洛洛老师说过一句话:目标越小，越容易坚持。
我觉得很有道理，如果我们想持续做一件事，千万不要一上来就给自己定一个很大的目标。目标虽然大，但是要完成难度也会更大，我们可以把大目标拆解成小目标，然后各个击破，这样更可能完成大目标。小目标有点像微习惯，因为很小，不会占用太多时间精力，可以设置7天小目标，21天小目标，通过完成这些小目标，养成自己的好习惯，从而完成大目标。这就有点像，千里之外始于足下。我的写作习惯和运动习惯，都是通过小目标来养成习惯的，完成一个小目标我会在内心夸一下自己，毕竟我又多完成了一个任务。然后不断地把这个经验，复制到其它方面去，这样慢慢地，能做成的事情就越来越多。先定个小目标，然后慢慢去完成它吧。