油香薰吧。
功能很多了，芬芳啊，净化空气啊，消毒杀菌啊，治疗疾病啊，针对这种不同的功能会有各种不同的配方。有关读书的，的确有一种是防止昏沉，振奋精神的，叫做窗前省读香，在《香乘》这一本香道专著里有所记载，我以前有试过味道确实很清爽提神，但是梓脑这个东西现在比较难买到了。另外，我现在常焚的甘露散，就比较特别，是我根据自己的经验，对家传的香方做了一点改进制作的，这个香烧起来烟气特别淡，开始觉得没什么特别的味道啊，然后过个10分钟吧才会感觉到有香味出现，人对气味一般是先敏感后麻木的，所谓"入芝兰之室，久而不闻其香"，这个就不同了，最先是没有味道的，后来香味才越来越浓烈。而且会有种特别的感觉就是，口水会增加，然后软颚那里会有甘甜滋润的感觉出现，神奇吧？喉中甘露涓涓润，口内醍醐滴滴凉。每次诵经的时候焚上一炉，我心里那个美，哈哈，这个是我比较得意的人生作品之一了，在这里向大家臭显一下。对香道有研究的同学，可以跟我要一点过去品尝，不过我要先声明的，这个用东西的都是贵细香料我可舍不起，得拿点水沉粉跟我换。恩，上面就算是特别的征友广告了。我这个人不抽烟不喝酒，唯一的嗜好就是焚香，也不少糟蹋钱啊，几十块半个小时成了一堆灰啦，不比