执笔/小文
编辑/柒玥
审稿/韩韩
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▶引言
马上开学了，现在可能很多学校都已经开学了，作为宝妈们又开始了一天忙碌的时间，尤其是早上。每天的早餐，成了很多妈妈们最操心最辛苦的事情。
许多宝妈们，每天既要早起给孩子做早餐，还要赶着时间去工作。连路上堵车的时间都要提前规划好，早晨的时光成了宝妈们每一分钟都不敢浪费的时刻。本期话题：又到开学季，一种“糊弄式”早餐正悄悄偷走娃健康，宝妈要警惕了。
大多数的学校都要求学生7:00~7:30前赶到学校早读，所以家长必须得七点之前，进行完早餐。但是，现在很多家长常常都有熬夜的习惯，有的还要上夜班，因此早起做早餐就成一些宝妈们的噩梦。
无法早起的父母们，这个时候就会想着让孩子随便对付一下就好了。但是孩子的早餐真的能够“糊弄”吗？
对如今有些“糊弄式”早餐，已经是“坑娃”不倦了。而且有一种“糊弄式”早餐，不少孩子是天天都在吃，宝妈因为不知道，对此也并不在意。但是，对孩子的健康却产生了很大的隐患和影响。
我的小外甥就是一个特别典型的例子，我姐姐和姐夫两人的身高都不低，属于中等偏上。但是小侄子今年都上初三了，个子和班里的同龄人相比会矮上很多。
一开始两口子始终不清楚究竟是什么原因，直到后来检查后才发现孩子之所以长不高，和饮食是有直接关系的，尤其是早餐。姐姐两口子平时工作都比较忙，又是创业阶段，早上很早就要赶到公司，根本无暇有更多的时间给孩子准备早餐。
基本上就是一包泡面或者买来豆浆、油条等等，一顿简单的早餐就凑合过去了。小外甥也早已经习惯了父母的这种状态，乖巧懂事的他，深知父母的辛苦。有时候来不及的时候，他经常随便拿一杯牛奶就匆匆上学去了。
姐姐觉得，早餐凑合一下就行了，晚上回家再好好给孩子做一些爱吃的。其实，早餐是一日三餐中最重要的。像这种特别随意的“糊弄式”早餐，在很多家庭可能都经常出现，长此以往，难免不会影响到孩子的正常发育甚至健康。
“糊弄式”早餐，经常给孩子吃，真的会在无形之中“损害”了孩子的健康。除了早餐，平日里下面这些食物，经常在餐桌上出现的话，也同样会对孩子的健康造成影响。
方便面
首先就是方便面，方便面实在是因为太方便，开水一泡就可以开吃，省时省力。但是，众所周知，方便面是一种不健康的饮食。
让孩子经常泡方便面吃，尤其是早餐，这是家长们必须要纠正的一种做法。以免导致孩子会出现营养不良，个子过矮，发育不正常等情况。
速冻类食品
还有一些家长，早上来不及给孩子做早餐，经常会购买很多速冻类的食品比如：饺子、云吞等等给孩子吃。家长们总觉得里面有肉有蔬菜，应该是比较营养健康的，真的是这样吗？但是，事实情况却是速冻类的食物，其实是不太建议买给孩子吃的。
这类食物里面虽然添加的有肉和蔬菜，但是为了满足口味，大多是高盐高油，并没有多高的营养价值。而且因为冻的时间比较久，很容易滋生微生物细菌的感染。孩子吃了没什么营养，反而还可能对孩子的身体健康造成影响。
隔夜的饭菜
一些家长为了节约时间，常常在前一天晚上多做一些饭菜，留着第二天早上热一下再做早餐。家长认为隔夜的饭菜，重新热一下不会影响饭菜的味道，而且也省事省时间。
事实上，很多隔夜的饭菜是不适合食用的，更别提用来给孩子当早餐了。隔夜饭菜不仅会存在大量的亚硝酸盐，与蛋白质结合后还有可能会致癌。如果孩子经常吃隔夜饭菜来当早餐，是非常容易导致身体出现问题的。
▼育儿寄语：
我们常说一日之计在于晨，一日三餐当中其实最重要的就是早餐。但是，很多家长最不重视的也恰巧是早餐。
为了孩子，为了家人的健康，宝妈们一定要注意早餐的重要性。确保每天早餐的营养和健康，千万不可图省事而随便“糊弄”一下。
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