床，作为最私密、最个人化的空间，每晚钻进被窝的那一刻，就是最舒服、最放松的美妙时光！
尤其现在天气转凉，只想滑进松软温暖的被窝里，让枕头分担一天的疲劳，让被子包裹一晚的美梦。
那么这期就给大家推荐一波提高睡眠质量的床上用品以及助眠好物。咱们从大家询问最多的枕头开始！
01
枕头
大家平时睡觉有没有这样的情况：
睡着睡着枕头拱上去了、翻着翻着枕头不见了、睡着睡着枕头又塌下去了...睡了不舒服的枕头，第二天起来势必浑身难受。
到底什么样的枕头才舒服？
能自由调节高度的日本西川分区枕，谁睡谁舒服！
01
Nishikawa 西川枕头
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国内参考价：899
海外购参考价：297-317
西川是日本优质的寝具品牌之一。创立于1566年，迄今已有454年的历史。
市面上的枕头大多一体成型，枕型固定。但每个人的脖颈长度、生理曲线，以及睡眠习惯等不同，对枕头枕型的需求也不相同。
西川家是可以自由调节高度、来适应每个人的黑科技枕头。
西川枕根据人体力学中的“三点支撑”理论，科学地将枕头划分成4个承托区域，每个区域都能单独调节高低。
你一定想不到，这款枕头的内里填充物，不是羽绒，也不是荞麦皮、决明子…而是一颗颗高科技小软管，这也是枕头能随时变高变低的秘密。
这是风靡日本的一种新型材料，有着非常好的弹性、韧性和支撑力，非常透气。睡上去软而不塌，超级舒服！颠覆你的睡眠体验！
看看买家对它的评价，就知道这款枕头有多好睡了：
温馨提示：购买时注意选项里01是高枕、02是低枕，03、04是枕头专属枕套，不要选错了。
02
TEMPUR 泰普尔枕头
Tempur 泰普尔源自丹麦的床上用品厂商，
号称枕头中的”爱马仕“，迪拜七星帆船酒店御用。
泰普尔这种特殊材料源于NASA。70年代初，为了缓解宇航员升空时承受的压力，NASA研发出了这种压力吸收材质，之后泰普尔将这种技术转为民用，并得到了美国NASA认证。
普通的海绵枕、鹅绒枕等材质，都会在不断的下沉中变形，而泰普尔枕头最厉害的一点是它的调节功能。超长慢回弹力，不管睡姿如何怪异，它都能适应，给头颈完全的放松。
小z推荐：
TEMPUR 泰普尔 原创颈枕
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国内参考价：1580
海外购参考价：592-664
符合人体工程学的双重波瓣形设计，能够贴合颈部曲线，带来深层次的放松，仰睡和侧睡都适合。双功能分区，一侧高一侧低，可以根据自己舒适的角度进行调节。
TEMPUR（泰普尔）千禧感温枕
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国内参考价：1680
海外购参考价：679-726
这款是独有的功能四分区设计，给肩颈全方位守护。除了前高后低的分区承托外，中间的凹糟也非常适合仰睡时固定头部，侧面的曲线环抱住肩颈，一边睡觉一边放松肌肉和神经。
Tempur 泰普尔 Symphony 枕头
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国内参考价：1910
海外购参考价：718
这款是一枕头双面，高低两用，A面为柔软斜面适合低睡偏好人群；B面则廓形较厚，饱满圆润如松软面包一样的曲线，完美承托肩颈，舒缓压力。
02
羽绒被
很多东西用了就再也戒不掉，羽绒被绝对是其中之一。
01
Iris 爱丽思 羽绒被
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海外购参考价：801-1095
超级蓬松的羽绒被，填充物是85%白鸭绒+15%羽毛，具备强大吸湿与排湿性，会在不同的温度及湿度下，自动循环空气，使被窝保持干爽。
被子全部由日本工匠手工缝制，精细的立衬设计，让被子起到更好的支撑作用，将两条网状的布缝合在一起，被身的保暖性更好，每晚盖着它仿佛享受云端的安稳睡眠。
选购tips：尺寸那里的日文，给大家翻译一下，シングル为单人被大小是150*210cm； ダブル为双人被大小是190*210cm。
买家评价：
03
床品
想要睡眠质量好，除了枕头床垫，床品同样很重要。亲肤的床品在很大程度上会增加人入睡时的幸福感。
在床品的材质上，首选自然是纯棉。纯天然的植物纤维对皮肤的刺激最小，透气性也相对更好。其中埃及棉的手感、舒适度极佳，被誉为“棉中白金”，品质超级好，但因为稀缺，价格也相对较高。
01
Eikei纯色埃及棉羽绒被套
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海外购参考价：660rmb
02
mayfair 亚麻系列 埃及棉正品800支床单套装
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海外购参考价：476
04
助眠小物
一些辅助睡眠的好物，也是提升睡眠质量的关键。
对于等待暖气来临的北方小伙伴和要熬过一整个湿冷冬天的南方小伙伴来说电热毯完全就是寒冷冬夜的救星。
01
Beurer 博雅 UB 53
泰迪绒 电热毯 单人，奶油色
Beurer是德国一家近百年悠久历史，专注电暖产品研发的老牌家族企业，在欧洲享有极高声誉。
选用泰迪绒,超级厚绒纤维，亲肤无刺激可直接裸睡，织度紧密又厚实，手感细腻柔软，不掉毛，且透气性极好，睡在上面不会觉得干燥沉闷。
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国内参考价：1099
海外购参考价：574
4档温控，且通过 BSS 安全控温系统，温度达到25℃后会一直维持恒温状态，不会有忽冷忽热的现象，当温度过高时则会自动停止工作，保证人身安全。
温控系统的发热设备，还设计有三层绝缘防护系统，形成终极保护，不会发生漏电现象，让使用更安全
可直接水洗，只需在洗之前将可拆卸温度控制器拆下来。
02
Medisana HU 662 电热毯
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海外购参考价：547
Medisana是来自德国的家用医疗器械品牌，功率100瓦，6档温度调节，装有过热保护系统，开启3小时后会自动关闭，操作手柄设计符合人体工学，并配有LED指示灯。尺寸为150x80cm，可水洗。
03
This Works
帮助深度入睡枕头喷雾+滚珠
This Works是英国本土的天然护肤品牌，原料均来自于英国农场。这款喷雾主要由岩兰草精油、薰衣草精油和洋甘菊提取物构成，可以通过植物芬香有效调节睡眠。
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海外购参考价：162
使用过的小伙伴表示：“差不多只要10分钟，眼皮就开始打架了。睡眠质量也直线up。第二天，头发上还有淡淡的香味。”
使用tips：使用前摇一摇瓶身，在距离枕头20~30cm左右的位置喷两三下，就可以安心的躺在床上等待入眠了。
对于长时间使用脑力工作的小伙伴，白天在精神疲劳或者感到紧张的时候，可以轻轻地喷在衣服上，也能起到很好的舒缓作用。
04
Kneipp助眠浴盐
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国内参考价：321
海外购参考价：144
Kneipp是拥有百年历史的德国精油香氛品牌。啤酒花与缬草，在欧洲作为「舒眠植物」非常知名。在独特的香气中，泡一个缓解疲劳的蓝色热水浴，让你舒舒服服一觉睡到天亮！
05
Bigelow Tea 甜梦花草茶，
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海外购参考价：158
这款花草茶含有甜洋甘菊花和薄荷草本，不含咖啡因，睡前一杯可以帮助你舒缓神经，释放压力，更好的入睡。
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