给宝宝喂辅食时，很多人有一个习惯性的动作，就是用嘴吹一吹。尤其是老一辈，每次辅食刚做好特别烫、宝宝不停张嘴急着要吃的时候，就会凑得更近吹。这样做的出发点是好的，毕竟谁都不忍心看着宝宝饿肚子。但却忽略了一个问题：会把嘴里的细菌或病毒，吹到宝宝的食物里。
用嘴吹凉辅食，是老一辈一直以来的习惯。有的妈妈看过一些科普文章后，会提醒老人，这么喂宝宝不卫生。很多老人听了可能会纳闷：“你们小时候，我不也是这样喂过来的吗？而且我每天都在刷牙，也没得什么病，不就吹了一口气嘛，哪里来的细菌或病毒？”
首先，每个健康人的口腔里，长期定居了超过 60 亿细菌。在这些细菌中，一部分对人体是好的，比如鼠李糖乳杆菌，可以调节肠道菌群。还有一部分可能会在我们抵抗力弱、有溃疡等伤口时，导致感染疾病，比如葡萄球菌、大肠杆菌等。其次，如果我们患有呼吸系统或消化系统疾病，口腔里也会产生一些相应的细菌或病毒。比如得了慢性胃炎后，可能会有幽门螺杆菌；长了蛀牙后，就会有变异链球菌；得了流感后，就会有流感病毒。这些细菌或病毒会通过吹气，从口腔转移到其他地方。
很多大人感染细菌或病毒后，初期是没有什么症状，有些抵抗力好的甚至能自愈，不会出现生病的症状。但这并不妨碍传播，每次吹凉辅食时，到底有多少细菌或病毒“飞”到了食物上，我们心里是没底的。宝宝吃了后，万一没有抵抗住侵袭，可能感冒、胃炎、蛀牙等疾病就随之而来了。
如果饭菜很热，宝宝又急着吃，可以先分出一小部分解决宝宝的口腹之欲，剩下的食物隔碗放在冷水中便能有效降温，除此之外，可以准备一个专门的小风扇，用于吹冷饭菜，用小风扇吹凉辅食，方便又卫生。另外，需要给宝宝单独准备餐具，比如使用分格的小餐盘，既能很好降温，在很大程度上也可以预防幽门螺杆菌这些容易“口口传播”的病毒。
幽门螺杆菌是一种非常容易在家庭内部成员之间传染的疾病，如果是父亲或母亲有幽门螺杆菌引起的胃炎。经常与孩子在一起吃东西就有可能传染到孩子，
比如大人和孩子嘴对嘴的亲吻；家庭共餐中，用自己的筷子给孩子夹菜；用嘴把饭嚼碎了喂孩子；前面说的给孩子喂饭时，用嘴去吹饭降温，唾沫带到食物上等以上这些行为在我们日常育儿和家庭生活中，经常发生。非常容易引起幽门螺旋杆菌在家庭之间的传播。用嘴吹凉辅食可能一下子改掉确实很难。不过为了宝宝的健康我们从现在开始尝试改变吧！
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