执笔/七月
编辑/晴雅
审稿/小涵
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▶引言
从怀孕的那一天开始，准妈妈们就不由自主地对这个还未出生的小宝贝，给予了无数的关心和呵护。那么，如何让胎儿发育得更好是很多准妈妈们最为关注的事情。
“怀胎十月”究竟有多么的辛苦，只有做过母亲的人才能深刻体会。很多准妈妈们为了胎儿的健康发育，恨不得每天仔细制作食谱，远离所有营养价值低的食物。
有些宝妈们，每天只吃高营养高蛋白质食物，丝毫不顾及体重的暴增和准妈妈们自身的健康，觉得这样胎宝宝就会发育得更好更聪明？其实，完全没有必要这样做。
本期话题：想让孩子发育好，孕期抓住胎宝宝“猛涨期”，建议孕妈好好收藏。
知道怀孕的第一天起，准妈妈们就为孩子能够健康出生做足了准备。胎儿发育会经过好多个阶段，有发育缓慢期，也有“猛涨期”。在胎儿发育缓慢期的时候，宝妈们只要保证每天正常的营养需求就可以了。
在胎儿发育的缓慢期，宝妈们没有必要刻意的，加倍增加高营养的输入。如果体重增加过快以及过度的肥胖，很容易导致妊娠糖尿病或者妊娠高血压等疾病，反而会对宝妈和胎儿的健康不利。
宝妈们只需要在胎宝宝发育的“猛涨期”时，抓住机会进行充足的营养补给，才是对胎宝宝发育最有帮助的。
那么如何判定到了胎儿的“猛涨期”呢？宝妈们不要光凭怀孕时间来做评判，当胎儿进入“猛涨期”时，孕妈们一般来说都会有以下这些表现：
想吃东西，饿得很快
在怀孕初期，其实大部分的孕妈不仅不会感觉太饿，反而一吃东西就会觉得十分恶心。这个阶段孕妈对于食物，基本上是没有什么太大兴趣的。
但是等到孩子到了“猛涨期”之后，很多孕妇就常常会觉得自己饿得非常的快。很多时候明明刚吃完东西不久，就又感觉到饿得不行了，非常想吃东西。就连之前很多自己很不感兴趣的一些食物，如今一看到也会忍不住地想吃。
那么这个阶段，就是胎儿进入了“猛长阶段”。在胎儿的“猛涨期”，就会长得非常的快，有时候仅仅只是一两周的时间，准妈妈们就会发现自己的肚子大了一圈。
容易疲惫，想睡觉
孕妇刚刚怀孕的时候，一般来说也会有这种情况。但是等到怀孕两三个月之后，胎儿的情况慢慢地稳定下来，这个时候孕妇的身体也就逐渐恢复了正常，很少会出现经常犯困的情况。
但是，如果当准妈妈们又开始感觉到比较疲惫，经常白天坐着就会睡着的情况时，这就说明又迎来了胎儿的一个“猛涨期”。宝宝在迅速发育的时候，孕妇们就会时常感觉到自己比较疲惫、犯困、犯懒的状态。
很多孕妈妈们在胎儿“猛涨期”时，常常感觉每天都睡不够，怎么休息都还很累。这个时候不必太过担心，只是在提醒宝妈们要注意了，胎宝宝最近开始“猛涨”喽。
身体不适感强，腰酸腿痛
除了“猛涨期”，准妈妈们时常感到疲惫之外，其实还会有其他表现，尤其是到了孕晚期时胎儿的“猛涨期”。孕妇到了孕晚期之后，身体的不适感逐渐加强，很多宝妈或多或少的会出现腰酸腿疼的情况。
其实，原因非常的简单，这个时候随着胎宝宝体积的慢慢变大，孕妇的身体负荷过大难免会出现不适感。但是如果这种不适感加重，腰酸腿疼情况也明显变得更加强烈的话，那么就说明是宝妈们又迎来了胎宝宝的“猛涨期”。
妊娠纹开始增加
提起妊娠纹，是很多孕妇都非常顾虑和担心的，但这也是在怀孕过程当中都会经历的阶段。在怀孕的前半阶段，孕妇的皮肤状态基本不会有什么太大变化。
但是等到胎儿开始快速的发育，进入“猛涨期”的这一段时间。宝妈们常常会发现自己开始长出了妊娠纹，当“妊娠纹”的开始增多时，这是说明胎儿也在快速的成长了。
▼今日寄语：
了解到了胎儿的“猛涨期”之后，作为准妈妈们可以在这个时期，多注意增加一些高蛋白有营养的食物摄入。切勿暴饮暴食过度过量，盲目地增加高热量的营养物质，以免适得其反。
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