6个月，是孩子“饮食文化”中的一个“高光”时刻。
随着宝宝一天天的长大，许多新手爸妈将迎来有娃后的“第一个人生选择”，那就是：宝宝多大可以吃辅食，多大可以吃食用油呢？
其实，到了孩子6个月左右，家长就可以开启给孩子着手准备辅食的“征途”。
在制作辅食可不是一件简单事，有部分家长不大敢给孩子用“成人食物油”，生怕会影响宝宝的肠胃吸收和健康。
▼那么孩子到底多大可以吃食用油呢？该吃什么营养食用油呢？
其实专家早就已经对这一问题给过回答，在《中国妇幼人群膳食指南2016》当中，就已经明确提及：
婴幼儿在6个月过后，辅食当中可以适量添加植物油。
因此，添加植物油可以更好的满足孩子的营养需求。同时，中国营养学《婴幼儿喂养指南（2018）》中指出：宝宝月龄的不同，食用油的添加量也有所不同。
所以说在6个月之后，爸妈就可以给孩子食用食物油了，如果说天晚了的话，那还可能会对孩子有影响。那么关于孩子食用油的选择，我们又应该要注意哪些问题呢？
►建议不要与大人用同款食用油
大多数的大人在选购食用油时都比较喜欢用植物油调和油和动物油，大人觉得这几种油吃起来口感更好，但是，其实这种食用油是对宝宝的肠胃有非常大的刺激的。如若孩子长时间的服用大人同款同量食用油的话，可能会导致部分孩子出现一些肠胃问题。
►尽量要选择相对清淡的食用油
在给孩子选购食用油时，也应该要以清淡为主。那究竟什么才叫做清淡的食用油呢？
其实清淡的食用油就是所含不饱和脂肪酸要多一些，这样的话才是对孩子的肠胃有更大帮助的。
这个时候可能有部分父母就犯难了，那到底要到哪去找这样一款食用油呢？
●宝宝健康，品质为先。
有品牌保障的绿色有机食用油是首选。
——成分是关键——
►亚麻籽油
亚麻籽油是目前陆地上含有Ω-3含量最高的植物油，它的亚麻酸含量极其丰富，每100克的辅食油当中，亚麻酸的含量就高达55克，比普通的亚麻籽油所含的亚麻酸要丰富得多。
相信大多数有育儿常识的宝妈应该都知道，亚麻酸是宝宝大脑发育合成DHA的必要物质，所以说像这种富含丰富亚麻酸的食用油就是比较适合给宝宝食用的，孩子常常食用这款食用油，不仅是能够呵护宝宝脆弱的肠胃，更能够起到补脑的神奇功效。
►有机橄榄油
●橄榄油是目前为止，大多数宝爸宝妈最爱给孩子选购的油。
像这种橄榄油其实也是比较适合给宝宝食用的，因为橄榄油更易分解，所以不用担心孩子会出现消化不良的情况。但是选橄榄油也得要选对品牌阿米拉的这一款有机橄榄油，它的脂肪酸含量就有整整100克。一瓶橄榄油当中不饱和脂肪酸的含量高达86%，这可不是普通的橄榄油能够比得了的。
►有机核桃油
有机核桃油，也是受到了大众的一致好评。
核桃油是脂肪结构与母乳最为相似的一种油，所以如果说在给孩子制作辅食的时候食用核桃油的话，那是很容易会被宝宝吸收掉的。它的不饱和脂肪酸也同样是高达86%，更易消化和吸收。
辣妈寄语：
到了6个月左右，家长就记得要得给孩子开始制作辅食哦。
在给孩子制作辅食的过程当中，食用油也是必不可少的，既然要选食物用油，那就得要选品质更高的。