6岁的萱萱，平时活泼可爱很招人喜欢，可她却比同年龄的孩子矮很多，这也成为萱萱爸爸妈妈的困扰。
萱萱的身高一直停滞不前，和同龄的孩子在一起玩耍，总是显得她很弱小，父母为了找出她长不高的原因，还是决定去医院做个检查。
6岁女孩身高停滞不前，医生检查后斥责：这两类食物也敢给孩子吃
萱萱爸妈趁着有空的时候带着萱萱来到医院检查，谁知检查完了以后却被医生训斥乱给孩子吃东西。
萱萱爸妈两人都是一脸茫然，平日里萱萱吃的东西不说是山珍海味，但也是他们力所能及所能提供的最好的。
医生见此只好给他们解释一番，原来萱萱爸妈为了给女儿补充营养，大鱼大肉已是常态，就连肉汤和菜汤，他们都恨不得让女儿泡饭吃，生怕浪费一丁点营养。
家长为了让孩子补充营养的出发点是好的，一旦饮食过量，反而会增加肠胃的负担，影响了正常的进食规律，孩子不能吸收全部的营养，进而影响了自身的生长发育。
家长都希望孩子能够健健康康，长的高一些，单纯为了这个目标去拔苗助长，进入饮食的误区，自然会产生反作用。
想让孩子的身高更有优势，营养的补充是必不可少的。但补充营养并不意味着大鱼大肉，把肥甘厚腻的食物都塞给孩子，不仅不利于孩子长高还可能引起别的问题。
既然如此，孩子的饮食上应该要注意哪些问题，我们尝试从以下四个方面，进行详细的讲解。
从4个方面讲孩子的饮食
1.选择脂肪含量低的食物
孩子处在长身体的关键时期，肉类是必不可少的，建议家长给孩子选择脂肪含量低的肉类，比如牛肉，鱼肉，鸡胸肉。
这几类肉不仅营养价值高，脂肪含量低，而且制作出来的口感，也最容易被孩子们接受，最最关键的是，如果平时父母实在懒得去做，随便煎一煎撒点胡椒和椒盐，也称得上是一盘珍肴美味。
2.合理搭配蔬果
一味的吃肉而忽略了蔬菜水果，久而久之体内肯定会缺乏维生素和微量元素，对处于成长发育的孩子也是不利的。
在进行荤素搭配的时候，可以一半蔬菜一半肉类，甚至蔬菜水果的比例可以稍多于肉类，这样更有助于肠胃的蠕动和消化。
3.减少高汤的饮用
家长们总喜欢给孩子们煲汤，他们认为汤中汇集了所有的营养和精华，实际上这种说法并不准确，真正有营养的汤品，是需要一道道工序去除油脂的，尤其是骨头汤和鸡汤。
要知道家庭制作的高汤，里面含量最多的是油脂，而营养成分比我们想象的要少的多。所以家长如果真的想让孩子喝汤，恐怕要多花几道工序去处理，否则只会让孩子越来越肥胖。
4.搭配适量的坚果
现在的学生课业压力普遍比较大，难免会产生用脑疲劳或过度的情况，家长可以给孩子们搭配适量的坚果，能很好的给大脑补充营养，松子仁、核桃都是不错的选择。
在这里也温馨提醒各位家长，坚果虽好但要适量，吃的多了不仅不会转化为营养成分，反而会在体内堆积脂肪哦！
写在最后
其实，父母都希望自己的孩子能有一个健康的身体，能够长得高一些，强健一些，想要实现这个目标并不困难，只要遵循科学饮食规律，合理的摄入营养，孩子一定会更加健康，更加强壮！
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