书单（ID：BookSelection）| 来源
书单君 | 作者
寒冬 | 编辑
这个夏天最火的女人，不是张雨绮，也不是伊能静，而是她：
顾佳。
随着电视剧《三十而已》热播，顾佳已经上了十几次热搜。
#顾佳 人间过绿器#
#顾佳的格局#
#顾佳当妈的修养#
#顾佳双商高#
……
顾佳为什么这么火？
因为她符合了很多人对“完美女性”的想象。
仅凭一个橘子，就能认出老公身边的女员工是“绿茶”，霸气手撕；
儿子被富太太欺负关密室，上去就是1v2，一顿散打；
为了儿子上幼儿园，也可以弯下腰给太太提鞋。
一连串让人“感到舒适”的操作，瞬间圈粉无数，甚至还出现了一个新词“顾学”：形容要像顾佳一样，双商在线、御夫育娃如鱼得水、拼事业也能原地逆袭。
总之就是面面俱到，从内到外，牢牢掌控自己的人生主动权。
然而在我看来，这简直不可思议：如果这届观众把顾佳当作人生榜样，那对自己的要求，未免也太高了！
你看看顾佳一天的日程表：
这样的“时间管理大师”，现实中真的可能存在吗？
我想告诉你：
这样的剧，看看就好，看完后，日子该怎么过还是怎么过。
因为一旦把剧中的角色与生活当成了幸福的目标，恐怕只会给自己找来更多的不痛快。
谁来定义“更好的生活”？
有一句话说，你越崇拜什么样的人，就说明你越缺少什么。
未必全对，却有一定道理。
毕竟现实生活更多的是一地鸡毛。大多数人既没有钟晓芹的上海土著户口，也没有顾佳的全能，甚至没有王漫妮那么自律拼命。
本来嘛，不努力就不努力吧。
但是你一打开电视，就看到顾佳这样的人，活得跟开了光似的，未免就有点自惭形秽：
她吊在半空中，练习瑜伽的时候，你刚吃完晚饭，看了眼由于吃太过饱而微微突出的小肚子；
她一边夸赞老公，一边把他从烟花编程师打造成“许总”的时候，你刚骂完你对象怎么又乱丢袜子；
总之就是实力演绎，什么叫“比你优秀的人还比你努力”。
于是你下定决心，跟顾佳学习，以后每天6点早起跑步、坚持吃早饭、利用碎片时间学英语。
结果第二天，你又一觉睡到了8点，来不及吃早饭赶去坐地铁，拿着英文单词书，背了会儿“abandon abandon”，结果呵欠连连，于是拿起了手机……
到了晚上，你又陷入了深深的自责……
为什么你给自己定的宏伟计划，往往做不到？
答案可能就是因为，你知道了顾佳这样的人存在。
顾学，其实是一门打击人的学问。
真正让你痛苦的，不是你所处的位置，而是你与理想的自己之间的差距。
顾佳是活在金字塔上层的人物，是住在大房子里令人艳羡的“完美人妻”。王漫妮想要过上的，就是顾佳那样的人生。
而顾佳呢？在去过顶层王太太的家之后，她想拥有的则是王太太那样的人生。
而王太太的背后，还有比她身份更高的富太太们……
她们都以为自己在为“更好的生活”努力，但那个“更好的生活”到底是谁定义的呢？
为什么买房子就比租房子更好？
为什么背铂金包就比背香奈儿入流？
为什么当老板就比当编程师地位更高？
……
因为社会在鼓吹这样一种成功文化。
人类学家麦高登曾经说过：“永远记住，你的存在不仅满足你的个人需求，还满足了社会的需求。”
个体生活意义的重要组成部分，比如工作、家庭、后代、名声、创造力、宗教等等，都是社会想让我们相信和遵守的东西，也是我们获得价值观的途径。
为什么社会想要愚弄我们呢？
很简单，社会需要生产、再生产以及对社会准则的信任，只有这样才能使社会具有合理性。
麦高登讲了一个故事：
有一位日本朋友，一心想成为公司的最高管理层。
他拼命努力，工作成了他的全部。
但在他成功达成目标的六个月后，突发心脏病去世。
从某种角度来说，他如此拼命的原因是他被社会愚弄了，他听信了社会的话：要想成功就必须这么做。
这就是我们很多人被影响和塑造的方式。
向往一个更好的生活是积极的。但问题是，如果你的眼睛只看到远方“更好的生活”，就容易看不到自己生活的价值。
