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生活里从来不缺老好人，他们有求必应，不争不抢。
朋友借钱，他们不好意思催债，结果辛苦赚来的钱打了水漂；
面对升职，他们不好意思争取，结果将心仪的岗位，拱手送人；
亲朋介绍对象，他们不好意思拒绝，结果硬着头皮，去尬聊俩小时……
到头来，他们的不好意思不仅没有换来善意的回应，还让自己活成了别人眼中的傻子。
不好意思到底是种什么心理呢？
在《别让不好意思害了你》这本书中，作者是这样定义的：“不好意思”是一种失败的心理习惯。
我们每天被不好意思伤害，短时期积累下来就是危害，一辈子积累下来则是失败。
#01
不好意思背后
是可怕的“面子观”在作祟
被“面子观”支配的人，特别看重别人的评价，因此他们不好意思争取合理利益，也不好意思拒绝无理要求。
渐渐地，生活被搞成一团乱麻，自己也成为身心俱疲的老好人。
说到老好人，郭冬临的小品《有事您说话》，可谓将其刻画地入木三分。
小品中，他饰演的郭子，是个到处帮忙的小青年。
为了给同事买票，郭子通宵排队，最后还搭进去200元。
邻居请他把500斤白菜搬上6楼，明明没有时间的郭子又一口应下。
妻子问他到底图什么？郭子说：就图别人瞧得起我！
更夸张的是，科长以为他神通广大，让他弄一节车皮。
看着郭子又不好意思拒绝，妻子直接说出了实情。
讽刺的是，科长非但不信，还反问：那不成了傻子了？
小品用一个个包袱，把生活里这类老好人讽刺得恰到好处。
被面子支配的人，不好意思表达自我，总是为难自己去做不想做的事。
他们死要面子活受罪，为了“脸上有光”而吃尽苦头。
#02
过不了不好意思的关
就得吃受制于人的苦
作者连山在书中说道：“不好意思回绝别人的要求，日子一久，这种互动关系就会定型为一种默契或者承诺。万一哪天你想坚持己见，对方一定会勃然大怒，认为你违背了承诺；而你自己也会因此心生愧疚。”
很多时候，不好意思非但没有减轻人际交往的压力，反而给我们带来麻烦。
一开始就顺从别人，那积攒下来的不快早晚有一天会突破你的忍耐极限。
当你开始拒绝，换来的只能是别人的一句：“你怎么不早说！”
对别人不好意思的人，往往让自己陷入别人的控制中。
你妄想让所有人满意，这无异于自讨苦吃，最终受伤的只能是自己。
#03
拒做老好人
做个“好意思”的达人
生活是自己的，我们每个人都应活出自我，主宰人生。
掌握正确的方法，才能把不好意思变为好意思。
①适度自私，原则问题不让步。
要摆脱“不好意思”的心里习惯，第一步需要你认清自己的需求，重新排列价值观的优先顺序。
把自己摆在第一位并非自私，而是表明你对自己的关爱和尊重。
②学会拒绝的艺术，我们应如何说“不”？
在《别让不好意思害了你》中，作者给出了这样几点建议。
委婉地拒绝，适当顾及对方的自尊；
通过暗示说“不”，绕个圈子再拒绝；
对于没完没了的人，那就干脆拒绝。
③脸皮厚一点，交际顺一点。
即使你懂得了表达自我，学会了拒绝的艺术，但还是会碍于颜面而“不好意思”。
不好意思造成的人生困境，大多源于你的“面子观”。
如果能脸皮厚一点，在意少一点，自然就能活得自由、潇洒。
想要告别不好意思的心理习惯，我们既不能过于在意别人的看法，又要重视自己的需求。
而在具体的人际交往中，还要学会拒绝的艺术，不能失控地进行反击。
惟其如此，我们才不会是为别人而活的“老好人”。
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作者 | 瑾山月，以梦为马，以笔为桨。
来源 | 樊登读书（readingclub_btfx）
主播 | 张轶凡
录制 | 黄泽伟
编辑 | 洪鑫
校对 | 刘珺