今天学习群里有两位小伙伴提了两个问题：如何和社恐人相处？如何突破社恐状态？今天就根据这两个问题，结合我自己的经验，说说我的看法吧。你是否遇到过以下情况？当你公开演讲时，满头大汗？当你和老板对话时，你会不由自主地语无伦次？当你和别人在一块时，不知道聊什么于是只能拿出手机？社恐症基本可以等同于社交焦虑症，有社交焦虑症其实很正常，只要是个正常人，或多或少都会有社交焦虑。不是每个人都有社交牛逼症，记得前段时间，有个小视频，是在海底捞过生日的视频，服务员唱歌唱的很嗨，即使他不认识顾客。从我的角度来讲的话，多多少少都会羡慕有社交牛逼症的人，与陌生人对话如鱼得水，反观自己却不能做到跟陌生人破冰。有朋友说销售都有社交牛逼症，即使你不说话他们也能说一大堆话，我记得前两个月，刚好在搞活动，客户都分好了组坐在位置上，同事让我去加微信，但是我犹犹豫豫，因为这些人我都不认识。我同事说，你是销售，要不要加微信搞业绩了？听完这话，我直接走过去了，坐下来跟客户聊了一下，然后挨个加了微信，加完之后，发现其实也没有那么难，只要迈出第一步，被拒绝了也无所谓。还有我刚转到销售岗的时候，准备了半小时才打通第一个客户的电话，因为平时都是用文字交流的，能用文字交流我就绝不用语音或者见面。于是我就发现，要突破社恐症，要做的第一件事就是先迈出第一步，主动求变，自己做出改变才能改变现状。社交焦虑的本质是害怕暴露，怕暴露我们的焦虑、外表、性格、技能，一旦被发现我长的不好看，一旦被发现腿很粗，那完了，别人就会使劲地被批判。与其害怕暴露，倒不如我直接承认我有这些问题，清晰地认识我自己，这样我就不用在意别人的眼光。大家可以想一下周星驰，电影中的周星驰很无厘头，各种搞怪，怎么演都行，非常放得开，但是在私底下采访的时候，他变得很拘谨，他甚至说自己是一个有自闭倾向的人。《如何克服社交焦虑》一书中，作者给出了一个核心的建议，就是不用担心别人对你的看法，你需要做到的只有一件事，就是敞开心扉。那么，我们应该如何和有社恐的人相处呢？大部分有社恐的人，都是习惯线上交流，用文字，用语音，在于自己独处的时间，会觉得很舒服，出去聚会可能会待在角落里玩手机，不知道说什么。与有社恐的人相处，可以先观察他习惯什么方式的相处，比如奶茶店、咖啡店、商场购物、饭局、网吧等，对方习惯什么方式，就可以先用他熟悉的方式。有社恐的人内心或多或少也会有一点点渴望与被人相处，这个是我瞎猜的，是我之前长时间一个人待着的时候，还是会想跟别人交流。
如何客户社恐症
今天学习群里有两位小伙伴提了两个问题：如何和社恐人相处？如何突破社恐状态？今天就根据这两个问题，结合我自己的经验，说说我的看法吧。你是否遇到过以下情况？当你公开演讲时，满头大汗？当你和老板对话时，你会不由自主地语无伦次？当你和别人在一块时，不知道聊什么于是只能拿出手机？社恐症基本可以等同于社交焦虑症，有社交焦虑症其实很正常，只要是个正常人，或多或少都会有社交焦虑。不是每个人都有社交牛逼症，记得前段时间，有个小视频，是在海底捞过生日的视频，服务员唱歌唱的很嗨，即使他不认识顾客。从我的角度来讲的话，多多少少都会羡慕有社交牛逼症的人，与陌生人对话如鱼得水，反观自己却不能做到跟陌生人破冰。有朋友说销售都有社交牛逼症，即使你不说话他们也能说一大堆话，我记得前两个月，刚好在搞活动，客户都分好了组坐在位置上，同事让我去加微信，但是我犹犹豫豫，因为这些人我都不认识。我同事说，你是销售，要不要加微信搞业绩了？听完这话，我直接走过去了，坐下来跟客户聊了一下，然后挨个加了微信，加完之后，发现其实也没有那么难，只要迈出第一步，被拒绝了也无所谓。还有我刚转到销售岗的时候，准备了半小时才打通第一个客户的电话，因为平时都是用文字交流的，能用文字交流我就绝不用语音或者见面。于是我就发现，要突破社恐症，要做的第一件事就是先迈出第一步，主动求变，自己做出改变才能改变现状。社交焦虑的本质是害怕暴露，怕暴露我们的焦虑、外表、性格、技能，一旦被发现我长的不好看，一旦被发现腿很粗，那完了，别人就会使劲地被批判。与其害怕暴露，倒不如我直接承认我有这些问题，清晰地认识我自己，这样我就不用在意别人的眼光。大家可以想一下周星驰，电影中的周星驰很无厘头，各种搞怪，怎么演都行，非常放得开，但是在私底下采访的时候，他变得很拘谨，他甚至说自己是一个有自闭倾向的人。《如何克服社交焦虑》一书中，作者给出了一个核心的建议，就是不用担心别人对你的看法，你需要做到的只有一件事，就是敞开心扉。那么，我们应该如何和有社恐的人相处呢？大部分有社恐的人，都是习惯线上交流，用文字，用语音，在于自己独处的时间，会觉得很舒服，出去聚会可能会待在角落里玩手机，不知道说什么。与有社恐的人相处，可以先观察他习惯什么方式的相处，比如奶茶店、咖啡店、商场购物、饭局、网吧等，对方习惯什么方式，就可以先用他熟悉的方式。有社恐的人内心或多或少也会有一点点渴望与被人相处，这个是我瞎猜的，是我之前长时间一个人待着的时候，还是会想跟别人交流。