我不知道是那个传说的方法有用，还是心理作用，我以前带错杯，好几年都是带70C的，今年6月觉得实在小的不行了，才去买新的尺寸，本来是以为70D应该适和了，但试了后，那个奥黛莉，70没D，所以就试75D竟然合适（我以前的想法，会有压杯，有沟的，但露出不多）买了一周后，觉得穿着比试的时候满，然后发现了这个网站，看到了穿内衣的方法，和正确认定，就坚定的再去了内衣店，买了华家的75E,思微雅70F,但是试穿的时候都不带垫，75E合适也不是太紧的那种，70F略空，但没到一周，觉得75E很满了，70F正好了，那个方法真的那么有用吗？还是试穿的时候我就没穿好啊？这个涨的也太快了吧，有经历的MM能告诉一下吗？
谢谢很多MM都把自己的经历告诉我，看来这个传说的方法真的很有效，呵呵。
具体如下（也是从其他帖子上下载的，以下第一人称不是楼主本人，楼主不敢邀功）：
1）首先要穿对内衣尺寸，
下围要量的稍微紧一点的，比如说，人直立，皮尺要水平放置，贴肉很松的量出来68的话，那紧的就是66左右，那你就应该带65的底围，量上围要斜45度，拉直皮尺，不要太紧，RT也要量进去，量好后，把上围和下围的差值算出来。然后在实际算出的杯上再适度加1-2个杯，要看自己的下垂、外扩、副乳程度来加杯。
2）穿到不是很满，不压杯为止
3）拨肉发（大家可以看组里的那个 日本MM真人秀的贴）
4）过一段时间，若杯穿满了，再换大的，直到没有再上升的空间
大家一起来找出你胸部如果一点都没有变形之前的罩杯和尺码吧
我想了一个简单的办法来推算，大家先收紧尺子直立量下围，然后倾斜45度不压RT量上围，按照那个老生常谈的方法（这里就不说了）算出你的下围和罩杯，然后按照我说的来酌情加罩杯
有大小不一的：按程度加0.5-1个杯，因为要按大的那边
有下垂的：按程度加0.5-1.5个杯，因为上托后容积会增加
有外扩的：那个帖子此处没要求加杯，但楼主感觉起码要加0.5个杯，MM自己斟酌
胸位下移：加0.5个杯，因为上托后容积会增加
上半球问题：加0.5-1个杯（记住，上半球被压平不是应该穿更小的罩杯来填满而是相反！否则变本加厉，我教的方法不是让你现在穿上BRA后有美丽的视觉效果，而是让你恢复）
腋下和背后和胃部腹部赘肉：按程度加0.5-2个杯，当然也有人几乎完全没有，但瘦子的情况未必比胖子好，不管你多瘦，长期穿小罩杯的人多少都有一些！
还有，我算出的只是大约的（但至少比你按那个上下围差2.5CM一个杯来算的准），要完全准的话，专家也做不到！每个人还是自己认真了解一下自己的身体，最了解自己的人是自己！
以下是拨肉日本MM真人秀视频：
http://user.qzone.qq
目前70F有点满了，而且我这个F是思薇雅的，超深，钢圈超大的，估计现在也有小G了吧，上次用组里MM推荐的那个还要量腋下围数的计算器算了下，是有G了。但现在头疼了，接下来买什么牌子的内衣好呢？
直达顶楼的电梯：
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