自从月初买了个篮球，运动就更有乐趣了，之前都是快走、跑步、骑行，相对枯燥一些，现在加上打篮球，乐趣增加不少。
当然，带上耳机听歌会好点，不过重复动作会比较多，时间久了还是会感觉一丢丢无聊。
打了几次球，重新找回了热爱的运动，这种感觉就很舒服，当然，不要受伤和不要肌肉酸痛比较重要，因为是打算长期做的事情。
你有没有什么热爱的运动？
我是从初中那会开始喜欢打篮球的，虽然打的不是很好，但每次站上球场，哪怕就是投投篮，就感觉很开心。
参加工作后，由于各种原因放弃了打篮球，但在内心深处还是会渴望打篮球，尤其是下班路上，一路上5个篮球场，能不心动吗？
持续运动的这几天，状态明显好很多，不会那么容易深夜emo了，即使一个人发呆，也能处理好情绪，不让情绪掌控我。
那种感觉就是心力很强的感觉，不知道你有没有同感，这就是持续运动带来的好处之一。
前几天有三个同学找到我跟我说，因为长期久坐，以及加班，身体出现了XX问题，要么得吃药，要么得去医院。
这种情况我去年遇到过，后面改变了习惯，下班后运动一会，不管是散步，还是跳绳，还是其他的，一定要动起来，当身体出现问题的时候，就是一定要做出改变的时候。
运动不一定是为了减肥，也可以当做下班后的一种乐趣，给枯燥的生活增加一点乐趣，在这个过程中，找到自己热爱的事情很重要！
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