编辑/旖旎
审稿/韩韩
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▶引言
进入头伏之后，这夏季的温度就开始一路开挂，越来越热。盛夏的炎热让人难捱，尤其是有孩子的家庭，空调就成了避暑的最佳方式。
酷热之下的天气，宝宝不仅烦躁不安，胃口也通常不太好。宝妈们为了让孩子舒服一些，基本上一整天都开着空调，到了晚上睡觉时也不会关。但是，这样做会对孩子，产生什么样的影响呢？
▼盛夏开空调睡觉，4种方法费电还“坑娃”，宝妈早知晓娃才少受罪
盛夏酷暑，每天的平均温度大多会超过30℃以上，有些地区的温度甚至达到40℃左右，不开空调的话确实会不好受。但是很多家长们不知道，空调是不能乱开的。
尤其是大家常见的4种使用空调的方式，不仅费电还会“伤害”到孩子。宝妈们早些知道，才能够让孩子少受罪：
一、不可让空调风，直吹孩子
不少家庭在卧室安装空调时，都比较喜欢直接将空调的方向正对着床。也有人只要打开空调，就喜欢把空调风正对着自己和孩子吹。他们觉得这样既然能够快速降温，还能更加舒服。
其实，不管是大人还是小孩子，最好避免让空调的风对着人直吹。这样做虽然表面上很凉爽舒适，殊不知，很多成年人的身体尚且会受不了，难免会引起伤风感冒。更何况是身体抵抗力，远远不如成年人的小孩子呢！
二、不可将空调的温度，调的太低
有些宝宝可能对热比较敏感，晚上睡觉时，但凡热一些，就会反反复复地醒来，睡不安慰。所以有些家长比较常见的做法就是，把空调的温度调的比较低，然后再给孩子盖上一层薄被子。
这种做法看似比较正确，其实也是不太好的。要知道，孩子睡觉的时候可是没有那么老实的。小孩子睡觉爱踢被是非常常见的行为，室内空调温度调得太低，孩子一旦踢被大人又没有及时发现的话，容易着凉生病。
因此，有孩子的家庭，宝妈们尽量把空调的温度控制在25~26℃之间。这样的室温，对人体来说比较健康的温度。
三、不可把空调，反反复复的开关
还有一些家长常常喜欢，反反复复的开关空调。当觉得热时，把空调给调得很低，等觉得冷了再把空调给关上。如此来来回回的开关，有时候一个晚上要反复很多次。
这种行为不仅会非常的费电，更关键的是也非常容易导致孩子健康出现问题。时而热得出汗，时而又冷得要盖被子，会导致抵抗力本就比较弱的孩子生病着凉。
四、长期不用的空调，未清洗就使用
在使用空调时，家长也需要注意，一定要提前对空调内部，进行清洗。在空调的内部尤其是，空调的滤网，是各种灰尘和污垢以及细菌滋生的温床。
家里的空调，没有经过清洗就直接使用，积累了一年多的灰尘和细菌，通过空调的出风口迅速扩散到整个屋内。长时间处在这种环境当中，又不注意通风，难免会出现发烧、咳嗽等空调病。
▶育儿寄语
空调，如今已成为家家户户们，在炎热的夏季中最好的安慰。盛夏季节开着空调睡觉，作为宝妈们，一定要多注意上面这几点，避免让家人中招，更能避免让孩子因此而遭罪。
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