今天的你吃早餐了吗?对于很多打工人和学生党来说,好好的吃一顿丰盛的早餐有时候真的是蛮奢望的一件事情,毕竟早上时间那么宝贵,都想多睡几分钟~很多人就是上班或上课路上随意买一点,吃一口顶一顶。
小z有段时间也不吃早餐,但是明显感觉到不吃早餐真的会影响上午的办事效率。而且长时间不吃早餐还有可能会引发低血糖、胆结石、胃炎等疾病,所以大家真的不要不吃早餐!
小z给大家找到了超多便利的早餐小家电,刷个牙的时间就可以搞定一份早餐!轻松实现三明治、鸡蛋、咖啡、果汁自由!每日幸福感up!up!up!悄悄说,按时吃早餐有利于减重哦~~~
今日福利:额外附送小z减脂期压箱底掉秤食谱!
01
Krups F 234 70
Ovomat Trio煮蛋器
3件92折 2件95折
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▲鸡蛋一直是每日营养必需物,有了煮蛋器早上真的轻松实现煮蛋自由。
02
Skater 斯凯达 三明治烤锅
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3件9折 2件95折
▲直接将喜爱的卡通角色变成薄烤饼,两面都有卡通角色的烙印,可直火加热。多种卡通造型可选,哆啦A梦、HelloKitty、史努比等都有哦~充满童趣,小朋友超爱!
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3件9折 2件95折
03
Hamilton Beach 三明治机
2件95折
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▲多功能三明治、汉堡机,300秒即可完成制作。多分层设计,避免三明治或汉堡过厚中间不熟的问题。也可以分别烤制饼干、松饼、小面包。烤盘可拆卸,方便清洗。具有过热保护功能。 忙碌的早晨也可轻松准备丰盛早餐。
04
Bestron ASM8010
3 合 1 三明治接触烤架
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▲3合1功能,附送多种烤盘:三明治、华夫饼、汉堡,而且一次可以同时制作 2 个哦。温度可调,设备配有电源控制灯和就绪指示器。收纳也很节省空间。
低脂早餐食谱
低卡奶香玉米烙
食材:玉米粒、鸡蛋、全麦粉、牛奶
步骤:将玉米粒打入一个鸡蛋,加入全麦粉和牛奶搅拌。三明治机表面刷橄榄油,将玉米糊平铺,压几分钟即可。
低卡全麦红薯饼
食材:蒸熟红薯、糯米粉、全麦粉、鸡蛋
步骤:蒸熟红薯泥加入糯米粉和全麦粉,打入鸡蛋一起搅拌均匀。三明治机表面刷橄榄油,将红薯泥平铺,压几分钟即可。
豆腐鸡蛋饼
食材:老豆腐、鸡蛋
步骤:老豆腐压碎,打入鸡蛋搅拌均匀,放入盐和黑胡椒调味,再放入葱花搅拌。三明治机表面刷橄榄油,将老豆腐平铺,压5分钟即可。
可可豆浆松饼
食材:可可粉、全麦粉、豆浆粉、鸡蛋、牛奶
步骤:将可可粉、豆浆粉和全麦粉加入牛奶,打入鸡蛋后搅拌均匀。平铺进华夫饼三明治机,5分钟即可完成无油无糖超抵卡可可豆浆松饼。
美味早餐食谱
爆浆芝士火腿三明治
食材:吐司、鸡蛋、午餐肉、芝士片
步骤:现将鸡蛋煎熟备用。一片吐司铺上2片午餐肉,再将芝士片放在上面,将煎熟鸡蛋放好后,最后盖上吐司片。压3分钟即可搞定。一口下去芝士爆浆,则有幸福感。
厚切三明治
食材:番薯泥、肉松海苔、鸡蛋、午餐肉、番茄酱、吐司、黑芝麻
步骤:三明治机表面刷橄榄油后放入吐司,番薯泥平铺,撒上肉松海苔,盖上鸡蛋,挤些番茄酱,再来1片午餐肉。最后盖上一片吐司,使劲压实,压6分钟即可。
05
Vice Versa 10021 TIX
三明治 - 烤炉
3件92折 2件95折
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▲颜值超高的一款面包机,结合优雅的设计和强大的功能,带9级热调节和两个翻盖三明治钳子,轻松烤制三明治和面包切片。
06
阿里亚特(Ariete)烤面包机
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3件92折 2件95折
▲满满复古调调的设计,放在厨房别人一眼就知道主人的品味格调。取消、除霜和重新加热 3 种功能。6 种烘烤级别,碎屑托盘可拆卸,方便清洗。
07
IRIS OHYAMA 家用面包机