如果说《三十而已》是一堂幸福课的话，在“如何获得幸福”这个问题上，顾佳、王漫妮和钟晓芹，都在用各自的方式去探索。
在我看来，她们30岁的人生，其实代表了大多数普通人对幸福想象的三个方向：
取得事业成功，不断积累家庭财富，就会幸福吗？
找到见多识广有趣多金的对象，完美脱单，就会幸福吗？
与曾经情投意合的恋人结婚，有车有房，就会幸福吗？
有的人把“三十而已”当成一剂鸡血，三十岁一切才刚刚开始，才三十而已，以后还有大把的时光和机会，可以努力奋进。
但我更愿意把它理解为：三十岁，生活的考验才刚刚开始。无论你走哪条路，都会遇到各种不同的坑。
哪怕你活成了顾佳，千难之后也还有万难。
如果你30岁拼尽全力还是感到活得不幸福，可能不是你不够有钱，或者不够努力，伴侣不够完美，而是你获取幸福的方式出了问题。
我最近看了一本杂志书，《呼吸》。书中有一个问题，让我愣了足足5秒——
“你在多大程度上认同自己的价值？”
这是英国排名第一的正念书，中文版主编是心理学家李松蔚。
作为一个心理咨询师，李松蔚每周见到来访者时都会问3个很奇怪的问题：
1. 这周跟上周相比，你的生活有哪些变化？
2. 没有太大变化？那有没有一点点小变化呢？
3. 这周和上周一模一样？那你是怎么保持的？
现在，你也可以这样问问自己。
李松蔚说，问这几个问题，是因为他发现，对于很多人来说，好像只有惊天动地的生活才值得一过。
如果习惯了宏大的叙事，就会有一种风险，因为看不见那些细小的价值，可能也就失去了持续积累的耐心。
在很多人的想象里，改变必须充满仪式感，第一步也总是要很隆重。
比如我要活成顾佳，那我就要改头换面，至少要先学会健身吧？然后要买一座高级别墅，要把老公改造成老板，要把儿子送入一流的幼儿园……越想发现差距越大，结果目标越远大，越是迈不开脚步。
因为对于你来说，改变的另一层意思是：“有巨大的困难在等着我去克服。”
李松蔚说，不是的。一开始的改变其实都是不经意间发生的，它看上去普普通通，跟没变没什么区别。
也许就是你今天磨磨蹭蹭吃了个早餐，还吃得毫无营养——这算什么？什么都不算。
但对于好久没吃早饭的你来说，改变已经发生了。
有些价值，其实就蕴藏在普通而枯燥的周而复始中，就像一呼一吸，平静、平常，但给了你生命的能量。
在不变的模式里，看到自己做出的努力，哪怕很微小，也让世界变好了一点点，这就是你的价值。
就像很多人总爱说自己“没钱”，但他更准确的表述其实应该是：“有钱，但不多”；
很多人说自己“事事失败”，但其实是有成就的：“不高，但成功过”。
决定一个人幸福的，不是你的位置有多高，而是在这个普遍强调“更高、更快、更强”的社会里，你能否从一个平凡的人身上，从平常的一天中，看到价值的存在。
有时候，你慢下来，世界才会跟着慢下来。
《三十而已》最打动我的，不是三个女主，而是每集结尾的两分钟，没有台词的路边摊一家人。
妻子卖葱花饼之类的早点，儿子陪着妈妈，老公跑外卖，工作途中给儿子带礼物。
他们日出而作，然后在日落的时候，一起回家。哪怕有时候风雨大作，哪怕经常是一身疲累。
但当路灯的暖光照到他们的脸上，当风撩动被汗水浸了一天的发丝，那一刻，一切都变得生动了起来。
我相信那是凡俗人生里，最有价值的瞬间。那是不同于三位女主的三十岁，那是更接近屏幕前你我的生活，没有轰轰烈烈，只有细水长流。
或许，这才是这部剧的精髓吧。
你不是顾佳，也不用成为顾佳。更值得你看到的，是自己生活里那些微小的价值，它们会让你确认：
你做得远不止是还可以，你做得非常好。
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图源：《三十而已》剧照、视觉中国、网络
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顾佳让你更优秀还是更焦虑了？