不知道大家在晚上睡觉的时候，会不会出现口干舌燥的情况？明明房间的湿度正常，也还没到炎热的夏天，嘴巴为什么总是发干呢？当然了，这是也会有人“多大点事儿”，多喝水不就行了！但是你知道吗？往往正是这些小问题，可以很好的反映出身体的健康与否。
那么，为什么晚上睡觉的时候嘴巴总是发干呢？对此我们又应该如何缓解呢？一起来看一看吧！原来是我们的身体这3个地方……
首先是口腔出现了疾病，例如患上鼻息肉就会导致鼻甲肥大，进而影响牙齿无法咬合。这就是为什么有的人睡觉的时候，嘴巴总是张开的。而当嘴巴代替鼻子呼吸的时候，就会导致体内水分加快流失，首先是舌头、喉咙等地方出现干燥的情况。
在面对这种情况时，我们最好的解决方案就是及时就医，看看自己是不是患上了口腔疾病。然而最好改掉当下的睡觉习惯，睡觉时尽量不要用嘴巴呼吸。
其次，则是与肺热有关。众所周知，肺是我们人体器官中最脆弱的器官之一。这是因为我们常常用肺来呼吸，不仅要吸入外界的新鲜空气，还会吸入其它气体。而当我们人体吸入风热或者风寒，就会造成肺热，进而导致夜间出现口干舌燥的情况。
对于肺热，我们可以吃一些润肺的食物，比如罗汉果茶、冰糖雪梨等等，这些都是可以改善肺热的东西。
最后是胃阴虚，在中医里，胃阴则虚，胃阳则盛。而胃阴虚就会导致胃上火，进而会伤到脾，导致脾无法很好的疏布津液。最后出现口干舌燥，严重的话还会出现尿黄、便秘等现象。
而对于胃阴虚，我们的最好的缓解方法则是多喝水，饮食要清淡。同时也要吃一些润微的食物，这样才可以改善胃阴虚的情况，
最后，小编在这里提醒大家，当身体出现不良情况之后，一定要重视起来。因为大多数的大病都是从一些微不足道的小毛病发展而来的，所以当我们的身体厨师出现不适的时候，一定要及时就医哦~
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