懂点中医，水平一般，乐意分享，助有缘人！
身体任何内部损伤和外部损伤，其实都是人体自愈的。
举个最简单的例子：剖腹产。
可能是医院做的最多的手术了，一层层的剖开，一层层的缝合，最终的愈合还是靠人体的自愈能力。
不管什么样的疾病，在病人康复过程中，其实医生和药物所起的作用是辅助性的，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程，这是医疗的至高层次。
我们不能否认现代医学对对伤口的抗感染作用，因为人体受伤后创面暴露在外面，对病毒、细菌的抵抗力自然下降，这不是人体正常的生存环境。
只要伤口不感染，伤口的恢复还是依靠人体的自愈能力。
所以中医有言：“三分治，七分养”！
自愈的原理
人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，各种的生物酶。
还有经络、穴位，将其排列组合，可以调理大多数的问题。
人体的自愈系统就是一个很好的医生，包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。
相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命。
艾滋病之所以成为“不治之症”，主要因为艾滋病毒攻击人体的免疫系统。
艾滋病毒进入人体后，首先遭到巨噬细胞的吞噬，但艾滋病病毒很快改变了巨噬细胞内某些部位的酸性环境，创造了适合其生存的条件，并随即进入T-CD4淋巴细胞大量繁殖，最终使使这一免疫细胞遭到完全破坏。
一旦侵入机体细胞，病毒将会和细胞整合在一起终生难以消除；
60％的疾病都能自愈
德国《生机》杂志 2006 年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％~70％ 的疾病都能够自愈。
从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。
比如不小心蹭破了皮、出了血，过一会就自动止血了；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平；再过一个月，皮肤已经复原。自动止血就是因为人体有天然的止血药--血小板。
需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱或暂时关闭身体某些生理活动为代价，以减少养分的消耗，或使人体某些局部表现出一些症状，如发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。
如何激发自愈力？
现代医学已经发现，不管是中医还是西医，最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力。因此，治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状，而是协助人体完成它该完成的工作。
自愈力与生俱来，但天然的东西最怕不合适的干预。
如何正确激发自愈力？其实很简单：
1、休息
劳累时，休息是恢复体能最有效的方法。
“三分治，七分养”的“养”就包括充足的休息和有规律的生活。
2、运动
运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。
但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。
运动要注意两点：
1、忌大汗淋淋，微微汗出即可；
2、运动后如果感觉劳累，说明量有点大了。
3、食补
食物的营养成分在中医里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。
中医认为：药补不如食补。
所以合理的饮食对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。
4、心态
人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心神的载体，心神是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。
5、中医调理
中医最大的优点，就在于非常注重人体的自我修复力。
早在几千年前《黄帝内经》就倡导：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”
中医常用的经络养生法，就是提高自愈潜能最突出的例子。
有病先调理，优先使用副作用小的针灸、砭石、按摩等治疗方法。
实在不行，再用少量药物辅助治疗。
所以中医通常叮嘱病人劳逸结合，禁食大鱼大肉等肥甘厚味，避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复。
心脏的自我保健调理
心脏冠状动脉的自愈能力很强。
当主要供血支发生狭窄堵塞时，附近较大的供血血管就会发育出细小的侧支循环来进行补位，营养缺血的心肌。
这是身体的一种自我保护和急救机制，但是这个侧支循环不足以满足心脏的供血需求，还会有心绞痛的症状，这时候需要抓紧时间治疗。
所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己慢慢恢复。
最简单有效的方式就是艾灸
第一个穴位选巨阙
第二个穴位：心腧
巨阙为心之募穴，配合心腧穴，这叫腧募治疗。
肾脏的自我保健调理
如果肾脏受到了损伤，肾脏也有很强的修复能力。
肾脏在损伤后，成熟肾脏细胞会在受损处分化成需要修复的类型细胞，促进肾脏修复。
平常要多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而且核桃、板栗、枸杞子、骨髓也不错。
艾灸可选肾俞和复溜，复溜为肾经母穴。
自愈力是人体的“神医”
激发自愈力其实本质上是一种健康的生活方式，善于运用自愈力自我调养的病人，康复得更快，不仅能省去一大笔医疗费，更是在远期效果上对身体的真正负责。
当然，利用自愈力祛病健身的方法有一定应用限度，它适用于防治“未病”以及疾病初起时，也就是在疾病刚刚露出一点苗头，机体自愈系统尚有修复力之时。
如果是一些急症、重症或慢性病，自然要先以挽救生命为主，介入医学手段，对症治疗。
关注一下，慢慢看！
关注后查看常见病艾灸方法
⊙注：本公众号为中医知识交流共享平台。文章仅供学习参考，如涉及用药疗方，请在专业指导下进行。觉得有用的话，帮忙点个 “ 在看 ”，或者 分享一下，让更多人看见，不胜感激！