吃完午饭后，大多数的家长都会安排自己的孩子午睡，因为家长们知道午睡对于孩子的健康是非常重要的，所以都会想让孩子养成午睡的好习惯。
但有些孩子却一点也不喜欢午睡，经常是看到全家人都睡着了，自己却一个人偷偷溜出去玩。而家长发现孩子不想午睡便也不勉强，就这样由着孩子去。
在有些家长看来，午不午睡应该也没什么太大的区别，既然孩子不想睡，那就随他吧。
●那么，午睡和不午睡真的没有什么区别吗？
小亮和小刚是相差一岁的兄弟俩，他们就有不一样的生活习惯，为此妈妈也十分无奈。
小亮每天中午雷打不动的都会午睡一个小时，而小刚则从来都不午睡，妈妈让他们一起午睡小刚就大声哭闹。
两个小孩从小就是一块长大的，小时候两个孩子都古灵精怪，看不出到底谁更优秀一些，但是等两人上小学之后，差距就慢慢出来了。
因为小亮爱午睡的原因，所以他一整天都是精力充沛元气满满的，而不大爱午睡的小刚一到了下午就喜欢打瞌睡，老师讲的内容自己是一个字也没有听进去。
就这样小亮和小刚的差距越来越大，“成绩”“性格”和“喜好”等等，也有很大的不同。
其实午睡和不午睡的区别还是很明显的，家长可千万不要忽视了，那么到底午不午睡会有哪些区别呢？以下这几大区别都是我们需要了解到的。
▼下午精力区别明显
●人的精力是有限的，孩子更是如此。
在学习了一个上午之后，大部分的孩子都会深感疲惫，因此这个时候才会安排孩子午睡。
如果说在别人午睡的期间，孩子在做自己的事情的话，那么到了下午其他孩子精力充沛在认真听课的时候，这些孩子就会在思想上开小差，觉得自己乏的不行。
●那些精力充沛的孩子能够将下午所学的知识点通通记到脑海深处；
●而那些该午睡时不午睡，到了上课又想睡觉的孩子精力不充沛，他们的学习成绩自然也就跟不上来。
▼孩子的记忆力有区别
●午睡其实也是会对孩子的记忆力有直接影响。
此前就曾经有一位心理学家对40多个3~6岁这个年龄阶段的孩子，进行过一项测试：
他将睡午觉和不睡午觉的孩子进行了对比之后，发现睡午觉的孩子，他们的记忆力要更加优秀，而那些没有睡午觉习惯的孩子，他们的记忆力则会相对较差。
从这一项实验数据，我们就可以知道，5岁其实是对孩子的记忆力很有帮助的，所以说建议家长还是应该要尽量让孩子养成午睡的好习惯。
▼孩子的视力有区别
孩子在上课过程当中基本上是紧盯书本或者是黑板，这个时候他们的眼睛是高度集中的。
经过了一个上午的学习之后，大多数的孩子都会有眼睛酸涩感。中午如果有好好休息的话，那么就不会出现用眼过度的情况。
但是如果中午孩子们没有休息，马上又迎来下午的课程的话，那大多数的孩子都会觉得自己的眼睛非常的不舒服。在短时间内这还不会对孩子有太过于明显的影响，但是如果长时间皆是如此的话，那么就会直接影响到孩子的视力健康。
●所以那些睡午觉和不睡午觉的孩子，他们在视力上也会有明显的差距。
从以上这几点就可以看得出来，睡午觉明显比不睡午觉要有更多的优势，所以说建议家长还是应该要在平时让孩子养成睡午觉的好习惯。
孩子的身体正在快速发育，每天需要保证10个小时左右的睡眠时间，睡眠充足，孩子的身体才能有一个彻底的放松，可以投入到下一轮的学习当中。
辣妈语录：
不少父母总觉得孩子睡不睡午觉反正都是孩子喜欢就行，与其他没有关系，但是事实上睡午觉对孩子各方面的影响还是非常大的。
建议家长应该要让孩子养成良好的睡眠习惯，到了中午之后，腾出一个小时左右的时间来让孩子好好睡上一觉，放松放松，不仅有助于孩子的身体发育，还可以让孩子精力充沛的投入到学习当中。
家长们，你的孩子有午睡的习惯吗？
（图片源自网络）