嘿嘿，再更一个配方。
软膜粉+绿茶粉+茶树精油
这个祛痘痘哦。绿茶本身是消炎抗氧化的茶树精油我就不用说了吧？长痘痘的童鞋们木有茶树精油就太诡异了~~~
这个配方推荐给朋友的，她说痘痘消的很快，做个面膜第二天痘痘就不疼了，连续几次就好了。精油不能加多，一滴足够了。
不过，我没尝试过，也说不出太多心得，都是从朋友那听来的。关于祛痘我还知道很多方法面膜啥的，等我好好整理整理再更，有些尝试有些没尝试，我看很多童鞋被痘痘困扰啊，那就把我知道都说说。
七子白面膜
这个东西我就不说了，中药美肤圣品。
这个是很多年前用的面膜了，读书的时候皮肤有多烂我就不重复了，有段时间迷上这个面膜，坚持用了个把月，退黄效果一流。当时就一副营养不良面黄肌瘦的样子，用了一个月面色看起来居然没黄气了，皮肤状态好很多。
现在网上这个很火，淡斑美白嫩肤祛痘等等，也是一款全效面膜。
网上说的那些什么祖传秘方中药美白面膜啥啥的全是假的，其实就是七子白，筒子们别去上那个当。要是嫌麻烦的可以去网上买七子白面膜粉，但是品质不敢保证，最好就是自己去药铺抓药磨粉。
七子白：白术粉、白芷粉、白芨粉、白茯苓粉、白芍粉、白附子粉、白蔹。就是这七味中药，抓了来磨粉，品质好坏自己最清楚。
效果是没得说，就是气味不太好闻，味道很重。敏感皮的慎重，先在耳根尝试。
有两种面膜法，一种是直接用蜂蜜牛奶或者水随意一种调成泥状敷脸，另一种就是熬水敷药水。后一种麻烦，但是当时一个朋友不厌其烦的熬药，说药水比药泥效果好，我没尝试，仅供参考。
我其实比较喜欢这个面膜的~~不过抓药麻烦啊~~~~这几年就懒得弄了。
嗯。接下来说一下内调吧。前面好多MM都在期待了。
其实说内调我的心得不是很强大~~仅做参考吧。我把自己知道的都说说看
规律作息
这个不用我多说了，是人都知道。
我黑白颠倒整整6年，身体毁到什么程度？
唯心的说法就是体虚到遭遇各种鬼压床。我在学校的时候三天两头遭遇鬼压床，开始还很害怕，后来给压习惯了，反正隔那么几天总得来一次。记得当时去学校澡堂洗澡晕倒过很多次，稍微气闷一点就不行了。后来毕业回家后，老娘好吃好喝的补着这种情况才慢慢消失。至于皮肤状况一开始就提到了，烂脸！
不过我的作息也还没规律起来，刚开始的工作并不稳定也经常半夜才睡，好在吃规律，除了容易感冒其他就没什么了。
一直到去年10月换了工作，每天早睡早起我的状况才真正好起来，晚上11点是必须睡觉的，好处当然就是皮肤开始细腻，眼袋黑眼圈开始褪去，身体变得健康。
已经到了，用了一次。这个软膜粉品质不错。我还是加VE加珍珠粉用丝瓜水调，韧性很好，考虑入一瓶玫瑰精油加进玫瑰精油用。
先说一下花草茶，这个是我的最爱，对内调实在太有帮助了。
这个是一次意外接触到的，小姨的朋友开了一家花草茶店，最开始他们是喝花草茶减肥，我本来观望中，我老妈和小姨配了两副来喝，一个月时间居然真瘦了，于是我华丽的跟风。不过我不是减肥，配的美肤的茶。
后来研究了一段时间，女性喝绿茶并不好，绿茶性寒，并且茶碱对肠胃不利，肠胃差的人最好少喝绿茶。女人得喝温性的东西，花草茶也要选择温性的喝。
真正最神奇的效果体现在我妈身上，我妈以前卵巢囊肿每次经期都不规律并且疼的死去活来。后来准备手术摘除囊肿，但医生说我妈年龄差不多到绝经期，绝经后囊肿就会萎缩，所以就没手术。去年年初我妈开始绝经，脾气变得挺暴躁，当时她减肥的茶没了，就开始喝我的，没想到喝了两个月后生理期又来了，并且变成正常的28天，肚子也不疼了，我妈说她这十几年从来没正常过，居然就这么莫名其妙调理好了。
