现如今人们的生活水平比以前好很多，牛奶也成为了人们非常普遍的消费产品，并且在宝宝市场上，牛奶的种类也是非常齐全，五花八门。
牛奶是宝宝日常生活中不可或缺的营养品，只要宝宝不对牛奶蛋白过敏，在一岁以后就可以给宝宝尝试喝牛奶了。
很多宝妈在面对超市里那些琳琅满目的牛奶，总是感到无从下手。这要怎么挑啊，各种牌子，各种口味，还有不同种类的，到底要选择哪种牛奶才能对宝宝好呢？
这时候就需要宝妈擦亮眼睛，避开其中的雷区。
这几种“牛奶”可不是真正的牛奶，喝了没营养还浪费钱。
（1）牛奶饮品；
宝妈如何才能辨认出适合宝宝的牛奶，最直接有效得方法就是查看配料表。
像很多打着“牛奶”名号卖给宝宝得牛奶饮品，配料表上就写得是水和其他的一些配料，很明显就不是牛奶，只是一种饮料。
里面不但没有牛奶的钙和蛋白质，还含有大量的糖分，所以这样的饮品就不要给宝宝买了。
（2）复原乳；
一些牛奶商品上写着“复原乳”的牛奶，其实就是把牛奶经过高温消毒、浓缩、干燥后做成浓缩液或者奶粉，再用水勾兑成牛奶。
所以简单的说，就是用奶粉勾兑出来的，营养成分很低，而且里面还含有大量的糖分，所以这样的乳制品也不建议给宝宝喝。
（3）早餐奶；
很多妈妈都有给宝宝早餐喝奶的习惯，市面上也有卖着各种各样的早餐奶。
常见的早餐奶有核桃奶、红枣奶、燕麦奶等，一看配料表有牛乳，而且表面上看着也是非常的有营养，很多宝妈就喜欢买来给孩子喝。
其实这些都是商家的宣传手段，虽然里面含量有牛乳，但为了口感，里面也会添加了大量的香精和糖，所以这样一来，营养程度也会降低不少。
所以这样的乳制品也不要给孩子喝了，不但没有营养，还容易把孩子的嘴“养叼了”，对真正有营养的牛奶失去兴趣。
那么宝妈如何正确给宝宝挑选牛奶？
还是上面说的方法：直接有效的方法就是看配料表，商品后面的配料表越长就表示添加剂越多，像有的牛奶配料表里有三个字：生牛乳，没有其他的一些添加剂。
然后也可以看看蛋白质和碳水化合物的含量。国家规定：纯奶的蛋白质含量要大于等于2.9g/100ml，所以蛋白质含量低于2.9g 的就不属于真正的牛奶。
同时，牛奶中的碳水化合物主要是糖类或者是乳糖，含量在5左右都是正常的。
所以在挑选牛奶时，那些配料表越简单，且蛋白质含量大于2.9g/100ml，碳水化合物小于6的牛奶商品都是可以选择的。
宝宝喝牛奶的注意事项：
1、不要加糖；
白糖中含有果糖，而牛奶中含有赖氨酸，这两种物质在高温下会生成果糖基赖氨酸。
这种物质会造成牛奶中蛋白质的流失，甚至还会对人体产生毒性，所以严肃提醒父母，给孩子喝牛奶的时候千万别放糖。
2、 避光保存；
阳光的直射会让牛奶中的营养成分遭到破坏，甚至是变质。因此牛奶因避光保存，不要放在阳光下暴晒。
3、 不能和橘子同吃；
橘子中含有大量的果酸，果酸会使牛奶中蛋白质和维生素C发生化学反应而凝结成块，会引起孩子腹痛、腹胀、腹泻等。
现在市面上卖牛奶的商家手段层出不穷，还是不要轻信这些卖点，直接简单粗暴的看配料表才是最正确的。
—————The End—————
本微信平台出现的图片、音乐、视频部分是从互联网收集而来，如有侵权，请联系删除
点击下方卡片 发现更多美文