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5件97折 3件98折
▲IRIS OHYAMA爱丽思,日本知名品牌。品牌覆盖家用电器、家居生活用品、园艺用品等多个领域,全球25个国家设有分公司,可以说是行业巨头。这是一台傻瓜式操作面包机,超级容易上手,材料扔进去,调好程序静待出锅即可。可选面包、果酱、米粉面包、披萨、年糕、乌冬面等19种菜肴。3种烤色调节,支持1斤・2斤两种型号选择。
面包机食谱
土豆泥火腿吐司
食材:
面包材料:高筋面粉225g、冰牛奶120g、全蛋液42g、盐、奶粉15g、黄油18g、干酵母2.5g
陷料:熟土豆200g、火腿肠一根、淡奶油15g、黄油3g、盐和黑胡椒适量
步骤:
将面包材料混合后发酵好。
将土豆泥和淡奶油、黄油、盐和黑胡椒搅拌均匀
将面团平铺后抹上一层土豆泥,中间铺满火腿肠碎。
将上下两边折起,由两边向中间卷好,将平滑一面朝上放入面包机,中间划一刀。
选择软面包模式,烤色淡。
咖啡吐司面包
食材:
步骤:蒸熟红薯泥加入糯米粉和全麦粉,打入鸡蛋一起搅拌均匀。三明治机表面刷橄榄油
食材:
冰鸡蛋、冰牛奶86g、高筋面粉250g、盐2g、白砂糖20g、咖啡粉适量、酵母
步骤:
1.将冰鸡蛋、冰牛奶和高筋面粉搅拌均匀。
2.将盐和白砂糖对角方式放入。
3.选择快速面包模式,颜色为淡。
4.热水冲泡咖啡粉,放凉后倒入面包机。
5.启动10分钟后放入黄油、酵母。
08
SOLEMOOD 热盘
亚马逊入手价:500+
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▲附带深盘、浅盘、章鱼烧盘三个餐盘,一锅实现多种料理。额定功率:1200W,温度调节(65℃~250℃)。拨盘式火力调节旋钮,操作简单。热板可拆卸,取下后可直接整体清洗。锅面防烤涂层,易于清洗。
09
Bialetti 7312
New Brikka 铝制咖啡机
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2件95折
▲ins时尚博主们几乎人手一个的Bialetti摩卡壶,经典的八角壶外形,历经百年历史,外形没有很多变化,却非常受欢迎。热源上基本没有限制,明火、电炉、电陶炉都能用,所以无论是家用,还是户外旅行都可以随时随地享受纯正的意式咖啡。食品级铝材质,超耐用!!
10
Alessi 铝制咖啡壶
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3件92折 2件95折
▲Alessi 家大名鼎鼎的「小鸡咖啡壶」。由建筑师 Michele de Lucchi 设计,带有超强的建筑美学设计感,形状可以加强咖啡萃取的效果, 确保只保留最优质的咖啡,并增强其浓郁和圆润的香气。不仅是一件咖啡壶,放在家中也是一件氛围艺术品呢。
11
Bestron 电动浓缩咖啡机
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3件92折 2件95折
▲美式复古风意式浓缩咖啡机,超高颜值!经典铝制外壳,操作简单,塑料手柄有效隔热,透明盖子可观察咖啡状态,滤芯可拆卸。自带加热底座,刷牙的时间就可以完成咖啡制作。
12
WMF 福腾宝 便携式
搅拌机榨汁机
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3件9折 2件95折
13
NutriBullet 900W搅拌机
亚马逊入手价:200+
3件92折 2件95折
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▲这款搅拌机转速高达25,000 rpm,萃取器叶片和旋风式吸入可汲取食物中更多有益成分。还附送一个超大号搅拌杯,以及一本150页的精装书,其中包含了真实的客户评价,营养信息和食谱。
超模同款果蔬汁
生菜香梨青瓜汁
食材:上菜+香梨+青瓜+椰子水200ml
奇异果生菜青枣汁
食材:奇异果+生菜+青枣+水
西芹菠萝香蕉水
食材:西芹+菠萝+香蕉+苹果+水
火龙果番茄汁
食材:火龙果+香蕉+蓝莓+番茄+水
芒果苹果燕麦奶昔
食材:苹果半个+小台芒1个+燕麦15g+牛奶250g
可可香蕉燕麦奶昔
食材:香蕉1根+黑巧2块+可可粉1勺+燕麦15g+牛奶250g
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