我喝的配方是：玫瑰+百合+苹果花。
小姨的朋友给我配的，她说年轻的女孩子不要喝太猛烈的东西，减肥是不赞成的，这个配方性温，调节内分泌为主，只要内分泌正常就能起到美肤发作用。我听了后半信半疑的喝了一个月。我一直都有轻微便秘，第一个月没什么特别感觉，只是开始通便正常。效果在第二个月体现出来，脸上痘痘开始减少，不会像以前一样接着接着冒一大堆，我脸色黄看起来病怏怏的，反正后来很多人都说我气色变好了。
这个茶我开始只喝了两个月多一点，因为一直记挂着其他的配方，不信邪啊，都想尝试一下什么减肥啊，祛斑啊，明目啊，安神啊等等~~忍不住三心二意了，买了几十种花换着换着来，后来的因为太花心还真就没见什么神奇效果了。
直到去年10月，我开始接触国货后才又专宠这个配方，又喝了几个月，别的不说，反正痘痘去无踪，脸色健康，皮肤细腻~~~
大概三四个月前停了，没继续喝花茶了……都怪我老妈出去旅游给我带了一包啥啥红茶，味道很正一喝就爱上，目前专宠中，等我红茶喝完了再继续。
玫瑰+百合+玉蝴蝶+康乃馨
这个是我老妈喝的第一副花草茶。当时阿姨的朋友问是要减肥厉害一点的呢还是温和一点的，我老妈说要温和的。于是有了这一副。
据说，这副茶的作用的减肥退黄祛斑美白调节内分泌清肠消脂。就我后来的了解，玉蝴蝶刮油很强大，但是药性温和，不会出现腹泻等等情况，在无副作用的情况下安全放心的减肥。至于康乃馨不知道干嘛的，好像是为了去黄，跟减肥无关。
我阿姨下药很猛，据说配了荷叶番泻叶这类的东西，拉的死去活来，我老妈没见什么特殊反映就这么不知不觉瘦了，所以我挺赞这个配方。
那就熬嘛……涂一脸睡眠面膜再熬~~~饮食注意规律一点。
折腾换工作的事，时间好少。
祛痘的花茶配方调经排毒。
玫瑰+洛神花（玫瑰茄）+金盏菊
喝过几天，没坚持，不过这个配方还算有名。后来金盏菊被我配着薄荷叶当醒神茶喝光了，早上一杯清爽精神。
玫瑰茄太酸了，要加蜂蜜。不过说玫瑰茄和百合就是花王，维生素最丰富的花类，多喝有益。
长痘痘的童鞋可以尝试。
接下来就公布一些我喝过但是没坚持的配方，童鞋们自己看着办吧。
祛斑：
迷迭香+玉美人+牡丹花。治雀斑的，不喜欢迷迭香的味道。就喝过一次，弃了
迷迭香+玫瑰。丰胸的。同上借口，弃了。
薄荷+金盏菊。提神。早上犯困的时候喝。
月见草+杭白菊+玫瑰。名目去黑眼圈，坚持不下来~~~
刮油配方:普洱茶+玫瑰。
另外要提个醒。筒子们千万不要喝桃花。
桃花在各种配方里出现，什么美肤祛斑美白排毒减肥祛痘等等说的跟神花似得。
这个东西其实是泻药，沥水的。吃了狂拉肚子，拉掉的不是肚里的东西而是彪水，喝多了人会脱水导致面黄无力等等。
别听那些吓扯淡的。
总的来说，比较安全的几张花草。
首先是玫瑰，百搭的
洛神花（玫瑰茄）
玉蝴蝶
金盏菊，其实菊花也少喝，很凉。
苹果花，这种花是我觉得除了玫瑰之外最好的，功效特别多，我很喜欢。
百合，也是很多配方里最常出现的，好花。
茉莉，没配什么喝，喜欢茉莉的香味。
枸杞，跟大枣一样每天吃几颗对女性很有帮助。
其他的就不提了，没尝试过，不评价。
反正我都把整个脸敷的严严实实的。做软磨的时候都加VE，不浪费就把胶囊里的挤挤干净擦眼部然后上膜
2011-07-06 17:11:18 木头鱼 (不团购了，减肥去~~) 想喝调理内分泌跟祛痘痘的，能不能都混在一起啊~~
之前上中医内科的课，那个老师说了一条花茶的方，女人喝好，忘记方子了
记得有 玫瑰 可以活血化瘀 ，百合，康乃磬，还有什么忘记了~╮(╯_╰)╭~
