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肩周炎又称冷凝肩、五十肩,症状就是肩膀疼;胳膊抬不起来;往后背也背不过去;一伸手突然像电击一样疼。
天气很热的时候,有的人晚上睡觉很容易就把肩膀露出来。
肩膀这个地方就容易受风,你用手摸摸,这儿就比身体的其他地方要稍微凉点儿。肩周炎就是这么来的。
凡是骨伤或是筋骨上的毛病大多跟寒有关。年轻时不太注意,到老了,这长年积累的寒就开始折腾你了。
一、肩周炎多由气血不足、外感风寒所致
过度劳累者较容易引起肩周炎。中医学认为,肩周炎属于“痹症”的范畴。
人到50岁左右,肝肾精气开始衰退,气血不足,血脉运行迟涩,不能濡养筋骨,筋脉失其所养,血虚生痛,营卫失调,筋脉拘急而不用。
肩周炎的发生也与风寒湿三邪的侵袭有关,风寒湿邪客于血脉筋肉,血受寒则凝,使筋脉失养,脉络拘急而疼痛,关节屈伸不利。
又因患病后肩关节僵硬,活动受限,好像冻结了一样,所以又称“肩凝症”。
简单来说,肩周炎其实就是一块冰。这块冰在肩膀那,把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了,它们往前走不了,堵在那了。
中医说痛是怎么来的?不通就会痛,通了就不痛了。所以,要让这块不痛,就要把冰给化掉。
动则生阳,人一运动起来,阳气就生发了,冰也就跟着化了。所以,治疗肩周炎,我们可以从小范围开始甩胳膊画圆圈,让阳气慢慢地把肩膀里的冰给融化掉。冰化了,气、血以及各种营养物质又能往前走了,疼痛自然就消失了。
二、肩周炎首选方:黄芪桂枝五物汤
张仲景《金匮要略》像一个宝贝匣子,内藏无数妙方,黄芪桂枝五物汤便是其中之一。
记得几年前的一天,我去学校给正在读小学的儿子开家长会。和班主任见面后,她突然问我:“听说您是医生?这肩周炎把我折磨得真是欲哭无泪。
前两年还只是天冷的时候疼,现在我肩膀这块基本上是每天都疼,而且手臂还伸不直,抬也抬不高,在黑板上写字都很困难。前几天,我去做了做推拿,感觉好了一点。但是,我工作太忙了,也没什么时间,您有什么好方法吗?”
我笑着对她说:“这个病好治,我给您写个方子,不出一个月,您那肩周炎准好。”
这个方子就是黄芪桂枝五物汤,即桂枝汤去甘草倍生姜,加黄芪为君药,其组成为黄芪三两,桂枝三两,芍药三两,生姜六两,大枣十二枚。
【用法】上五味,以水六升,煮取二升,温服七合,每日三服。
【现代用法】黄芪9g,芍药9g,桂枝9g,生姜18g,大枣4枚。
黄芪桂枝五物汤具有调养荣卫,祛风散邪; 益气温经,和血通痹的作用。临床应用较为广泛,效果显著。
方中黄芪为君药,甘补温气,祛大风且能固表,桂枝辛散温通,能振奋气血,解散风寒,以温经通络,散寒止痛,芍药和营理血,且能止痛,合生姜大枣甘温补中,调和营卫,共收温阳行痹之效。
三、诱发肩周炎的原因就是静、老、伤、寒
“上工不治已病治未病”,在这里,我把诱发肩周炎的原因给大家说一说。
一般来说,“静、老、伤、寒”是引起肩周炎发作的四大原因。
这四个字非常好理解,大部分人一看就知道,它们指的是缺少运动、衰老、受伤、受寒。
有人会说:“静、伤、寒都可以避免,但‘老’不是人类不可避免的自然规律吗,这怎么办?”
其实,这里的“老”指的不是年龄的增长,而是骨头的变老。有些中老年朋友平时不注意保养,结果就出现了骨质增生、骨质疏松等毛病。
骨头不健康了,风、寒、湿这些“外邪”很容易就侵入到人体里面了。所以,步入中老年后,我们一定要想尽各种办法,让骨头强壮、健康起来,这才是预防肩周炎的关键。
全文完!!!
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温馨提示:本文所涉及到各类药方、验方仅做信息分享,不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在专业医生指导下辩证论证下用药。
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