不知道各位家长，是不是也在每天逼着自己的孩子睡午觉呢？
反正的印象最深的就是每天中午奶奶都会带着我睡午觉，而我就喜欢中午出去，因为我实在是睡不着。
很多家长觉得孩子睡午觉可以让孩子在下午的时候精力会充沛一些，所以就会强迫孩子让他睡午觉，但是看了下面的故事后很多父母应该好好想想了。
小刘的儿子9岁了，因为睡午觉的事情没有少挨说。
在上幼儿园的时候，老师就经常因为孩子睡午觉的事情跟小刘打电话面谈等等，但是这个问题始终都没有得到过解决。
现在孩子已经上小学了，每天中午小刘都要求儿子午睡，但是儿子就是不愿意。
经过小刘和孩子多次的谈判无果，小刘最终忍不住自己的脾气冲儿子发火，最后儿子在妈妈的威力之前妥协了。
即使儿子每天还会睡不着，但是也会乖乖地躺在床上，一直持续了很长时间。
但是，小刘在给孩子量身高的时候，发现孩子在这两年竟然一公分都没有长。
这让小刘很是着急，难道自己家的孩子竟然发育停滞了吗？
小刘赶紧带孩子去了医院，经过医生的一系列调查，医生不禁怒斥王女士：“怎么还强迫孩子午睡呢？你也太无知了。”
因为如果强迫那些不爱午睡的孩子，就会使孩子的晚上的睡眠时间和质量受到影响，让孩子强行的改变自己的生物钟，其实对孩子的身体发育更不好。一、家长强迫孩子午休的后果有哪些？
1、会给孩子的心理层面造成影响
孩子如果本身没有一丝困意感但是却被强迫睡午觉，并且如果不听话就批评和指责他的话，这肯定是会对孩子造成心理上的压力。让孩子产生更多的悲伤情绪，对午觉从根本上产生排斥。
2、产生不良后果
勉强孩子睡午觉而孩子却睡不着的时候，孩子会非常无聊，那么可能会出现像吃手指，揉眼睛，抠鼻子等行为，这样会对身体健康造成带来不好的影响。容易产生疾病。
3、打乱孩子的生物钟
很多精力充沛的孩子是不需要午睡的，如果家长强迫孩子午睡，就会导致孩子在晚上的睡眠质量变差，生物钟混乱，最后就会影响孩子的身体的正常生长。
所以孩子要不要午睡要看孩子需不需要，对于某些精神充沛的孩子来说是不需要的，千万不要强迫孩子睡午觉。二、哪些原因导致孩子身高突然停止？
1. 身材过分的紧绷和壮实
就像案例中的小亮一样，通过过度的健身运动，尽管有了八块腹肌，全身的肌肉也凸显出来。
但是这样一来，身材的皮肤就会过度紧绷，显得倒是壮实了，可是实际上却给正在发育的骨骼造成了反向的限制力，让孩子的身高发育停滞，这一点家长不能忽视。
通常来说，孩子在长身体的时期，皮肤是非常柔软的，这也是为什么孩子身体发育速度快的原因，因为要留出空间成长。
而在20岁左右的时候，身体的骨骼发育基本定型了，孩子的皮肤就会变得紧绷，而且很有弹性。
2. 忽视了第二性征的发育
孩子都会经历青春期，在孩子进入青春期后，第二性征也会逐渐显现出来，比如男生会声音变粗，长出胡子；而女生则会胸部发育，开始月经。
在这个时间段里，是孩子身体发育速度最快的时期，男孩一般会在身高上增长24厘米左右，女孩则会增长18厘米左右。
而过了青春期后，孩子的身高增长速度就会逐渐下降，直到定型后停止。而家长所要做的就是在这个特殊时期给孩子补充足够的营养，在饮食上和休息上都要多加注意。
3. 营养过剩
现在人们的生活水平都大幅提高，在对待孩子的饮食方面自然更加舍得，总想要给孩子多吃好的。
但是其实只要给孩子补充身体发育成长所需的营养就可以了，如果营养过剩，孩子横向发展，成了"小胖墩"，反而对孩子的身体健康有损。
过度肥胖会增加孩子的心肺负担，更容易在成年后增加心脑血管疾病的发生。而且身体的脂肪重量过重，孩子的骨骼受到压制，也会造成发育迟缓，身高增长停滞的现象。
宝妈必读小课堂：想要孩子长成高个子，3点补救要做好
1. 抓住孩子的成长黄金期
如果家长想要孩子长得更高，那么一定要抓住在孩子成长期里面的黄金期，一个是0-2岁，这一期间，孩子的身高增长非常快，所以在这一时期，不管是母乳喂养还是喝奶粉，都要保证充足的奶量。
第二时期则是2-10岁左右，孩子开始吃辅食后，饮食上要补充足够的营养，保证孩子摄入均衡，不能挑食；第三时期则是青春期，家长更要督促孩子养成早睡早起的习惯，同时不要疏忽了体育运动。
2. 饮食搭配要科学
食补是最简单，也是最健康安全的帮助孩子长高个的方式，所以很多家长都为了孩子的一日三餐费尽了心思。
而家长需要在饮食搭配上注意科学的方式，不是只顾着让孩子吃的多就足够了，而是牛奶，肉类，豆制品，新鲜的水果和蔬菜，海产品类都有所摄入，这样才能保证孩子的饮食健康。
同时，家长也要根据自己的孩子的特殊情况来搭配，不能盲目地照搬别人的方法。
3. 多做拉伸类运动
体育运动，对于帮助孩子长个子，也是很重要的。家长可以让孩子多做一些拉伸运动，比如跳绳，瑜伽，篮球，游泳等等。
拉伸运动能够让孩子的筋得到伸展，对骨骼的发育也有促进作用，但一定要注意把握好尺度，保护孩子的关节。
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