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就喝玫瑰+百合+苹果花。这个绝对是最好的。口感也还不错，泡出来很漂亮啊~~~
调节内分泌其实就有祛痘功能的。
你可以考虑再加个康乃馨或者玉蝴蝶或者腊梅或者洛神花。反正别搀和多了，小姨的朋友告诉我说配的太多其实不好，3--4种就很夸张了。
其实加玉蝴蝶好~~减减肥美美白。
我以前加过腊梅，生津补水的。腊梅泡出来超好看。
2011-07-06 22:45:56 木头鱼 (不团购了，减肥去~~) 买了葡萄籽软膜粉~~~
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记得买VE~~~VE是好东西啊~~
关于花草茶我这边有个茶叶批发市场，离的近就都去批发市场逛，看到品质好的就买了.尤其玫瑰，越香的越有爱啊~~太喜欢那个味道了。
VE啊- -！随便买什么的，反正就是2.5米一盒的药用VE也不错啊~~
片仔癀珍珠膏试用报告。
我用春娟用悲催了……或者说不是春娟的错。痘痘告别我半年多，我都以为我不会长痘了的。前段时间用春娟，也不知道是我自己又开始内分泌失调的原因还是啥的，反正才用了个多星期脸上痘痘就冒出来了- -！！我想啊，继续用，不是说消痘消得快嘛……结果老痘没下去新豆又出来了。好吧！停用！
后来又恢复用迷奇沙棘，就那样吧，痘痘没见好，脸上一直有三四个值班，还是对称站岗，囧死了！
前天忍不住把片仔癀珍珠膏翻出来，管它什么爆豆期，反正已经那么多了不介意再多几个，果断的往脸上抹啊~
第一天就晚上用，怕擦脸油嘛~~那股中药味一直在鼻子边转，有点不适应，但是上脸后感觉不油腻，很快就吸收了。睡了一觉，不错啊，痘痘不疼了。
第二天还是当晚霜，不过这次心血来潮又想到了我的春娟，既然擦脸上有爆豆嫌疑，坛子里不是说做面膜吗？于是拿来打底水膜，厚厚的涂上一大层，敷上丝瓜水，时不时拿小喷瓶喷喷。20分钟后洗掉……那个……我的脸肿么那么滑= =！怕没洗干净，再洗，拿洗面奶洗……肿么还是那么滑……
果然……相当给力啊！！！惊喜啊惊喜！挖一坨片仔癀，在手心里化开然后擦脸，一觉醒来后，痘痘瘪掉一些~~哦耶~~
第三天，晚上用着不油，白天也华丽丽的擦上片仔癀出门，一个早上试验，确实不油，就是觉得不够保湿。晚上再来个春娟水膜，呵呵呵，洗掉后嘴巴都要笑歪了，比我的软膜粉还给力啊~~继续一大坨片仔癀！
今早起床心情大好，对着镜子臭美半天，痘痘全瘪了，只有红红的痘印证明它们曾经存在过。尤其是毛孔！！彻底看不到，牛XX的0毛孔啊！到我写报告的这个时间还是看不到，我很满意！！早上洗脸的时候，皮肤手感相当好，摸了又摸，粉有爱~~
目前三天的试用让人很惊喜，坚持一段时间，要是爆豆了我再来写报告，目前给片仔癀打满分！
接下来我写写自己的减肥心得。
2011-07-07 14:57:20 凰家画儿 M！
LZ，那个花草茶需要有什么比例吗？还有就是，玉蝴蝶不是美白加减肥吗？那有没有只美白而不减肥的？。。
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就不要加玉蝴蝶嘛~~~玫瑰本身也是美白的。
2011-07-07 14:15:20 _crazy" (安之若素。) 果断马克。。。
最近下巴额头爆豆，面黄肌瘦啊。。。。各种困扰。。
求指点。。。
