我所在的组一个同事的老公是宇宙厂的一位程序员。今年体检，她看着老公的体检报告，非常无奈道：查出来都是病，看哪个先好？
最近GitHub上面出现了一个爆火项目，仅仅几天狂揽13.8k。号称跟着这个项目做可以延寿20年？再也不怕熬夜加班赚的钱没命花了。
我终于明白为什么这么火啦！这位同行堪比程序员界的“刘畊宏”。
项目作者据说是一名资深程序员，将项目的各种方法严格划分为输入、输出和上下文三类。整个项目非常严谨，其中有不少方法，都是根据Science、Nature、柳叶刀等顶刊中的最新研究作为reference的，整个项目围绕着一个关键词—ACM。
注：这里的ACM可不是大家搜索的国际计算机协会英文简称。它的全称是All-Cause Mortality，中文叫做全因死亡率。
程序员延寿大法一：输入
这里的“输入”，好比程序里的Input，而是指程序员群体从外界摄入到体内的各种因素。
主要包括固体液体（吃喝）、气体、光照和药物等。
程序员延寿大法二：输出
类比上述的输入，这里的输出指的便是程序员们将能量排出体外的活动了。
例如：运动方面，根据《柳叶刀》一项120万人参与的研究，仅是挥拍运动，若是每周能保持3次，每次45-60分钟，便可以让ACM降低47%。
程序员延寿大法三：上下文
就像一段代码有了外部变量，这段代码便无法独立运行。
程序员们的健康也是如此，ACM会受到外部环境的影响。
例如研究表明：悲观情绪会与ACM有所关联（虽然乐观情绪并不会起到保护作用）。甚至贫富差距、减肥都与ACM息息相关。
如果大家对这个项目感兴趣可以去GitHub搜索程序员延寿指南学习一下这个项目吧！
一起从保温杯枸杞进阶高级养生之路！
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