导语：在孩子出生之后，医院一般都会记录一下孩子的体重和身高，并且将其告知家长。而孩子出生时的体重，往往是很多家长比较看重的方面。
因为部分家长会认为，孩子出生时体重越高，身体发育的会更加健全，智力也会更高，所以他们大多希望孩子越重越好。
特别是孩子的体重如果超过了8斤，很多人就会觉得这都是孕妈的功劳，认为他们家这个大胖小子一定体质更好，身体更健康，智力更高。
▼但真的是这么一回事吗？其实不然。
孩子的体重也是有秘密的，经研究数据表明：
如果孩子的体重是在5~8斤之间，尤其是在6斤左右的话，那他们的智商发育会更高。
而超过这个数值，智力反而不会达到最佳状态，所以说孕妈在孕期，最好控制一下自己的饮食，避免胎儿过重，出生过于肥胖。
如果说孩子的体重超标的话，其实会有很大风险的。
►不利于正常分娩
●宝宝体重过重的话，首先就不利于宝妈的正常分娩。
现在很多宝妈，为了让自家孩子有更加强健的体魄，会直接选择顺产，如果说宝妈是顺产生娃的话，那孩子的体重还真就不能够超重。因为一旦超重的话，那分娩起来就会比较困难。
有些胎儿过大，可能会因为在妈妈产道当中停留的时间过长而出现窒息的情况，一定程度上会影响大脑发育。所以很多医生都会记录孕妇的体重，就是想看看胎儿到底能不能够正常分娩，那些体重超标的产妇，一般情况下不太推荐顺产。
►体重过重的孩子，患病风险更大
孩子体重超标，还真不是什么值得庆幸的事情，反而是宝爸宝妈们需要多加小心的。
因为如果孩子一生下来，体重就过重甚至肥胖的话，那他们长大之后更容易出现高血压或者是糖尿病。高血压和糖尿病这一类疾病，对孩子的身体影响其实非常大，甚至会影响孩子一生的身体健康发育，家长需要多加重视。
既然知道了宝宝体重过重对孩子的弊端有哪些，那么在怀孕期间，孕妈又应该要怎么做，才能够避免宝宝体重超标的情况呢？
做好这几点很关键：
怀孕期间注意适度锻炼
怀孕了之后并不代表自己每天的日常就是吃了睡睡了吃。如果说在怀孕了之后从不锻炼，每天就是躺在床上的话，那么胎儿的体重就有可能会严重超标。
想要让孩子出生时的体重控制在健康范围内，想确保自己孩子更加聪明，智力发育的更健全的话，那么在怀孕期间：
●我们就应该要注意适度的锻炼，这样胎儿的体重才不会超标。
注意少食多餐
人的胃容量是有限的，如果说每顿都是暴饮暴食的话，那么孕妇的胃会被撑得很大，这样以后吃的东西就会越来越多，增肥的速度也会越来越快。
在怀孕期间，宝妈需要补充的营养成分有很多，所以基本上每天都得要吃各类高营养食物，在这个时候就需要注意一件事，那就是：
●少食多餐。
如果孕妇一顿自己就要吃一只鸡或者是一整条鱼的话，那胃自然会被撑得很大，这样之后再吃其他东西时就总会觉得饿，越吃越多。不知不觉中，在怀孕期间可能体重就会增加数倍，这样的话孩子体重也很有可能会超标。
如果既想要满足营养需求，又不想让孩子体重超标的话，那么孕妇在怀孕期间最好是少食多餐。这样既保证了胎儿的营养，孕妈吃的也能更加舒服。
尽量确保“清淡”饮食
●第3点我们需要注意的就是，饮食应该要以清淡为主。
怀孕了之后，并不是说顿顿都要吃大鱼大肉，因为这些油腻刺激的食物，可能会导致孕妇体重增长，但其实所补充到的营养成分却比较单一。
在女性怀孕之后，其实更应该要确保饮食的清淡，多吃蔬菜水果，这样才是对身体更有帮助的，也是让胎儿发育更好的方式。
辣妈语录：
很多人都觉得孩子的体重越重，就说明孩子的身体越健康，不少家长也会引以为傲，但其实孩子的体重还真不是越重越好，更不能严重超标。
如果说孩子超出了8斤的话，那后续可能会有很多患病风险，所以作为孕妈，我们在怀孕期间还是应该要合理控制一下体重，以保证孩子发育更健全，智力更高。
宝妈们，你家宝宝出生时体重是多少斤呢？（图片源自网络）