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我也还不确定自己会不会继续爆豆，哈哈。春娟面膜+片仔癀用的很开心
2011-07-07 13:55:58 Sally 软膜粉我也有用啊。玫瑰和薰衣草的。
个人觉得玫瑰不错，味道很好，但我什么也没加。
LZ的珍珠粉哪买的呢？
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珍珠粉是在实体店秤珍珠现磨的~~~
2011-07-07 13:36:26 Sally 想问下LZ百合就是干的那种么？
可以煮稀饭的那种？
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对的，超市一般都有啊~~卖花草茶的都有卖
2011-07-07 11:29:16 我爱植物们 (我想盾地…) 那那那各种花的比例就随意么？还有直接冲去药店就会有各种花卖么？感觉世界好神奇……lz知道北京哪里有么？T^T======================
我都看心情~~~想怎么泡怎么泡。北京不熟悉。
2011-07-07 12:15:07 珊珊水水 “煽动”不是贬义，哈哈。确实很好用
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哈哈，喜欢就好
新宠……春娟面膜- -！我这干燥，用春娟到是不觉得油，片仔癀也不觉得油……貌似最近脸很干啊~~一整天不冒油光，怪事了.难道我的肤质又进化了？？？
要是觉得春娟油就别擦了，敷水膜的时候打个低，然后洗掉，擦其他的。用沙棘美容蜜吧，这个确实清爽。
试试片仔癀？？少擦点就是了……不过，说不定有恐怖的爆豆。我刚才发现个悲剧，鼻头发了颗痘痘~~我泪奔,5555555555555
你买点薰衣草纯露来用，控油不是一般的厉害- -！我买眼霜送了个薰衣草纯露的小样，控的我那个郁闷啊……觉得皮肤好干= =！
嗯- -！基本上我也分不清纯露和水的区别……反正写着是纯露那就是纯露了……
2011-07-08 14:06:50 小小 (说太多，不如沉默。) 这个花草茶可以今天喝这一副明天喝另一幅嘛？
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最好是坚持喝了~~别三心二意的。我觉得我就是太花心了- -
2011-07-08 16:08:14 軍訓先進個人 (好书常有，好时辰不常有。) 春捲單獨用就是不行，我那樣用會過敏，做水膜打底超級棒。
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我也发现这个问题~~
用片仔癀开始出问题了- -！疯狂爆豆啊！全部对称站岗。从下巴中央的一个小豆开始。一排两个对称网上，呈三角形排队……我今天人家损死了。
2011-07-08 16:34:55 米虫 (找寻合适的头像ing...求推荐！) 肤美灵黄胖子。。。我早上用的。不错。
晚上我用宫灯的。
眼霜我用的是凡茜的。也是看小组里的大多数人推荐说好就用的。是凝胶。不油。 我也是太油会有脂肪粒的那种。
我现在最困扰的就是鼻子的毛孔太粗。还没找到一个能明显缩小毛孔的产品。。
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嗯呢，最近尝试薰衣草纯露，确实不错。控油很给力，我看很多缩小毛孔的产品成分里很多都是茶树薰衣草。