孩子上幼儿园，都被要求要“午睡”。可是，有的孩子就是不爱午睡，吃了午饭后，照样精力充沛。
如果老师强烈要求孩子躺好，孩子躺在床上也睡不着，翻来覆去还会影响旁边的同学。
带这样的孩子，老师也很头疼，左右为难。
老师“逼迫式”午睡1年，孩子的个头基本不长了
孙老师很年轻，但她认真又负责。午睡时间到了，孙老师会逐一检查孩子们，要求孩子们躺好、盖好被子、快点睡觉。
小庆5岁了，身高101cm，他长得壮实，胃口也很棒。只是，小庆有个习惯，他特别不爱午睡。
起初，辞职的幼儿园李老师，会等别的孩子午睡后，单独带他去另外一个房间玩。
不过，新来的孙老师却不同，她非要求小庆“必须午睡”，不然就要罚他每天扫地值日。
面对孙老师的认真态度，小庆有点害怕，不得不被迫躺下来午睡。哪怕睡不着，他也只能一动不动地眯着眼休息，不能叨扰别的同学，也不能起身出去玩，这是规矩。
对于小庆的表现，孙老师很满意。孙老师认为，自己虽然是应届毕业生，初次带幼儿园，但孩子们都挺听话，她也对得起孩子跟家长了。
小庆的妈妈也知道这件事，认为孩子在幼儿园爱睡觉了也是一件好事，但孩子晚上睡觉却很晚，有时候晚上十一二点都睡不着觉。
大概1年后，小庆的妈妈发觉，孩子的身高基本不长了，比同龄孩子好像矮了了不少。
带孩子检查后，医生还询问了一些生活细节，却说：太无知了！这事跟孩子“被迫午睡”有关系。
孩子白天睡一觉，晚上睡不踏实，深度睡眠不足，生物钟被改变，内分泌紊乱，影响了身高发育。
小庆妈妈找到了孙老师，把医生的话告诉了她，孙老师也懵了：真没想到，明明想对孩子好，结果却害了孩子。
过去总听老人说：“孩子必须午睡，不午睡的孩子，将来长不高！”可现实却是，逼迫式午睡，导致孩子身高少长了这么多！
孩子午睡这件事，跟身高有啥关系？
有专业医生做过相关调研，发现经常午睡和从不午睡的孩子，在智商、大脑发育、健康等多维度，情况并无差异。
也就是说，孩子午睡或是不午睡，本质上并没有啥区别。
只要孩子自己不觉得困，就可以不午睡。毕竟，每个小孩的个体情况不同，有的孩子就是“发动机”，玩上一天也不累，逼着孩子休息也只是浪费时间。
至于孩子午睡，跟身高有啥关系，这个道理很好理解。
孩子的身高增长，需要靠体内的生长激素，而生长激素只有孩子在晚上高质量的睡眠下，才会得以大量的分泌。
孩子白天不困，还被迫午睡，就会影响夜晚的睡眠质量。这样一来，自然就影响了生长激素的分泌，也就间接影响了孩子长个子。
除了影响孩子的身高，被迫午睡还会影响很多方面，对孩子有很多害处。
“被迫式”午睡，对孩子有哪些害处？
01 影响孩子的情绪
孩子明明不想睡午觉，但却被迫要求必须睡觉。不困还要闭眼休息，孩子心里肯定不舒服。
孩子心情不好，情绪受到影响，容易抱怨、焦虑、愤怒，这些负面情绪积累得多了，孩子不愉快，就可能影响到孩子的心理健康。
02 影响孩子的健康
逼迫孩子必须午睡，孩子稀里糊涂地睡了，起来后又半梦半醒，很是疲累。根本没有解乏的感觉，还可能会头疼难受。
孩子白天睡足了，到了晚上睡觉点，孩子又不想入睡了，深度睡眠受到影响。
这种恶性循环持续地久了，孩子可能会晚上睡不好，白天精神萎靡，适得其反。最终，很可能会影响孩子的抵抗力，导致孩子亚健康。
03 学习效率低
被迫式午睡的孩子，起床后可能心不在焉，需要很长时间缓过神来。这种状态下，孩子的学习效率会下降，哪怕是娱乐玩耍，注意力也会不集中，思考力不足。
午睡对孩子来说，并没起到休息大脑的作用，反而对孩子有了负面作用，影响了孩子在幼儿园的正常学习状态。
孩子不爱午睡，幼儿园老师都休息不了，咋整？
有的幼儿园老师抱怨，每天看护这么多孩子，其实很辛苦，就等着孩子们都睡熟了，自己可以打盹。但是，非有一两个孩子不省心，就是不午睡，这可咋整？
其实，如果情况真是这样，也确实没啥好办法。不如让孩子顺其自然，不想午睡时就自娱自乐，拿着绘本看，拿着玩具玩，或是多运动健身，简单地消耗一下体能，强壮身体吧！
至于幼儿园老师，只能继续“挨累”了！这份职业，确实不容易！