1985年的一天，周海媚正在家备考，忽然接到一个电话：“你是周海媚本人吗？”周海媚回答：“是”。
对方又说：“恭喜你，入围‘香港小姐’。”没想到周海媚听了一脸问号，最后直接挂了电话。周海媚小时候活泼好动，酷爱打篮球、爬树这类运动量很大的活动。老爹看了总担心自己闺女蹦蹦跳跳，成不了大家闺秀。
为了让她吸收“淑女的品格”，亲爸就在周海媚17岁那年，替闺女填了表，报名参加港姐选拔。
不过这位老爹也是个“大条”的人。随资料递交的照片，不说“美图精修”吧，居然是随手拿了周海媚和邻居小朋友在家玩自拍时随便照的照片，就交了上去。周海媚对这事也没太上心，而是一门心思准备会考，想要实现自己的大学梦却学室内设计。就在自己埋头苦读的一天，忽然家里电话响了，周海媚接起来，对方直接就恭喜她入围香港小姐，并且把几点到哪里面试这些细节都告诉了她。
谁知道周海媚听完居然还是满心怀疑，直接反问对方：“你是整蛊电话吧？不要跟我开玩笑，你找错了。”然后直接挂掉了电话。在周海媚看来，港姐一个个都是成熟稳重，又美又风情万种的，这种特质跟当时的自己根本不沾边，自己才17岁还是个孩子，撑不起那种“熟女范”。但后来老爹核实了这件事，的确是帮她报了名，周海媚想让面试那就去试试看吧，经历一下也不错。这一下周海媚就顺利进入老爹最关心的环节“仪态训练”，老爹的心愿是实现了，周海媚就没那么舒服了。
因为训练，一直穿球鞋跑来跑去的周海媚，第一次穿上高跟鞋，即使回家练习头上还要顶本书，腿都站肿了，她觉得自己很惨，完全没有被选中的喜悦。老爸这边一张报名表，为她打通了参赛的通道。老妈见闺女中选，立马带她去烫了个当时很流行的“小波浪”。不是为了打扮更漂亮，而是因为觉得周海媚太孩子气，帮她“扮成熟”。
虽然父母费心费力，但周海媚却有自己的“小99”，她的目的只有一个：把自己整落选了。所以提问环节，面试官问她什么她的回答都只有两个字：“没有”。没想到就是这么故意说反话，真高169颜值出众的周海媚还是从前30杀入前15。但即便是这样，周海媚还是本性不改，依旧蹦蹦跳跳来比赛。终于主办方觉得，她虽然美得像个“混血”，但真的够不上高贵大方的标准，最终刷掉了她。不过周海媚也没为此难过，随后她还进入了TVB。
没当港姐冠军，她在《杨家将》、《流氓大亨》、《义不容情》、《倚天屠龙记》等经典热播影视剧中大放异彩，还拿下过杰出女演员等奖项。并在拍摄《小岛风云》时和大自己13的吕良伟走到了一起。不过因为婚后各种无法调和，二人争执不断最终离婚收场。离开吕良伟之后周海媚单身很久，才又爆出与集团“小开”伍士荣的恋情，不过两人还是分手收场。直到2013年周海媚亲口承认自己有一个小7岁的男友，并且在此之前很久周海媚就将生活的重心做出调整，从香港移居北京。
2021年5月周海媚还曾在网上分享自己打疫苗的全过程，定居北京20年，周海媚喜欢上这里宽阔的长安街、平安大街，也从一开始的找不到路成了一个走遍故宫、颐和园、香山、八大处……的“老北京”人。最近周海媚还特别撰写长文，书写自己定居北京20年的心得，言辞朴实、真诚，也不乏细腻动人的风采，展现了她镜头之外极具才情的一面。55岁的周海媚依旧自信美丽，一如既往地爱着北京爱着生活，岁月从不败美人，周海媚便是被时光眷顾的那一个吧。你觉得呢？
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