（配图：自己）
晚上看书的时候，发现书中夹杂着一本小册子，页数不多，上面写着《有
效努力手册》。
出于好奇，想知道什么是有效努力手册，随手翻了几页，原来是写几段文字后，留出半页空白纸要读者去写东西。
这本手册第一篇是写的《利用好自己的碎片化时间》，我转到销售岗以来，时间基本都被碎片化了，好像要拿出一大段完整时间来比较难。
手册里面写了五个利用碎片化时间的方法，我记录两个我觉得最有用的方法：
第一，关闭没必要的手机广告推送和电脑桌面广告。
一般来说我是有这个习惯的，有些软件持续会推送消息过来，索性我就把它给关闭掉。
不过仔细一想，APP的广告确实关闭掉了，但是每天发过来的很多垃圾短信还没有屏蔽，这部分也是要占用我的时间精力。有短信来，我还得进去看一眼，精力和时间其实是被浪费的，看来要屏蔽一下垃圾短信了。
第二，提前计划碎片化时间的用途。
如果是碎片化时间你会干嘛？每天其实我有蛮多一段时间在路上在车上，有时候长达一小时，有时候十几分钟，大部分时间我还是在回复消息，刷朋友圈，看风景，刷群动态，简单写点东西等。
这样来看的话，到最后好像我也不记得自己刷了些什么。
提前准备一下碎片化时间的用途，比如有十分钟时间，可以把有价值的公众号文章拿出来看看，因为每天都有很多碎片时间，如果都浪费掉，那么每天的效率确实很低，这样每天回到家忙着忙那，就到十二点了。
如果不提前计划，碎片化时间就被刷手机刷走了。
有效努力手册，有点意思，慢慢看，做知行合一的人。
-----------------------------------------
每日一句：
这样做的好处是避免总是切换大脑，因为切换大脑需要时间缓冲。
点击下方卡片关注我，一起终生成长~
今天是持续写作的第105/200天。