现在家长对于孩子饮食上的关注度，可谓是十分上心。生怕孩子输在起跑线上，所以各种营养都不能缺少。
并且随着生活水平的提高，也让家长们越来越关注孩子的发育问题，孩子的一举一动，都在牵动着家长的心。
孩子身高不达标，家长给孩子喝这种汤，伤害脾胃还不长个
倩倩的儿子豆豆是家里的独生子，家里就这么一个孩子，全家人的爱都倾注在豆豆的身上。
这天，倩倩接豆豆放学，突然发现孩子在同班级里的孩子里，个头是最低的。这让倩倩很是着急，回家后就和家里人商量，怎么能让孩子的身高快速追赶上来。
最后决定要想孩子长大个就要给孩子补钙，于是倩倩每天都给豆豆煮上一大锅浓浓的骨头汤，想着这样就既能给孩子身体补充营养，孩子也能长大个了。
但是倩倩没想到的是，大骨汤是很滋补，但一旦补过头，不仅没给孩子补充营养，反而让孩子的体质越来越差劲了。
一、大骨汤=“毒汤”，家长别再给孩子喝了
很多家长觉得大骨汤中含有丰富的钙质，觉得孩子喝下去后，身体里的钙也会得到很大的补充，进而促进骨骼的发育。
但其实，大骨汤里的钙含量很低，更多的是油脂，孩子的脾胃功能娇弱，长期喝过多的油脂，会给孩子的脾胃带来很大的损伤。不仅会让孩子的脾胃越来越虚弱，还会让孩子的体质越来越差，个头发育也会受到影响。
孩子身高一直都是父母比较关注的一个问题，孩子在生长时，都会有一个过程，家长要提前发现，提前食补，才能让孩子个子长高没烦恼。
二、孩子长身高的“异常”表现：
（1）食量增大；
孩子身体在发育时，也就需要更多的能量来支持发育，很多孩子就会出现食量突然增大的现象。
而且家长也会发现，以前挑食的孩子，吃饭也正常了，甚至以前不喜欢的蔬菜，现在也是吃得很香。
当孩子出现这种情况，就说明孩子要长身高了，身体所需要的能量也在增加，所以家长可以趁着这个机会，给孩子多多补充钙质，帮助孩子更好地生长。
（2）鞋子变小；
孩子鞋子变小，说明脚部的骨骼在变大，都说“多高个子穿多大的鞋”，孩子脚部生长也说明了身体也在生长。
当出现这种情况后，家长就要及时给孩子更换合脚的鞋子，以免妨碍孩子长高，以及预防孩子脚趾生长畸形。
（3）经常吵着腿疼；
孩子在生长过程中，骨骼生长发育变快，引起关节肌肉拉伸，而导致小腿抽筋或疼痛。
家长可以在睡前，给孩子适当低揉一揉，能很好低缓解疼痛感。
（4）嗜睡多梦；
孩子处于快速长高的时期，睡觉时间回怼平时明显增多，晚上也喜欢做些跟运动有关的梦。
比如爬楼梯、跑步、追逐、飞奔、跳跃等等，其实这些都是骨骼在孩子睡觉时悄悄低生长引起的。
三、如何利用生长期帮助孩子长高？
（1）保证孩子充足的睡眠；
充足的睡眠对身高发育至关重要。
每天最好在9-10点之前入睡，保证有9个小时以上的高质量睡眠时间。
（2）多运动；
家长可以多带孩子出门运动锻炼，尽可能地选择那些需要跳跃的运动，比如篮球，羽毛球、跳绳等。
这些运动既能锻炼身体和骨骼，又能晒晒太阳补充维生素D.
（3）保证营养均衡；
虽然说孩子在长身高时要补充大量的营养，但不可过分补充，只需要饮食搭配合理，营养均衡，就足够满足孩子的生长方育。过多的进补只会让孩子的生长受到阻碍。
孩子就像一株嫩芽，需要父母的呵护，也需要雷霆和雨露。我是护芽妈妈，伴您在育儿路上，给孩子和自己更多的可能。若您有什么烦恼，欢迎发来私信，望我能给您带去灵感和宽慰。
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