李玫瑾教授直言：“婴儿在2到3个月的时候，就已经有睡整觉的能力了，等孩子长到第4个月，睡眠习惯基本逐渐养成。”
但有多少家长自从有了孩子之后，半年甚至一年都没有睡过自然醒了？
孩子一次一次的醒来，家长一遍一遍的哄睡，日夜煎熬，疲惫不堪。
宝宝都一岁了，半夜还是经常醒来，宝妈崩溃痛哭：“实在是受不了了！”
王女士家的孩子都一岁半了，晚上还总是习惯性的醒来，甚至一晚上有时要醒三四次。不是想要嘘嘘，就是哭闹着喊饿，如此一来，可真的是让王女士头疼不已。
因为王女士也曾经和其他宝妈交流过，她发现，别人家的孩子在半岁左右的时候，就已经可以睡一个整觉了，可是自家孩子，这都一岁多了，为什么还是会频繁醒来呢？
直到有一次，王女士在半夜又听到孩子的哼唧声了，刚想把宝宝抱起来，可又实在是太累了，便想着让孩子自己哼唧一会儿吧，万一不用抱就睡着了呢？
可是谁曾想，没过一分钟，孩子果真就没有动静，居然又睡着了，一开始的时候，王女士还以为是偶然。可是又多试了几次，王女士惊奇的发现，不用自己抱起来哄睡，孩子是自己也可以继续睡着的。而且当孩子哼唧的时候，压根就不是真醒，也只是孩子睡觉不老实罢了！
发现这一问题的王女士，一时间也是哭笑不得，没有想到，自己孩子经常醒来的原因不是因为孩子太闹，问题竟然是出在自己的身上。像王女士一样，认为宝宝一哼唧就是醒了，需要自己哄睡的家长，还是不在少数的，不过可千万不要再给自己找累受了，科学育儿更重要。
接下来我们具体看一下，为什么小宝宝总是在夜里频繁醒来？
很有可能和这两个因素有分不开的关系。
NO.1
▲孩子一旦有动静，家长的反应是否过激？
孩子半夜一哼唧一翻身，很多家长的反应会过于激动，认为孩子是醒了，得赶紧把孩子抱起来摇晃哄睡。
可能本来孩子没有醒，还可以继续睡，但就是因为直接被家长给抱起来了，原本没醒的孩子也就变得清醒了，所以，这也是小宝宝为什么总是夜里醒来的原因，主要还是家长的反应“过激”了。
NO.2
▲是不是没给孩子提前创造一个良好的睡眠环境？
再一个，想让孩子睡一个安稳觉，有没有给孩子创造一个良好的睡眠环境？
●外界的嘈杂或者是父母的呼噜，都很有可能会无意中吵醒孩子。
要想让孩子睡个安稳觉，父母首先要保证孩子睡眠的舒适度和安静度，否则一切都是免谈。
为什么自家的小宝宝总是半夜醒来？快看看上述两点你中招了吗？
别人家的孩子，三个月的时候就可以睡上一个整觉了，再看看自己家的孩子，都快一岁了，还是在夜里频繁的醒来，遇到这种状况，家长可要分析原因了。
宝宝怎样才能睡个“囫囵觉”？
妈妈抓好这几个小细节，孩子安稳睡一晚。
①给宝宝提供良好的睡眠环境
要想让孩子睡个囫囵觉：
●家长一定要给孩子创造良好的睡眠环境，保持卧室的安静程度。
如果父母本身睡觉不老实，可以专门给孩子放一个婴儿床，床具被褥最好要是婴儿专用的，如此一来，也可以起到很好的效果。
②白天不要让孩子睡太多
很多家长抱怨自家孩子总是在半夜醒来，那么也要想一想，是不是白天让宝宝睡觉太多了？那么晚上宝宝自然就不困了。
孩子也有自己的生物钟，白天一旦睡太多，晚上自然就睡不着。所以家长千万不要一味的在白天哄睡孩子，否则，小宝宝到了晚上睡不着，难熬的还是自己。
③睡前让宝宝吃饱很重要
当然还有一点十分重要，那就是：
●睡前让孩子吃饱很重要。
睡前不吃饱，孩子很容易半夜饿醒，然后哭闹不止，让家长十分头疼。
所以，睡前尽量的让孩子吃饱，这样也可以促进孩子睡一个整觉，让家长省心。
辣妈语录：
你家孩子是什么时候开始可以睡个囫囵觉的呢？
其实，让孩子睡个整觉并不难，关键还是看家长如何引导。抓好上面几个小细节，自己孩子也是可以安心睡一晚的，家长们不妨试试。
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