导语：一说到抑郁这个话题，大家都是非常的敏感，因为处在如今这个快节奏的年代里，抑郁已不再是个例。尤其是不少孩子，更是出现了不同程度的抑郁症状，这让很多家长也是倍感忧心。
据中科院《中国国民心理健康发展报告 ( 2019~2020 ) 》报告显示：
2020 年青少年的抑郁检出率为24.6%也就是说，平均每 5 个孩子中就有 1 个有抑郁倾向。
那么为什么这些孩子会出现抑郁的情况呢？一张39年前偷拍的照片，就给出了答案。
这些照片来自日本摄影师在 80 年代的中国拍摄的《你好，小朋友》。
看到这些39年前孩子们平凡而动人的瞬间，反观现在孩子们略带“消沉”的现状，不禁让人陷入深思。这些照片里，拍到的是孩子们嬉戏玩闹的场面。
虽然大家玩的都是非常简单的游戏，但是每一个人的脸上却都洋溢着开心与快乐。
●在那个没有智能手机，没有社交软件的年代里，孩子们的生活多姿多彩，幸福无比。
看到这样一张图片，估计有很多宝爸宝妈自己都不禁陷入了回忆当中，开始想起自己童年时的美好场景。
那时候的孩子们无忧无虑，每天都在快乐的玩耍，虽然没有手机和电脑，但是从醒来再到睡着，每一刻却都可以尽情的撒欢，释放天性。
而反观现如今很多孩子的现状，却会发现时代早已改变。
现在的孩子们似乎早已经没有了稚气，一个个都像是“小大人”一样，每天都在为了学习而担忧，被繁重的课业给压弯了脊梁。
一旦是有一点可以休息的时间，他们还会把剩下的时间花在游戏和手机上，沉浸在虚拟的世界，很少出去与小伙伴交流嬉戏。
原本在孩童阶段，大家都应该是天真无邪，精神饱满的，但是如今的孩子却只剩“死气沉沉”，因此患抑郁的孩子也是越来越多。
那么作为家长，我们应该要如何才能够防止自家孩子出现这种心理疾病呢？做好这几点是非常关键的。
►不要给孩子过大的心理压力
为什么现在很多孩子在心理测试当中，成绩都无法达标，这其实和：
●部分家长的焦虑情绪也是有关系的。
如今的家长，多多少少会有严重的焦虑情绪，并且还把这种焦虑情绪也带给了孩子，影响了孩子的心理健康。
其实不论是在哪个时代，成绩好坏都并不是评判一个人优秀与否的标准。
如果说家长从小就给孩子过大的心理压力，要求孩子必须时刻绷紧弦，努力向前冲的话，那么只会给孩子非常大的心理压力，导致部分孩子因为压力过大而影响了心理健康。
如果说不希望自家孩子出现这种情况的话，那家长首先要遵循的第1条就是：
●不要给孩子过大的心理压力，自己不要过于焦虑。
►注意与孩子多沟通多交流
很多家长看似和孩子亲密，但是平时却无话可谈，像这种局面也是不应该出现的。
●作为家长的我们，并不光光是要把孩子给养好养大，还应该要做好孩子的教育工作。
而想要做好孩子的教育工作，那又应该是首先从做好与孩子的沟通工作开始。
家长在平时应该要多与孩子沟通和交流，要试着去了解孩子内心的想法，这样的话才能够及时疏导孩子的情绪，避免部分孩子出现抑郁的状况。
►尝试着疏导孩子的心理
大多数孩子的情绪调控力比较差，他们容易陷入到悲伤的情绪当中无法自拔，这个时候家长的疏导就显得非常关键了。
如果说不希望自家孩子有朝一日出现心理问题的话，那么：
●一定要注意疏导孩子的心理。
比如平时孩子遇上一些小麻烦或者是不顺利的事情，家长都应该要认真做好疏导工作，要让孩子知道一次的失败并不代表什么，不要失去自信。并且要多鼓励多表扬孩子，这样的话，孩子患抑郁的可能性才会大大的降低。
辣妈语录：
作为父母，我们当然都希望自己的孩子心理更加健康，能够远离各类心理疾病，劳逸结合，更快乐的成长。但现如今的现状，显然和部分父母的预期有出入，有些孩子情绪敏感，甚至出现了抑郁症。
如果说自家孩子也出现了情绪负面的表现的话，那作为家长的我们，可千万不能够再无动于衷了，得要赶紧采取相应的措施来应对，不然的话，到时候后悔的可是家长。
家长们，你有注意孩子的心理健康吗？
（图片源自网络）